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宝宝辅食水果要蒸熟吗
宝宝肠胃娇嫩，太凉的东西吃了不好。而水果大多都是凉性。那么宝宝辅食水果要蒸熟吗？带着疑问 ，让我们一起来看看吧。 秋冬天天气寒冷，有的妈妈都喜欢吧水果加热或烹制后给孩子使用，因为这样吃起来更孩子不会被凉到胃。有的妈妈却认为，加热会流失水果的营养，添加水果的时候控制好量即可。那么，爸爸妈妈们支持哪种说法呢？ （1）宝宝的食物温度控制在37度左右为宜 小宝宝出生后吃的母乳，与母体温度相同，也就是说最佳的喂养温度应该与正常人的体温相同，36℃~37℃。如果辅食温度相对较高，与母体存在差异，将不利于宝宝维持正常肠胃功能。因此建议家长在给宝宝添加辅食时，端到宝宝面前的把食物温度尽量要控制在40℃以下。 吃进温度过高的食物或水时，很容易灼伤口腔造成口腔溃疡。长期如此很容易影响孩子的食道功能，所以宝爸宝妈一定要给宝宝调整过来。 （2）水果能不能加热，不可统而笼之做结论 1、维C含量高的水果不宜加热，因为加热会导致维C的流逝。比如：猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。 2、苹果、梨、香蕉等富含的矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维的水果不会因加热等也不会因为加热而破坏主要的营养成分。 （3）什么时候不要喂食凉的水果 1、感冒、咳嗽时 水果多属寒性或平性，不太适合天冷或是感冒、咳嗽时吃，但通过加热可以转为温、热性，且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽。比如：红枣梨水。 2、消化不良时 消化系统比较差，肠蠕动的就慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了也会因为消化不良而导致腹胀或腹泻。将水果加热后，虽说少了点维生素，但却能让人感到肠胃舒服，比如：吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。 （4）水果的加热方法有讲究 温水泡 好处：50℃左右的温水，即使富含维生素C的水果，比如橙子，如果只是用热水泡一下，对营养的影响也不大。 坏处：如果是整果，内部可能无法热透，如果是切开泡，果汁会流失。 蒸制 常见的方法是整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。 好处：二次加工，增加口感，杀灭细菌。 坏处：可能破坏水果的营养成分。 煮制 最常见的做法是，将水果切成宝宝可进食的小块，水煮时间控制在20分钟以内。 好处：连汤带水，可添加材料。 坏处：可能增加宝宝的进食量，可能破坏食物的营养。 注意： 给宝宝添加水果，要添加不容易过敏的，比如苹果、桃子、香蕉、橙子等。比较小的宝宝，水果以泥为主，最好别带太大的酸味，以免宝宝不接受。
宝宝辅食：香蕉面饼
香蕉口感软糯，用它做面饼不仅香甜口感也是又软又绵，很适合小比比吃。早餐快手的话十分钟就能给自己和娃摊个美味的饼吃。
用料香蕉1个鸡蛋1-2个面粉两勺水或鲜奶适量白糖适量香蕉面饼（宝宝辅食）的做法把香蕉捣烂。我用的是宝宝的研磨碗。
大人吃的面饼打整个鸡蛋即可，一岁以下宝宝吃只取蛋黄，也不用放糖。
将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶（我家娃牛奶过敏，我加的是母乳，没有母乳放水也可以）混合成面糊。
用筷子搅打成面糊，面糊稀的话摊出来的饼子就薄，稠的话摊出来的饼子就厚。
平底锅刷层油，如果是不粘锅，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊，摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊，火调小小的。
刚刚那份量就能摊七个小饼。我家娃11个月能吃四五个，让他自己抓着吃也好，掰小块喂他也好，很绵软，不容易噎到。
把刚刚不用的蛋清（也可以多打一个蛋）、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊，摊个大饼给自己吃，摊好切开，卖相也很好。
这些水果千万别给宝宝做辅食！
水果吃了能够补充维生素，很多人都很喜欢吃水果的，那么你知道宝宝不能吃哪些水果呢？这些水果千万别给宝宝做辅食！
营养丰富的水果，让我们胃口大开，但对于宝宝来说，并非所有水果都适合宝宝，我们吃了没事，宝宝吃了则有事，有些水果，即使再好吃，也不要给宝宝吃。 1. 榴莲 榴莲营养丰富，食用后对身体好，这是针对成年人。宝宝则不适宜，榴莲是热性水果，吃了之后，容易引起燥热，宝宝的肠道本身就没有健全，虚弱的肠道，难以吸收营养，甚至会引起上火，这无疑很糟糕。 2. 西瓜 相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。 3. 芒果 芒果营养就不做过多阐述了，成年人在吃芒果时，都要格外注意芒果是否会发生过敏，给宝宝吃，更要注意，因为宝宝吃芒果，很有可能因为清洗不彻底，造成皮肤接触芒果，引起过敏。 4. 菠萝 菠萝中有过敏原的存在，吃菠萝确实非常好，但是，宝宝吃了后，会造成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解，甚至有可能在20分钟里，出现恶心、呕吐、腹痛。 5. 猕猴桃 说到过敏的水果，猕猴桃怎么少得了，这是因为很多一岁以下的宝宝会有过敏反应，猕猴桃本身就是过敏原。即使清洗干净食用，也会造成口喉瘙痒、舌头膨胀。 给宝宝尝试一种新水果时，第一次要先少量吃2-3口，观察2天，如果宝宝适应，没有出现腹泻、疹子等过敏反应，就可以逐渐加量给宝宝吃了。宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果要怎么给宝宝做辅食
1 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果玫瑰花 食材准备：牛油果1个; 做法： 1.牛油果去皮去核后，切薄片，在砧板上将切好的牛油果片沿砧板的对角线斜着摆开;(对角线才是重点啊朋友们) 2.从较小的一端开始作为花心部分向中间卷，卷好后呈玫瑰花形即可。 2 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果烤鸡蛋 食材准备：牛油果1个、鸡蛋1个; 做法： 1.牛油果去皮，去核，用勺子挖去一部分果肉，把鸡蛋磕入牛油果中; 2.放入烤箱上下火170度，10分钟即可。(记得让鸡蛋熟啊) 3 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果意面 食材准备：牛油果一个、意面少许、柠檬适量、亚麻籽油适量; 做法： 1.意面提前浸泡15分钟后，放入锅中煮熟后捞出放入凉水中，牛油果取肉，研磨成泥备用; 2. 重新起锅，放入少许亚麻籽油，将意面放入锅中翻炒一会儿; 亚麻籽油中含有更多的Omega-3，更适合加在宝宝的辅食里，对大脑和眼睛的发育非常有好处。 3.拌入牛油果泥，滴入几点柠檬汁即可;
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宝宝辅食添加这种水果，促进宝宝智力发育！
很多宝妈在给宝宝添加辅食时，总会想着要不要添加一些水果，那么哪种水果是上选呢? 宝宝辅食添加一些水果，可以补充丰富的维生素、矿物质。牛油果就是其中一种比较适合辅食添加使用的水果，牛油果除了含有丰富的维生素和矿物质，还包含有丰富的对婴儿有益的健康脂肪。 宝宝吃鳄梨有哪些好处 1、促进神经系统健康发育：牛油果中叶酸的含量远远超过了其他水果，我们都知道叶酸对宝宝神经系统发育是至关重要的，同时也会提升宝宝的认知能力和观察能力。 2、补充健康脂肪：牛油果中的健康脂肪包含的是不饱和脂肪酸，有助于促进宝宝生长发育和保持健康。脂肪可以提升宝宝自身的免疫力和抵抗力。宝宝及时长期食用牛油果也不会有长胖的风险。 3、钾元素的补充：牛油果中含有丰富的钾元素，这种营养有助于身体对钙质的吸收。科学证明牛油果中的钾含量远远超过了香蕉。钾元素的补充促进了骨骼的健康生长，提升了宝宝运动技能的进步。 4、增强免疫力：牛油果中含有多种微量元素和维生素，对于提升宝宝免疫力和抵抗疾病有这很好的促进作用。 5、提升视力，促进视觉神经发育：牛油果中含有丰富的抗氧化剂和叶黄素以及玉米黄质，对于促进视觉神经发育，提升视力有很好的作用。 那么今天我们就给大家介绍3款牛油果辅食的制作方法，简单易学。 1、牛油果-梨双配果泥 牛油果中加入梨，提升果泥的口感，让宝宝更喜欢吃。 原材料：梨、1个，牛油果1个;水 制作方法：将梨和牛油果切块。将切好的梨和牛油果放入料理机中打碎，为了是果泥粘稠一些可以加入少许的果酱或者牛奶。 2、牛油果香蕉泥 原材料：香蕉1个;牛油果1个 制作方法：将牛油果切碎和香蕉放在碗里用勺子捣碎。两种水果混合后，可以加入少许水和配方奶粉。 3、红薯牛油果泥 红薯和牛油果是最好的搭配了，即营养，口感又好。 原材料：牛油果1个，红薯1个，水 制作方法：先将红薯煮半小时后，捞出冷却。将牛油果切片，放入料理机中打碎。在打碎的牛油果泥中放入红薯和一杯水，搅拌打匀。根据稀稠程度适量添加水或者配方奶粉。
给宝宝添加什么样的辅食水果好？
孩子到了一定的年龄，就应该适当的添加辅食了，其中包括主食和水果什么的，主食大概就是哪几种啦，都可以吃，而水果的种类繁多，对人体的作用也不一样，所以在给宝宝选择的时候就要有所依据了，给宝宝选择水果大家的共性很多，每个孩子的区别不单，主要就是单个孩子不同时期有所区别。
4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
此外，家长们还需要注意以下几个问题。
半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。
掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
看来给孩子吃什么，以及怎么吃都是很有学问的，水果作为孩子成长路上必须的食品，它营养丰富，口味好。可以说它既好吃又有营养。是我们喂养宝宝不可忽略的一个环节。但是家长们在选择上加以注意。由于种类繁多，不同的水果有不同的作用，所以一旦选错了，又是一个大麻烦。
宝宝辅食分享：紫薯红枣十倍粥 宝宝辅食食谱
1 宝宝辅食分享：紫薯红枣十倍粥 紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，为抗癌蔬菜之首。但是紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会引起腹胀、打嗝，所以一次不要给宝宝食用过多哦。 1.准备食材。 红枣、紫薯、大米 2.食谱做法： 紫薯洗净去皮、去头去尾切块备用，大米和红枣洗净，浸泡30分钟。 50g大米加500ml开水，放入锅中大火煮开，转小火继续煮30分钟。也可以直接用BB煲慢炖2.5小时。 煮粥的同时，把紫薯块和红枣放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 将蒸好的红枣去皮去核。 紫薯和红枣放入搅拌机，加入适量温水搅拌成泥。 这时候粥也差不多煮好了，宝宝第一次吃粥，颗粒对宝宝来说有些大，盛一小碗粥用研磨碗磨成细小的颗粒。 挖2勺紫薯红枣泥和粥一起搅拌均匀。 多余的菜泥放入辅食盒冷冻保存，一周为限。吃之前放入碗中隔水蒸透即可，拌入粥或米糊都可以。 3.煮粥小技巧： 熬粥前先用冷水浸泡米粒半小时，这样熬起粥来更节省时间。 开水下锅不易粘锅，而且比冷水更节省时间。开水中的氯已经蒸发的差不多，不易破坏米中的维生素B1。 开水下锅时将粥顺时针搅拌几次，盖上锅盖文火熬满20分钟左右时再顺时针多搅拌一会，这样熬出的米粒颗颗饱满、粒粒酥稠，切记不要两个方向搅拌哦。
热乎乎的水果辅食，宝宝怎么会不爱
今日小编要分享的是热乎乎的水果辅食，多吃水果有益健康，以下就是几种水果辅食的做法，让宝宝们爱不释口。
山药山楂米糊
山药和山楂都是有利于促进脾胃消化吸收的，煮熟的山楂比生山楂更好，因为山楂中含有大量的果酸、有机酸等，煮熟后会被转化掉，少了酸涩，更适合宝宝的肠胃。胃口不好、消化不良的宝宝适合吃这道辅食，但如果宝宝肠胃健康，平时还是少量少吃为好。
【食材】
山药30克、山楂2-3颗、米粥1小碗
【步骤】
1、将山楂泡淡盐水约15分钟，然后用清水洗干净，去掉山楂核。然后放入搅拌机中，倒入少量凉开水，搅打成山楂糊。将山药洗干净，去皮，放入蒸锅中蒸熟。然后将蒸熟的山药压成山药泥。
2、取一口小锅，倒入米粥，煮开。
3、然后倒入山药泥和山楂糊。
4、煮开、拌匀之后，将米粥经过滤勺，一边过滤一边用勺子研磨。
5、取过滤后的山药山楂米糊即可。
润肺鸭梨粥
梨子具有很好的润燥作用，无论是生吃还是熟吃都可以。用梨子煮粥，能够清热润肺，如果宝宝有咳嗽、口舌干燥等症状，煮个润肺鸭梨粥那是再适合不过了。
【食材】
新鲜鸭梨半个、粳米100克、水适量
【步骤】
1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
4、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
5、最后盛上一碗即可。
红枣梨子米糊
红枣含有大量的维生素、蛋白质和钙磷铁等，煮熟后的红枣更易于消化，有健脾胃、养肝肾的功效。梨子有清热润燥的功效，红枣则有增强免疫力的作用，这道红枣雪梨米糊特别适合作为宝宝的冬季辅食。
【食材】
梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克
【步骤】
1、将梨子洗干净，去皮、去梨心，切成小块。
2、红枣洗干净，去掉红枣皮和核。
3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟。
4、将梨子和红枣放入搅拌机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中。
5、在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
6、将搅打好的梨子红枣泥调入米粉糊中，拌均匀即可。
山药苹果泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠胃消化，而苹果含有的果胶有很好的排毒作用，具有止泻的功效，这道山药苹果泥有助于呵护宝宝肠胃的健康。
【食材】
山药100克、苹果50克
【步骤】
1、苹果去皮、去籽，切成小块。
2、将山药去皮，洗干净之后，切成小块。
3、将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。
4、将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥，最后盛入碗中即可。
牛奶香蕉糊
香蕉口感柔软，味道香甜，而且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加，是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。香蕉中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质，以及丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。
【食材】
香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量
【步骤】
1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。
3、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
4、煮好后倒入研碎的香蕉。
5、调匀即可喂食。
6、最后用碗装上即可。
牛油果苹果泥
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。
另外，牛油果的口感好、味道好、热量低，有注意促进肠道蠕动，保持消化系统功能正常，是适合宝宝吃的高营养水果之一。
【食材】
牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
【步骤】
1、将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
2、用勺子刮出牛油果内壁果肉。
3、将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。
4、将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。
5、将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
6、果泥倒入碗中即可。
吐司鲜果布丁
食材：鸡蛋、红心火龙果、芒果、草莓、猕猴桃、吐司片、白砂糖（1岁内宝宝可以不用）淀粉、果酱（可以不用）
【步骤】
1、将水果和吐司切块备用。
2、将两只鸡蛋打好，加入适量一小勺淀粉搅匀。
3、将牛奶和鲜奶油倒入锅中，按自己的品味加适量糖再加热至沸腾，离火左右轻摇几下，再分次倒入蛋液中，边倒边不停搅动。
4、将吐司切块铺在烤碗里，再铺入水果块，最后将蛋液过筛倒入。
5、烤箱预热180度烤25分钟就OK，喜欢就淋点果酱（我淋的百香果果酱）。
菠萝咕咾肉
食材：
里脊肉200g、菠萝四分之一个、红色灯笼椒半个、黄色灯笼椒半个、绿色灯笼椒半个、洋葱1个、鸡蛋1个、淀粉适量、番茄酱3汤匙、白醋少许、白糖适量、料酒少许、盐少许。、
ＰＳ： 最后三样调料1岁内宝宝不用。
【步骤】
1、材料备齐。
2、里脊肉切小方块，加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制15分钟。
3、腌好的里脊肉块粘满蛋液后裹上淀粉。
4、油锅加热到四成热时，逐一放入肉块炸成金黄色。
5、之后再复炸一遍后捞出沥干。
6、锅中入少量油烧热。
7、下洋葱快速煸炒出香味。
8、加青红黄三色灯笼椒翻炒。
9、加入炸好的里脊肉块，加糖、醋、番茄酱、盐翻炒。
10、最后加入菠萝，炒匀盛出就可以了。
小窍门：
1、肉腌制一会，这样炸出的肉比较嫩。
2、炸肉时，第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后，可开至大火迅速再炸一遍，这样炸出的肉更易外酥里嫩。
香蕉糖果
原料：
云吞皮数张、炼乳适量、香蕉一根、清水适量
【步骤】
1、把香蕉切成小条。
2、去炼乳里裹一圈。
3、放在云吞皮上，旁边沾上适量清水。
4、卷起来。
5、把两边的边按紧。
6、向反方向拧出花纹，静置10min定型。
7、把油烧至六成热，炸至表面金黄即可。
玫瑰花香柿子饼
原料：
子2个（295g）、玫瑰核桃馅适量、面粉455g、
【步骤】
1、柿子烫一下去皮，放小盆里抓成泥状，去掉柿子中间一瓣瓣像核一样较硬的东西；
2、分次加入面粉，不停搅拌，成雪花状。然后揉成软硬适中的面团。蒙上保鲜膜，饧发30分钟；
3、玫瑰核桃馅：取六个干核桃的果实部分，微波炉大火加热1分钟，取出搅拌一下，继续加热40秒。晾凉后切成均匀的核桃碎。
4、取适量玫瑰酱，加入核桃碎和少量熟面粉，拌匀即可。
5、面团搓成长条；
6、切成大小相同的剂子；
7、剂子团圆按扁，擀成圆皮；
8、包上适量玫瑰核桃馅；
9、捏口朝下按扁；
10、平底锅倒少许色拉油，小火煎至两面金黄即可。
小窍门：
柿子的品种很多，做柿子饼要挑又软又甜，汁水多的。
菠萝鲜虾炒饭
材料：
菠萝：半个（去皮）
米饭：两碗（煮米饭时比平时少加一些水，炒饭用的米饭不要太过软烂）
鲜虾：250克左右（按自己喜欢加）
蟹味棒：4条（去外膜）
鸡蛋：1~2个
青豆：1小把
甜玉米粒：1小把
腰果：1小把（杏仁，肉松，花生都可以）
生抽：1勺
盐，玉米油，胡椒粉，鸡精各适量。
【步骤】
1：将所有材料准备好，米饭事先煮熟，也可以前一晚先煮好饭，隔天中午再炒；
2：青豆玉米粒放入开水中焯烫熟，捞出沥干水分，虾冷冻一下至硬壳后去除外壳，抽去虾泥，菠萝洗净后切成小方块，放入盐水中浸泡备用，蟹味棒切小粒；
3：生腰果每粒对切成半，放入无油平底锅内小火烤香，注意不要烤糊了，盛出备用（也可以放在烤箱里烘烤一下）；
4：平底锅内倒入少许油，打入鸡蛋滑散后盛出备用；
5：再在锅内倒入适量油，加热后倒入虾仁，青豆，玉米粒，蟹味棒一起炒香至变色；
6：把煮熟的米饭搅散加入，翻炒均匀后加入盐和生抽，胡椒粉，鸡精
7：炒匀后加入沥去盐水的菠萝粒，再次翻炒均匀；
8：关火，撒入烤香的腰果，盛出食用（腰果最后加入到表面就可以，不要在炒饭的过程中加腰果翻炒，那样吃起来就不酥脆了）。
自制芒果卷
食材：
3个大芒果
【步骤】
1、烤箱预热至80oC，准备两个烤盘，放上烤纸。同时芒果切小块，放搅拌机中搅拌至顺滑。
2、将搅拌好的芒果液均匀摊在烤纸上，要薄薄的一层。
3、放入烤箱烤3-4小时。看看底部有没有干燥，要还有点湿，就继续烘烤，直到完全干燥。
4、烤好后取出，放凉后揭开，用剪刀或者刀子切成长条，然后卷起来。
ＰＳ:这样就做好啦~同样的方法还可以做菠萝卷等其它水果卷哦~
水果辅食制作小贴士：
制作果泥的过程中，很多妈妈为了口感好久在里面加入白糖、冰糖、蜂蜜。这里要提醒小伙伴一下~
蜂蜜中虽含有丰富的维生素、多种无机盐以及有益人体健康的微量元素等。但不是任何人都适用的！婴幼儿如若饮用蜂蜜中毒会导致迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
白糖＆冰糖虽然可以吃，但是仍然不建议！为什么？！一是糖类太甜，首先对乳牙的发育不利，后期还可能造成坏牙等不良影响；二是过度喂食甜食会影响宝宝正常进食，导致挑食，偏食的毛病。
所以，以上制作果泥的过程中，虽然可以添加一丢丢白糖或者冰糖，但是喂了宝宝健康着想，适量吧！一丢丢，调个味就行。像是香蕉啊，苹果啊这些并深究糖份足够的，就不要再添加啦！
宝宝辅食——红枣泥米糊
米粉是宝宝开始添加辅食之后最基础的一种食品，宝宝在4-6个月开始添加辅食。
在6个月之后，我们可以在米粉里添加一些肉泥、菜泥或者水果汁，以均衡宝宝的营养。
今天为大家介绍一款可以给宝宝补充铁，防止宝宝缺血的辅食——红枣泥米糊，适合６个月以上的宝宝食用。
准备食材：红枣5颗，米粉30克。
第一步：把红枣洗净，放入锅内煮大约10分钟。
第二步：红枣去皮去核，放入搅拌机中搅拌至泥状放在一边待用。
第三步：婴儿米粉用温水冲调。
第四步：加入红枣泥。
第五步：将米粉和红枣泥搅拌均匀。
Tips：红枣有健脾的功效，维生素C和铁的含量比较高，宝宝吃了可以预防缺铁性贫血。
添加红枣不能过量，根据宝宝年龄来适量添加~
宝宝辅食——香蕉芝麻燕麦糊
香蕉的柔软香甜口感，可以中和燕麦的粗糙，再配合奶香，加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉，美味又健康的哦！
适宜月龄：10月+
食材准备：熟透的香蕉（通便效果更佳）、燕麦少许（燕麦的纤维比较粗不要用太多）、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量（也可以用清水或者大米粥代替）。
熟透的香蕉，去皮后切成片备用。
奶锅里放少许水，水沸后放入燕麦，煮熟。
加入配方奶（也可以加少许米粥）。
煮开后即可关火。
煮开的奶香燕麦糊倒入料理机中，再放入切好的香蕉片。
打成细腻的燕麦牛奶香蕉糊（注意打的细腻一点，宝宝更好消化）。
最后洒上少许黑芝麻粉，就可以给宝宝喝啦。
