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山楂蜂蜜水孕妇可以喝吗
1 山楂蜂蜜水孕妇可以喝吗 不可以喝。 孕妇可以喝蜂蜜水,但添加了山楂的却不可以喝。因为山楂具有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用,孕妇引用可能出现流产或早产的现象。同时山楂味酸,里面含有的果酸会刺激胃粘膜,而这可能导致孕妇出现消化不良的情况。 2 山楂蜂蜜水的禁用人群 1、脾虚胃弱者 山楂蜂蜜水能够促进食物的消化,还有润肠通便的作用,脾虚胃弱者食用会加重病情,还有可能会引起腹泻的症状。 2、孕妇 山楂有活血化瘀的功能,并且还能收缩子宫平滑肌,孕妇食用可能会导致流产,所以孕妇也不宜食用山楂蜂蜜水。 3、牙病患者 山楂里面含有大量的酸性物质,能够腐蚀牙釉,不利于牙齿的生长,蜂蜜里面含有糖分,牙病患者食用会对牙齿的生长造成一定影响,所以牙病患者不宜食用山楂蜂蜜水。 4、肝硬化患者 肝硬化患者食用蜂蜜会增加肝脏的纤维化功能,加重病情,所以肝硬化患者不宜食用山楂蜂蜜泡水。 5、肌瘤患者 蜂蜜里面不仅含有大量的营养物质还有较多的激素,激素对于治疗肌瘤有着不良影响,肌瘤患者食用山楂蜂蜜水不利于病情的恢复。 6、1岁以下婴幼儿 1岁以下的婴幼儿肠胃系统较弱,山楂酸性较强,蜂蜜又具有润滑的作用,1岁以下的婴幼儿食用山楂蜂蜜水会对胃肠道系统造成不良影响。 7、血糖高或糖尿病患者 山楂蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖有明显的升糖效果,本身血糖就高的人或糖尿病患者饮用会导致血糖升高,不利于控制血糖。 8、胃酸者 山楂蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质且能促使胃酸大量分泌,胃酸过多者或患有胃溃疡的人群饮用极易加重病情,因此要忌饮。 3 山楂蜂蜜水的禁忌 1、忌一次性饮用过多。 2、最好不要用开水冲蜂蜜,因为会破坏蜂蜜中的营养成分。 3、最好不要空腹饮用,因为会刺激肠胃分泌胃酸,对肠胃不利。
山楂怎么吃能减肥 山楂减肥食谱
1 山楂汤 材料:山楂、冰糖。 做法: 1.洗净山楂,去籽。 2.煮一锅开水,放入山楂,用水把山楂煮到烂熟。 3.放入冰糖,再焖半个小时即可。 2 新鲜山楂茶 材料:新鲜山楂。 做法: 1.先将鲜山楂洗干净,切开两半,然后去核。 2.往锅中放水,水烧开后再放入切好的山楂,煮上五分钟左右就可以了。 3 山楂银耳汤 材料:山楂、银耳、冰糖。 做法: 1.用适量的银耳,清洗干净,加入山楂,一起放电饭锅里炖,大概炖一个小时左右。 2.待银耳的胶被熬出来,山楂也煮的入味,加入适量的冰糖,就可以喝了。 4 山楂荷叶茶 材料:干荷叶10克、干山楂15克、陈皮10克、蜂蜜随意、清水700ml。 做法: 1.先用清水泡山楂、荷叶、陈皮2分钟,然后将它们清洗干净。 2.将这三种材料放到锅中加水用大火煮,煮开之后换小火再煮10分钟,关火加盖再焖5分钟。 3.去渣然后将茶水倒入茶壶中,待茶的温度下降到50°时再加蜂蜜,搅拌一下就可以饮用了。 12
山楂泡水喝能减肥吗 山楂泡水喝有减肥效果吗
1 山楂泡水喝能减肥吗 能减肥 山楂泡水喝是有很好的减肥效果的,因为山楂含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,长期喝有很好的减肥效果。 2 山楂泡水减肥食谱 1.干山楂水 材料:干山楂。 做法: 先将干山楂冲洗一遍,除去山楂上附着的灰尘等脏东西,然后倒入一定量开水,泡上五分钟后即可饮用。 2.新鲜山楂水 材料:新鲜山楂。 做法: 先将鲜山楂洗干净,切开两半,然后去核。往锅中放水,水烧开后再放入切好的山楂,煮上五分钟左右就可以了。 3 什么人不适合喝山楂水 1.对于一些脾胃比较虚弱的人来说,不易于长期服用山楂。 2.很多的山楂产品中含有大量的糖分,糖尿病患者也不能够服用太多。 3.山楂有收缩子宫的效果,所以孕妇不宜喝山楂水。 4.儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不量、贫血等。 4 健康小贴士 山楂泡水喝能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,山楂泡水喝确实有一定减肥效果,但是光靠山楂水减肥是行不通的,饮食、运动方面也要多多注意才行。
山楂蜂蜜水的功效与作用
1 提高免疫力 山楂蜂蜜水中含有较多的营养物质,食用可以为身体提供必需的营养物质和能量,对于增强体质,提高身体免疫力等有很好的作用。 2 促消化 山楂味酸,蜂蜜味甜,两者一起搭配制成山楂蜂蜜水,食用有健胃消食的作用,对于增食欲、促消化等有一定的好处。 3 通肠润便 山楂中富含的有机酸、解脂酶等成分可以增强消化酶的活性、帮助胃肠快速消化食物,而蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸等可以调整肠胃功能、促进肠道蠕动、缩短排便时间。有积食、胃胀、消化不良、便秘的人群平时可试着喝些山楂蜂蜜水来调理肠胃、帮助排便。 4 美容养颜 蜂蜜富含的多酚物质能清除体内的氧自由基,从而起到淡化色斑和减少皱纹的作用,而山楂富含的维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质同样可以清除体内的氧自由基,进而能抑制体内过氧化脂质的产生并防止或减少皮肤中脂褐素的沉积,使肌肤问题由内而外得到彻底的改善。 12
油桃可以减肥吗 油桃能减肥吗
1 油桃可以减肥吗 油桃可以减肥。油桃的热量为44卡/100克。营养成分:碳水化合物10.55g、蛋白质1.06克、脂肪0.32克、纤维素1.7克。 油桃的热量是比较低的,而且油桃中含有的纤维素成分,能够起到刺激肠道蠕动,促进消化的作用。油桃中富含多种人体需要的营养元素,除了大量的糖分和氨基酸类营养素外,油桃中还含有丰富的维生素C。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。再加上吃油桃能使人产生饱腹感,从而减少对其他食物的摄取,所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的,不会发胖。 2 油桃怎么吃减肥 1、西瓜油桃汁 原料:西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。 做法: 1、将西瓜洗干净后去籽、榨汁; 2、油桃洗净去核,切块后倒入,与西瓜汁一起放入果汁机中打匀; 3、充分搅拌后,根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。 2、油桃酸奶 原料:纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克。 做法: 1、将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶; 2、用筷子搅拌均后,开启面包机的酸奶按钮; 3、将做好的酸奶倒入保鲜盒中,冷藏保存。 3 吃油桃的注意事项 1、桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。 2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈; 3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。 4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。 5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。 6、油桃的桃仁不可多吃,容易导致中毒,特别是孕妇不能食用桃仁,会容易导致流产。
李子可以减肥吗 李子能减肥吗
1 李子可以减肥吗 李子是可以起到一定的减肥功效的,因为李子是低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克 ,并且它富含膳食纤维和维生素C,李子属于一种偏酸性的水果,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,能够将人体的代谢垃圾排出体外,从而达到减肥的效果。 而且用李子来代替零食的话还能帮助抑制食欲,对减少热量摄入有非常大的帮助。 2 李子的减肥吃法 李子番茄汤 原料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许 步骤: 1、番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用; 2、热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊; 3、再加入清汤拌匀,大火煮开; 4、转文火继续煮5分钟; 5、加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。 注意事项 1、这个汤不要久煮,否则能破坏其中的营养物质。 2、轻度消化性溃疡的人,可以省略到汤里的李子。 3 吃李子减肥注意事项 1、李子不能与海鲜食物一起食用,两者一起食用会产生对人体有害的化学反应,生成难以消化的物质。 2、李子过食可引起脑涨虚热,如心烦发热、潮热多汗等症状。所以在吃的时候要注意适量。 3、吃李子生痰,助湿,造成头脑昏沉,又由于果酸含量高,所以对脾胃虚弱不佳的。