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孕妇能不能吃荔枝？有什么好处
荔枝， 含有丰富的营养，而且口感也极佳，许多人都喜欢吃。不过荔枝吃后很容易上火。那么问题来了，孕妇能不能吃荔枝？有什么好处？一起来看看吧。 孕妇可以吃荔枝干吗 可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。 孕妇吃荔枝有什么好处 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑; 4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 哪些人不适合吃荔枝 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
孕妇能不能吃橙子
怀孕期间，许多孕妈的口味都会发生变化，甚至有些独特。比如有些孕妈喜欢吃酸的。而有些孕妈则是喜欢各种水果，那么孕妇能不能吃橙子？一起来看看吧。 橙子具有生津止渴。帮助消化，和胃止痛等功效，怀孕能不能吃橙子呢?孕妇可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。小编带你看看怀孕能不能吃橙子。 橙子又叫黄果、金环球，有酸、甜两种。酸橙味酸带苦，不宜食用;甜橙则颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果。橙子也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”。 怀孕能不能吃橙子? 一般人都可食用橙子。在服药期间吃一个橙子或饮橙汁，可促进肌体对药物的吸收。从而使药效更明显。怀孕能不能吃橙子?孕妇可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。 橙子含有丰富的维生素C、b-胡萝卜素。柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、堆生索A、维生素B族、烯类等物质。橇还含有镁、锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质和无机盐。以及纤维与果胶。橙子性微凉，味甘酸。中医认为，橙具有生津止渴。帮助消化，和胃止痛等功效。橙含有大量维生素C和胡萝卜素。可以抑制致癌物质的形成。还能软化和保护血管。促进血液循环。降低胆固醇和血脂。 美国一家研究机构的研究显示。每天喝二杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量。从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素。可以促进HDL增加。并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。 澳大利亚几位科学家指出。橙子发出的气味有助于女性克服紧张情绪。脑力劳动者常吃橙子，有助于维持大脑活力。提高敏锐度。集中注意力。缓解视力疲劳。小孩子吃橙子。可以开胃、增高。经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。鲜橙能防止皮肤出现皱纹。也能帮助保持腰部苗条。橙子能增强毛细血管韧性。降低血脂。对高血压的治疗有裨益。橙子能保持皮肤湿润。强化免疫系统。使流感、伤风等病症“无从下手”。果皮可作健胃剂、芳香调味剂。 怀孕吃橙子注意事项 饭前或空腹时不宜食用。否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜。对胃不利。胃肠功能虚寒的老人吃橙子要通可而止。以免诱发腹痛、腰酸腿软等症状。橙子不宜与萝卜一起吃，以免诱发甲状腺肿大。腐败变质的橙子不能食用。糖尿病人忌食橙子。 每次1-2个。生食、绞汁、煎汤服用。将橙子连皮切成片。用白糖腌制成橙饼，每次取数片。开水泡服或切片。加盐、蜂蜜煎水服。适用予胃气不和、呃逆少食等。直接生食橙子1—2个。或绞汁兑水饮。适用于胃阴不足、口渴心烦、饮酒过度等。
孕期能不能吃榴莲？
很多的孕妈妈在怀孕以后口味就会变得比较独特，对于一些以前不喜欢吃的食物，怀孕以后就会变得非常爱吃。相反，对于平时比较喜欢吃的一些食物，到了怀孕以后就不喜欢再去吃这些食物。而有一些妈妈在怀孕以后，由于妊娠反应比较厉害，呕吐比较严重，对于很多饭菜，孕妈妈都会觉得没有什么胃口，那么水果则成为了孕妈妈们的最佳选择。被誉为水果之王的榴莲，因为营养比较丰富，所以很受人们欢迎，但是同时也因为榴莲浓烈的气味，让在人实在难以接受，从而遭到人们的反感以至于有部分人比较讨厌榴莲。那么拥有丰富的营养成分的榴莲，到底适不适合孕妈妈们吃呢？孕妈妈吃了以后又会有哪些危害呢？今天就由小编君跟大家一起来了解一下。 首先，孕妈妈在孕期可以吃榴莲吗？ 答案是肯定的，孕妈妈在孕期的时候可以吃榴莲，但是一定要少量食用，不能贪嘴吃太多的榴莲。因为榴莲内所含的热量及糖分比较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妈妈们经常把榴莲当成补品的话，就会导致孕妈妈的血糖升高，肚子里的胎宝宝就会过重，就会增加日后分娩出巨大胎儿的机会。并且榴莲虽说富含很多的维生素，但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀，如果孕妈妈吃太多榴莲的话，就会堵塞肠道引起便秘。对于一些本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，就就会增加其负担。在这里需要特别注意的是，在原本就已经患有便秘或痔疮的孕妈妈就更不适合吃榴莲了，因为榴莲性温，吃多了比较容易上火，会导致孕妈妈出现一些喉咙痛，烦躁，失眠等症状，从而引起孕妈妈胎热，对于胎宝宝的健康发育产生一定的影响。 虽说榴莲含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、钾、膳食纤维等营养成分，按理说榴莲对于孕妈妈来说应该是有很大的益处的，但是为什么很多人都说孕妈妈不能吃榴莲呢？其实正是因为榴莲内拥有太多的营养成分，反而会影响宝宝的健康发育，那么孕妈妈吃太多的榴莲会对胎宝宝产生哪些危害呢？一起来了解一下。 1.增加生易大儿的几率 虽说榴莲的营养价值很高，但是正是因为丰富的营养成分，反而可能会影响胎宝宝的健康发育。因为500克的榴莲内就含有500千卡的热量，如果孕妈妈经常吃榴莲，把榴莲当做补品的话，就会导致孕妈妈体内血糖升高，从而导致肚子里的胎宝宝会容易过大超重，就会增加生巨大胎儿的机会，所以孕妈妈应该少吃榴莲，建议最好不吃。 2.引发胎热 其实榴莲也属于一种比较湿热的水果，如果吃太多的榴莲，对于孕妇或者胎宝宝来说都是非常不好的。榴莲性温，吃太多的话容易上火，就会让孕妈妈的喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妈妈胎热，对于胎宝宝的健康生长发育也会产生一定的影响。 3.引发糖尿病 榴莲内所含的热量和糖分都相对来说都比较高，所以对于易胖体质的孕妈妈来说，应该要少吃榴莲，最好不吃。那么对于糖尿病患者来说，更不应该吃榴莲，所以说孕妈妈也一定要少吃榴莲，以免造成孕期糖尿病，不利于胎宝宝的健康生长发育。 4.加重便秘 对于孕妈妈来说，便秘本身就是一直困扰着孕妈妈的一个十分头疼的问题，所以如果吃太多的榴莲的话，还会加重孕妈妈的便秘情况。虽说榴莲内含有丰富的纤维素，但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀，如果吃太多的榴莲的话，就会容易堵塞肠道，引发便秘。对于那些本来就患有便秘或者痔疮的孕妈妈来说，就会加重孕妈妈的负担，所以说小编君还是建议各位孕妈妈最好不要吃榴莲。 小编君想说的是，虽说孕妈妈吃榴莲能够大补，但是对于孕期吃榴莲的危害我们大家也都看到了，所以小编君还是不建议孕妈妈吃太多的榴莲，如果孕妈妈非常想吃水果的话，就用其他的水果代替吧。
孕早期能不能吃葡萄
孕早期能不能吃葡萄？哪些孕妇不宜吃葡萄？说到葡萄，人们对它的印象都是酸甜可口，而且富含营养，里面含有的维生素对孕妈有很大的好处，对胎儿发育和胎儿出生后的肤色都有一定的帮助，那孕妈知道葡萄有这么多好处的前提下，为什么不建议在孕期多吃吗？ 我们都知道葡萄糖分高，就因为这个特点，所以不建议孕妈多吃，因为很容易多吃这种水果导致孕妈体重增加过快，然后在孕妈分娩的时候增加难度，对于这点我想也是孕妈都比较关心的吧？整个孕期这么长时间孕妈都成功的熬过去了，那如果因为一些食物增加了分娩的难度，那无疑对孕妈有一定的健康影响！所以小编建议在孕早期，不是所有孕妈都能吃葡萄的，对于以下三类孕妈还是要少吃的好，这样不会因为糖分高导致孕妈出现体重增加过快的后果！下面三类孕妈不能吃葡萄，一起来看看吧！ 1、需要控制体重 如果说孕妈在怀孕前体重都比较重，是需要控制体重减肥的孕妈，那在怀孕的时候就要特别注意体重的控制了！因为太过肥胖对于心脏的压力都会加剧，这样也可能会导致胎儿缺氧，所以建议这类孕妈在孕早期的时候要少吃含糖分高的葡萄，另外如果孕妈不以为然，那在生孩子的过程中也会增加其难度！ 2、血糖比较高 血糖高的一个危害是什么？这点孕妈知道吗？如果孕妈血糖偏高，那在怀孕后还不注意减少糖分摄入的话，就很容易导致孕妈患上妊娠期糖尿病，这对孕妈的健康和胎儿的健康无疑会造成一些影响，所以孕妈为了自己和胎儿，都要在血糖上注意减少摄入量！ 3、易胖体质 易胖体质，这是什么意思呢？俗话说“喝口凉水都会胖”，这个说法虽然比较夸张，但也有一定的道理，这就是因为孕妈的体质问题，很容易吃胖！在没怀孕的时候孕妈可能会通常减少吃饭次数和饮食量来控制体重，但是怀孕后的孕妈就不能这样做了，那这个时候就很容易导致孕妈吃胖！所以对于这类孕妈就要少吃葡萄这类糖量高的水果，另外像一些比较油腻的食物也要注意少吃！毕竟孕妈属于易胖体质！ 孕早期，这三类孕妈不能吃葡萄，孕妈可别因为嘴馋影响到胎儿发育！孕妈们，在刚怀孕的这个阶段，就要注意养成易瘦体质了，这样才能使得自己在孕中期、孕晚期的时候不会吃胖，即使体重有所增加，但是也不会增长的过于夸张，这样也不会对宝妈的健康和胎儿的发育造成影响！所以孕妈就要在饮食上注意啦！
小孩发烧能不能吃梨
1 小孩发烧能不能吃梨 小孩发烧能吃梨的，或者家长可以制成梨汁，喂给宝宝饮用。 特别是在秋冬季节，宝宝发烧喝鲜梨汁，能有润肺、清心、止咳、去痰等作用。 建议： 小孩感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。 小孩感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。 因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要给宝宝吃退热药了。 2 小孩吃梨的好处 1、梨中含有丰富的纤维，钾元素和维生素C。和其他水果一样，丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患癌症的机率和得心脏疾病的风险，也能保持身体健康和胆固醇平衡。 2、梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。 3、梨中不包含钠元素、饱和脂肪或者是胆固醇。它包含两种类型的糖，葡萄糖和果糖。一个梨的营养价值很高，这意味着它每卡路里包含更多的营养物质，而不是每单位的营养物质包含更多的卡路里。 4、寒冷的冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。 5、宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。 3 小孩发烧可以吃的流质食物 1、牛奶 牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。 2、米汤 米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。 3、绿豆汤 绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。 4、鲜果汁 鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。 4 小孩吃梨的注意事项 喂给小婴儿时一定要削皮 平常情况下吃梨不需要削皮，梨皮在人体中是很容易被消化的。但如果喂食对象是不满6个月的婴儿，则一定要削皮，这样可以确保不会给宝宝的肠胃带来负担。而且现在果皮上会有农药残存，削皮是一个好选择。 宝宝是吃生梨还是熟梨 做为一种婴儿食物来说，梨非得煮熟了才能给宝宝吃吗?实际上，梨并不是一定需要被煮熟，但是当它们熟透了之后，就会变得非常软而且很容易被做成光滑的果泥。如果进食辅食的宝宝不满六个月，就请用蒸的方式把梨煮熟。 不宜喂食过度 甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，但是，具有丰富营养的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是凉性水果，并不宜多吃，所以，妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨，否则易导致宝宝腹泻。
孕妇能吃桑葚吗 孕妇能不能吃桑葚
1 孕妇能吃桑葚吗 桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。 桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。所以，孕妇是可以适量吃桑葚的。不过桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右。 2 孕妇吃桑葚的功效与作用 1、补充营养 桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。 2、健胃、促消化 桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。 3、美容乌发 桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。 4、提高免疫力和抵抗力 在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。 5、防癌抗癌 桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。 3 哪些孕妇不适合吃桑葚 1、体虚便溏的孕妇不宜食用。 2、患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。 原因：因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。 4 孕妇吃桑葚的注意事项 1、吃桑葚要适量 桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。 2、选购桑葚要小心 买桑葚的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。 3、桑葚清洗有技巧 由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力，皮就破了。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐)，过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。 5 桑葚怎么洗 1、清洗桑葚方法：自来水冲洗，淡盐水或淘米水浸泡 要把桑葚洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的 水可避免农药渗入果实中。洗干净的桑葚也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭桑葚表面残留的有害微生物，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。 2、清洗桑葚的注意事项： 洗桑葚时，注意千万不要把桑葚蒂摘掉，去蒂的桑葚若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗 涤灵等清洁剂浸泡桑葚，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。 6 适合孕妇的桑葚家常做法 1、桑椹柠檬茶 原料：冷开水1杯，桑椹罐头适量，柠檬1片。 做法：将柠檬片放入杯中，注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 2、桑葚汤圆 原料：桑葚、糯米各适量 做法：糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。 3、葚牛骨汤 材料：桑椹子少许，牛骨大约300克 做法：将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。 4、桑葚果汁 桑葚多果汁，所以也很提倡榨果汁来喝。
胃疼能不能吃香蕉
1 胃疼能不能吃香蕉 可以 胃疼的时候是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡，所以胃疼的时候吃香蕉是有一定好处的。 2 胃疼的原因 1.当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。 2.由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。 3.急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。 4.工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。 5.是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。 3 胃疼吃什么好 1.热水 胃疼的时候喝一杯热水是最简单快捷的方法，“热水包治百病”确实是有一定依据的，但是要注意水温不宜太烫，温温的最好。 2.花生 大家应该都知道花生是养胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的进行养胃的，但是一定要适当，不能够多吃的。 3.南瓜 南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，所以吃的时候一定要削皮。 4.苹果 苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其间的果胶和膳食纤维能够调理肠胃，添加胃壁活动;维生素以及矿物质能够保护胃黏膜，滋养胃细胞。 5.山药 山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。 4 健康小贴士 胃疼能不能吃香蕉这篇文章就为大家介绍到这里，香蕉虽然能养胃，但是也不宜吃太多，吃太多有可能会导致腹泻哦!
宝宝能不能吃生的水果
宝宝能不能吃生的水果？很多宝妈听说宝宝吃生的水果会“凉胃”吗？那么有没有必要加热再吃？
不少人喜欢把水果蒸热了再给孩子吃，尤其冬天，水果一定要加热，害怕孩子“凉到胃”。到底有没有必要这样做呢？
“生的”水果含有较多的纤维素，而烹煮过程可以让纤维素变软或者完全断裂，因此除了香蕉和牛油果，“生的”水果的确没有煮过的那么好消化。但总体来说，大部分宝宝六个月后已经可以很好消化没有煮过的水果了，所以，即使是刚加辅食的小宝宝，也不必所有水果都煮过、蒸过再吃。
和其他辅食一样，刚开始给宝宝喂水果时，也要遵照少量添加（逐渐加量），每次只引入一种新食物的原则。最初添加辅食时，等一周左右再给宝宝添加新的种类，期间密切留意宝宝是否出现了不耐受或过敏反应，比如腹泻、起疹子、呕吐等。
随着宝宝咀嚼吞咽能力的进步，半岁到一岁之间，可以逐渐增加水果辅食的粗糙度和稠厚度。从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月），再到软、小的水果条/水果块（8~12个月）。
刚开始给孩子喂水果时，成熟的香蕉、苹果、梨、杏、甜瓜、李子、牛油果、木瓜、桃都是不错的选择。宝宝八个月或更大以后，可以尝试其他水果。
其中，香蕉、牛油果、杏、芒果、木瓜、水蜜桃等成熟且质地较软的水果，可以削皮、去核、去籽后用餐匙刮下来或者捣成糊状给宝宝吃；质地较硬的水果，例如苹果、梨、甜瓜，则通常需要切块后加少许水煮一下或者蒸一下（相对而言，蒸可以更好的保存水果的营养），目的是让它变软，更容易捣烂做成果泥。
为防止孩子水果呛到气管，5岁以前（很多机构的建议不一致，从3岁到5岁的都有）都应避免给他们吃过硬的水果（但也要避免过度蒸煮，以减少维生素的损失）。
孕妇到底能不能吃西瓜、凉皮？
这么热的天，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗?我们平台收到不少孕妇妈妈们发来的疑问，特地做成专题在此统一解答。那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?
西瓜主要是有哪些成分与功效的呢？西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。
一
孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
二
孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
三
孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
四
孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。
孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃西瓜注意事项
准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因因此，孕妇不能过量吃西瓜。
另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。
孕期能吃凉皮吗？夏天，吃凉皮的高峰，街边小店，路边摊，处处都能看到凉皮的影子。很多人夏天没有胃口喜欢吃一点凉的东西，凉皮就成为了不二之选。但是孕妈咪能吃吗？
当然能吃，但也不要经常吃。
1、凉皮营养价值不高
凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜，所以，凉皮可以吃但不要天天吃。凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议少吃。
2、凉皮的调料和配料不太适合孕妈咪
凉皮，包括配料：黄瓜丝、胡萝卜丝等都是生冷食物，所以，最好不要多吃；
另外，凉皮为了提鲜增味，会放很多调味料、辛辣料，经常多吃也不好。
3、外卖凉皮的食用卫生问题
从外面买回来的凉皮，卫生没有办法保障，特别是，有些外卖凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。所以，不建议常吃。有能力的家庭，可以自己动手做。
