延伸阅读
孕妇腿抽筋吃什么水果好
1 柚子 柚子是钙和维生素含量最多的水果，它的钙的含量要比梨子、香蕉、苹果高出十倍左右，维生素的含量也要比橙汁、柠檬高出三倍左右，因此孕妇适量多吃柚子可补钙，同时还能补充多种其他营养，可美容保健。 2 苹果 苹果是最常的水果，它富含蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2等多种人体需要的营养元素，孕妇适量食用能补钙，预防抽筋，同时每天吃一个苹果还有预防疾病等作用。 3 脐橙 脐橙的含钙量是柑橘类水果中最高的，一个脐橙含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶，因此抽筋的孕妇可适量多吃该水果，同时还能补充多种维生素，有益自身及胎儿健康。 4 无花果 无花果是含钙量最高的水果，100克新鲜无花果含钙67毫克，这是不能喝牛奶的人最理想的补钙食物，孕妇也可适量食用补钙。 12
孕妇便秘吃香蕉管用吗 怀孕便秘吃香蕉可以吗
1 孕妇便秘吃香蕉管用吗 孕妇便秘吃香蕉是有用的。 香蕉味甘性寒，且富含膳食纤维，孕妇食用后可刺激肠胃蠕动，帮助排便，有效防治便秘和预防痔疮。所以，孕妇便秘吃香蕉是有用的。但要注意一定要是熟透的香蕉才行。 2 孕妇便秘吃香蕉注意事项 1、吃熟透的香蕉 只有熟透的香蕉才可缓解便秘，促进通便，便秘的准妈妈一定要记住这点。要是吃了没有熟透的香蕉反而会加重便秘，因为它通常含有鞣酸，会有阻碍消化，抑制胃肠正常蠕动的作用，从而加重便秘。 2、注意吃香蕉的时间 孕妇不可空腹吃香蕉，建议最好在上午10点或下午3点吃香蕉，这样可有效吸收其营养，促进新陈代谢，还可为机体补充能量，消除疲劳，改善孕妇嗜睡乏力现象。 3、吃香蕉要适量 吃香蕉虽然对便秘有一定的效果，但准妈妈也不能过量食用，一天一到两根即可。因为香蕉性寒凉，孕妇不宜多吃这类食物，另外香蕉含糖量也不低，孕妇吃多了会导致血糖升高，容易患妊娠糖尿病。 4、脾胃虚寒的孕妇不能吃香蕉。
3 孕妇吃香蕉的其他好处 孕妇吃香蕉除了可缓解便秘外，还有如下好处： 1、香蕉含丰富的叶酸，孕期食用可帮助孕妇补充叶酸，避免胎儿因叶酸缺乏而出现神经管畸形。 2、香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 3、香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。
孕妇发烧了可以吃香蕉吗
1 孕妇发烧了可以吃香蕉吗 可以吃香蕉。 孕妇发烧时身体能量消耗较快，需要补充比平时更多的营养。香蕉是常见的水果，它富含多种维生素和矿物质，孕妇食用补充营养，有助于身体更快恢复。 提醒：孕妇发烧并伴有腹泻症状时，最好不要吃香蕉，以免加重腹泻。 2 孕妇吃香蕉的好处 1、缓解便秘 怀孕期间，大部分孕妈普遍会出现便秘的现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，食用能促进肠胃蠕动，缓解便秘。 2、养胃 香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。 3、改善不良情绪 孕妇吃香蕉还可以预防忧郁情绪。据医学研究发现，香蕉能促进大脑产生5-羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕期准妈妈产生忧郁症状或心情不佳时，吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观忧郁程度，甚至使不好的情绪消失。 4、预防高血压 香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 3 孕妇吃香蕉注意事项 1、燥热体质适宜 香蕉属于性质较为寒冷的食物，因此基本上颇适合体质燥者食用，所以无论是因为痔疮而出血者，或因燥热而造成胎动不安者，皆能生吃香蕉。体质较寒的孕妇尽量少吃。 2、不宜空腹吃 空腹时，胃肠里面几乎毫无能够提供消化的物品，这时如果吃香蕉，便会使肠胃的活动加快，让血液循环速度提升，对身体健康没好处，所以孕妇不可空腹吃香蕉。 3、孕妇应选择自然成熟、可以嗅闻到一种果香气味的香蕉食用，催熟、腐烂的香蕉不宜吃。
孕妇胃胀气可以吃香蕉吗
1 孕妇胃胀气可以吃香蕉吗 可以吃。 香蕉的营养丰富，且香蕉含有较多纤维素，食用后可促进肠胃消化功能，帮助排出胃中的气体，从而在一定程度上可缓解胃胀气。另外，香蕉中含有钾，食用后有助于调节体内钠水平，也可防止水肿和腹部胀气。 2 孕妇吃香蕉会胃胀气吗 吃了没完全熟透的香蕉就可能会胃胀气。 一般来说，孕妇吃香蕉是不会胀气的，且还能刺激肠胃蠕动，帮助排便、排气。但这都是基于吃熟透了香蕉而言的，若孕妇吃的是采摘时还是绿色，然后经过堆放催熟的香蕉，又或者还没成熟的香蕉，这在肠胃中就不容易被消化，就可能会导致出现胃胀气的情况。 另外，孕妇吃太多的香蕉也可能导致肚子胀气。 3 孕妇胃胀气吃什么水果好 水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，以及大量的膳食纤维，既能够补充营养，还能够促进消化。孕妇胃胀气时可以适量吃些具有开胃消食、助消化的水果，比如西瓜、梨、苹果、菠萝、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等。而菠萝、榴莲、荔枝等一些属性为热的水果则应少吃，以免加重不适。
孕妇可以同时吃香蕉和甘蔗吗
1 孕妇可以同时吃香蕉和甘蔗吗 可以同时吃。 香蕉和甘蔗在营养上不冲突，同吃也不会产生有害物质，反而两者属性比较相近，孕妇同吃能补充更多营养，对自身及胎儿都有好处。 2 甘蔗和香蕉一起吃的好处 1、补充糖分 甘蔗和香蕉中都有很充分的糖分，这些糖分可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。 2、健脾利尿 甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效，而香蕉中所包含的营养物质对这些功效也有一定的辅助作用 3、润肠通便 甘蔗和香蕉都可以缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。 3 甘蔗不能和什么一起吃 1、鱼肉 《本草纲目》记载，甘蔗与鱼肉之类同食，不益人。具体药理不明。 2、白酒 虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。 3、葡萄酒 甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。 4、竹笋 《本草纲目》有记载，甘蔗不能与竹笋同吃，否则容易引起肠胃不适、对健康不利。 4 香蕉不能与什么一起吃 1、哈密瓜 哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。 2、土豆 香蕉与土豆同吃，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 ，这些毒素会导致人们长斑。所以两者食用时间一定要相隔十五分钟。 3、芋头 芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。 4、红薯 香蕉、红薯同食容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了还容易产生胃堵，严重的甚至会慢性中毒。
