6个月以上
6个月以上的宝宝，开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。
2 宝宝一次吃多少香瓜适宜半个为宜
宝宝的肠道尚未发育完全，肠道功能较弱，一次性不宜大量食用香瓜，以免出现腹痛腹泻等身体不适的症状，一般建议一次食用半个就好了。
3 宝宝吃香瓜的好处1、清洁体内环境：
香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。
2、控制宝宝肥胖：
膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。
3、解除便秘之苦：
在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。
4、有利于减少癌症：
儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。
4 宝宝吃香瓜注意事项1、吃香瓜的时间也讲究：
应该在餐前餐后都可食用，但不要在临睡前吃，因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。
2、香瓜也能做菜：
用香瓜制作的菜式，具有特殊的风味，诱人色泽，这样既能丰富口味、促进食欲，还能提供营养、帮助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。
3、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼：
果汁中只含有可溶性的膳食纤维，大量不可溶的纤维仍残留在果渣中，因此不建议经常喝果汁，也不建议经常用粉碎机粉碎水果。
4、观察食用后表现：
对宝宝体质不是很清楚的家长，要注意观察宝宝食用香瓜后的表现。
5、香瓜虽然好，但给宝宝吃也要适度：
香瓜因为比较甜，糖分含量较高，过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。
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宝宝多大能吃西梅
1 宝宝多大能吃西梅 5、6个月可以吃西梅泥，3岁以上可以吃新鲜西梅 三岁内的宝宝不建议吃新鲜西梅，有果核容易发生危险哦。还有不建议宝宝太早食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西，等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。 2 西梅的营养价值 1、西梅中含有丰富的纤维素，一直是通便的最佳选择。一个健康的成年人每日应摄入纤维素25克至35克。而三粒中等大小西梅做成的西梅泥中含有的纤维素含量即可相当于一只新鲜的水果。 2、西梅中还含有维生素C。维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。 3、西梅中含铁，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。 4、西梅中含有丰富的维生素A，是补充维生素A的最佳食物之一。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。 5、西梅中含有丰富的钾。钾对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。同时，钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。 3 宝宝怎么吃西梅最好 西梅汁 1、将西梅干浸泡在水中一天，直到变软，去核后放在搅拌机里打碎成糊，可以添加少量苹果汁或梨汁、香蕉汁之类的，以宝宝喜欢的味道为主。 2、将西梅干放入盛满水的锅里，用中火煮，待西梅干煮到饱满膨胀后，去核后和其他适合的食材一起放入搅拌机搅拌后给宝宝食用。 西梅泥 1、三个新鲜的西梅去皮，去核。 2、蒸5分钟，然后打成泥即可。 3、不加糖和任何调味剂。当餐吃的留出来，可以饭后吃2勺，或当做水果餐吃，也可加米粉里吃。剩余装辅食格冷藏，2天内吃完。 相关文章： [宝宝多大可以吃蓝莓] [宝宝多大可以吃火龙果] [宝宝多大可以吃牛油果]
孕妇能吃香瓜吗，吃香瓜有哪些注意事项
香瓜香甜可口是很多人的最爱，那么当女性怀孕以后还能吃香瓜吗？孕妇吃香瓜对于肚子里的宝宝有没有什么影响呢？ 香瓜口感清甜香味浓郁，是人美喜欢的水果之一，那么，孕妇能不能吃香瓜呢？接下来给大家介绍一下孕妇吃香瓜好不好，希望能够帮助到你哦！ 孕妇吃香瓜好不好 孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，孕妇吃香瓜的好处的： 1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。 2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。 3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。 4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。 5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。 孕妇吃香瓜的注意事项 1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。 2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。 3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。 4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。 5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。 6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。 7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。 8、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。 9、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。 10、香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。 11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。 孕期适当吃些香瓜是很有好处的，但是也要注意上述的相关事项哦！
孕妇能吃香/甜瓜吗？孕妇吃香瓜注意事项
又到了香瓜成熟上市的季节，看着超市里或水果摊儿上那些色泽透亮的香瓜，潜意识里就对自己说，买吧它看起来好甜呀，不过……
孕妇能吃香瓜吗？
正常来说，多数孕妇都可以适当吃点香瓜。
香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。
不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。
孕妇吃香瓜的好处：
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
孕妇吃香瓜的注意事项
1、孕妇吃香瓜要适量。
因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的香瓜。
孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。
正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。
4、香瓜里的小子最好不要吃，因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇应慎食香瓜，有胃溃疡者不能吃香瓜。
6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
8、香瓜不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
9、香瓜不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
10、香瓜不宜与田螺、螃蟹等海鲜一起吃。
11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
宝宝便秘可以吃香瓜吗
1 宝宝便秘可以吃香瓜吗 可以吃 儿童便秘的原因在于其体质燥热因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 2 宝宝多大能吃香瓜 6个月以上 6个月以上的宝宝，开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。 3 宝宝吃香瓜的好处 1、清洁体内环境： 香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。 2、控制宝宝肥胖： 膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 3、解除便秘之苦： 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 4、有利于减少癌症： 儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。 4 宝宝吃香瓜注意事项 1、吃香瓜的时间也讲究： 应该在餐前餐后都可食用，但不要在临睡前吃，因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。 2、香瓜也能做菜： 用香瓜制作的菜式，具有特殊的风味，诱人色泽，这样既能丰富口味、促进食欲，还能提供营养、帮助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。 3、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼： 果汁中只含有可溶性的膳食纤维，大量不可溶的纤维仍残留在果渣中，因此不建议经常喝果汁，也不建议经常用粉碎机粉碎水果。 4、观察食用后表现： 对宝宝体质不是很清楚的家长，要注意观察宝宝食用香瓜后的表现。 5、香瓜虽然好，但给宝宝吃也要适度： 香瓜因为比较甜，糖分含量较高，过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。 相关文章： [宝宝多大能吃香瓜] [宝宝拉肚子可以吃香瓜吗]
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宝宝吃香瓜有什么好处
1 清洁体内环境 香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。 2 控制宝宝肥胖 膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 3 解除便秘之苦 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 4 有利于减少癌症 儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。
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孕妇吃香瓜有什么好处
1 消暑 香瓜味甘性寒，且里面含有大量的碳水化合物及柠檬酸，食用后有清热、止渴等功效，准妈妈在炎热的夏季食用可以消暑止渴。 2 润肠通便 香瓜中含有丰富纤维素，食用后可促进肠蠕动，帮助粪便排出，所以有很好的滑肠功效，能帮助孕妇防治孕期便秘。 3 护肝 香瓜中含有含有葫芦素B，能够很好的减轻慢性肝损伤，阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生，孕妇食用能养肝护肝。另外，香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，还能帮助肾功能不好的孕妇吸收营养。 4 利尿消肿 香瓜含有丰富的钾元素，食用后能帮助排出多余的水分，促进机体代谢，消除水肿，有小便不利，身体水肿的孕妇食用很有好处。 12
孕妇吃香瓜有哪些禁忌
1 不能多吃 香瓜属于寒性食物，孕妇过多食用易增加体内的寒气，这对孕妇及胎儿都很不利。再者香瓜含糖量高，孕妇吃多了易使血糖升高，甚至引起妊娠糖尿病。所以，孕妇不能多吃香瓜，每天食用量最好别超过300克。 2 不能空腹食用 香瓜性寒，空腹食用容易刺激肠胃出现拉肚子的情况，因此孕妇不能空腹吃香瓜，建议最好在两顿正餐间食用，比如上午十点或下午三点左右。 3 不能吃冰香瓜 孕妇不能吃直接从冰箱里拿出来的香瓜，因为这种香瓜太冰凉，食用后容易引起肠胃不适，甚至是导致宫缩，所以建议孕妇最好吃是常温下的香瓜，其他瓜果也一样。 4 最好去皮食用 很多的香瓜在种植过程中都喷洒过农药，即便经过清洗，果皮上也可能有农药残留，这样吃下肚，对胎儿有不利影响，所以孕妇吃香瓜时最好是去皮后再吃。 12
宝宝吃西瓜有讲究，宝宝多大才能吃西瓜？
夏天是西瓜上市的季节，很多人都喜欢买个西瓜来避暑，那么你知道宝宝应该怎么吃西瓜吗？宝宝吃西瓜有讲究，宝宝多大才能吃西瓜？ 炎炎夏日里，一边吹着空调一边啃着西瓜，简直不要太爽!这个时候，别忘了可爱的宝宝哦~那么，宝宝多大能吃西瓜呢?宝宝吃西瓜又有哪些讲究呢?今天就给大家说说。 西瓜不但含有丰富营养，而且甘甜爽口，是消暑降温的佳品。但宝宝不能随便吃哦~ 1宝宝多大才能吃西瓜? (1)六个月内不吃 西瓜中含有大量果糖，可以为人体提供所需的能量。但是，六个月以下的宝宝肠胃功能尚未发育成熟，摄入过多糖分有可能诱发高渗性腹泻，不利于身体健康。 (2)满六个月少吃 宝宝发育十分迅速，一般6个月大左右时开始添加辅食，此时对食物的过敏反应不是那么强烈，就可以开始吃西瓜了。但宝宝肠胃娇弱，不建议直接给他喂西瓜，最好将西瓜榨汁兑水给他喝，或捣碎放入他的口中。 宝宝能吃多少西瓜，要根据他的年龄和饮水量来决定。举个例子，宝宝一次能喝100毫升的水，那么大家可以给他吃100克的西瓜。 (3)满一岁直接吃 宝宝满1岁后嘴里已经萌出不少牙齿，此时大家可以直接给他喂小块的西瓜。但西瓜性凉，宝宝的肠胃功能尚未发育完全，量不宜多，以免吃多了引起腹泻、腹痛等情况。 2宝宝吃西瓜要注意什么： 1、西瓜吃多了容易腹泻，所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。如果婴儿有腹泻，就更不能喂食西瓜。 2、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净，以免发生便秘或瓜籽误入气管，发生危险。 3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。 4、心衰或肾炎患宝宝不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。
孕妇吃香瓜会上火吗
1 孕妇吃香瓜会上火吗 不会。 香瓜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，孕妇食用香瓜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果。 2 孕妇吃香瓜有什么好处 补充叶酸 香瓜含有一定的叶酸，可以为孕妇补充叶酸，促进胎儿的大脑发育，对胎儿比较重要。 清热解暑 香瓜性寒，可以帮助清除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有一定清热解暑的作用，适合在炎热的夏季食用。 利尿消肿 香瓜中的钾离子含量丰富，能帮助排出体内多余的水分，促进机体代谢，消除水肿，适合小便不利，身体水肿的人群食用。 防治便秘 香瓜中的纤维含量丰富，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，改善排便困难的情况，可以有效的防治孕妇便秘。 美容作用 香瓜中的维生素C含量丰富，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容作用。 3 孕妇吃香瓜注意事项 1、香瓜性寒，空腹食用容易刺激肠胃出现拉肚子的情况，因此孕妇不能空腹食用，建议在上午十点或下午三点左右食用。 2、香瓜性寒，过量食用易增加体内的寒气，这对孕妇及胎儿都是很不利的。因此孕妇不能多吃香瓜，每天食用量最好别超过300克。 3、香瓜中的糖分含量丰富，容易被人体吸收，进而使血糖升高，不利于血糖的控制，因此，血糖较高的孕妇要少吃香瓜。 4、香瓜不能与田螺、螃蟹、西瓜等寒凉食物同食。油饼、油条等油炸食物也不宜与香瓜同食。 4 为什么有人吃香瓜会上火 上火的最明显的症状是口腔溃疡，但是并不是所有的口腔溃疡都是上火引起的。 香瓜中糖分的含量很高，食用时高浓度的糖分会由于渗透压作用，吸收口腔黏膜中的水分，食用过多可引起口腔黏膜因失水过多失活，出现口腔黏膜溃疡，若不及时清洗，口腔菌类会加重症状，这样就和上火的症状就很像了，因此认为吃香瓜上火，但其实两者是不同的。
宝宝多大能吃西瓜？这些事项要注意
对于我们成人来说，没有西瓜的夏天是不完整的，坐在空调房里吃个冰西瓜，别提多幸福了。西瓜作为消暑解渴的必备水果之一，能不能喂给宝宝吃呢？粑粑麻麻们看完就知道了。
宝宝多大能吃西瓜？
纯奶粉喂养或混合喂养的宝宝，4个月以上就能适当添加一些水果或蔬菜汁。初次添加需要额外兑些温开水，观察有无不良反应，如果没有再循序渐进增加浓度。
而纯母乳喂养的宝宝，一般要6个月以上才需要添加辅食，水果汁、蔬菜汁也是一样，尽量不要过早添加。
宝宝吃西瓜应注意什么？
1、餐前、餐后不要吃
西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。
餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。
纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适吃西瓜，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。
2、控制摄入量
西瓜性凉，加上宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。
3、不要冰冻
冰冷食物不利于宝宝长牙，也容易脾胃损伤，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。
4、 打开时间过久不能吃
夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，容易使宝宝感染肠胃等疾病。
宝宝多大才能吃樱桃？要注意什么？
樱桃不仅颜值高味道好，而且营养丰富，含有钙、钾、铁等丰富的矿物质，维生素A、维生素K、维生素C、叶酸等多种维生素。 这么好吃又贵的水果，除了自己吃，我们也想让宝宝尝尝鲜，究竟宝宝能不能吃，该要怎么吃呢？ 营养功效 ▎预防皮肤干燥 樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。0-3岁婴幼儿是维生素A缺乏的重点人群，缺乏维生素A容易出现皮肤干燥等问题。 ▎优质的补钙食材 一小碗樱桃（138克）大约含有20毫克左右的钙，在吃美味水果的同时也能补钙。 ▎抗氧化 深红色樱桃是因为含有大量的花青素，这种天然色素有一定的“抗氧化”能力。 ▎预防高血压 樱桃富含钾，低钠高钾的食物具有治疗和预防高血压的作用。增加钾的摄入还能有效地减少高血压人群后代患高血压病。 饮食禁忌 哺乳期吃樱桃 哺乳期对钙的需求会增加。所以产后要多注意补充钙质，像油菜这样含钙量丰富的蔬菜非常适合哺乳妈妈。 宝宝吃樱桃 樱桃富含维生素和矿物质，是营养丰富的辅食。 不过樱桃带核有皮，不易消化。建议宝宝8个月左右才开始尝试樱桃。 樱桃核非常容易呛到宝宝，给3岁以下宝宝吃的樱桃应该去核。 孕期吃樱桃 樱桃是非常营养健康的食材，孕期食用可以补充微量元素和维生素。 如何挑选 ◆看颜色 建议选择颜色深的，通常颜色越深，樱桃越甜。 ◆看表皮 尽量选择外表没有伤口，表皮呈现光亮的、光滑的色泽。 有皱褶、有伤口的樱桃一般口感不大佳。 ◆看形状 樱桃个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。 ◆看果梗 新鲜樱桃的果梗是鲜绿色的，如果果梗呈褐色或是有发黑的现象，则表明已经放置了很长时间。 ★ 樱桃 食谱汇总 ★ 樱桃米糊（8M+） 食材：樱桃2颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升。 做法： ①樱桃用淡盐水浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净，去掉樱桃核和梗，然后将樱桃切成小块。 ②将樱桃研磨碎，过滤后取少量樱桃汁备用。 ③将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。 ④将过滤好的樱桃汁调入米粉糊中。 ⑤搅拌均匀即可。 糖渍樱桃（18M+） 食材：樱桃500克、白砂糖120克、水300克。 做法： ①将樱桃洗干净，去掉梗，用筷子粗的一头顶住樱桃底部，穿透樱桃，去掉樱桃核。 ②将去核的樱桃放入锅中，倒入水。 ③调入白砂糖。 ④大火加热到沸腾，然后换成小火煮1分钟，使白砂糖全部融化。 ⑤将煮好的樱桃连同糖水一起装入干净的瓶中即可。 樱桃牛奶（12M+） 食材：樱桃40克、苹果40克、低脂鲜奶700毫升。 做法： ①将苹果洗干净，去皮后切成小块。 ②将樱桃洗干净，挖出果核。 ③将苹果块和樱桃放入搅拌机中。 ④加少许鲜奶。 ⑤将食材搅打成细腻的奶昔。 ⑥将樱桃牛奶倒入杯中即可。
