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宝宝便秘可以吃火龙果吗
1 宝宝便秘可以吃火龙果吗 可以吃 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。宝宝便秘吃火龙果是个不错的选择。注意：火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。 2 宝宝多大可以吃火龙果 通常10个月以上的宝宝就可以少量食用火龙果了。但是火龙果性寒，建议宝宝每次最多吃二分之一，否则容易拉肚子。 3 宝宝哪些情况不要吃火龙果 1、如果宝宝有腹泻腹痛时，不能吃火龙果的，以免加重症状。 2、当宝宝出现感冒症状时，尤其是在发热时，最好不要吃火龙果。 3、在一些疾病的情况下，宝宝出现四肢冰凉、精神萎靡、烦躁不安等情况，或者是对火龙果过敏时，不能吃的。 4 宝宝吃火龙果禁忌事项 1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。 2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。 3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。 4、火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
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孕妇可以吃火龙果吗？孕妇吃火龙果注意事项
火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维。在怀孕期间，准妈妈对自己的饮食非常注意，担心吃了什么不好的东西对胎儿产生影响，那么孕妇能吃火龙过吗？ 答案是肯定的，孕妇可以吃火龙果。但是要适量，适量的食用对准妈妈和胎儿都有很大的好处。 孕妇吃火龙果的好处 1、解毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。 3、降血压：火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。 4、防衰老、美容养颜：火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。 5、预防贫血：火龙果含有丰富的铁质，胎儿的生长发育、血液的生成离不开铁，所以孕妇适当吃火龙果可以补充自身和胎儿所需的铁质。 孕妇吃火龙果有哪些需要注意的？ 火龙果虽然好，但也不是可以吃得越多越好的，孕妇吃火龙果还需要注意以下方面的内容： 1、注意挑选：孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。 2、注意保存：火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。 3、每天不超过一个：火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。 4、最好不要空腹吃：火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。
孕妇吃火龙果好吗
孕妇能吃火龙果吗?营养专家们建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。 孕妇吃火龙果的好处 1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘 3、火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。 4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。 孕妇吃火龙果对胎儿有影响吗? 暂时没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有不良影响，准妈妈们可以适量食用。同时，为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体并注意营养是否均衡。 孕妇吃火龙果的注意事项 孕妇在挑选时应该选择颜色鲜红、果皮大肉实的新鲜的火龙果。 火龙果是现吃现买比较好，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。 一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。 另外，火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。 适合孕妇的火龙果食谱 凉拌山药火龙果 原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个 调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙 做法： 1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用; 2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用： 3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。 特别提示：炸的时间不宜过长，油温也不宜过高。 贵妃蚌炒火龙果 原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克 调味料：盐3克、鸡精2克 做法： 1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟; 2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用; 3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。 特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。 火龙果酸奶汁 原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个 做法： 1、火龙果切小块后去皮待用; 2、柠檬去皮后榨成汁; 3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。 橘子火龙果果酱 原材料：橘子350公克火龙果250公克麦芽糖150公克细砂糖100公克柠檬1个 调味料：水适量盐适量 做法： 1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。 2.用耐酸地锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过地橘皮先浸泡于冷水中，待冷却后用水果刀削除白色地橘络，再将橘皮切成细丝。 3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。 火龙果炒虾仁 1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。 2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。 3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。 4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
孕妇发烧可以吃火龙果吗
1 孕妇发烧可以吃火龙果吗 可以吃。 孕妇发烧时可以吃火龙果，这样可以补充维生素和其他营养，对身体康复有好处。但要注意，吃火龙果要适量，不可过多，以免引起腹泻或先兆流产等问题。 2 孕妇发烧吃火龙果的好处 1、缓解孕期便秘 火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，可以帮助排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。 2、降糖降压 火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。 3、美容养颜 火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。 4、养胃 火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用，孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 3 孕妇吃火龙果注意事项 1、孕妇吃火龙果一定要食用适量，不要贪吃，一般建议一天一个的量就可以了，太多会引起腹泻等不适。 2、孕妇不宜空腹吃火龙果，最好在餐后食用，这样可更好的吸收其营养，还能促消化。 3、孕妇应选择新鲜成熟的火龙果食用，存放太久的火龙果口感会下降，甚至还可能对健康有危害。 4、体质虚寒、糖尿病患者、对火龙果过敏的孕妇要少吃。
孕妇吃火龙果会上火吗
很多女性都非常喜欢吃火龙果，火龙果也非常的美味，作为一个准妈妈而言能不能吃火龙果呢？孕妇吃火龙果会上火吗？ 孕妇吃火龙果上火吗 火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的，请各位孕妈放心。火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。 孕妇吃火龙果的注意事项 孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。 火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
经期可以吃火龙果吗 经期吃火龙果好吗
1 经期可以吃火龙果吗 月经期间是可以吃火龙果的，但是一定要适量。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌的功效。水果是分为寒凉温热四种属性的，对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果，女性月经期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉性质的水果，最好是吃一些温热的水果，或者是平性的水果，所谓平性的水果就是那些既不是寒凉，也不是温热的水果，火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。 2 经期可以吃哪些水果 1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。 2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。 月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。 3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。 红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。 4、保养护肤水果：草莓、苹果。 经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。 3 经期的注意事项 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
孕妇吃无花果治便秘吗
1 孕妇吃无花果治便秘吗 能治便秘。 无花果有滑利性，且还含有丰富的纤维和胶质，食用后果胶能润滑肠道，纤维能吸附肠道内的有害物质，并促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，所以说吃无花果能帮助预防和治疗孕期便秘。 2 孕妇怎么吃无花果治便秘 直接吃 成熟的新鲜无花果，孕妇直接食用可治疗便秘。 无花果香蕉奶昔 材料：无花果6个、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜适量。 做法： 1、无花果洗净，切块;香蕉去皮，切块; 2、先把无花果榨成汁，然后将酸奶加入到榨汁机中，再加入香蕉和牛奶，所有食材一起混合打5分钟，打好后加蜂蜜搅拌均匀即可。 无花果苹果炖猪腱汤 材料：干无花果2只，苹果1个，猪腱200克，干百合20克，金华火腿30克，姜10克，盐适量。 做法： 1.姜去皮切片，苹果切开去芯，无花果切半。 2.猪腱切成中等大小，将一锅水煮滚，加入猪腱及姜片汆水10分钟，沥干水备用。 3.准备一个炖盅，加入猪腱、苹果、无花果、干百合、金华火腿。 4.加入足够份量的水盖过所有材料，用大火炖2小时，加盐调味即成。 3 孕妇吃无花果治便秘其他注意事项 1、新鲜无花果治便秘可以长期吃，用无花果干治便秘不能长期食用，以免导致血糖升高，对健康不利。 2、无花果只能治疗轻微的便秘，严重的便秘或不是因为肠道动力不足引起的便秘吃无花果无效，最好是就医对症治疗。 3、用无花果治便秘时也要注意不能多吃，因为吃太多会加重肠道负担，反而会加重便秘的情况。一般一天吃4、5个无花果即可，不能太多。
孕妇吃火龙果的好处 孕妇吃火龙果的功效与作用
1 孕妇吃火龙果的好处：排解体内毒素 由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。 2 孕妇吃火龙果的好处：降血糖降血压 孕期如果过于肥胖很可能在孕晚期引发孕期综合症，例如孕期高血压、孕期糖尿病，那么多吃水果可以预防和缓解这一系列疾病。 3 孕妇吃火龙果的好处：治疗孕期便秘 火龙果含有丰富的膳食纤维，能调节肠胃蠕动，防止便秘。孕中后期的孕妈很容易发生便秘，孕妇可以适量吃火龙果。 4 孕妇吃火龙果的好处：保养皮肤 怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇皮肤会变差，吃火龙果能改善皮肤状况，此外对宝宝皮肤也有好处。火龙果含有的维生素C和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。 12
孕妇可以同时吃枇杷和火龙果吗
1 孕妇可以同时吃枇杷和火龙果吗 可以同时吃。 枇杷和火龙果是两种常见的水果，它们的营养价值都很高，且两者都是孕妇能吃的水果，同吃也不会发生不良反应，所以孕妇可以将两者同吃，这样可使营养更全面均衡。 2 孕妇吃枇杷不能和什么一起吃 1、牛奶 枇杷中含有苹果酸，和牛奶一起食用时就会与牛奶中的蛋白质结合，生产有机酸，而当有机酸达到一定量时，就会变成沉淀，排不出来。 2、黄瓜 枇杷含有大量的维生素C，黄瓜中含有丰富的酶类物质，两种食物同食，酶类物质会分解维生素C，影响枇杷本身的营养成分。所以，两者最好相隔两小时食用。 3、小麦 小麦有健脾止痢、益肾敛汗的作用，而枇杷有止咳化痰作用，两者同食不仅不能止咳化痰，还容易生痰。 4、海鲜 枇杷含有果酸，而海鲜富含钙质，两者同食，果酸就会与钙质结合，形成沉淀，影响人体的消化和吸收。 3 孕妇吃火龙果不能和什么一起吃 1、牛奶 牛奶含有丰富的钙、镁离子和蛋白质等，与火龙果同吃一些成分会和牛奶中的蛋白质发生络合反应，不仅会降低彼此的营养价值，还可能导致消化不良。 2、萝卜 火龙果和萝卜一块吃容易导致甲状腺肿大。 3、鲜贝 火龙果和鲜贝一块吃，容易产生出有毒的成分，从而导致食物中毒。 4、寒性食物 火龙果本身性凉，还含有丰富的水分、果胶、纤维素等成分，食用有很强的通便作用。此时若是和其他寒性的食物一起大量食用，很容易出现脾胃过于寒凉导致身体不适或者是拉肚子的情况。 5、富含果胶的食物 火龙果本身有通肠润便的作用，食用时若是和一些富含果胶的食物同吃，会减小肠道排便的难度，有可能出现拉肚子的情况。
婴儿能吃火龙果吗 婴儿能吃火龙果吗
1 婴儿能吃火龙果吗 婴儿是可以吃火龙果的，但是要注意添加时间。 火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，等宝宝逐渐适应以后，可适当增加食用量，这样可以避免引发过敏。 2 宝宝吃火龙果有什么好处 1、清除重金属，保护胃壁 火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。 2、缓解便秘 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。 3、防治贫血 火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。 3 宝宝吃火龙果的注意事项 1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。 2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。 3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。 4 宝宝吃了火龙果尿是红色正常吗 宝宝如果吃的是红心的火龙果而尿液变红，或者拉的臭臭变红，都是正常的表现。 因为红心火龙果中含有甜菜红素，这些含量很高的天然色素未被吸收和分解，水溶性又强，故经尿液、粪便排泄后将排泄物染成红色。 相关文章： 婴儿可以喝蜂蜜水吗
空腹可以吃火龙果吗 空腹吃火龙果好吗
1 空腹可以吃火龙果吗 不建议空腹吃火龙果。 不建议空腹吃火龙果。一是火龙果性凉，空腹食用容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等肠胃不适，尤其是冬季严寒天气，对肠胃的刺激性更大。二是火龙果有排毒促消化的功效，更适合饭后吃，空腹吃会降低它的营养价值。 2 吃火龙果注意事项 1、火龙果属凉性，不可多吃，多吃对身体不利。尤其是体质虚寒者更不宜多吃。 2、火龙果性凉，不宜空腹食用。 3、女性月经期间不宜食用火龙果。 4、患有感冒、腹泻腹痛等疾病的人不宜吃火龙果。 5、糖尿病患者慎吃火龙果。 6、10个月以上婴儿才可以吃火龙果，且初次只能食用一点，避免出现严重过敏现象。 3 怎么挑选火龙果 1、看火龙果的颜色。 火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。 2、掂掂火龙果的重量。 挑选火龙果时，要多掂量一下，挑最沉最重的火龙果，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。 3、根据火龙果的形状。 挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。 4、根据火龙果成熟的程度。 不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。 5、看火龙果的表皮光滑度。 挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。 6、看火龙果的根部。 挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。
