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胃炎能吃香蕉吗 胃炎可以吃香蕉吗
1 胃炎能吃香蕉吗 胃炎可以吃香蕉。 胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。 值得注意的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。 2 胃炎怎么吃香蕉好 香蕉粥 原料：香蕉一根，粳米100克，冰糖适量。 做法： 1、将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。 3 吃香蕉的注意事项 1、忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。 2、不要吃没有熟透的香蕉 因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。 3、不要吃冰冷的香蕉 因为香蕉是良性的水果，放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂，并且长时间冷藏香蕉，质变软烂，口感变坏，会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。
孕妇可以吃香蕉吗 孕妇能吃香蕉吗
1 孕妇可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉。 香蕉中富含钙、维生素C、铁磷、胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等对人体非常重要的元素，也含有少量的硫、镁、铜和维生素D、E等。吃一些香蕉对准妈妈来说是有很多好处的。所以说，孕妇可以吃香蕉。 2 孕妇可以吃香蕉吗：孕妇吃香蕉的好处 1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 2、防止便秘：香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。 3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。 不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 3 孕妇可以吃香蕉吗：孕妇吃香蕉的注意事项 香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项： 1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。 2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。 3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。 4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。 5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。 12
保胎可以吃香蕉吗 保胎能吃香蕉吗
1 保胎可以吃香蕉吗? 保胎可以吃香蕉。 香蕉味道浓郁，果肉软滑，营养高热量低，食用方便，是大部分妈妈喜欢的水果。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，还是叶酸的天然来源，对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治妊娠便秘都有良好的功效。孕期吃香蕉还能让心情愉快。孕妇吃香蕉能促进大脑产生5-羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人情绪不佳的激素。需要注意的是，香蕉含糖量高，孕妈妈每天食用最好不要超过一根，以免引起妊娠期糖尿病。所以说，保胎可以吃香蕉。 2 保胎可以吃香蕉吗：孕妇吃香蕉的好处 1、香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。 3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。 4、妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。 3 保胎可以吃香蕉吗：保胎吃香蕉的注意事项 注意不易过量吃 凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，大量的吃有导致的可能，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，建议孕妇每天一根香蕉，以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。 注意避免空腹吃 香蕉不要空腹吃。这一点无论怀孕与否都是适用的。主要是因为胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。 放置一段时间后再吃 吃香蕉的时候，最好多放一段时间，因为现在的香蕉，为了运输，都不是长熟的，所以如果服用容易造成鞣酸过多，反而对于大便有不良影响的，所以最好放熟后再食用。 每天服用的时间有讲究 每天吃香蕉的时间不同，功效就不同，饭前吃香蕉重于吸收它丰富的营养成分;饭后吃重于发挥香蕉通便的功用。 注意不吃反季的香蕉 香蕉不易反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。例如，含钙量科学，精选无糖配方，补钙更安全。，专门为孕妇设计的叶酸片，预防胎儿畸形。 注意勿和西瓜搭配吃 其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。 注意香蕉和牛奶勿同食 香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻 12
宝宝便秘吃香蕉有用吗
宝宝便秘吃香蕉有用吗？宝妈知道宝宝便秘的原因吗？造成宝宝便秘的因素有哪些？预防宝宝便秘怎么做？接下来看看宝宝便秘该怎么办？ 众所周知，香蕉具有润肠通便的功效，所以缓解便秘的话，很多人都会选择吃香蕉。但是，宝宝便秘是不可以吃香蕉的，这是为什么呢？一起来看看吧！ 宝宝之所以会出现便秘，原因通常是： 1、食物成分不当 如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质，纤维含量少，碳水化合物不足，这样大便就容易呈碱性，变得非常干燥，导致排便困难，久而久之形成恶性循环; 2、进食量少，每天形成的粪质也少 粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出; 3、肠道功能失常 生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也容易导致宝宝便秘。 此外，爸妈需清楚一点，判断宝宝便秘的重要标准，不是多少天没有排便，而是宝宝排便的时候是否困难、大便是否干结。宝宝几天没排便，但是排便过程轻松，这可能是攒肚的情况。 香蕉为什么不能缓解便秘？ 人们之所以相信香蕉能缓解便秘，多半是因为香蕉吃起来很滑，因此联想到了香蕉可以润肠道。然而事实是，缓解便秘的关键不在于“润肠道”，而在于多吃高纤维的食物。 上面提到，宝宝便秘很大程度是由于摄入的纤维素不足导致的，而香蕉中的膳食纤维含量仅1.2g/100g，这个数值是什么概念呢？对比下大家就知道了： 猕猴桃：2.6g/100g； 红玉苹果：4.7g/100g； 软梨：9.1g/100g； 酸枣：10.6g/100g； 因此可见，香蕉在膳食纤维含量方面，真的不优于其他水果。相反，未成熟的香蕉中还含有一种名为“鞣酸”的物质，具有收敛肠胃的作用，内用可制止腹泻……搞了大半天，真相原来是，腹泻的时候吃香蕉是个不错的选择。 哪些食物才真正有利于缓解便秘？ 膳食纤维才真正有利于缓解便秘，常见的食材中，膳食纤维比较丰富的蔬菜有香菇、豌豆、西兰花、大豆、油菜、菠菜等;水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等;淀粉类中的全麦麦片、面包也是不错的选择。 但给孩子吃这些食物之前，要考虑到孩子是否会过敏等，需结合孩子的年龄，考虑孩子是否适合吃，要吃多少。 对待孩子便秘，预防胜于治疗 均衡膳食 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。 保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
宝宝便秘吃香蕉，真的有效果吗？
常常听说如果感觉自己便秘了的话，去吃点香蕉就好了，那么宝宝便秘了也可以用同样的方法？宝宝便秘吃香蕉，真的有效果吗？ 当妈前、当妈后都经常听到这样的对话： “最近(孩子)便秘了咋办?” “便秘最常见了，吃点香蕉试试看呗!” 就算是大家很注重科学育儿、科学养生的今天，仍然有很多声音在告诉我们：便秘吃香蕉很管用。 但事实上，便秘吃香蕉没啥用，还可能会加重便秘。 宝宝之所以会出现便秘，原因通常是： 1. 食物成分不当。如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质，纤维含量少，碳水化合物不足，这样大便就容易呈碱性，变得非常干燥，导致排便困难，久而久之形成恶性循环； 2.进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出； 3.肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也容易导致宝宝便秘。 此外，爸妈需清楚一点，判断宝宝便秘除了有多少天没有排便了之外，还包括宝宝排便的时候是否困难、大便是否干结等情况。 香蕉为什么不能缓解便秘? 人们之所以相信香蕉能缓解便秘，多半是因为香蕉吃起来很滑，因此联想到了香蕉可以润肠道。然而事实是，缓解便秘的关键不在于“润肠道”，而在于多吃高纤维的食物，增加肠蠕动。 上面提到，宝宝便秘很大程度是由于摄入的纤维素不足导致的，而香蕉中的膳食纤维含量仅1.2g/100g，这个数值是什么概念呢?对比下大家就知道了： 猕猴桃：2.6g/100g； 红玉苹果：4.7g/100g； 软梨：9.1g/100g； 酸枣：10.6 g/100g； 因此可见，香蕉在膳食纤维含量方面，真的不优于其他水果。相反，未成熟的香蕉中还含有一种名为“鞣酸”的物质，具有收敛肠胃的作用，内用甚至可止泻…… 哪些食物才真正有利于缓解便秘? 膳食纤维才真正有利于缓解便秘，常见的食材中，膳食纤维比较丰富的蔬菜有西兰花、大豆、油菜、菠菜等；水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等；淀粉类中的麦片等粗粮也是不错的选择。 但给孩子吃这些食物之前，要考虑到孩子是否会过敏等，需结合孩子的年龄，考虑孩子是否适合吃，要吃多少。 对待孩子便秘，预防胜于治疗。 不想孩子便秘，关键在于预防。除了上面提到的调整饮食结构之外，爸妈应多鼓励孩子运动，促进全身的新陈代谢;及时进行排便训练;养成良好的作息习惯;不滥用药物等。多管齐下，宝宝才能真正摆脱便秘的困扰。
吃完芋头可以吃香蕉吗 吃了芋头能吃香蕉吗
1 吃完芋头可以吃香蕉吗 吃完芋头不可以吃香蕉。 吃完芋头是不可以立刻吃香蕉的，它们是相克食物，由于刚吃完芋头，人还没有完全的将芋头消化，要是这时候吃香蕉的话，是会出现腹胀、中毒现象的。芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，而香蕉含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，它们之间有某种物质能够发生反应，因此建议吃完芋头不要吃香蕉。 要是吃完芋头想吃香蕉的话，最少都要间隔3个小时以上。因为这时候体内的芋头已经被人体吸收差不多了，这时候再吃香蕉的话，应该就不会有什么副作用了。 2 吃芋头有什么好处 1、防治肿瘤 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 2、增进食欲 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。 3、调整人体酸碱平衡 芋头是碱性食品，我们知道人是要酸碱平衡的，因此适量吃芋头能中和体内积存的酸性物质，达到美容养颜、乌黑头发的作用。而且适量吃芋头还能防治胃酸过多症。 4、增强人体免疫能力 芋头是营养丰富的食品，很多多种人体所需物质，具有增强人体的免疫功能的作用。很多人都会用芋头煲汤煲粥等，都能起到滋补身体作用。而且芋头在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。 3 吃芋头要注意什么 1、忌香蕉 芋头忌与香蕉同食，会出现腹胀中毒等症状。 2、熟透吃 生芋有小毒，食用时必须熟透，否则会导致口舌发麻、肠胃不适等。 3、适量吃 芋头含有较多的淀粉和些许糖类，要是吃多的话容易腹胀、消化不良、发胖等。 4、不适宜人群 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
冬天备孕能吃香蕉吗 冬天备孕可以吃香蕉吗
1 冬天备孕能吃香蕉吗 冬天备孕是可以吃香蕉的 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，对备孕中的女性很有帮助。 2 适合冬天备孕吃的水果 1.橘子 橘子含有大量维生素C，是冬季水果中的佳品。备孕中的女性朋友们可以多吃橘子补充维生素C。 2.橙子 橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用。 3.甘蔗 甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。 4.苹果 苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 5.猕猴桃 猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。 3 冬天备孕食谱 1.艾叶红糖煮鸡蛋 材料：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。 做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。 2.鲍汁花胶鹅掌 材料：火腿、猪肉、鸡肉、波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。 做法： ①用上等猪脚、火腿、老鸡煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。 ②将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒入熬煮好的高汤中，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。 ③将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。 3.归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。 4.田七炖乳鸽 材料：田七15克，黑木耳30克，乳鸽2只，酱油、植物油、葱花、姜末、料酒、鸡汤(或清汤)、精盐、味精、红糖、麻油各适量。 做法： ①田七洗净，晒干或烘干，切成片，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用; ②将黑木耳用冷水泡发，拣杂后撕成朵瓣状，洗净; ③乳鸽宰杀，洗净，控净水分，用精盐及酱油适量涂抹匀鸽身; ④烧锅置火上，加植物油烧至六成熟，放入葱花、姜末煸炒出香，逐个放入乳鸽，急火爆香乳鸽，烹入料酒，加鸡汤(或清汤)适量，并放入田七药袋及黑木耳，大火煮沸，改用小火40分钟; ⑤取出药袋(药袋内田七饮片，另放入碗内)，加精盐、味精、红糖，拌和均匀，继续用小火炖至乳鸽酥烂，黑木耳熟时，淋入麻油即成。 5.棒骨海带汤 材料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。 做法： ①海带洗净，切成丝。 ②猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。 ③猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。 ④猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。 6.阿胶枸杞鸡 材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。 做法：把鸡清洗干净，去皮，与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可。 4 健康小贴士 冬天备孕期间是可以吃香蕉的哦，大家不用担心，不仅如此，小编还要鼓励大家在备孕期间多吃一些新鲜的蔬菜水果，对备孕是很有好处的哦～
面对幼儿便秘，妈妈给宝宝吃香蕉管用吗？
宝宝便秘该如何治？面对宝宝便秘，吃香蕉管用吗？当妈后的你是不是遇到过宝宝便秘，如果宝宝便秘应该怎么办？相信身边人都会给你一个建议：“吃香蕉通大便！”在多少人的认知里：便秘=吃香蕉，但真相是这样吗？
首先，我们先了解什么是便秘？
1、什么是便秘？宝宝的排便模式因人而异，有些宝宝可能三天一次大便，有些宝宝可能一天几次大便。所以，我们不能单纯从大便的次数判断宝宝是不是便秘，应该是以大便干结、排便费劲为依据。如果宝宝只是排便间隔时间长，但排出的大便不干、不硬，宝宝排便的过程也不费力、不痛苦，这类情况就不算便秘。相反，如果宝宝大便干结，排便时候费力、痛苦，不管次数多少，就是便秘。
当宝宝出现以下症状时可以去医院咨询医生：
宝宝难受：宝宝排便困难，排便时痛苦、哭泣；
大便异常：宝宝肚子胀气，大便像羊粪，有的粪便干、硬、粗、体积大，便便表面有条纹状血；
排便间隔时间过久：如果宝宝超过5天没有拉大便，或者长期一周小于两次大便，最好找医生咨询。
2、香蕉到底能通便吗？很多人认为香蕉可以通便，主要是因为香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶；同时，香蕉的含糖量很高，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易于排出大便。
但重点是，香蕉的膳食纤维含量只有1.2g/100g，还不如梨和火龙果含有的膳食纤维丰富。而且没熟透的香蕉还会含有较高的鞣酸，会加重便秘。所以香蕉治便秘并不是很好的选择。
3、宝宝便秘到底该怎么办？宝宝便秘的治疗通常是以改善饮食及日常生活习惯为主，必要时可以采用各种药物。
1饮食调理对于小月龄的宝宝来说，吃奶粉比较容易出现便秘症状。可能是奶粉调配的浓度过浓，妈妈除了按照要求调配奶粉，还要注意适当给宝宝喂点开水。
到了辅食添加阶段宝宝也容易出现便秘，家长要注意观察宝宝是对哪种食物不耐受甚至过敏。及时暂停此类辅食添加。
2补充膳食纤维根据宝宝月龄，合理安排膳食结构，可以给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，比如谷类、当季蔬菜和水果等。注意肉类和鱼类要适当安排，不要强迫孩子吃，也不能用高纤维膳食来代替其他食物。
3、药物干预如果宝宝便秘比较严重，在医生指导下可以口服药物、肛门栓剂或两者结合。
4、增加运动量宝宝多爬行多运动，适当补充水分，有利于缓解便秘症状。
5、排便训练宝宝可以坐的时候，可以为宝宝准备儿童马桶，脚下放上安全、合适的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，切忌直接给宝宝使用成人马桶。总之，训练宝宝养成良好的排便习惯，注意宝宝的情绪，不要强迫宝宝，让宝宝保持愉悦的心情。
孕妇肾结石能吃香蕉吗
1 孕妇肾结石能吃香蕉吗 能吃。 肾结石患者在饮食上应适当限制含钙、含草酸的食物和含糖量高的食物摄入，以免加重结石问题。而香蕉并不属这几类食物，所以孕妇肾结石能吃香蕉。 2 孕妇肾结石饮食注意 1、少吃草酸盐含量高的食物。因为草酸盐与体内钙质结合会形成草酸钙，加重肾结石问题。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。 2、少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 3、少吃高糖食物。高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 4、注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，从而增加形成结石的几率。所以准妈妈应限制每天高蛋白食物的摄入。 3 孕妇肾结石不能吃什么水果 葡萄 葡萄中含有大量的草酸物质，而当这种草酸在人体中遇到钙质时便会形成不宜溶解的盐类物质—草酸钙。而形成肾结石的成分中含有一定量的草酸钙。 橘子 橘子中同样含有丰富的草酸，如果肾结石患者服用大量的橘子，会促使溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质形成结晶体，从而导致肾结石的形成。 草莓 大多数肾结石的成分中含有草酸钙盐，而草莓中含有丰富的草酸，食用过多会与肾脏内的钙质结合，形成草酸钙沉积，也就是结石。 含糖量高的水果 部分肾结石的病人是由于摄入糖分过多而引起的，实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加，而钙和草酸均可以促进肾结石的形成，所以孕妇肾结石应少吃含糖量高的水果，比如苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝、甘蔗、凤梨等。
孕妇吃香蕉好吗？孕期吃香蕉注意事项知多少？
在怀孕阶段，不少孕妇应该都会优先考量食用的水果就是香蕉了。众所皆知，香蕉为钾的最大来源，且含有相当丰富的叶酸，甚至可以缓和情绪起伏与排便不顺的问题。因此，香蕉对于母体或胎儿来说都很健康喔！
孕妇能吃香蕉吗？
孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，但是凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。
一、孕妇吃香蕉功效解密
1、帮助消化解便
在女性怀孕时期，某些准妈咪会有便秘状况出现，而香蕉里有大量的糖与纤维物质，可以使消化与排便更顺畅。此外，香蕉里面有一项抗溃疡化合物，能够让胃酸下降，减缓对于胃部黏膜的刺激性。
温馨提醒：并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
2、对付情绪忧郁
香蕉可以促使大脑产生血清素物质，其能平稳坏情绪，甚至能够减轻身体疼痛，降低使人情绪不佳的特殊激素。
温馨提醒：怀孕阶段，若是孕妈咪有忧郁或心情不佳的情形发生时，可以吃点香蕉，会让脑部里的血清素浓度提升，降低悲观郁闷的程度，甚至可以让不好的情绪消除不见。
3、降血压防中风
怀孕女性多吃香蕉，可以减缓忧郁问题。
香蕉内含的碳水化合物主要为果糖，其脂肪量颇低，胆固醇基本上是零，但是钾离子却很高，可以抑制钠离子导致的血压上升以及血管受损的作用，因此高血压与心脏病患者都蛮适合食用香蕉。
二、怀孕女性正确吃香蕉
1、燥热体质适宜
香蕉属于性质较为寒冷的食物，因此基本上颇适合体质燥者食用，所以无论是因为痔疮而出血者，或因燥热而造成胎动不安者，皆能生吃香蕉。体质较寒的孕妇尽量少吃。
2、空腹不宜吃蕉
不过值得注意的是，空腹时吃香蕉对于健康没有多大帮助。由于空腹时，胃肠里面几乎毫无能够提供消化的物品，这时如果吃香蕉，便会使肠胃的活动加快，让血液循环速度提升。
温馨提醒：如此容易使心脏负荷增加，容易致使心肌梗塞问题发生。
三、孕妇选适合食用香蕉
1、成熟速度状况
自然而然成熟的香蕉，可以嗅闻到一种果香气味，但是催熟的香蕉不但毫无果香，甚至可能会带有奇怪异味;另外，假若是被催熟的香蕉，非常容易变黑，会有腐烂现象发生。
2、拒绝化学香蕉
在挑选香蕉时，尽量找到可信赖的摊贩进行购买动作，一般自己所种植的香蕉，通常是在树上自然而然成熟，而非采用化学方式催熟。
温馨提醒：一般而言，未熟的香蕉皮较厚但肉较少，已熟的香蕉皮较薄但肉较多。香蕉成熟的果皮色应该是鲜黄而光亮的，且两端带点青涩，果身颇有弹性，吃起来柔软又香甜。
3、色泽鲜味道佳
此外，在选择香蕉时，要尽量找果形端正、肥大而均匀，且整串香蕉没有缺损或脱落，然后颜色鲜亮者，果皮表面光滑没有病斑或创伤，果皮也要好剥离且内果肉偏硬，捏起来上不会松软，口感佳。
温馨提醒：若是果皮黑且肉质偏软，或者果柄呈泛黑状又枯乾皱缩，有可能已经开始腐坏了，切忌不要选购。
哺乳期妈妈能吃香蕉吗
1 哺乳期妈妈能吃香蕉吗 哺乳期妈妈是能吃香蕉的。 香蕉是人们喜爱的水果之一，盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维素也多，堪称相当好的营养食品。哺乳期妈妈吃香蕉会滋润通便、止咳润肺，有益于大脑，还能够缓解神经的疲劳。 2 哺乳期妈妈能吃香蕉吗 哺乳期吃香蕉的好处 1、治疗便秘 哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。 2、预防与治疗抑郁症 产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病，如果多吃香蕉，可以预治抑郁症。因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，使得保持心情愉快。 3、预防与治疗胃溃疡 如果哺乳期有胃溃疡的妈妈，还可以吃香蕉治疗。香蕉含有抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激。 4、降低血压 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。因此血压高的哺乳妈妈，可以多吃香蕉。 3 哺乳期妈妈能吃香蕉吗 哺乳期吃香蕉的注意事项 1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，影响乳汁质量。 2、未熟透的香蕉易致便秘。如果哺乳妈妈本来已有轻微的便秘症状，吃了未熟透的香蕉则会加重便秘。 3、不宜空腹吃。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。 4、畏寒体弱和胃虚的哺乳妈妈不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
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