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孕妇吃红薯能吃皮吗
1 孕妇吃红薯能吃皮吗 能吃红薯皮，但一般建议去皮后再食用。 红薯皮是能吃的，且其中还含如β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸这三种有抗癌作用的成分，且红薯皮还有助消化、通气等作用，适量食用有益健康。但同时红薯皮中还含有大量生物碱，吃多了可能出现身体脱水、腹泻、腹胀、腹痛、头晕等不良的反应，所以孕妇吃红薯应去皮。 2 孕妇吃红薯皮的坏处 1、红薯皮虽然能吃，但它很粗糙，食用的口感也不好。 2、红薯皮中含有大量的生物碱，吃多了会导致出现腹泻、腹胀、脱水、头晕等不良反应。 3、红薯是种在低下的，但很多地方的土地都被污染了，这样的地种出来的红薯中可能含有重金属等有毒物质，而红薯皮吸收的有害物质是最多的。 4、烤焦的红薯皮会产生某些有害物质，吃多了可能致癌。 5、红薯皮有黑色或褐色斑点腐烂的现象，可能是受到了微生物或病菌的入侵，食用后可能中毒。 3 红薯皮抗癌是真的吗 红薯皮含有抗癌成分，但仅靠吃红薯皮是达不到抗癌效果的。 红薯中含有的抗癌物质有β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，这三种营养成分不仅在红薯果肉中有，其皮中也含有，但想通过吃红薯皮来达到抗癌的效果是不可能的，因为生活中的很多食物都有这些成分，另外，吃红薯皮还有上述风险存在，因此吃红薯皮抗癌是不行的。
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子！
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子？关于孕妇能吃柚子吗这个问题，将为各位孕妈妈详细介绍。柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。 柚子营养丰富 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。 鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。 据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
孕妇可以吃柚子皮做的菜吗
1 孕妇可以吃柚子皮做的菜吗 可以吃。 柚子皮不但营养丰富，还有暖胃、化痰、润喉等作用，孕妇是可以食用的。用柚子皮来做菜，其含有的特殊的香气，可改善菜品的味道，同时还能帮助增进孕妇的食欲和缓解孕吐等功效。 2 孕妇用柚子皮做菜怎么做好吃 柚子鸡煲鸡 食材：柚子皮、柚子肉、鸡肉。 做法： 1、柚子去掉果皮，将果肉放入榨汁机加水榨汁，3片柚子放1两水就够了; 2、鸡肉洗净切成小块，然后把2勺柚子汁放入鸡肉里，加适量盐，抓匀后腌制20分钟。柚子汁里有果酸和酶，不仅能去腥增香，还可以让鸡肉更加鲜嫩; 3、腌制鸡肉的时候，处理柚子皮。把柚子皮上的白瓤去掉，黄色外皮切成丝，放入温水中，加1勺盐腌制10分钟; 4、食材都腌制好以后，大火热锅，放适量油，倒入鸡块，鸡肉颜色发白后转中火，加2勺生抽、1小勺盐，翻炒均匀，再加入柚子皮和小半碗柚子汁，转小火，盖上盖子焖5分钟，5分钟后，大火收汁，将柚子鸡装入盘中，摆盘后即可。 肉酱扣柚皮 材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯酱、东莞甜面酱适量。 做法： 1、五花肉切粒，下姜片、柱侯酱在镬内爆炒大半熟; 2、放入已经处理好柚皮，放适量的柱侯酱、东莞甜面酱即可上碟。 特色：五花肉混合了柚皮的清香，更能提升肉味香味，散发出浓郁的乡土气息。 柚皮蒸南瓜腊肉 原料：柚子皮100克、南瓜200克、腊肉180克、葱丝、姜丝、红椒丝各15克，盐10克，鸡粉20克，白糖5克，胡椒3克，葱油10克，色拉油1千克，姜汁酒5克。 做法： 1、柚子皮洗净，去除青皮，切长5厘米的细丝;南瓜去皮，切长6厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的大片;腊肉切长6厘米、宽3厘米、厚0.2厘米片; 2、锅内放入色拉油，烧至五成热时，放入南瓜片小火滑1分钟，捞出控油;腊肉入沸水中，加姜汁酒大火汆1分钟，捞出控水，加盐、鸡粉、白糖拌匀，与南瓜片交叠排入盘内，上面撒入柚子皮丝80克上笼大火蒸10分钟取出，撒入胡椒粉、葱丝、姜丝、红椒丝、剩余的柚子皮丝; 3、锅中放入葱油烧至八成热，出锅淋入盘里即可。 3 孕妇用柚子皮做菜注意事项 1、柚子皮外面那层黄绿色的表皮比较苦涩，所以应削掉，只留下白色的内囊。 2、柚子皮性温，味辛、苦、甘，孕妇本身体质就是阴虚燥热，长期食用性温的柚子皮会提升体质的燥热程度，对身体不好，所以孕妇不能长期吃柚子皮，每次也不能多吃。 3、孕妇吃柚子皮时要注意不能与荔枝、桃子、羊肉、狗肉等性热的食物同食，以免加重身体燥热的情况。
孕妇口腔溃疡能吃柚子吗 孕妇口腔溃疡可以吃柚子吗
1 孕妇口腔溃疡能吃柚子吗 可以吃。 孕妇口腔溃疡多是因为上火或维生素缺乏造成的，但柚子是寒性水果，且含有丰富的维生素C，这些都是对口腔溃疡的痊愈有好处的。并且柚子的营养丰富，孕妇食用有助于自身和胎儿的发育。 2 孕妇口腔溃疡吃柚子的好处 1、降火 柚子是属于寒性的水果，含有较多的寒气，食用可中和体内的热气，起到降火作用，对上火引起的口腔溃疡可从根本上治疗。 2、杀菌 口腔溃疡的症状是口腔内部出现了创伤，然后被口腔内菌群感染，引发炎症所致，而柚子中含有大量的植物酸，有较强的杀菌作用，孕妇食用后能帮助杀灭一部分的菌群，对口腔溃疡的治疗有辅助效果。 3、补充维生素 孕期准妈妈口腔溃疡多是因为维生素摄入不够，不能满足自身和胎儿生长发育所需导致的。但柚子含有丰富的维生素和其他微量元素，这些都有助于口腔溃疡的痊愈。 3 孕妇口腔溃疡吃多少柚子合适 每次1-3瓣。 虽然孕妇吃柚子对口腔溃疡有好处，但柚子属于寒性水果，吃太多容易引起脾胃虚寒，且它对肠胃刺激较大，吃太多还能引起胃酸和胃痛等不适，所以孕妇吃柚子一定要适量，每天1-3瓣就可，不能太多。
孕妇吃柚子皮对胎儿好吗
1 孕妇吃柚子皮对胎儿好吗 有一定益处。 柚子皮含有多种维生素，其中维生素A可增强皮肤弹性，维生素C能美白皮肤，其他的维生素成分可以抗击自由基，延缓衰老，因此孕妇适量吃柚子皮能让胎儿皮肤更好。同时柚子皮的气味有舒缓心情、消散郁气的作用，孕妇食用后心情变好，这样对胎儿也有利。 2 孕妇吃柚子皮的功效与作用 1、清热去火 孕妇用柚子皮熬水喝，有一定的清热去火的作用，适合身体发热、容易上火的孕妇食用。 2、开胃促消化 柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物的消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。 3、止吐 柚子皮中丰富的橙皮柑，具有解除肌肉痉挛的作用，有减轻呕吐的作用，其芳香的味道也能缓解想吐的欲望，因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用，能缓解早孕反应。 4、美容养颜 柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用，而柚子皮中其他的维生素成分，可以抗击自由基，延缓衰老，美白肌肤，因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。 5、降脂降压 柚子皮中含有的芦丁，可以改善血脂代谢，降低胆固醇的含量。柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用。孕妇适当食用柚子皮水有降脂降压的作用。 3 孕妇怎么吃柚子皮好 蜂蜜柚子茶 做法： 1、柚子用盐揉搓表皮，去除果蜡清洗干净。 2、剖开柚子皮将白瓤剔干净。 3、柚子皮切细丝，加少许盐，腌制，澼出苦水，柚子果肉去籽掰成碎块。 4、锅中倒入用盐抓捞过的柚子皮，焯水。 5、洗干净锅，放入处理好的果肉，皮和冰糖加水熬煮。 6、大火烧开中小火熬制，边熬边搅，直至锅中粘稠水分收干，然后装入罐子中放入冰箱，想吃时舀出一些用温水冲泡。 肉酱扣柚皮 做法： 1、将柚皮洗净切成形，放盐用手抓柚皮15分钟，之后再放在流动的水中冲至20分钟，接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，挤干水分。 2、五花肉切粒，下姜片用酱在锅内爆炒，然后放入柚皮，再放适量的柱侯酱、东莞甜面酱翻炒即可上碟。
杨桃可以吃皮吗 杨桃皮能吃吗
1 杨桃可以吃皮吗 杨桃可以吃皮。 杨桃在清洗干净之后可以连皮一起直接食用的，杨桃的皮中含有的维生素更多，食用的话营养价值更好，而且皮肉一起吃的话可以保证杨桃营养的完整性。 杨桃连皮可以这样吃，首先将杨桃洗干净之后，用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分，然后用刀切成五角形的薄片，直接食用。要注意杨桃要清洗干净，可以将杨桃放在加入食用碱的水中浸泡10分钟左右，然后把杨桃轻轻揉搓后，再用清水冲洗几遍。 2 杨桃的做法 1、杨桃酒 材料： 杨桃2个、白酒适量、冰糖适量 做法： 1、杨桃两个洗净沥干，切片，很漂亮的星形。 2、装杨桃，放冰糖，倒酒浸过面。 3、一个月后，杨桃变成黄色，很漂亮的金黄，就像杨桃成熟时的。 2、杨桃酿肉 材料： 杨桃1个、猪肉馅100g、食盐2g、姜少许、料酒3g、生抽3g、水淀粉5g 做法： 1、准备好食材，肉末加入盐、生抽、料酒、姜末及水淀粉拌匀，静置入味。 2、杨桃去掉角边硬皮，要成连刀片(就是中间一刀不切断)成杨桃夹，一个杨桃大概可以切成7-8个杨桃夹。 3、在杨桃夹中酿上入味的肉末，码放入盘中。 4、放入上汽蒸锅大火蒸8分钟即可 。 3 杨桃的营养价值 1、保护皮肤 杨桃能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。 2、补充营养 杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。 3、和中消食 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。 4、增强抗体 杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的，所以经常吃的话，能增强我们的抵抗病毒的能够，还能吸收足够的营养。 5、利便止渴解酒毒 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。 6、清热利咽 因为杨桃中有大量的可挥发性成分，所以杨桃在治疗口腔溃疡以及风火牙痛方面有很大的疗效，同时还能消除咽喉炎。
