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桑葚干怎么吃 桑葚干的吃法
1 桑葚干怎么吃：桑葚干泡水 材料：桑葚干适量，沸水适量 做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。 功效：滋肝阴养肝血，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点。 2 桑葚干怎么吃：桑葚黑豆红枣糖水 材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗 1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。 2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。 功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。 3 桑葚干怎么吃：桑葚黑豆黑米粥 材料：桑葚干15克，水发黑豆20克，水发黑米50克，水发大米50克、冰糖适量 1、锅中注水烧开，倒入桑葚，用小火煮15分钟至其析出有效成分，捞出，倒入黑豆、黑米、大米，用小火煮40分钟至食材熟透，放入冰糖，煮至冰糖溶化。 2、关火后把煮好的粥盛出，装入碗中即可。 功效：本品滋阴补血、健脾益肾、活血化瘀，适合阴血不足、月经不调的女性食用。 4 桑葚干怎么吃：桑葚桂圆粥 材料：桑葚干10g、桂圆干22g、糯米100g、冰糖25g、油适量、盐适量 1、桑葚，桂圆备用，糯米备用。 2、将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。 3、将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水，.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。 4、大火烧开转入小火，煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。 5、将粥熬至粘稠时，加入冰糖，再煮两分钟即可。 12
桑葚干泡水能天天喝吗 桑葚干泡水可以常喝吗
1 桑葚干泡水能天天喝吗 桑葚干泡水最好不要天天喝。 桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。还有过量吃桑葚会出现上火的症状，桑葚干泡水不知道会不会一样，不过为了保证身体健康，最好还是不要长期喝。 2 桑葚干泡水多久喝一次好 桑葚干泡水2~3天喝一次好。由上我们可以看出桑葚干泡水不宜过量食用，因此如果长期喝的话，最好是要间隔两至三天。如果间隔时间处理好的话，桑葚干泡水可以长期喝的。桑葚干泡水长期喝能起到补肝护肾，美容养颜、延缓衰老等作用，因此长期喝还是蛮好的，最好不要天天喝就可以了。 12
桑葚干泡水孕妇可以喝吗
1 桑葚干泡水孕妇可以喝吗 可以喝。 桑葚干保留了新鲜桑葚中的大部分营养，比如葡萄糖，果糖，维生素等，都是孕期所需的。另外，桑葚干的含铁量很高，每100克含铁42.5毫克，可谓补血果，孕妇用桑葚干泡水喝或煮粥吃，可补血。 2 桑葚干泡水喝的好处 1、乌发美容，桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。 2、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。 3、明目，常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。 4、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。 5、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 6、桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分，泡水喝有美容养颜的作用。 3 桑葚干泡水喝要注意什么 1、桑葚干可以泡水喝，最好是用60-70度的温水冲泡，因为桑葚干中含有很多的花青素，如果沸水冲泡会导致营养成分流失的。 2、桑葚干泡水喝前应用冷开水冲洗干净表面的灰尘，这样食用更卫生。 3、吃桑葚干的时候注意，如果有发霉的桑葚干一定要丢掉，否则会影响身体健康。 4、桑葚的含糖量较高，糖尿病患者不能用桑葚干泡水喝。 5、脾胃虚寒的人不能用桑葚干泡水喝，否则会引起腹泻。
无花果干能直接吃吗 无花果干可以直接吃吗
1 无花果干能直接吃吗 无花果干能直接吃。 无花果干是无花果的果实风干后存留起来的，是可以直接食用的，不要担心，其也是和无花果一样的。无花果味道很香，而用无花果制作出来的果干吃起来更加的方便爽口，对人体也比较的好。无花果是补钙绝佳食物，无花果干也具有补钙功效，因此小孩子和老人吃无花果干都是非常好的，经常吃无花果干可以补充充分的营养，对身体是很好好处的。 无花果干可以直接食用，而且不用去皮和果核，直接放在嘴里嚼食就可以，只是它的味道有些甜腻，有喜欢甜食的人，在直接吃无花时干时会有些有接受不了，如果是这样就可以采用其他的食用方式。 2 无花果其它食用方法 1、煮粥 无花果干能煮粥吃，平时可以准备几年无花果干，用清水把它冼净，然后切成片状，加入适量的糯米，然后再加入清水，一起煮制粥，然后取出降温就能食用。经常食用这种无花果干煮成的粥，能起到调理肠胃和促进消化的重要作用。 2、做汤 无花果干可以用来做汤，平时制作时可以准备适量的熟肉，把它切成丝状入锅，放入无花果干，再加入清水一起煮，煮开以后多煮一会加入食用盐，调匀以后取出食用，这种无花果瘦肉汤，对人类的肠炎与胃炎都有很好的预防作用。 4、凉拌 无花果干还可以与西瓜皮一起制成凉拌菜食用，在制作时需要把无花时干切成丝状，把西瓜皮也去掉外皮切成丝状，并且挤掉水分。再加入自己喜欢的调料就可以。 5、泡水 无花果干是可以用来泡水喝的，它能调理脾胃也能促进消化，用它泡水能缓解人类的消化不良，平时用无花果干泡水果可以加入适量的陈皮与玫瑰花，能让它的功效得到更好的发挥，还能清热去火，降压降脂。 3 无花果干的忌宜人群 1、禁忌人群 但是注意无花果干是含糖量非常高的水果，经过晒制后糖分更高，如果是有糖尿病的人就不适宜多吃，腹泻、 脂肪肝、脑血管意外、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用，大便溏薄者不宜生吃。无花果食用过多对胃虚、肝虚者有害，故寒性胃痛者忌食。 2、适宜人群 无花果干能起到健胃消食，通便润肠的作用，所以消化不良食欲不振、便秘、高血脂高血压、动脉硬化、冠心病、癌症患者适宜食用。当然，怀孕时期的准妈妈也可以适当食用一些无花果干来补充孕期营养哦。
桑葚干可以和什么泡水喝 桑葚干和什么泡水喝好
1 桑葚干可以和什么泡水喝：冰糖 桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。 2 桑葚干可以和什么泡水喝：红枣 桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。 3 桑葚干可以和什么泡水喝：枸杞 枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的，大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。
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柠檬可以直接敷脸吗 柠檬片可以直接敷脸吗
1 柠檬可以直接敷脸吗 建议最好不要直接将柠檬片敷在脸上，因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸，其酸度很大。如果没有经过稀释的柠檬直接用在皮肤上，很容易导致肌肤敏感脆弱，甚至灼伤肌肤引致变黑或起水泡。 此外未经提炼的天然柠檬中所含有的维生素C成分不仅不能直接被皮肤吸收，而且含有感光成分，在柠檬含有一种茄碱的物质，具有形成黑斑的作用。所以，肌肤如果无法承受柠檬酸，那么就最好不要长期用柠檬来敷脸美容。在光照状况下，反而会促进黑色素的产生，大大增加色斑出现的几率，让皮肤愈加暗沉。 不仅是柠檬，同时不建议用任何果蔬敷脸，因为果蔬内含的营养物质并不像大家想象的那么神奇。几乎所有的蔬果，远低于有效浓度，且不可能被皮肤全部吸收，其功效基本可以忽略。 小贴士：建议各位妹纸们在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状，最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗，再以冰敷镇定，另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中，切记不要再使用肥皂等刺激性化学品，如果观察半天到一天后，症状仍未消除，就必须要赶紧就医，以免造成严重伤害。 2 柠檬敷脸的正确方法 1、柠檬洗脸 洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。 2、柠檬乳酪面膜 以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。 3、柠檬美白面膜 用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。 4、柠檬鸡蛋面膜 取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合，用棉花涂抹脸部，10分钟后洗净。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。 3 柠檬美容注意事项 1、最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑的。 2、日常可改为喝柠檬水，可以美白、减少出油，这样毛孔就会跟着变小，用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝，坚持会有很大改善，鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 3、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。
桑葚干的副作用
1 过敏 部分人群食用桑葚干会出现过敏的症状，如身上起红疹、恶心、呕吐、腹泻等，这类人群需注意忌吃桑葚以及一切桑葚制品。 2 腹泻 桑葚干性寒，如本身体寒或脾胃虚寒的人食用，很容易较重病情，导致出现肠胃不适、腹泻、腹痛等症状。 3 上火 桑葚干含有较多的糖分，甜腻性较强，食用过多的话，人体会因为糖分摄入过量，导致脾胃不适，体内湿气增加，可能出现湿热、上火、长痘、喉咙不适的现象。 4 引发溶血性肠炎 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，少量食用无大碍，但若是吃的过多，则可能出现过敏，甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状。 5 加重病情 桑葚干性味寒凉，若是本身脾胃虚寒、有腹泻症状的人群吃了会加重病情，另外桑葚干的含糖量也不低，对于糖尿病人来说吃了不利于血糖的控制。
