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编辑推荐
小孩秋燥吃什么水果 小孩秋季吃什么水果润燥
1 梨 小孩秋燥吃梨是最好的选择，雪梨有润燥的功效。 梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。 而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 2 石榴 秋天是石榴大量上市的季节。石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。 将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。 3 苹果 秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。 现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。 食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 4 柿子 俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。 柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。 5 橘子 和甘蔗一样，橘子也是秋季最受欢迎的时令水果，所以说秋季的时候，吃橘子的好处也是不言而喻的。 秋季吃橘子，除了因为橘子好吃之外，还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。 除此之外，秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。 6 山楂 秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。 山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 7 猕猴桃 猕猴桃是秋季上市的一种水果。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。 在多种在测的水果中，新西兰奇异果的营养密度值荣登榜首，可达到同重量下苹果的8-10倍，每天坚持食用一颗新西兰奇异果，可达到以一抵十的营养效益。
宝宝吃什么水果能防秋燥？
现在正值秋天，你知道什么叫做秋燥吗？那么应该如何预防呢？尤其对于小朋友来说，宝宝吃什么水果能防秋燥？ 什么是秋燥？秋燥是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病。入秋以后，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 秋季如何防秋燥？多吃能防秋燥的水果 秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。 能防秋燥的水果 1.梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 能防秋燥的水果 2.葡萄 葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。 能防秋燥的水果 3.大枣 大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
小孩秋燥喉咙不舒服吃什么水果好
1 柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。 2 大枣 冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。 对于一些患有脂肪肝、“酒精肝”的朋友,平时不妨吃一些冬枣。 3 荸荠 中医认为,荸荠性味甘、寒,入肺、胃经，有清热养阴,生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。 4 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。 红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 5 秋季如何预防小孩秋燥 1、由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。 所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。 2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。 3、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
冬天吃什么水果养肺 冬天吃什么水果对肺好
1 橙子
橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。
2 梨梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起食用,效果更好。
3 柑桔柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
4 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。
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宝宝胃热吃什么水果好
1 香蕉 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。 2 柚子 柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子味 甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助消化、除痰 止渴、理气散结。 3 山竹 山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪，对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的食疗效果，饭后食用还能分解脂肪，有助于消化。 4 猕猴桃 鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的，它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都 为人体所必需。其味酸，性寒。有解热、止渴、通淋之功效，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症有良好的改善作用。
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宝宝霜降时要吃什么水果可以防秋燥？
今天是霜降，是秋季最后一个节气，意味着冬季即将来临。民间有“补冬不如补霜降”的说法，这一时节的养生保健尤为重要。燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤，金秋养肺最为适宜。 那宝宝霜降时要吃什么水果可以防秋燥呢？ 柿子 功能：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热生津、化痰软坚等功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症状。还有肺子最好晚上吃。 禁忌：慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，早上空腹食用，会与胃酸产生作用，形成“胃柿石”，严重影响消化功能，所以宜饭后或晚上食用。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。 荸荠 功能：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。 禁忌：荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。尽量不要生吃。如常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 雪梨 功能：在天气干燥的时候，容易患感冒，尤其1-3岁宝宝。可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 禁忌：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。 葡萄 功能：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。 禁忌：葡萄得彻底漂洗，并不能与牛奶一起吃。葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，宝宝吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。吃葡萄后别喝水，易引起腹泻。 山楂 功能：山楂维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含52毫克，也名列前茅，非常适合小儿对钙质的需求。山楂能健胃消食、开胃、平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻等作用 禁忌：不宜早上吃，不宜空腹食用，尤其不可以在清早进食。处在换牙期的宝宝不宜多食山楂，会损伤牙齿，对小儿牙齿的生长发育造成不利影响。山楂含大量的糖分，长时间服用会导致营养不良或者是贫血的情况。平素脾胃虚弱者不宜食用。 香蕉 功能：香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用；香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热的宝宝。 禁忌：香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。脾虚泄泻者不宜食用。 大枣 功能：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补气养血、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生C丸”之美称，餐前食用为好。 禁忌：痰湿偏盛、体质偏热、感冒初期宝宝最好少吃或不吃。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除。另大枣性味甘温，偏于温补，体质偏热的宝宝吃了，犹如火上浇油。感冒补期，如些时服用大枣，其黏腻会导致邪风滞留，难以驱除，容易造成肾虚。
柑橘 功能：秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。 禁忌：柑橘不应多吃。柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。宝宝吃橘子一小时前后不要喝牛奶，否则柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，会发生凝固而影响柑橘中的营养吸收。
番石榴 功能：番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。宝宝吃番石榴，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。 禁忌：番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。阴虚火旺者不宜食用番石榴。
宝宝霜降吃水果要注意什么 1、加热再吃：胃肠道消化功能不是很好的宝宝，先把水果加热下，再给宝宝吃，或榨成果汁加热后给宝宝喝。因为怕水果过凉刺激胃肠道而使宝宝出现消化不良情况。 2、水果要在饭前一个小时或饭后一个小时以上再吃，或是在午睡后也可以吃水果。宝宝的胃容易还小，快吃饭时吃水果会占据一部份空间，影响正餐的摄入；如饭后马上吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。 3、宝宝每天吃的水果不宜超过三种，并要控制量，水果虽然好，但是也要适度。因为有些水果含糖量高，多吃会使宝宝食欲不振，甚至还影响消化功能和其他营养素的摄取。
宝宝风热咳嗽吃什么水果好
1 梨
梨肉香甜可口，有清热解毒、润肺生津、化痰止咳的功效。可以生吃、榨汁、炖、煮，或者熬膏吃都可以。
2 柑橘类水果柑橘类的水果味甘酸，有生津止渴、润肺化痰的功效，可以榨汁或蜜煎。
3 甘蔗甘蔗汁味平性甘，有解热、生津、润燥的作用，能助脾和中、消痰镇咳。
4 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咳血等有功效。
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5 枇杷枇杷味甘、酸，性凉，有润肺止咳、生津止渴、和谓下气、降逆的功效，适合于肺痿咳嗽、胸闷痰多的病人。 但是要注意枇杷因性凉，不宜多食，否则会助湿生痰。
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宝宝冬天口干舌燥吃什么水果好
1 荸荠
荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。
2 甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
3 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
4 葡萄葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。
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养肺的水果有哪些
1 葡萄 葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。 2 石榴 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 3 甘蔗 甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 4 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 12
宝宝养肺祛燥水果羹，有效缓解嘴唇发干起泡
核桃银耳藕粉羹的营养价值与功效：
深秋时，很多人出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳、嘴唇发干或者口角上火的现象。
根据中医理论，深秋是养肺祛燥的最好时节。由于此时空气干燥，人 容易烦躁不安，应多吃一些 清心、润燥的食物，如乌鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。
本食谱中食材莲藕含有丰富的铁；食材核桃 有补血的作用，两者是最佳搭档，对治疗贫血特别有好处。银耳与冰糖搭配，可以促进血液循环，能增加 食谱的疗效。饮用核桃银耳藕粉羹，可以有效地润肺、祛燥。
制作本食谱需要准备的食材有：银耳、核桃、芝麻、藕粉、冰糖
现在开始核桃银耳藕粉羹的制作：
第1步，准备工作
【1】把银耳提前30分钟，用温水浸泡，银耳泡好后，把黄色的根蒂去掉，撕成小块儿，备用；
【2】核桃切成小粒，清洗后放盘中备用。
bee爸提示：如果是给小宝宝吃，可以把核桃、芝麻放入石臼中，捣成末，这样，有利于宝宝消化吸收；
【3】藕粉放碗中，加适量的温水，搅拌均匀，备用；
bee爸提示：藕粉与水的比例是1：1，沏出来后浓度与牛奶相似。
第2步，熬羹
【1】把核桃、冰糖、银耳放入奶锅中，加清水，食材与水的比例为1:3，大火煮开，小火炖30分钟；
【2】30分钟后，把处理好的藕粉倒入奶锅中，一边倒，一边用筷子搅拌，约1分钟，即可关火盛出，
撒上一点芝麻，核桃银耳藕粉羹 就做好了。
宝宝热感冒可以吃什么水果
1 西瓜 患了热感冒吃西瓜，西瓜能“治一切热症”。 2 梨 风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 3 苹果 风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。 4 猕猴桃 风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。
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