被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁;哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。那么，吃哈密瓜会上火吗?孕妇可以吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜要注意什么呢?
一起来了解下
哈密瓜几月成熟?
哈密瓜在自然环境中正常的成熟季节为7-9月。
通过现代栽培技术控制哈密瓜的生长周期最早可以在5月前后上市，最晚可以在10月以后成熟。
哈密瓜是热性还是凉性的?
哈密瓜是凉性水果。
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。
孕妇可以吃哈密瓜吗?
孕妇是可以吃哈密瓜的。
孕妇吃哈密瓜的注意事项
虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状，所以在吃哈密瓜的时候要注意一下几方面。
1、不要大量食用
哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。
2、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
3、血糖较高的孕妇慎食
哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
延伸阅读
宝宝吃哈密瓜会上火吗
1 宝宝吃哈密瓜会上火吗 不会 中医认为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜，进食哈密瓜是不会导致上火的，反而食用哈密瓜还有诸多好处。 从营养学角度来说，哈密瓜可以有效地祛除人体内的暑气，起到去火降温的功效，因此宝宝吃哈密瓜不仅不会上火，还有降火的功效。 2 哈密瓜是热性的还是凉性的 凉性的 哈密瓜味道甘甜，营养成分十分丰富，属甜瓜品种。中医认为，甜瓜类水果性质偏寒。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用。 3 宝宝吃哈密瓜怎么挑选好 1、凭手感： 平时挑选哈蜜瓜时可以凭手感去判断它的好坏，多数时候成熟的哈密瓜顶部都会变软，人们用手轻轻按压时，如果感它的质地有些绵软，那就说明这个瓜已经熟了，可以放心购买。 2、看色泽： 平时挑选哈蜜瓜时可以看它的外表的颜色，哈蜜瓜可以分为绿皮和白皮两种，它们在成熟以后顶部的颜色都会换变为白色，而黄色的哈蜜瓜在成熟以后，顶部颜色可以变与鲜黄色，这些都是人们判断哈蜜瓜是否成熟的重要依据。 3、闻味道： 平时挑选哈蜜瓜还可以闻味道，成熟的哈蜜瓜在果脐处都会有浓郁的果香味散发出来，人们时拿到手中一闻就能发现，如果发现哈蜜瓜没有果香味，只能说明这种哈蜜瓜还没有成熟。 4、看疤痕： 平时挑选哈蜜时也可以看它表面的疤痕，根据有经验的老瓜农说，那些表面有疤痕的哈蜜瓜口感会更甜 ，而且疤痕越深，它的含糖量就越高，口感也会更加诱人。 相关文章： [宝宝吃荔枝会上火吗] [宝宝吃牛油果会上火吗]
痛风可以吃哈密瓜吗
1 痛风可以吃哈密瓜吗 痛风可以吃哈密瓜。 痛风患者可以适量食用哈密瓜。哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，其中钾可以利小便，有利于尿酸代谢。另外哈密瓜嘌呤含量为4mg/100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃哈密瓜。 2 痛风吃什么水果好 1、苹果 苹果对于人体内的尿酸排泄有促进作用,痛风病人吃苹果很好,苹果能预防关节肿胀，调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。 2、葡萄 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。 3、樱桃 樱桃可以起到促进血液循环,缓解痛风病的效果,对帮助尿酸排泄,提高关节炎抵抗力也会有很好的效果。 4、梨子 梨子不但会有清热解毒,清吼润肺的效果,还会有利大小便的效果,对防止便秘也会有很大的帮助,而且对缓解痛风患者的病情会有一定好处。
孕妇发烧可以吃哈密瓜吗
1 孕妇发烧可以吃哈密瓜吗 可以吃。 哈密瓜的维生素C含量高，食用可提高增强抵抗力，有助于孕妇发烧的痊愈。同时，哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定的脂肪、蛋白质以及维生素，孕妇食用可补充营养，有助于自身及胎儿健康。所以，孕妇发烧时可以适量吃哈密瓜。 2 孕妇吃哈密瓜的好处 1、预防贫血 哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品，哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。 2、改善食欲、预防便秘 哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲。孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动，对妊娠期便秘的孕妇来说，是很不错的食疗品。 3、舒缓孕妇情绪 哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。 4、改善孕期水肿 哈密瓜中含有丰富的钾元素，而钾可以增强血液循环，以维持人体正常心率和血压，因此孕妇适量吃哈密瓜有改善孕期浮肿，并提高孕期心脏的承受能力等功效。 3 孕妇吃哈密瓜的注意事项 1、孕妇吃哈密瓜要适量，不可过多。因为哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状。 2、哈密瓜的糖分极高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应少吃。 3、孕妇吃哈密瓜最好是常温的，不宜吃刚从冰箱拿出来的冰哈密瓜，以免太凉刺激肠胃，甚至是引起宫缩。 4、反季节的哈密瓜都是含有很多催熟剂，对孕妇和胎儿的健康都是有影响的，所以孕妇最好少吃或不吃反季哈密瓜。
孕妇能吃哈密瓜吗？哈密瓜的功效与作用
孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妈们不能吃辛辣性寒的食物，很多蔬菜水果中就有寒性的，哈密瓜性凉，含有丰富的营养成分，所以关于孕妇可以吃哈密瓜吗答案是可以的，但是不能多吃，一次性吃太多会导致腹泻，孕妈们要注意控制量哦。
孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
孕妇吃哈密瓜的好处
1、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
2、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、适量食用。
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。
2、血糖较高的女性慎食。
众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
3、爱吃甜食的女性谨慎食用。
爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量糖分，因此对于含糖量较高的哈密瓜则更应该谨慎食用，避免糖分在身体内过量堆积，引起妊娠期糖尿病的产生。
4、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
5、不要吃冷藏瓜
许多家庭都喜欢把哈密瓜冷藏之后才吃，这样口感很好，但是孕妇不应该吃太凉的食物，所以哈密瓜不建议冷藏，可以直接新鲜的食用即可。
从以上可以看出哈密瓜对于孕妇那是好处多多哦，但是注意事项孕妈们要牢记，不能因为哈密瓜的好处就忘了吃多了会导致的后果哦。
孕妇吃哈密瓜会胀气吗
1 孕妇吃哈密瓜会胀气吗 有可能会胀气。 哈密瓜属于寒性食物，当孕妇一次性吃太多时，摄入的寒气过重，就会影响胃动力，而胃动力不足，肠胃消化就会变慢，就可能出现消化不良、肚子胀气的情况。 2 孕妇吃哈密瓜肚子胀气怎么办 喝水 喝水能帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，所以孕妇吃哈密瓜肚子胀气时可适量多喝水，以便缓解肚子胀气的不适感。 按摩腹部 正确的腹部按摩也能促进肠胃蠕动和消化，从而缓解肚子胀气的情况。不过孕妇在按摩腹部时要注意不能转圈按摩，而应从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，且不能按摩到子宫所在位置。 散步 散步也能促进肠蠕动，帮助排便和排气，因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇，在肚子胀气时多走动，且最好是每次饭后都能散步20-30分钟。 3 孕妇吃哈密瓜的注意事项 1、哈密瓜性寒，且含糖量很高，所以孕妇食用要适量，每天100克左右即可，过多则可能出现腹泻、血糖升高等问题。 2、孕妇吃哈密瓜时要注意，最好是选择最靠中间的部分食用，因为哈密瓜中含有催吐素，且越靠近瓜的两端催吐素含量越高，食用后容易呕吐。 3、孕妇吃哈密瓜要注意不能与香蕉同食，以免增加肾脏的负担。也不宜与蟹、田螺、油饼同吃，以免导致腹泻。 4、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘等孕妇不宜吃哈密瓜，以免加重病情。虚寒体质、糖尿病的孕妇也应慎食哈密瓜。 5、反季节的哈密瓜大多含有很多催熟剂，食用可能会影响孕妇和胎儿的健康，所以孕妇最好是吃当季的哈密瓜。 6、刚从冰箱拿出来的哈密瓜，孕妇不能马上食用，最好是等一段时间，待其变常温时再食用，以免太冰刺激肠胃，甚至是引起宫缩。
孕妇吃哈密瓜会发胖吗
1 孕妇吃哈密瓜会发胖吗 适量食用不会发胖。 哈密瓜虽然糖分含量很高，但同时它的脂肪含量低，热量也低，且还含有丰富的膳食纤维，食用后能促进新陈代谢，帮助体内废弃物和毒素的排出。所以一般来说，只要孕妇适量食用是不容易发胖的。 2 孕妇怎么吃哈密瓜不发胖 1、吃甜度低的哈密瓜 哈密瓜并不是所有的含糖量都很高，孕妇若是不想长胖，可选择含糖量低，有微微甜味的食用。 2、不宜晚上吃哈密瓜 孕妇吃哈密瓜要注意时间，最好是在两顿正餐中间食用，晚饭后不宜再吃，以免摄入的糖分转化为脂肪在身体中储存起来，从而容易发胖。 3、不能多吃 孕妇吃哈密瓜要适量，每次100克左右即可，不可过多，以免出现发胖、上火、腹泻等不适。 4、配合饮食和运动 要想吃哈密瓜不长胖，还应配合均衡的饮食，并加以适当的锻炼，这样就不容易长胖了。 3 孕妇吃哈密瓜有什么好处 预防贫血 哈密瓜的含铁量比较丰富，是鸡肉的2-3倍，比牛奶高17倍， 孕妇适量食用能补铁，促进母体的内分泌和造血功能，可以防治孕期贫血。 改善食欲 哈密味道酸甜，且吃起来爽脆多汁，还香味怡人，孕妇食用有开胃、增加食欲等效果，特别适合食欲不振的孕妇食用。 舒缓情绪 哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴等作用，孕妇在炎热的夏季食用有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪。 促进胎儿发育 哈密瓜中含有一定的锌元素，而孕期适量补锌能促进胎儿的神经系统发育。另外哈密瓜中的钙和铁含量很高，食用后能补钙和铁，有利于促进胎儿骨骼和脑部发育，还有助于预防贫血。 防晒 哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，孕妇适量食用能起到一定防晒的效果。
宝宝便秘可以吃哈密瓜吗
1 宝宝便秘可以吃哈密瓜吗 可以 哈密瓜的果肉含有膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于便秘的宝宝。 小贴士： 长期被便秘困扰的人可以尝试吃哈蜜瓜，哈蜜瓜中所含有的膳食纤维与果胶具有缓解便秘的作用。 2 宝宝吃哈密瓜还有什么好处
1、促进食欲：
哈密瓜本身属于一种营养价值很丰富的食物里面，味道香甜。宝宝吃了之后可以有效的促进宝宝的食欲。
2、补充营养：
哈密瓜富含丰富的维生素，所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新城代谢的需要，可以让身体的营养更加充分。
3、生津止渴：
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
4、预防缺铁性贫血：
哈密瓜当中的铁含量十分丰富，因而对于贫血的人群，日常吃些哈密瓜能促进机体造血机能，进而有助于缓解贫血的状态。
3 宝宝吃哈密瓜怎么挑选好 1、凭手感： 平时挑选哈蜜瓜时可以凭手感去判断它的好坏，多数时候成熟的哈密瓜顶部都会变软，人们用手轻轻按压时，如果感它的质地有些绵软，那就说明这个瓜已经熟了，可以放心购买。 2、看色泽： 平时挑选哈蜜瓜时可以看它的外表的颜色，哈蜜瓜可以分为绿皮和白皮两种，它们在成熟以后顶部的颜色都会换变为白色，而黄色的哈蜜瓜在成熟以后，顶部颜色可以变与鲜黄色，这些都是人们判断哈蜜瓜是否成熟的重要依据。 3、闻味道： 平时挑选哈蜜瓜还可以闻味道，成熟的哈蜜瓜在果脐处都会有浓郁的果香味散发出来，人们时拿到手中一闻就能发现，如果发现哈蜜瓜没有果香味，只能说明这种哈蜜瓜还没有成熟。 4、看疤痕： 平时挑选哈蜜时也可以看它表面的疤痕，根据有经验的老瓜农说，那些表面有疤痕的哈蜜瓜口感会更甜 ，而且疤痕越深，它的含糖量就越高，口感也会更加诱人。切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜过夜可以吃吗
1 切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜保存得当的话是可以过夜的。 哈密瓜是可以隔夜吃的，只要放一夜没有坏的话是完全没有问题的，切开的哈密瓜吃不完的话常温下只能放几个小时，而且要保证切瓜的刀是干净的，所以要保鲜的话最好是放在冰箱里面，在放冰箱之前用保鲜膜将哈密瓜包好再放进去，以免滋生细菌。注意是放在冰箱的保鲜层。 2 切开后的哈密瓜能放多久 切开后的哈密瓜常温下12个小时，冰箱中1—2天。 如果当时气温比较高，那么哈密瓜切开之后放半天就会蔫掉;如果气温适宜，放一天是可以的，放冰箱最多只能放1~2天。因为冰箱冷藏虽然能提供低温环境，但切开的哈密瓜因为没有瓜皮的保护，而哈密瓜中又有丰富的糖分，容易成为细菌滋生的养料。 3 吃哈密瓜的注意事项 1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 2、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。 3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。 5、哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。
哈密瓜可以空腹吃吗
1 哈密瓜可以空腹吃吗 可以空腹吃。 哈密瓜是一种没有刺激性的水果，且它的糖分含量很高，空腹食用能快速补充能量，有助于人们消除疲劳和恢复体力。 提醒：糖尿病患者不宜空腹吃哈密瓜，因为这可能导致血糖快速升高，对病情不利。 2 哈密瓜什么时候吃好 哈密瓜最好是在两餐之间食用。早餐的时候来一杯哈密瓜果汁也不错。 哈密瓜富含多种维生素和矿物质，在两餐之间，比如上午10点左右或下午2-4点食用，充饥的同时还能为身体补充能量，使之更有精神。并且这时候吃还不会影响正餐的食用。 3 哈密瓜什么季节吃好 哈密瓜一年四季都有，但夏季的最好吃。 哈密瓜种类很多，高达180多个品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，放到来年春天味道仍然新鲜，且冬瓜病虫侵害较少，品质很优良，同时价格也相对要高些。 夏季的哈密瓜由于生长时昼夜温差比较大，含糖量更高，吃起来也更甜，且夏季食用还有清热解暑、疗饥、利便、益气、清肺热止咳等功效。 4 哈密瓜吃多少合适 每天食用最好不超过300克，且最好分几次食用，每次100克左右。 哈密瓜汁多味美，且有清凉消暑、除烦热、生津止渴等作用，夏季适量食用能解暑降温。且它富含多种维生素和矿物质，食用有充饥、利便、益气、清肺热止咳等功效。但同时哈密瓜的含糖量也很高，食用过多会使得血糖升高、容易发胖。所以大家应控制好每天的食用量，不宜过多。
孕妇吃哈密瓜会过敏吗
1 孕妇吃哈密瓜会过敏吗 一般来说不会过敏，但也有少部分孕妇可能会过敏。 哈密瓜含有大量的蛋白，有些体质特殊的孕妇就可能因此而出现过敏现象，出现喉咙痛、皮肤瘙痒起红疹等过敏反应。另外，哈密瓜中含有的一些特殊成分，也可能是导致孕妇过敏的原因。 2 孕妇吃哈密瓜过敏的症状 吃哈密瓜过敏跟其他食物过敏症状差不多，主要表现在如下几个方面： 1、喉咙不舒服，有些甚至还可能因此而诱发支气管哮喘，导致呼吸困难。 2、有些人会出现皮肤发痒，起红疹或风团等皮肤不适。 3、有些过敏患者还会出现发烧、头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠炎症状。 3 孕妇吃哈密瓜过敏怎么办 1、停止食用 孕妇吃哈密瓜一旦出现过敏症状时，应先立即停止继续食用，以免加重过敏症状。另外，以后要尽量避免再食用哈密瓜。 2、多喝水 若孕妇过敏症状不严重，可多喝水，这样可促进新陈代谢，有助于身体更快排出哈密瓜的残留物，从而使身体更快恢复。 3、就医治疗 若孕妇过敏症状较为严重，比如出现全身性的过敏现象，则应及早就医检查治疗，并在医生的指导下对症治疗。
