我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
专家解读
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。
精选阅读
草莓豆浆绿茶坚果 这些食物能帮皮肤防晒
春末夏初，爱美的女士都很害怕皮肤被晒黑。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物中也有帮助皮肤防晒的成分，因此夏天不妨多吃这些食物。
富含维生素C的水果防晒力强
富含维生素C的番石榴、奇异果、草莓、圣女果或柑橘类水果，有助于皮肤健康明亮、不易晒伤老化。
大豆制品抗皮肤老化
大豆中的异黄酮素是一种植物雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持光亮、细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆是比较好的选择。
每天两杯茶防止皮肤晒伤
喝绿茶或是使用含绿茶成分(主要是儿茶素)的保养品，可以减轻日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。
坚果有助于抗皮肤氧化
坚果中含有大量维生素B群及维生素E，这些都是帮助皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
4种冬季防晒水果，让你越来越美丽
防晒霜因为里面可能会含有化学成分，所以，很多准妈妈使用的时候，心里会很不放心。除了防晒霜这种方式，我们还可以通过物理的方式实现防晒的效果。水果中有很多是有很好的防晒效果的，既可以补充营养，还有很好的防晒效果。
都有哪些食物有很好的防晒效果呢？
圣女果是不是听到这个名字，都觉得它一定能让你白白的。
圣女果富含抗氧化剂，能够降低近一半的晒伤可能。它丰富的酸性汁液可以帮助孕妇平衡皮肤的酸碱性。另外，喜欢敷面膜的妈咪也可以用圣女果制成面膜，可以有效的去除面部的死皮。
圣女果性寒，所以，胃寒的孕妇最好不要吃生冷圣女果。
柠檬
柠檬内的维生素含量丰富，能有效消除皮肤中的色素沉着，起到很好的美白效果。准妈妈喝柠檬水也是很好的，不止对皮肤好，还能促进食欲。但是，柠檬水一定要适量，不能破坏体内的酸碱平衡。
苹果
苹果可以说是每一个家庭最常见的水果，但也是大家最容易忽略的水果。苹果有很好的保湿作用，抑制体内黑色素的沉着，保持毛孔通畅。所以，准妈妈们在家的时候可以多吃点苹果，或者喝点苹果汁。
菠萝
大家最常做的一件事情就是在菠萝上撒点白糖，酸酸甜甜多美味呀！菠萝内丰富的维他命可以使皮肤更加的水嫩和健康，并且会使牙齿更加的白。不过有些孕妇可能会对菠萝过敏，所以，并不是所有的孕妇都适合吃。
每一个爱美的妈妈，都不会允许自己变黑的。虽然，现在已经进入冬天了，但是，我们可千万不能忽略防晒这件事情。不要因为天冷了，就忘记防晒这件事情了，越是容易忽视的地方越要小心。
晚上吃苹果为什么称为毒苹果
1 晚上吃苹果为什么称为毒苹果 之所以说晚上吃苹果是毒苹果，最早是由人谣言称晚上吃的东西要留在肚子里面，容易积攒「毒素」，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了「毒苹果」。而实际上这个说法并没有科学根据，吃苹果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。 但需要注意的是如果是睡前得肚子饿才吃苹果的话，那就不要吃，会伤胃，如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。 2 苹果的最佳食用时间 苹果的最佳时间是在早上，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。 3 吃苹果注意事项 1、苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 2、苹果不宜多吃,每天吃1-2个就够了,多了容易使体内的酸性物质过多,不利于酸碱平衡。 3、男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用。 4、溃疡性结肠炎的病人不适合吃苹果，由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合。
苹果果汁怎么榨好喝 苹果果汁怎么制作
名目：苹果果汁怎么榨好喝苹果果汁怎么制作方法一方法二
每年秋日都会有大度苹果成熟上市，这时它会成为人们生存中的主打生果，它的保质期对比长，进入冬天之后还能常常吃到它，无非人们常常直接吃苹果也会失去新奇感，会把它换种服法，用它榨果汁便是不错的挑选，本日小编为人人介绍的便是苹果果汁的制作方法能让人人晓得它怎么榨最好喝。
苹果果汁怎么榨好喝
苹果果汁在做的时间，加入适度蜂蜜或者冰糖会让做好之后的苹果果汁非常好喝，在做的时间必要筹备希奇成熟的苹果两个把它洗净之后削掉果皮，再从中心切开，挖掉中心的果核，得到了苹果果肉放在筹备好的果汁机中，加适度纯洁水榨出果汁，装到杯子中之后放适度蜂蜜调味，调匀之后就能得到非常好喝的苹果果汁。
苹果果汁怎么制作方法一
1、苹果果汁在制作的时间，必要筹备一个希奇的苹果以及一个雪梨，还要筹备适度白糖以及纯洁水，把筹备好的希奇雪梨洗净后，削掉果皮，取销果肉，切成块状，再把筹备好的苹果用净水洗净后，取停果肉也切成块状。
2、筹备好果汁机，把筹备好的雪梨果肉以及苹果果肉一块儿放到果汁机中，加适度纯洁水让果汁机事情，等它收场事情后就能得到榨好的苹果汁，取出之后装到杯子中加适度白糖调味，调匀之后就能直接喝。
苹果果汁怎么制作方法二
苹果果汁在做的时间放适度菠萝会让做好之后的苹果果汁非常好喝，在做的时间筹备拌个菠萝以及一个苹果，把菠萝去皮之后切成块的苹果洗净之后削掉果皮，去掉果核也切成块的，直接放在果汁机中加适度净水，榨出果汁之后放适度的蜂蜜调味，调匀之后装到洁净的玻璃杯中，能直接喝，也能冷藏之后再喝。
带人人相识到苹果果汁怎么制作，也让人人学会了苹果果汁怎么榨才好喝，在以后生存中人人只要按上面介绍的要领去做就能做出非常好喝的苹果果汁。
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大苹果枣
品种名称大苹果枣
分类 杂果类-枣
品种描述
特征特性
树姿半开张，生长势强。该品种果个大，结实率高，丰产性极好。9月中旬成熟。
此品种果实极大，丰产性好，产量高，且品质优良，鲜食性好，发展潜力巨大。
果实性状
果大，其形状似苹果，纵径4.0cm以上，横径3.5cm以上，平均单果重35g左右，最大果达80多克。果面褐红色，果皮薄，质脆。
品质分析
还原糖11.81%，可滴定酸0.082%，可溶固形物13.7%，可食率达96%以上。
适宜地区
可在与北京气候相似的干旱半干旱地区栽植。
孕妇能吃苹果吗？
很多孕期女性都想知道孕妇能吃苹果吗？为了帮助大家了解孕妇能吃苹果吗？的小编特为您整理撰文如下： 苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。 苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。 孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%； 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。 有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。 便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
宝宝腹泻怎么蒸苹果 怎样给婴儿蒸苹果
1 宝宝腹泻怎么蒸苹果 原料：苹果一个，盐少许。 准备：先把苹果的表面浸湿，然后再用细盐反复搓几次，这样可以去掉苹果皮上的果蜡、细菌和脏东西，搓好以后用清水冲洗干净就可以了。 做法： 1、将苹果对半切开，去掉苹果核; 2、 将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透; 3、切好的苹果放入小碗或盘子内; 4、 放入锅上蒸，大火烧开，再大火蒸5分钟即可出锅，稍放凉后就可以食用。 2 蒸苹果的注意事项 1、在准备食材和厨具的时候一定要清洗干净，以免腹泻宝宝吃了不干净的东西，交叉感染哦。 2、果泥捣烂，这样易消化哦。 3、苹果中能治疗腹泻的是果胶和鞣酸，果胶在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸苹果时一定不要去皮，带皮蒸熟后最好带皮吃下，这样治疗腹泻的效果会好些。 小贴士： 除了蒸熟苹果，还可将新鲜的苹果切成丁，放入小锅内，加入适量沸水，用文火煮六七分钟，待汤汁微黄后，盛出给孩子饮用，苹果汤酸甜可口，多数孩子都很爱喝。这样既能缓解轻微腹泻，还能纠正腹泻后脱水症状。
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青香苹果枣
品种名称青香苹果
分类 杂果类-枣
审（认）定年份1993年
审（认）定情况1993年山东省农作物品种审定委员会审定，并命名为青香。
选育单位山东省青岛市农业科学研究所
品种来源亲本为金冠青香蕉。
品种描述
特征特性
生长势中庸，13年生树高2.7m，冠径2.4m，干周平均35cm，平均节间长2.3cm。萌芽率高，成枝力较强。以中、短果枝结果为主，有腋花芽结果习性，连续结果能力较强；自然坐果率22.8%；采前落果较轻，丰产性强。
树姿较开张，主干灰褐色，1年生枝条较硬，红褐色，皮孔多，中大，圆形。叶片大，长卵形，平均叶长10.3cm，宽5.4cm，叶色浓绿，有光泽，微上卷，叶背茸毛较多，叶尖渐尖，叶基圆形，叶缘复锯齿；托叶小；叶柄粗，基部呈红色。每花序5朵花，花冠大，粉白色。
果实性状
果实圆锥形，平均纵径7.3cm，横径7.9cm，果形指数0.94；平均单果重210g。果皮绿色。果面光洁无锈，蜡质厚，有光泽；果点稀，小，有青白色晕圈。果梗短，中粗；梗洼中深，中广。萼片中大，半开，反卷；萼洼中深，中广，有5个不甚明显的突起。果心小。果肉乳白色，质地细脆，去皮硬度9.6kg/cm2，汁液中多；味甜，酸味较少，清香味浓，品质上等。果实可贮藏120天左右，贮藏后期果肉开始变松软，但不皱皮，耐贮性优于金冠。抗病虫能力较强。
品质分析
含可溶性固形物14.5%，全糖11.3%，可滴定酸0.18%，维生素C4.27mg/100g。
抗性
该品种经多点试栽表现适应性强，抗性强。树形较紧凑，适于密植；结果早，丰产性强。在沿海地区栽培某些年份果实梗洼有少量锈斑。
物候期
在山东省青岛地区4月上旬萌芽，5月初始花，5月上旬盛花，5月中旬终花，果实成熟期在9月下旬，果实发育日数140天，11月上中旬落叶，营养生长日数220天左右。
适宜地区
在山东省青岛、烟台、菏泽等地有少量栽培。
丑苹果哪里产的好吃 丑苹果产地哪里的好吃
1 丑苹果哪里产的好吃 丑苹果四川、云南等西南山区产的好吃。 这些地区的环境无污染，降雨量适中，通风条件好，苹果生产的七项气象条件指数全部达标，因此产出的丑苹果十分的好吃。丑苹果受到的人工干预少，完全在自然生态环境下生长，加上原产地污染少、日照充足的优势条件，苹果糖分积累较高，所以口感会比一般苹果要好，只是品相不佳。 2 丑苹果和红富士的区别 丑苹果：丑苹果颜色不太均匀，有斑点零星散布，有的还存在比较明显的疤痕，个头相对偏小，形状不规则。丑苹果糖分积累较高，口感清甜。目前市场上的丑苹果产地以云南昭通和四川大凉山的比较多。 红富士苹果：它的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般，而且其果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆。红富士苹果又分为长富士和短富士，长富士果皮颜色呈柳条纹状，而短富士果皮颜色呈均匀红色 3 如何挑选好吃的苹果 1、苹果的条纹 挑选苹果时，也可以看苹果的条纹，一丝丝的条纹越多，苹果就越好。那种条纹看起来就像苹果要“裂开”似的，反而说明苹果并不是那么的好。 2、苹果的新鲜程度 苹果的蒂是浅绿色的，就说明这是刚摘下来没多久的，这时候饿苹果绝对I最新鲜的。反之，苹果蒂越枯黄或者颜色越深，就说明摘下来已经有一段的时间了，那这时候就肯定不是最新鲜的了。另外，苹果蒂的那个眼越深，则苹果就越好越甜。 3、苹果的重量 当两个苹果在上述条件都一致的情况下，不知道怎么挑选时，我们也可以用手，来掂一掂它的重量，一般来说，苹果越重，说明里面含有的水分越多，味道自然也就更甜。
