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宝宝可以吃莲雾吗 宝宝能吃莲雾吗
1 宝宝可以吃莲雾吗 一周岁的宝宝可以吃莲雾，婴儿也可以适当食用。 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，比梨子的润咽、清肺火的效果还要好，被称为是天然的解热莲雾剂，宝宝食用大有裨益。宝宝有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，可以帮助消化，此外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。 但婴儿最好少吃食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致遗尿，尤其是不要伴食盐给婴儿吃，婴儿不宜吃盐。 2 宝宝可以吃莲雾吗 宝宝怎么吃莲雾 1、莲雾果泥 材料：莲雾8个，砂糖4汤匙，柠檬汁。 做法： (1)新鲜的莲雾果，用盐水浸泡20分钟，清水冲洗干净，去掉头和尾的杂质，切丁块加入砂糖和柠檬汁腌制出汁既可。 (2)倒入搅拌机，搅成果泥汁状，倒入锅里，用中火煮1个小时，要搅拌。煮到水份全部发挥掉，剩下果泥浆为此。 (3)1个小时后已经完全收汁了，呈现果泥状了，这时转为小火煮30分钟，要不停的搅拌。 (4)果泥完全煮熟后关火，放置凉后装入无水无油的干净封密瓶子里。放冰箱冷藏可保质1个月。 2、白菜莲雾甜菜根饮 材料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克。 做法： (1)莲白菜梗洗净切小段;莲雾洗净切小块;甜菜根洗净切小块。 (2)将上述所有材料倒入料理机杯中，注入凉开水，盖好盖子，放入机座，卡好，选择蔬果键，启动，打浆结束即可饮用。 3、盐糖渍莲雾 材料：莲雾4个，盐适量，糖适量。 做法： (1)根据莲雾大小，米字对切或十字切，成小块，用食盐水浸泡一下莲雾，捞出。 (2)容器中放入莲雾，放入白糖冷藏数小时即可。 3 宝宝可以吃莲雾吗 宝宝吃莲雾的注意事项 1、不宜多吃 莲雾不能多吃，莲雾有利尿的功效，多吃会导致宝宝尿频，尤其是还在用纸尿裤的宝宝，容易出现遗尿的情况。 2、尿频的宝宝不能吃 莲雾有利尿的功效，如果宝宝本来就尿频，食用会进一步加重。 3、过敏的宝宝不能吃 第一次给宝宝吃莲雾只能吃一点点，避免宝宝出现严重过敏的情况。 4、莲雾不宜直接给年幼的宝宝吃 莲雾的口感是爽脆的，牙齿长得少的宝宝，吃莲雾应尽量弄得细碎一些。牙口好的宝宝可以直接吃。
孕妇血糖高可以吃莲雾吗
1 孕妇血糖高可以吃莲雾吗 可适量食用。 莲雾的果肉中大部分都是水分，含糖量并不高，每100克莲雾含糖量约为7.68克，比大多数水果都低，血糖高的人适量食用并不会导致血糖升高，所以孕妇血糖高也可以吃莲雾，只要注意不过多食用即可。 2 孕妇吃莲雾多少合适 每天1-2个即可。 莲雾虽然含有蛋白质、果胶、维生素、纤维素等多种营养，食用价值极高。但孕妇食用时还是要注意量，因为过多食用身体也无法完全消化吸收，还容易引起肠胃不适等问题。另外，莲雾性寒，孕妇吃太多会加重体内寒气，对自身及胎儿都不利。所以建议每天吃1-2个即可。 3 孕妇吃莲雾能降血糖吗 不能。 莲雾味甘，性平，含有水分、糖分、蛋白质、维生素、有机酸等多种营养成分，营养价值很高，且同时还有去火解毒、燥湿止痒、清热利尿等功效，但并不能帮助血糖降低，所以孕妇吃莲雾不能降血糖。 4 孕妇吃莲雾有什么好处 清热去火 莲雾性寒且多汁，孕妇食用后可帮助消除体内燥热之气，缓解身体的燥热感，有生津止渴、清热去火的作用。 促进孕妇食欲和消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇的食欲，很好的促进孕妇消化。 宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，能帮助缓解孕妇易怒易喜的情绪，经常食用还有助于提高睡眠质量。 保养肌肤 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，能让孕妇皮肤更光滑。
孕妇吃莲雾会上火吗
1 孕妇吃莲雾会上火吗 不会。 中医认为莲雾属于微寒属性的水果，且它还含有独特的清香和多汁的口感，有清热解毒、开食消胃的作用，所以孕妇吃莲雾不仅不会上火，反而有去火的功效。 2 吃莲雾上火了是怎么回事 上火分实火和虚火两种，实火多为肠胃不适所致，当孕妇吃多了莲雾就有可能出现这种情况，不过适量吃莲雾能帮助缓解实火造成的不适。 而虚火大多是精气损耗过度导致肝脏失调，内热进化为虚火，这是身体气血造成，跟吃莲雾无关。 3 孕妇吃多了莲雾会怎样 会导致胃道不适 莲雾含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪等营养成分，当孕妇食用过多时，其营养物质无法完全消化吸收，堆积在肠胃内，会加重肠胃的负担，可能引起腹胀、腹痛等消化不良等症。另外，莲雾性质偏凉，食用过多其凉性还可能会刺激肠胃，也会引起便溏、腹泻等胃肠道不适症状。 4 孕妇吃莲雾注意事项 1、莲雾虽好，但其属于寒性食物，孕妇吃多了容易引起肠胃道不适，所以建议每天1-2个即可。 2、莲雾属阴，利尿效果好，所以尿频的孕妇应尽量少吃。 3、莲雾的底部容易藏脏东西，若不洗净就吃容易引起肚子不适，因此孕妇在吃莲雾前应将其清洗干净，最好是用盐水先浸泡一下，并将果实底部的果脐摘掉。 4、莲雾不宜贮藏，一般室温下只能贮藏一周，所以孕妇购买莲雾后要尽早食用。 5、孕妇吃莲雾时要注意不能与龙虾等海鲜同吃，以免产生有毒物质，影响健康。
人流后可以吃莲雾吗 人流后能吃莲雾吗
1 人流后可以吃莲雾吗 人流后可以吃莲雾 莲含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类等，具有生津润喉、开胃爽口、利尿、清热润肺、安神等功效，尤其是其清热的功效非常好，有天然的解热剂这一说法，女性人流后食用有一定的好处。 莲雾除了是水果，还可以作为食物，用于炒菜和凉拌来吃。 2 人流后可以吃莲雾吗 人流后吃莲雾的好处 1、宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，可以有效的缓解女性人流后低落的心情，此外，经常食用莲雾还能提高睡眠质量。 2、清热解渴 莲雾水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。台湾民间还有“吃莲雾清肺火”的说法，莲雾清热的效果可见一斑。 3、美容养颜 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，可以让女性的皮肤更加水灵。同时它还含有果皮花青素，能消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成。 4、促进孕妇食欲和消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加女性食欲，很好的促进消化，避免便秘。 3 人流后能吃莲雾吗 莲雾的别样做法 1、莲雾炒饭 材料：胚芽糙米 1.5杯(煮熟冷藏一下午)，深色花椰菜 1朵，红萝卜丁 3/4杯，黑胡椒粒适量，橄榄油 2t，莲雾 1颗。 做法 (1)深色花椰菜茎切丁;莲雾洗净切丁;花椰菜花用滚水烫熟，洒点盐巴备用。 (2)热锅，加入1杯水，将红萝卜丁和花椰菜茎丁煮熟。 (3)下油、饭、莲雾丁、黑胡椒，快速翻炒均匀，填入一大碗中，压紧，再倒扣到大盘子上，最后用花椰菜装饰饭的周边即可。 2、莲雾鲜虾 材料：莲雾3个，青苹果2个，红苹果1个，大虾3个，低脂原味乳酪。 做法： (1)莲雾洗净，顶部向横切开，用匙羹挖空中间果肉位置。 (2)青苹果和红苹果分别洗净，切成小粒，淡盐水略浸，沥干水分。 (3)大虾加清水煮沸，去壳和肠，将青、红苹果粒放入莲雾洞内，虾放入顶部，加低脂原味乳酪少许即成。
孕妇吃莲雾会便秘吗
1 孕妇吃莲雾会便秘吗 不会。 莲雾富含膳食纤维，食用后可促进肠道蠕动，且有助于食物残渣及粪便的排出。所以说孕妇适量吃莲雾不仅不会便秘，反而有防治便秘的作用。 2 孕妇吃莲雾的其他好处 清热去火 莲雾性寒且多汁，孕妇食用后可帮助消除体内燥热之气，缓解身体的燥热感，有生津止渴、清热去火的作用。 促进孕妇食欲和消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇的食欲，很好的促进孕妇消化。 宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，能帮助缓解孕妇易怒易喜的情绪，经常食用还有助于提高睡眠质量。 保养肌肤 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，能让孕妇皮肤更光滑。 3 孕妇便秘吃什么好 孕妇便秘饮食上要注意多补水，同时多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如玉米、马铃薯、草莓等，这对治疗和预防便秘有好处。 1、玉米 玉米的膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对孕妇便秘有很好防治效果。另外，适量食用还有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。 2、马铃薯 马铃薯含有丰富的粗纤维，食用后可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。 3、草莓 草莓不仅富含多种人体必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸等，其果胶和膳食纤维含量也很丰富，食用后可助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。 4、火龙果 火龙果的水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇适量食用对便秘有很好的防治效果。
孕妇吃莲雾要削皮吗
1 孕妇吃莲雾要削皮吗 不要。 莲雾是带皮一起吃的水果，且连皮一起吃要起来才更清脆，另外其皮中也含有丰富的维生素、纤维素、果胶等成分，食用后对人体有利。所以孕妇吃莲雾不需要削皮。 2 孕妇吃带皮吃注意事项 一定要清洗干净 莲雾中含有一定的糖分，易吸引果虫在上面产卵，而果农为了保证莲雾的正常生长，一般都会喷晒农药，所以莲雾的皮上会有农药残留，还会吸附很多灰尘和细菌。因此孕妇在吃莲雾时一定要注意要彻底将果皮清洗干净，以免有害物质进入人体，产生不利影响。 3 孕妇怎么清洗莲雾更干净 盐水清洗 盐水有一定的杀菌抑菌作用，可以清除表面的细菌，因此，可以将莲雾用清水冲一遍后，在放入盐水中浸泡20分钟左右，再用清水冲洗后即可食用。 牙膏清洗 牙膏的清洁能力比较强，可以用来抹在莲雾上，然后再用冲清水冲洗干净。不过这种清洁能力虽然强，但是莲雾上可能会残留牙膏的味道，会影响莲雾的食用口感。 碱水浸泡 残留的农药成分在碱性环境中易被破坏分解，所以可将莲雾放在碱水中浸泡15-20分钟左右后再冲洗食用。 淘米水清洗 淘米水有一定的清洁能力，可以将莲雾表皮的脏物去除，因此可以将莲雾用水冲洗一遍后，然后再放到淘米水中浸泡20分钟左右。 果蔬清洗剂 果蔬清洗剂是专门用来清洗果蔬的，可以清除细菌、脏物及农药残留物质，清洁作用较为全面，因此可将莲雾放在有果蔬清洗剂的水中浸泡15分钟左右，然后再冲洗干净。 4 孕妇怎么吃莲雾好 莲雾除了可以直接食用外，还可榨汁或做凉菜吃。 莲雾西瓜汁 材料：莲雾1个，西瓜300克，蜂蜜适量。 做法： 1、将莲雾清洗干净，切成小块备用;西瓜取果肉，切小块备用; 2、将莲雾与西瓜一同放入榨汁机中榨汁，榨汁完毕后将果汁倒出，加入蜂蜜调匀即可食用。 莲雾拌海蜇皮 材料：莲雾2个，鸡胸肉、海蜇皮适量，胡萝卜半根，食盐、油、生抽、葱花适量。 做法： 1、鸡胸肉、海蜇皮洗净切丝备用;莲雾洗净，去籽切丝备用;胡萝卜去皮，切丝备用。 2、将鸡胸肉、海蜇皮放入锅中焯熟，捞出，沥干水分放入碗中。然后加入莲雾丝、胡萝卜丝以及生抽、食油、食盐调匀，最后撒上葱花装盘即可。
坐月子可以吃莲雾吗 月子可以吃莲雾吗
1 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子可以吃莲雾。 莲雾营养丰富，是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平，产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等，尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。 莲雾具有利尿的功效，可以清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，对产后水肿有一定的治愈作用，但是也会导致产妇尿频。 小贴士：莲雾没有回奶的功效哦。 2 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱 1、莲雾鸡片 材料：莲雾2个，鸡腿肉150g，盐，淀粉，色拉油，香葱、姜、胡萝卜花。 做法： (1)将莲雾洗净，切小块;鸡腿肉150g洗净、切片，加精盐入味，淀粉抓匀，用油滑过。 (2)锅置火上，倒入适量色拉油烧热，炒香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲雾、鸡片，加精盐炒熟，勾芡即成。 2、莲雾果汁 材料：莲雾果，水，白糖。 做法： (1)莲雾切丁放入搅拌机加适量水，再加适量的白糖，完全不加白糖会酸些。 (2)搅拌至没有莲雾果丁，搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。 小贴士：冬天食用需适当加热。 3 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么选购 1、看外形 莲雾的底部张开越大表示越成熟。 2、看颜色 粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。 4 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么清洗 莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
孕妇吃莲雾能清胎毒吗
1 孕妇吃莲雾能清胎毒吗 能。 胎毒跟孕妇身体内的热气过多有关，因此孕期吃些清热去火的食物有助于去胎毒。而莲雾是天然的解热佳品，食用后可以清肺火，且还有开胃、爽口、清热等功效，所以说孕妇吃莲雾能清胎毒。 2 孕妇吃莲雾的好处 宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，能帮助缓解孕妇易怒易喜的情绪，经常食用还有助于提高睡眠质量。 保养肌肤 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，能让孕妇皮肤更光滑。 促进孕妇食欲和消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇的食欲，很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。 促进胎儿发育 莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和胎儿的免疫力，有益于胎儿的生长发育。 3 孕妇吃莲雾的注意事项 1、莲雾虽好，但其属于寒性食物，孕妇吃多了对胎儿不好，所以平时应控制好食用量，每天1-2个即可。 2、莲雾属阴，利尿效果好，所以尿频的孕妇应尽量少吃。 3、莲雾的底部容易藏脏东西，若不洗净就吃容易引起肚子不适，因此孕妇在吃莲雾前应将其清洗干净，最好是用盐水先浸泡一下，并将果实底部的果脐摘掉。 4、莲雾不宜贮藏，一般室温下只能贮藏一周，所以孕妇购买莲雾后要尽早食用。 5、孕妇吃莲雾时要注意不能与龙虾等海鲜同吃，以免产生有毒物质，影响健康。
哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期能吃莲雾吗
1 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期可以吃莲雾。 莲雾亦称洋蒲桃，性平，味道清甜，是天然的清凉解渴佳品，哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火，避免出现上火的情况。此外，莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。 哺乳期宝妈多吃水果有利于给自身和宝宝补充营养，美容养颜，避免便秘等。不过性寒和性热的水果都不要吃的太多，容易出现拉肚子、上火等症状。 [莲雾怎么吃要削皮吗 莲雾有哪些吃法] 2 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处 1、宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，可以有效的缓解宝妈带孩子的焦灼，此外，宝妈经常食用莲雾还能提高睡眠质量。 2、清热解渴 莲雾水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。台湾民间还有“吃莲雾清肺火”的说法，莲雾清热的效果可见一斑。 3、美容养颜 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，可以让宝妈的皮肤更加水灵。同时它还含有果皮花青素，能消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成。 4、促进孕妇食欲和消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加宝妈的食欲，很好的促进宝妈消化，避免宝妈便秘。 5、促进宝宝发育 莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育。 3 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期莲雾食谱 1、莲雾双脆芹 材料：莲雾2个，草虾10尾，小黄瓜1条，芹菜2支，盐水适量，盐1小匙，香油少许。 做法： (1)将小黄瓜纵切4等分，再切成小段，莲雾切成4等分并浸泡于盐水中片刻，再捞起沥干备用。 (2)草虾去肠泥，洗净沥干，由背部划一刀，划约1/2深。 (3)起油锅，用少许油加热，先放入芹菜段爆香，再放入草虾炒熟，依序放入小黄瓜略炒后，再放入莲雾拌炒均匀入味，即可盛起排入盘中就完成了。 2、清爽莲雾蛋饺松 材料：桂冠蛋饺，蕃茄，莲雾，美生菜，海苔香松。 做法： (1)蛋饺煮熟;小蕃茄、莲雾切片。 (2)将蛋饺、蕃茄片、莲雾片,一同放入美生菜中，最后洒上少许海苔香松即可。
