牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素，食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。牛油果味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，六个月的宝宝就可以食用，可以单独吃也可以搭配水果食用。
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牛油果辅食做法
1 香蕉牛油果米糊 材料：香蕉、牛油果 做法： 1、牛油果洗净去皮去核，切小块;香蕉去皮，切小块。放入辅食机中，选用十字刀座，打30-40秒左右。打之前也可以少加一些温开水，或者冲好的奶粉以后再打。 2、将打好的牛油果香蕉泥与冲好的米粉混合搅拌均匀就可以给宝宝添加了。 3、香蕉与牛油果绝对是黄金搭档哦，打之前加一些冲好的奶粉，做成香蕉牛油果奶昔口感也是非常不错的! 2 牛油果西梅泥 材料：牛油果，西梅 做法： 1、将西梅去皮，去核，牛油果去皮去核。 2、将以上材料放入料理机中，选用打水果专用的十字刀座。 3、打40-50秒左右，就可以了，因为牛油果打好后比较粘稠，打之前可以适当加一些水以后再打，6个月(含)以下宝宝需要先从稀糊状食物开始添加，做好的辅食不能太粘稠，不然的话不利于宝宝吞咽。 3 牛油果苹果米糊 材料：牛油果，苹果。 做法： 1、牛油果去皮核去皮，切小块。苹果去皮切小块，一起放入尚唯尔料理机中。 2、放入榨汁机，打40秒左右打成细细的泥状。 3、如果宝宝月龄在8个月以上，可以不用打的这么细腻，打20秒左右即可，适当粗一些可以让8个月以上宝宝练习咀嚼能力哦。 4、宝宝添加辅食的最初一个月，最好是将做好的水果泥和高铁米粉混合，更利于宝宝吸收并补充所需铁元素。 5、将与冲好的米粉混合后的牛油果苹果泥搅拌均匀就可以给宝宝添加了。多出的果泥可以放在辅食盒里冷冻保藏下次再吃时取出加热就可以了。 4 牛油果酸奶 材料：一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶 做法： 1、找一个比较熟的牛油果，去皮 2、将牛油果果肉切碎捣烂成泥 3、将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。
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牛油果怎么给宝宝做辅食
1 牛油果怎么给宝宝做辅食：牛油果泥 对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。 刚开始尝试时，少量即可。 随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。 刚开始吃牛油果时可能会有种涩涩的感觉，有些宝宝会不爱直接吃牛油果泥。 2 牛油果怎么给宝宝做辅食：香蕉牛油果松饼 香蕉牛油果松饼适合一岁以上的孩子食用。 食材： 鸡蛋 1个、牛奶 50g、低筋面粉 40g、牛油果泥50g、香蕉泥 50g、泡打粉 1/4小勺(约2g) 做法： 1、牛油果和香蕉混合打成泥。 2、底筋面粉过筛。 3、将果泥、面粉、泡打粉、牛奶、鸡蛋混合均匀。 4、搅拌成松饼面糊，我用了摇摇杯搅拌的。 5、不粘锅小火加热，抹一层油，低空缓慢倒入面糊，在锅底自然摊成圆形。 6、小火加热，等饼表面出现气泡，底部能推动的时候翻面，继续小火加热。 7、两面煎熟就可以出锅了。 3 牛油果怎么给宝宝做辅食：牛油果奶昔 这种方法也是比较适合一岁以上的孩子吃，因为需要用到酸奶。如果不用酸奶的话8个月左右吃也可以。 食材： 牛油果，酸奶或者养乐多或者牛奶，糖 方法： 1、将牛油果切块备用。 2、将牛油果倒入辅食机或是榨汁机中，然后再倒入酸奶或是牛奶，启动榨汁机搅拌均匀即可。 3、如果加里没有榨汁机的，直接用勺子把牛油果撵成泥状，再倒入奶搅拌均匀。 4 牛油果怎么给宝宝做辅食：怎么判断牛油果熟了没 可以用手按压的感觉来判断牛油果的成熟度。 如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟，需要放置几天再吃。 如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了。 如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，就是成熟了。 用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色，没有黑斑是最佳状态的牛油果。
牛油果对孕妇的营养价值
你吃过牛油果吗？感觉味道怎么样？牛油果是一种价值非常高的水果，作为孕妇来说能不能吃呢？牛油果对孕妇的营养价值是什么？ 关于牛油果对孕妇的营养价值？很多的妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
牛油果怎么做辅食 婴儿辅食牛油果的吃法
1 牛油果怎么做辅食：牛油果杂蔬鳕鱼粥 材料：牛油果、西葫芦、大白菜叶、卷心菜叶、丝瓜、鳕鱼、大米、黄瓜 做法： 1、鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味;大米提前浸泡好先煮上;腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟;蒸好的鳕鱼去皮，检查下有没有刺;各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎。 2、待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁。 3、牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成了。 2 牛油果怎么做辅食：牛油果胡萝卜 原料：胡萝卜1/4根、牛油果1/2个 做法： 1、把牛油果泥刮出备用。 2、胡萝卜蒸软，软得要可以用手就按压成泥。 3、将胡萝卜打碎。 4、胡萝卜泥和牛油果泥混合就可以了。 123
牛油果的吃法婴儿辅食
1 牛油果的吃法婴儿辅食一 牛油果泥 1、食材： 牛油果1个。 2、做法： 牛油果去一半皮，将牛油果果肉挖出来，用勺子或其它工具捣烂。 3、适用： 适合4—6个月宝宝。 2 牛油果的吃法婴儿辅食二 香蕉牛油果泥 1、食材： 牛油果1个、香蕉1根。 2、做法： 将牛油果果肉挖出来捣成泥，香蕉去皮捣成泥，将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了。 3、适用： 适合4—6个月宝宝。 3 牛油果的吃法婴儿辅食三 牛油果水果沙拉 1、食材： 牛油果1个、香蕉1根、梨1个、全脂酸奶。 2、做法： 将梨蒸熟、所有的水果去皮，放进搅拌机中搅拌成泥状。最后在水果泥里添加酸奶即可。 3、适用： 适合6—8个月宝宝。
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宝宝吃释迦果的营养价值 番荔枝宝宝吃有什么营养价值
1 宝宝吃释迦果的营养价值一 富含钙 钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。 [宝宝可以吃释迦果吗 又名番荔枝的释迦小孩子可以吃吗] 2 宝宝吃释迦果的营养价值二 富含铁 适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。 [宝宝吃释迦果的功效与作用 释迦果小孩子吃了好处可不少] 123
宝宝吃人参果的营养价值 宝宝吃人参果有什么营养价值
1 宝宝吃人参果的营养价值一 高蛋白质 人参果中含有的蛋白质含量非常的高，而蛋白质是人体的一个重要组成元素。另外，人参果中对于健康有着基础性作用的元素并不仅仅只有蛋白质这一种，人参果中的氨基酸含量以及种类也非常符合人们的需要哦！而且人参果是一种非常容易吸收的食物哦！ [宝宝吃人参果的好处 细数人参果小孩子吃的六大好处] 2 宝宝吃人参果的营养价值二 富含多种维生素 其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化。甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用.已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。 据对维生素C摄人量的测定，中国食管癌高发区仅为低发区的1/3。同时，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。 12
宝宝吃莲雾的营养价值 莲雾宝宝吃了的营养价值
1 宝宝吃莲雾的营养价值一 营养价值 莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。 [宝宝吃莲雾的功效与作用 宝宝吃莲雾好处可不少] 2 宝宝吃莲雾的营养价值二 营养成分 成分分析结果为：每 100g莲雾中，含有热量 34Kcal，水分 90.6g，粗蛋白 0.5g，粗脂肪 0.2 g，碳水化合物 8.6g，粗纤维 0.6g，膳食纤维1.0g，灰份0.2g，维生素B1 0.02mg，维生素B2 0.03 mg，烟碱素 0.03 mg，维生素B6 0.03 mg，维生素C 6.0 mg，钠 25mg，钾 340mg，钙 28mg，镁 13mg，磷 35mg，铁 1.5mg，锌 0.2mg。 [宝宝吃莲雾的注意事项 小孩吃莲雾不可不知的五个注意事项] 12
宝宝吃无花果的营养价值 无花果宝宝吃有什么营养价值
1 宝宝吃无花果的营养价值一 可食率高 无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。 [宝宝吃无花果的做法大全 小孩吃无花果的吃法可不少] 2 宝宝吃无花果的营养价值二 含丰富氨基酸 无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%；目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。 [宝宝吃无花果的功效与作用 小孩吃无花果好处有哪些] 12345
