牛油果怎么做辅食婴儿辅食牛油果的吃法

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牛油果怎么做辅食婴儿辅食牛油果的吃法

2020-10-19

1 牛油果怎么做辅食：牛油果杂蔬鳕鱼粥材料：牛油果、西葫芦、大白菜叶、卷心菜叶、丝瓜、鳕鱼、大米、黄瓜

做法：

1、鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味;大米提前浸泡好先煮上;腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟;蒸好的鳕鱼去皮，检查下有没有刺;各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎。

2、待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁。

3、牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成了。

2 牛油果怎么做辅食：牛油果胡萝卜原料：胡萝卜1/4根、牛油果1/2个

做法：

1、把牛油果泥刮出备用。

2、胡萝卜蒸软，软得要可以用手就按压成泥。

3、将胡萝卜打碎。

4、胡萝卜泥和牛油果泥混合就可以了。

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编辑推荐

宝宝辅食牛油果怎么吃牛油果要怎么给宝宝做辅食

1 宝宝辅食牛油果怎么吃牛油果玫瑰花食材准备：牛油果1个;

做法：

1.牛油果去皮去核后，切薄片，在砧板上将切好的牛油果片沿砧板的对角线斜着摆开;(对角线才是重点啊朋友们)

2.从较小的一端开始作为花心部分向中间卷，卷好后呈玫瑰花形即可。

2 宝宝辅食牛油果怎么吃牛油果烤鸡蛋食材准备：牛油果1个、鸡蛋1个;

做法：

1.牛油果去皮，去核，用勺子挖去一部分果肉，把鸡蛋磕入牛油果中;

2.放入烤箱上下火170度，10分钟即可。(记得让鸡蛋熟啊)

3 宝宝辅食牛油果怎么吃牛油果意面食材准备：牛油果一个、意面少许、柠檬适量、亚麻籽油适量;

做法：

1.意面提前浸泡15分钟后，放入锅中煮熟后捞出放入凉水中，牛油果取肉，研磨成泥备用;

2. 重新起锅，放入少许亚麻籽油，将意面放入锅中翻炒一会儿;

亚麻籽油中含有更多的Omega-3，更适合加在宝宝的辅食里，对大脑和眼睛的发育非常有好处。

3.拌入牛油果泥，滴入几点柠檬汁即可;

牛油果怎么给宝宝做辅食

1 牛油果怎么给宝宝做辅食：牛油果泥对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。

刚开始尝试时，少量即可。

随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

刚开始吃牛油果时可能会有种涩涩的感觉，有些宝宝会不爱直接吃牛油果泥。

2 牛油果怎么给宝宝做辅食：香蕉牛油果松饼香蕉牛油果松饼适合一岁以上的孩子食用。

食材：

鸡蛋 1个、牛奶 50g、低筋面粉 40g、牛油果泥50g、香蕉泥 50g、泡打粉 1/4小勺(约2g)

做法：

1、牛油果和香蕉混合打成泥。

2、底筋面粉过筛。

3、将果泥、面粉、泡打粉、牛奶、鸡蛋混合均匀。

4、搅拌成松饼面糊，我用了摇摇杯搅拌的。

5、不粘锅小火加热，抹一层油，低空缓慢倒入面糊，在锅底自然摊成圆形。

6、小火加热，等饼表面出现气泡，底部能推动的时候翻面，继续小火加热。

7、两面煎熟就可以出锅了。

3 牛油果怎么给宝宝做辅食：牛油果奶昔这种方法也是比较适合一岁以上的孩子吃，因为需要用到酸奶。如果不用酸奶的话8个月左右吃也可以。

食材：

牛油果，酸奶或者养乐多或者牛奶，糖

方法：

1、将牛油果切块备用。

2、将牛油果倒入辅食机或是榨汁机中，然后再倒入酸奶或是牛奶，启动榨汁机搅拌均匀即可。

3、如果加里没有榨汁机的，直接用勺子把牛油果撵成泥状，再倒入奶搅拌均匀。

4 牛油果怎么给宝宝做辅食：怎么判断牛油果熟了没可以用手按压的感觉来判断牛油果的成熟度。

如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟，需要放置几天再吃。

如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了。

如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，就是成熟了。

用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色，没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果辅食做法

1 香蕉牛油果米糊材料：香蕉、牛油果

做法：

1、牛油果洗净去皮去核，切小块;香蕉去皮，切小块。放入辅食机中，选用十字刀座，打30-40秒左右。打之前也可以少加一些温开水，或者冲好的奶粉以后再打。

2、将打好的牛油果香蕉泥与冲好的米粉混合搅拌均匀就可以给宝宝添加了。

3、香蕉与牛油果绝对是黄金搭档哦，打之前加一些冲好的奶粉，做成香蕉牛油果奶昔口感也是非常不错的!

2 牛油果西梅泥材料：牛油果，西梅

做法：

1、将西梅去皮，去核，牛油果去皮去核。

2、将以上材料放入料理机中，选用打水果专用的十字刀座。

3、打40-50秒左右，就可以了，因为牛油果打好后比较粘稠，打之前可以适当加一些水以后再打，6个月(含)以下宝宝需要先从稀糊状食物开始添加，做好的辅食不能太粘稠，不然的话不利于宝宝吞咽。

3 牛油果苹果米糊材料：牛油果，苹果。

做法：

1、牛油果去皮核去皮，切小块。苹果去皮切小块，一起放入尚唯尔料理机中。

2、放入榨汁机，打40秒左右打成细细的泥状。

3、如果宝宝月龄在8个月以上，可以不用打的这么细腻，打20秒左右即可，适当粗一些可以让8个月以上宝宝练习咀嚼能力哦。

4、宝宝添加辅食的最初一个月，最好是将做好的水果泥和高铁米粉混合，更利于宝宝吸收并补充所需铁元素。

5、将与冲好的米粉混合后的牛油果苹果泥搅拌均匀就可以给宝宝添加了。多出的果泥可以放在辅食盒里冷冻保藏下次再吃时取出加热就可以了。

4 牛油果酸奶材料：一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶

做法：

1、找一个比较熟的牛油果，去皮

2、将牛油果果肉切碎捣烂成泥

3、将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。

四款宝宝牛油果辅食，营养价值极高！

牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素，食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。牛油果味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，六个月的宝宝就可以食用，可以单独吃也可以搭配水果食用。

宝宝辅食：红枣泥米糊怎么做？

米粉是宝宝开始添加辅食之后最基础的一种食品，宝宝在4-6个月开始添加辅食。

在6个月之后，我们可以在米粉里添加一些肉泥、菜泥或者水果汁，以均衡宝宝的营养。

今天为大家介绍一款可以给宝宝补充铁，防止宝宝缺血的辅食——红枣泥米糊，适合6个月以上的宝宝食用。

准备食材：红枣5颗，米粉30克。

第一步：把红枣洗净，放入锅内煮大约10分钟。

第二步：红枣去皮去核，放入搅拌机中搅拌至泥状放在一边待用。

第三步：婴儿米粉用温水冲调。

第四步：加入红枣泥。

第五步：将米粉和红枣泥搅拌均匀。

Tips：

红枣有健脾的功效，维生素C和铁的含量比较高，宝宝吃了可以预防缺铁性贫血。

添加红枣不能过量，根据宝宝年龄来适量添加~

宝宝辅食红薯怎么做好吃

1 红薯米粉糊参考年龄：6个月以上食材：红薯1个、含铁米粉50g做法：红薯去皮洗净切小块，放入蒸锅中蒸熟。再倒入料理机中，加入适量水，搅打成泥。准备米粉：红薯泥=1：10。用温水将米粉搅拌均匀，再倒入红薯泥，搅拌即可。将红薯泥拌匀即可。

2 红薯泥参考年龄：7个月以上食材：红薯50克做法：将红薯洗干净、去皮、切小块。将红薯蒸熟，然后取出，放入碗中，用勺子压成红薯泥。根据宝宝的情况，在红薯泥中加入适量的温水，搅拌均匀即可。

3 鳕鱼红薯团子参考年龄：8个月以上食材：红薯20g、生鳕鱼20g、无盐蔬菜汤适量做法：生鳕鱼放入沸水中煮熟。鳕鱼捞出，去皮去骨去刺，切细碎。红薯洗净放入小碗中蒸熟。去皮，放在筛子上压成泥。取出筛子下方的红薯泥。加入适量无盐蔬菜汤。再加入鳕鱼，搅拌均匀，捏成团即可。

4 红薯小馒头参考年龄：9个月以上食材：红薯60g、淀粉10g、水10ml做法：红薯洗净放入碗中，加入适量的水。然后盖上保鲜膜，放入微波炉中加热1分钟。红薯去皮，用研磨器压成泥。再加入淀粉、水搅拌均匀。取适量红薯泥，用手搓成小球。再放入烤箱烤15分钟即可。

5 红薯枣糕参考年龄：10个月以上食材：红薯1段、鸡蛋2个、红枣3颗、淀粉适量、冲泡好的配方奶适量做法：红枣提前用热水泡软，然后切成小丁。红薯洗净去皮，切成小块。将红薯块、鸡蛋、淀粉和牛奶依次加入搅拌机中，打成糊状。打好的红薯糊倒入耐高温的容器中。加入红枣丁，搅拌均匀，表面也可以撒一些红枣丁装饰。盖上盖子，放入蒸锅，大火蒸20分钟，即可。

6 红薯牛奶糕参考月龄：11个月以上食材：红薯240克、牛奶(冲泡好的配方奶)130克、玉米淀粉60克做法：红薯去皮、切小块。上锅用中大火蒸15分钟左右。完全熟透后取出，捣成泥状。红薯泥中加入玉米淀粉。最后倒入牛奶，将所有食材搅拌均匀。模具刷油，底部铺一层油纸，将红薯糊过筛至模具中。冷水上锅，水开后开始计时，用中大火蒸20分钟左右。熟透后取出，给牛奶糕脱模，直接切成小块即可。

7 苹果红薯饼参考月龄：12个月以上食材：红薯60克、苹果60克、普通面粉55克、鸡蛋1个做法：红薯去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟。待完全熟透后取出，捣成泥状。苹果去皮，切成小丁，放入料理机内。料理机中再打入鸡蛋，将所有食材搅打细腻。搅好的苹果糊倒入红薯泥中，再加入普通面粉。用筷子搅拌成浓稠的面糊状态。红薯苹果糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪一个小口。热锅刷油，将面糊挤入锅中。开小火，煎至底部定型后翻面，直至两面金黄、完全熟透即可。