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十个月的宝宝可以吃桃子吗 十个月宝宝能吃桃子吗
1 十个月的宝宝可以吃桃子吗 十个月的宝宝最好不要吃桃子。 1、原因： 因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 2、建议： 宝宝实在想吃桃子，可以给宝宝少量吃，因桃子肉鲜美多汁，桃子仁还具有很好的滋润肠道以及通便的效果。 3、温馨提示： 桃子吃多了容易出现中毒的情况，甚至出现恶心想吐等等。如果出现了这种情况，那么可以适当的吃一些藿香正气水等等，这样能够有效的缓解痛苦的情况。 [十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃有好处吗] 2 十个月的宝宝可以吃桃子吗 宝宝吃桃子过敏的原因 1、体质： 有些人是湿热的体质，而桃子是从树上摘下来的，本身就有不小的暑气，这会与体内湿热相冲，从而引起一些过敏反应。 2、桃子毛： 人体本身对桃子毛会有不小的过敏反应，因为是抗原，所以桃毛在进入人体后，淋巴细胞会进行攻击，从而产生痒的感觉。而当桃毛被消灭干净后，痒的感觉就消失。 3、过敏症状： 如果在吃桃子时，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒问题，就要立即停止食用。而如果症状比较严重比如嘴唇、口周、耳朵、颈部现片红斑，甚至是轻微水肿、腹泻、哮喘，就要立即送往医院。 [宝宝春天过敏怎么回事] 12
十个月的宝宝可以吃红枣吗 红枣十个月孩子能吃吗
1 十个月的宝宝可以吃红枣吗 十个月的宝宝是可以吃红枣的。 1、原因： 宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。 2、温馨提示： 正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏。 [十个月的宝宝可以吃海苔吗 海苔十个月孩子能吃吗] 2 十个月的宝宝可以吃红枣吗 宝宝吃红枣的好处 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。 2、增强人体免疫力：红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。 4、抗癌，抗突变：枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。 5、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。 6、镇静安神：大枣中所含的葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故大枣具有安神、镇静之功。 7、抗过敏：大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，提示大枣具有抗变态反应作用。 [红枣泡水喝有什么好处] 12
十个月的宝宝可以吃樱桃吗 十个月婴儿能吃樱桃吗
1 十个月的宝宝可以吃樱桃吗 十个月的宝宝可以吃樱桃。 1、原因： 樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。常吃樱桃还能够让宝宝的皮肤更加光滑润泽。宝宝食用樱桃还能防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 樱桃含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此，宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃虽好，但宝宝最好在六个月之后再吃樱桃，因为樱桃含铁量高。而十个月的宝宝已经在六个月之后，所以十个月的宝宝可以吃。 2、温馨提示： 6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担，而且吃的时候要注意适量。在吃的时候需注意要让宝宝吐核，如果宝宝太小，就要先去核再喂。另外，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，就不宜食用樱桃了。 [十个月的宝宝可以吃虾吗 宝宝怎么吃虾] 2 十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃的好处 1、弥补营养： 我们知道樱桃中含有的充裕的营养，宝宝适量食用樱桃可以实时无效的弥补身段所需的营养，并且樱桃的口感很好，宝宝们也十分爱吃。 2、增强免疫力： 宝宝适量食用樱桃还具有增强免疫力的功能，这是由于樱桃中富含充裕的维生素以及膳食纤维，适量食用可以无效提高宝宝免疫力。 3、预防麻疹： 宝宝适量食用樱桃还具有预防麻疹的神奇功能呢，这是由于樱桃具有发汗透疹解毒的功能，假如恰逢麻疹风行时家长们可以适量的给宝宝食用一些樱桃，对预防麻疹具有神奇功能哦。 4、补铁： 樱桃中的含铁量十分的充裕，并且宝宝正处于生长发育的环节期适量的食用一些樱桃可以实时弥补身段所需铁元素，宝宝适量食用樱桃还具有预防缺铁性血虚的功能。 3 十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃的做法 1、樱桃水： 用料：樱桃10个，水30毫升。 做法：樱桃洗净去掉蒂和果核。把樱桃肉放入料理机，放入30毫升的水，开启搅拌按钮。搅拌好的樱桃汁过滤。这样就可以喝了。 2、糖水樱桃： 用料：熟透的樱桃100克，绵白糖15克。 做法：将樱桃洗净，切去把，掏去核，放入锅内，加入绵白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。将锅中樱桃搅烂，倒入小杯内，晾凉后喂食。 12
十个月的宝宝可以吃芒果吗 十个月宝宝能不能吃芒果
1 十个月的宝宝可以吃芒果吗 十个月的宝宝最好不要吃芒果。 1、原因： 给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。 2、建议： 宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。 [十个月的宝宝可以吃杨梅吗 婴儿吃杨梅好不好] 2 十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的好处 1、开胃： 芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津。 2、防便秘： 芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘。 3、增强免疫力： 芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。 4、有利于大脑发育： 芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处。 5、有益于生长发育： 芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。 [十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃有好处吗] 12
十个月的宝宝可以吃枇杷吗 枇杷十个月孩子能吃吗
1 十个月的宝宝可以吃枇杷吗 十个月的宝宝是可以吃枇杷的。 1、原因： 枇杷中含有人体所需丰富的纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、维生素等营养物质，而且对治疗宝宝咳嗽具有神奇效果。 2、建议： 一般来说宝宝在可以添加辅食的时候就可以适量的给宝宝食用一些枇杷了，所以宝宝在六个月左右家长们就可以给宝宝食用，宝宝还小的时候家长们可以将枇杷刮成泥状喂给宝宝吃。 3、温馨提示： 如果是宝宝对枇杷过敏的话家长们应该禁止宝宝食用。 [十个月的宝宝可以吃土豆吗 宝宝吃土豆怎么样] 2 十个月的宝宝可以吃枇杷吗 宝宝吃枇杷的好处 1、增进食欲： 因为枇杷中含有多种有机酸的成分，而这些有机酸的话可以有效促进宝宝的肠胃蠕动从而大大提高宝宝的食欲，而且这种酸酸甜甜的水果也是宝宝十分钟爱的哦。 2、预防便秘： 给宝宝适量食用一些枇杷的话还可以起到预防便秘的功效，因为枇杷中富含丰富的粗纤维，可以增进宝宝肠道蠕动，对预防和治疗宝宝便秘都具有很好的效果。 3、润肺止咳： 枇杷中含有一种叫做苦杏仁甙的物质，而这种物质具有润肺止咳、祛痰、预防感冒的功效，特别是患有感冒的宝宝家长们可以尝试给宝宝吃一些枇杷。 4、保护视力： 想不到吃枇杷还有保护宝宝视力的功效吧，这是因为枇杷中富含大量的维生素A，对预防和缓解宝宝视力具有显著效果。 [枇杷叶煮水的功效] 12
十个月的宝宝可以吃草莓吗 十个月婴儿能吃草莓吗
1 十个月的宝宝可以吃草莓吗 十个月的宝宝是可以吃草莓的。 1、原因： 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，其中含有丰富的维生素C，然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用，对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响，因此妈妈想要宝宝变聪明，就少不了草莓这种健脑果了。 草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对宝宝大有裨益，而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。 2、建议： 满6个月以上的宝宝，在优先选择富含铁的辅食以后，就可以逐步尝试草莓。刚开始尝试最好做出草莓泥。不过，有家长给宝宝吃了草莓，发现宝宝大便中有草莓籽或草莓残渣，认为宝宝吃了消化不了，就不敢给宝宝吃了。其实，草莓籽确实不容易消化，这点对成人来说也是一样。相对的，虽然对于消化功能不够完善的宝宝来说，草莓籽不容易消化，但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系，并不影响继续尝试或进食草莓。 3、温馨提示： 冬天天冷，很多家长不敢给宝宝吃水果包括草莓。其实，方法恰当，冬天吃水果也没问题。通常，对于大一点的宝宝，即使在冬天，也可直接进食适量的水果如草莓。 [十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果需谨慎] 2 十个月的宝宝可以吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处 1、草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对宝宝的生长发育有促进作用。 2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助，每百克草莓含维生素c50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对宝宝的脑和智力发育有重要帮助。 3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解宝宝眼睛疲劳。 4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。 [十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃有好处吗] 12
十个月的宝宝可以吃牛油果吗 牛油果十个月孩子能不能吃
1 十个月的宝宝可以吃牛油果吗 十个月的宝宝是可以吃牛油果的。 1、原因： 一般来说，宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了，妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增加，循序渐进。 2、温馨提示： 牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。 [十个月的宝宝可以吃山竹吗 宝宝能不能吃山竹] 2 十个月的宝宝可以吃牛油果吗 宝宝吃牛油果的好处 1、润肠通便： 牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。 2、预防贫血： 牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。 3、滋养宝宝头发： 牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。 4、促进宝宝生长发育： 牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。 [十个月的宝宝可以吃草莓吗 宝宝吃草莓好处多] 12
十个月的宝宝什么水果不可以吃 宝宝十个月不能吃什么水果
十个月的宝宝什么水果不可以吃 芒果1、忌吃原因： 虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。 2、食用建议： （1）吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。 （2）因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。 （3）芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。 3、吃芒果的好处： 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。此外，它还有诸多药效功能。 十个月的宝宝什么水果不可以吃 菠萝1、忌吃原因： 因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。 2、食用建议： （1）菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。 （2）患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝。 3、吃菠萝的好处： 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 123
十个月的宝宝可以吃山楂片吗 山楂片十个月婴儿可以吃吗
1 十个月的宝宝可以吃山楂片吗 十个月的宝宝是可以吃山楂片的。 1、原因： （1）宝宝四个月开始添加辅食，山楂磨碎煮粥，可以帮助宝宝调理肠胃，起到开胃的作用。 （2）宝宝六个月开始萌出牙齿，吃一点硬点的食物能够帮助宝宝磨牙，止痒，帮助宝宝萌出牙齿。 2、建议： （1）宝宝四个月就可以吃一些山楂粥、喝山楂水了。 （2）宝宝六个月可以吃适量的山楂片。 [十个月的宝宝可以吃蜂蜜吗 蜂蜜十个月婴儿可以吃吗] 2 十个月的宝宝可以吃山楂片吗 宝宝吃山楂片的好处 1、开胃： 山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。 2、可治疗腹泻： 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 3、强心、降血脂、降血压： 有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。 此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。 [十个月的宝宝可以吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处] 12
十个月的宝宝可以吃橙子吗 孩子10个月能吃橙子吗
1 十个月的宝宝可以吃橙子吗 十个月的宝宝是可以吃橙子的。 1、原因： 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。 另外橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 2、建议： 不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。 [十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果需谨慎] 2 十个月的宝宝可以吃橙子吗 宝宝吃橙子的好处 1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。 2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。 3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。 如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。 4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。 5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。 [十个月的宝宝可以吃草莓吗 宝宝吃草莓好处多] 12
十个月的宝宝可以吃荔枝吗 10个月婴儿能吃荔枝吗
1 十个月的宝宝可以吃荔枝吗 十个月的宝宝不可以吃荔枝。 1、原因： 荔枝性热，且多以低温保鲜，宝宝肠胃功能脆弱，吃荔枝容易导致上火、腹泻。尤其刚开始添加辅食的宝宝最好不要吃荔枝。 2、建议： 一岁以上的宝宝，可以吃荔枝，但不宜多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。 [十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃有好处吗] 2 十个月的宝宝可以吃荔枝吗 宝宝正确食用荔枝的方法 1、先喝点盐水： 在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。 2、盐水浸泡： 将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。 3、露珠荔枝： 露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性已经消减了，不但味道会更加的鲜美，而且还不会有上火的问题哦。 4、吃掉果膜： 我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。 12
