十个月的宝宝吃什么水果好适合10个月婴儿吃的水果

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十个月的宝宝吃什么水果好适合10个月婴儿吃的水果

2020-10-19

1 十个月的宝宝吃什么水果好苹果 1、营养价值：

苹果酸甜可口，营养丰富，非常适合宝宝食用。苹果里含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。宝宝常吃苹果，有增加记忆力，防止贫血的功效。

2、温馨提示：

宝宝吃过苹果最好刷牙或漱口，因为苹果中的酸性物质会侵蚀牙齿的珐琅质，若不尽快清洁，对口腔与牙齿健康不利。

2 十个月的宝宝吃什么水果好葡萄 1、营养价值：

葡萄酸甜适口，营养丰富。含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，消化能力较弱的宝宝可适当吃些葡萄。

2、温馨提示：

葡萄含糖量高，肥胖的宝宝不宜过多食用，便秘的宝宝不宜多食。

3 十个月的宝宝吃什么水果好梨子 1、营养价值：

梨的果肉脆嫩多汁，有生津、润燥、清热、降火等功效，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等较为适宜。

2、温馨提示：

梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良的宝宝不可多食。

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十个月的宝宝可以吃樱桃吗十个月婴儿能吃樱桃吗

1 十个月的宝宝可以吃樱桃吗十个月的宝宝可以吃樱桃。

1、原因：

樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。常吃樱桃还能够让宝宝的皮肤更加光滑润泽。宝宝食用樱桃还能防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

樱桃含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此，宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃虽好，但宝宝最好在六个月之后再吃樱桃，因为樱桃含铁量高。而十个月的宝宝已经在六个月之后，所以十个月的宝宝可以吃。

2、温馨提示：

6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担，而且吃的时候要注意适量。在吃的时候需注意要让宝宝吐核，如果宝宝太小，就要先去核再喂。另外，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，就不宜食用樱桃了。

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2 十个月的宝宝可以吃樱桃吗宝宝吃樱桃的好处 1、弥补营养：

我们知道樱桃中含有的充裕的营养，宝宝适量食用樱桃可以实时无效的弥补身段所需的营养，并且樱桃的口感很好，宝宝们也十分爱吃。

2、增强免疫力：

宝宝适量食用樱桃还具有增强免疫力的功能，这是由于樱桃中富含充裕的维生素以及膳食纤维，适量食用可以无效提高宝宝免疫力。

3、预防麻疹：

宝宝适量食用樱桃还具有预防麻疹的神奇功能呢，这是由于樱桃具有发汗透疹解毒的功能，假如恰逢麻疹风行时家长们可以适量的给宝宝食用一些樱桃，对预防麻疹具有神奇功能哦。

4、补铁：

樱桃中的含铁量十分的充裕，并且宝宝正处于生长发育的环节期适量的食用一些樱桃可以实时弥补身段所需铁元素，宝宝适量食用樱桃还具有预防缺铁性血虚的功能。

3 十个月的宝宝可以吃樱桃吗宝宝吃樱桃的做法 1、樱桃水：

用料：樱桃10个，水30毫升。

做法：樱桃洗净去掉蒂和果核。把樱桃肉放入料理机，放入30毫升的水，开启搅拌按钮。搅拌好的樱桃汁过滤。这样就可以喝了。

2、糖水樱桃：

用料：熟透的樱桃100克，绵白糖15克。

做法：将樱桃洗净，切去把，掏去核，放入锅内，加入绵白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。将锅中樱桃搅烂，倒入小杯内，晾凉后喂食。

十个月的宝宝可以吃荔枝吗 10个月婴儿能吃荔枝吗

1 十个月的宝宝可以吃荔枝吗十个月的宝宝不可以吃荔枝。

1、原因：

荔枝性热，且多以低温保鲜，宝宝肠胃功能脆弱，吃荔枝容易导致上火、腹泻。尤其刚开始添加辅食的宝宝最好不要吃荔枝。

2、建议：

一岁以上的宝宝，可以吃荔枝，但不宜多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。

[十个月的宝宝可以吃樱桃吗宝宝吃樱桃有好处吗]

2 十个月的宝宝可以吃荔枝吗宝宝正确食用荔枝的方法 1、先喝点盐水：

在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

2、盐水浸泡：

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

3、露珠荔枝：

露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性已经消减了，不但味道会更加的鲜美，而且还不会有上火的问题哦。

4、吃掉果膜：

我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。

十个月的宝宝可以吃榴莲吗 10个月婴儿能吃榴莲吗

1 十个月的宝宝可以吃榴莲吗十个月的宝宝可以吃榴莲，但不宜吃过多了。

1、原因：

榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维，需要牙齿充分咀嚼，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

榴莲性温，宝宝如果食用过多，体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水，有助消化，否则极易上火。

2、温馨提示：

宝宝太小的话，还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。

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2 十个月的宝宝可以吃榴莲吗宝宝吃榴莲的好处 1、增强免疫力：

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、开胃促食欲：

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

3、通便治便秘：

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。

4、防癌抗癌：

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

十个月的宝宝可以吃杨梅吗 10个月婴儿可以吃杨梅吗

1 十个月的宝宝可以吃杨梅吗十个月的宝宝可以适量吃些杨梅，但是不能多吃。

1、可以吃的原因：

杨梅营养成分很高，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、果胶以及氨基酸、矿物质元素，宝宝适量的吃些对于其生长发育是有好处的。

2、不能多吃的原因：

（1）宝宝一般牙齿还处于生长发育阶段，特别是那些在换牙期的儿童，杨梅味酸，过多的食用，会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏。

（2）食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的，导致宝宝出现不适感的。

（3）杨梅中含有多种有机酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱，吃多了容易对肠胃造成损伤。

3、建议食用量：

虽然宝宝可以吃杨梅，但是不能多吃，要控制好食用量，一天最好是不要超过4-6个为宜。而且要注意不要在睡前吃，那样对宝宝的牙齿不利。

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2 十个月的宝宝可以吃杨梅吗宝宝吃杨梅的好处 1、促进食欲：

杨梅中是含有多种有机酸的，维生素C的含量也是比较丰富的，口感微酸，给儿童适量的食用，能增加胃中的酸度，帮助食物的消化，促进宝宝的食欲。

2、预防便秘：

杨梅的果肉中含有的纤维素成分，是可以刺激肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外的，对于预防便秘也能起到一定的作用。

3、促进生长发育：

杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等，而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍，儿童适量食用是能补充营养，对于生长发育是很有好处的。

[十个月的宝宝可以吃榴莲吗宝宝吃榴莲有好处吗]

十个月的宝宝可以吃草莓吗十个月婴儿能吃草莓吗

1 十个月的宝宝可以吃草莓吗十个月的宝宝是可以吃草莓的。

1、原因：

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，其中含有丰富的维生素C，然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用，对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响，因此妈妈想要宝宝变聪明，就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对宝宝大有裨益，而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

2、建议：

满6个月以上的宝宝，在优先选择富含铁的辅食以后，就可以逐步尝试草莓。刚开始尝试最好做出草莓泥。不过，有家长给宝宝吃了草莓，发现宝宝大便中有草莓籽或草莓残渣，认为宝宝吃了消化不了，就不敢给宝宝吃了。其实，草莓籽确实不容易消化，这点对成人来说也是一样。相对的，虽然对于消化功能不够完善的宝宝来说，草莓籽不容易消化，但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系，并不影响继续尝试或进食草莓。

3、温馨提示：

冬天天冷，很多家长不敢给宝宝吃水果包括草莓。其实，方法恰当，冬天吃水果也没问题。通常，对于大一点的宝宝，即使在冬天，也可直接进食适量的水果如草莓。

[十个月的宝宝可以吃芒果吗宝宝吃芒果需谨慎]

2 十个月的宝宝可以吃草莓吗宝宝吃草莓的好处 1、草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对宝宝的生长发育有促进作用。

2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助，每百克草莓含维生素c50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对宝宝的脑和智力发育有重要帮助。

3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解宝宝眼睛疲劳。

4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。

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十个月的宝宝可以吃葡萄吗宝宝十个月能吃葡萄吗

1 十个月的宝宝可以吃葡萄吗十个月的宝宝是可以吃葡萄的。

1、原因：

葡萄的营养比较全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，能满足宝宝成长的需要。一般来说，到了宝宝添加辅食的年龄，妈妈就可以自己加工的葡萄汁给宝宝喝，如果想宝宝吃整颗葡萄，最好等到宝宝1岁多再进行。

宝宝成长时期需要的营养素需要比较全面，葡萄的营养价值很高，然而葡萄酸甜可口，可制成葡萄汁、葡萄干等，能让宝宝的饮食多样化，同时又能摄入营养。

2、建议：

宝宝在6个月左右的时候，可以添加一些果蔬汁了，这时候宝宝可以喝些葡萄汁，葡萄含糖量很高，高达20%左右，所以给宝宝喝葡萄汁的时候最好稍微稀释一下。宝宝真正可以吃葡萄果块是要到1岁以后。

3、温馨提示：

宝宝吃葡萄不宜过量，一般5-8颗就差不多了。因为宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，葡萄的含糖量很高，吃的太多了会加重肠胃负担。所以不论是哪种水果，应该适量吃哦。

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2 十个月的宝宝可以吃葡萄吗宝宝吃葡萄的好处 1、补充多种营养元素。

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

2、开胃消食。

葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

3、补充糖分，易吸收。

葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以消化能力较弱的宝宝可以多吃些葡萄。

4、舒筋活血，补铁补血。

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以有助于宝宝补血。

[十个月的宝宝可以吃樱桃吗宝宝吃樱桃有好处吗]

十个月的宝宝可以吃红枣吗红枣十个月孩子能吃吗

1 十个月的宝宝可以吃红枣吗十个月的宝宝是可以吃红枣的。

1、原因：

宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

2、温馨提示：

正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏。

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2 十个月的宝宝可以吃红枣吗宝宝吃红枣的好处 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。

2、增强人体免疫力：红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

4、抗癌，抗突变：枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

5、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

6、镇静安神：大枣中所含的葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故大枣具有安神、镇静之功。

7、抗过敏：大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，提示大枣具有抗变态反应作用。

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十个月的宝宝可以吃桃子吗十个月宝宝能吃桃子吗

1 十个月的宝宝可以吃桃子吗十个月的宝宝最好不要吃桃子。

1、原因：

因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

2、建议：

宝宝实在想吃桃子，可以给宝宝少量吃，因桃子肉鲜美多汁，桃子仁还具有很好的滋润肠道以及通便的效果。

3、温馨提示：

桃子吃多了容易出现中毒的情况，甚至出现恶心想吐等等。如果出现了这种情况，那么可以适当的吃一些藿香正气水等等，这样能够有效的缓解痛苦的情况。

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2 十个月的宝宝可以吃桃子吗宝宝吃桃子过敏的原因 1、体质：

有些人是湿热的体质，而桃子是从树上摘下来的，本身就有不小的暑气，这会与体内湿热相冲，从而引起一些过敏反应。

2、桃子毛：

人体本身对桃子毛会有不小的过敏反应，因为是抗原，所以桃毛在进入人体后，淋巴细胞会进行攻击，从而产生痒的感觉。而当桃毛被消灭干净后，痒的感觉就消失。

3、过敏症状：

如果在吃桃子时，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒问题，就要立即停止食用。而如果症状比较严重比如嘴唇、口周、耳朵、颈部现片红斑，甚至是轻微水肿、腹泻、哮喘，就要立即送往医院。

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十个月的宝宝可以吃芒果吗十个月宝宝能不能吃芒果

1 十个月的宝宝可以吃芒果吗十个月的宝宝最好不要吃芒果。

1、原因：

给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

2、建议：

宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。

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2 十个月的宝宝可以吃芒果吗宝宝吃芒果的好处 1、开胃：

芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津。

2、防便秘：

芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘。

3、增强免疫力：

芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。

4、有利于大脑发育：

芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处。

5、有益于生长发育：