夏天到了，又到了大量水果上市的时候，水果中含有大量的维生素C和果胶，对孕妈和胎儿的好处就不用过多阐述了。但不是所有水果都适合孕期吃的，哪些有益，哪些会危害胎儿生命，你都知道吗？
山楂及山楂制品
老话都说酸儿辣女，尽管这没有科学依据，但是孕期会出现口味改变却是真的。有些孕妈很喜欢酸味食物，但是山楂是不宜孕妈吃的。山楂有活血化瘀的功效，会引起子宫收缩，而怀孕前三个月，胎盘不牢稳，吃山楂会引起流产。
荔枝
夏天时，将荔枝放到冰箱内“降降温”，再拿出来吃。咬开爽滑冰凉的果肉，香甜的果汁瞬间充满口腔，沁入心扉那种感觉简直不要太好。可是，孕妈就不能放肆享受了，因为荔枝的糖分太高了，容易引起糖代谢紊乱，而且还容易上火，导致口腔炎症。
（实在控制不了，可以少吃几颗，毕竟孕妈心情也很重要的）
桂圆
桂圆性温，具有滋补功效。怀孕后，孕妈会出现口干咽燥，大便干结，等现象。如果再吃桂圆这种热性比较大的食物，就会加剧内热，导致阴虚阳亢，血热妄行，发生动血动胎，极容易伤到胎气，引发流产。
孕妈可以多吃些带有酸味的水果
例如草莓，猕猴桃，葡萄等，这些水果除了含有大量的维生素C之外，抗氧化性也很强，能够使孕妈的皮肤保持弹性紧致，还能让腹中胎儿皮肤白白净净呢。并且这些带有酸味的水果中富含叶酸，能够降低胎儿发生畸形的风险，对于食欲欠佳，胃胀的孕妈，这些酸味水果还能促进消化，增进食欲。
但是要控制水果的摄入量，因为水果属于高糖分食物，孕妈摄入过多的糖分会降低人体的免疫力，使孕妇机体的抗病能力下降。而且在我国妊娠期糖尿病的发生率高达15%，所以水果再鲜甜，也不能多吃的。
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夏季三种红水果 孕妈妈忍忍再吃
对于一般的准妈妈来说，并没有绝对禁忌的水果，孕妈选择水果跟常人也无很大区别。只是有三种夏日当红的水果建议准妈妈们要忍忍再吃。
荔枝
吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。话又说回来，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性热，吃多了容易上火并且引发“荔枝病”。另外，荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。
孕妇同样不宜多吃荔枝，每次以100—200克为宜。由于荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。准妈妈们稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。如果实在馋了建议吃荔枝前后喝一些盐水（凉茶等降火的也可以），或者荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用。
龙眼
龙眼有滋补气血的作用，但是爱吃龙眼的孕妈们可能要忍多一会了，原因是龙眼性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人则不宜服用。
孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常建议孕妇用一些清凉、滋补的药品，而龙眼极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃龙眼。
榴莲
榴莲享有“水果之王”的美誉。广东人有“一只榴莲三只鸡”的说法。榴莲周身是宝，吃榴莲的好处就更多了：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等等。
尽管吃榴莲好处多多，孕妈却应该少吃榴莲，因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，会导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。而且过多食用榴莲会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，如果原患有便秘和痔疮的孕妇建议最好不要食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
孕妇不是不能吃榴莲。一般正常人一天吃榴莲不能超过两瓣，孕妇更加要少吃，最好是不吃榴莲。如果实在喜欢吃榴莲，每次一小瓣即可，最好选择和山竹一块吃，而且也不要在炎热干燥的夏季吃。另外，体热的孕妇还是禁吃榴莲为好。
以上水果准妈妈们都只能少量地吃（龙眼不能吃），而且最好过了夏季再吃。从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果就要适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
冬季孕妈要多吃这三种水果
相信大家都知道，对于孕妇来说吃一点水果还是比较好的，因为水果中的营养价值是非常丰富的，所以对于他来说也是有一定的好处，而且水果对于胎儿来说还能起到安胎的效果。现在市面上的水果应该是非常多的，而价格也不一样，但是对于这3种养胎的水果，就算再贵也不要吝啬吃。冬季孕妈要舍得吃“这3物”，多吃不长肉还“养胎”！别不在乎。 柚子 柚子富含有维生素和多种矿物质，可以帮助孕妈补充身体所需的营养物质，还有利于胎儿的发育。另外，柚子富含天然叶酸，孕妈在怀孕初期的时候多吃一些柚子，可以调节身体叶酸的平衡，有利于降低胎儿先天性疾病。当然了，叶酸是整个孕期都不可缺少的营养，孕妈在怀孕期间吃多吃柚子，也有好处。除此之外，柚子的含糖量低，孕妈吃柚子还能不用担心妊娠糖尿病的风险。 樱桃 樱桃的口感非常的好，它的样子应该也是比较好看的，小巧玲珑的，而且对于孕妇来说，吃点樱桃能够有效的缓解你孕吐的情况，而且还能够预防贫血。这是因为樱桃当中含有非常丰富的铁元素，所以孕妇在怀孕之后可以去吃一点樱桃。但是也不要吃太多，不然的话也会产生一些不好的结果了。 香蕉 这种水果在这个时期也是特别好的，因为随着肚子的长大，它会对体内的各个器官产生压迫，尤其是对肠胃的挤压特别严重，所以很多时候都没有什么胃口，然后便秘情况也很严重，所以这个时候就可以多吃一些香蕉了，它不单会提供养分，并且还会让孕妈的大便更加的顺畅，但是一定要选那些完全成熟的香蕉，未成熟的香蕉对宝宝也是不好的。
孕妈常吃这三种水果宝宝视力好！
在怀孕期间，为了保证胎宝宝的营养，孕妈肯定是要“大补特补”的。 而吃什么来补充营养就很值得商榷了，毕竟吃得太多，产后想恢复身材的难度可是会直线提升的；而且也不是什么食品都对宝宝的发育有益无害，很多其实是弊大于利的，就比如说油脂过高的肥肉、含糖量太高的水果等等。 不过，大多数的水果蔬菜还是比较适合孕妈吃的，医生们往往也会给孕妈提出多吃水果蔬菜的建议。 有些含糖太高的水果不适合孕妈，但也有很合适孕妈的水果，只要适量食用，对胎宝宝大有好处，孕妈常吃这三种水果，宝宝的视力和智力，都会发育得很好哦！ 1、苹果 苹果，好吃不贵，富含对视力发育有益的维生素A和微量元素硒，不仅有利于胎宝宝的视力发育，对于孕妈的视力也很有好处。 有些孕妈夜间看不清东西，就可以通过吃苹果“食疗”来缓解。 不过也不是所有人都爱吃苹果，有的宝妈会觉得苹果酸，这样的话可以将苹果去皮去核切块，然后加少量糖在火上炖，做好的“苹果汤”又香又甜，冬季趁热喝夏季放凉喝，而且营养价值流失得也不多哦~ 2、葡萄 想一想，一粒粒的葡萄像不像一颗颗大眼珠子？ 哈哈，虽然说“以形补形”并没有太大科学依据，但巧的是常吃葡萄确实对视力有帮助。 毕竟，只有孕妈体内不缺各种微量元素和营养物质，胎宝宝才能得到供给，智力视力才会发育得好。 不仅如此，葡萄还有安神养胎的功效，而且还可以让宝宝的肤色更白哦~ 3、蓝莓 与上面两种水果相比，蓝莓是比较贵的，但营养物质也确实丰富。 蓝莓能够改善视力情况，缓解孕妈的眼部疲劳，也促进宝宝的视力和脑力发育，有助于胎宝宝的健康成长。 蓝莓酸酸甜甜，在孕妈缺乏食欲时还可以开胃生津，实在是好处多多。 现在的生产力水平已经比较发达了，至少这三种水果对于孕妈来说都很常见，并不难买到。 不过，苹果葡萄蓝莓，好归好，吃的时候还是要注意的。 一要注意干净卫生，有变质征兆的绝对不能吃，而且吃之前必须仔细清洁，尤其是葡萄，可不能只是用水冲洗就了事，要用加了少量盐和面粉的水浸泡然后清洗，谨防病从口入。 二要注意适量食用，凡事过犹不及，适当吃这些水果对身体有益，但贪食过度可就反受其害了，小心因此发胖、血糖升高哦~
冬天吃水果，孕妈应首选这三种！
怀孕之后的准妈妈会在饮食上有注重的地方，其中水果是孕妈们最不会舍弃的饮食，那么到了冬天孕妈又要吃什么水果比较好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 到了冬天之后正好是甘蔗大量上市的季节，甘蔗爽脆甘甜，是一种美味的水果，但是很多准妈妈也会在想吃甘蔗嘛? 甘蔗不仅能给食物添加甜味，还可以提供人体所需的营养和热量，但是脾胃虚寒、胃腹寒疼不宜食用，因为甘蔗有大量的糖分，越吃血糖就越高，所以孕妈要提高警惕，不能常吃甘蔗，如果血糖超过正常限度，会促进葡萄球菌生长繁殖，，容易引发皮肤小疖子 ，对胎儿的生存有威胁。 准妈妈在怀孕期间可以经常吃这三种水果： 1、苹果能够补充大量的微量元素，帮助孕妈补充维生素，还能帮助宝宝的大脑的海马体进行发育，有助于宝宝后天记忆里的提高; 2、猕猴桃能够提高准妈妈们的免疫力和抵抗力，促进伤口愈合，还能够有效帮助准妈妈减少产前抑郁症以及产后抑郁症的发生。 3、柑橘号称是维生素的宝藏，而且冬季是柑橘大量丰收季节，柑橘中的钙质含量是很多水果都望尘莫及得，准妈妈在冬季时也需要多吃一些这三种水果，对自己对宝宝都有好处。
孕期吃了对胎儿好的5种水果
在怀孕期间，妈妈的饮食可能直接影响着胎儿的发育，因此至关重要。除了平常的正餐之外，水果自然是少不了的，因为水果含有丰富的营养价值。下面就带大家一起来看看孕期吃哪些水果对宝宝更好呢？
西柚
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。
秋梨
秋梨可以清热利尿和润喉降压、清心润肺及镇咳怯痰，适合治疗妊娠水肿和高血压。而且还可以镇静安神和养心保肝，防治肺部感染等。
无花果
无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、加孕妈薇信公众号搜索：huaiyunzhishi，每天给你精彩！锰、铜、及维生素等营养成分，不仅是营养价值高，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效。
樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富，同时也含有胡萝卜素、多种维生素、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃樱桃可补血及帮助调理肠胃功能。在孕期，多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
葡萄
准妈妈每天吃一定量的葡萄，可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多吃葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜多吃哦！
孕期吃这3种水果对胎儿好
在孕期需要吃一些营养的食物，那么你知道有哪些食物适合准妈妈们吃吗？尤其是什么水果比较适合准妈妈们吃呢？ 如果到了春天，也是蔬菜水果大量上市的季节，这个时候对于孕妇来说，多吃新鲜的水果对宝宝发育是很有好处的。今日为大家介绍3种适合孕妇吃的水果。 1、草莓 春天是吃草莓的好季节，草莓有“春天第一果”的美誉，不仅因为它营养丰富，有丰富的维生素，可以改善孕妈和宝宝的皮肤，而且草莓里面有丰富的铁元素、果糖、苹果酸、柠檬酸等等营养物质，可以有效减少孕妈嗓子疼的情况。 2、苹果 适量的吃苹果，可以缓解孕妈孕吐的情况，苹果中含有丰富的钙、铁等元素，还可以缓解孕妈贫血和容易缺钙等问题，此外，苹果中的纤维素，还可以帮助孕妈促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的问题。 3、樱桃 樱桃中含有丰富的铁质，要比苹果橘子等高处10多倍，并且经常使用樱桃可以帮助孕妈改善气色，让孕妈的皮肤像樱桃般红润有光泽，也能给胎儿补充营养元素。
三伏天，孩子食欲不振吃的少？这三种瓜消暑开胃不能少
三伏天到了，每天都被头顶的太阳“亲吻”地大汗淋漓，酷热难耐。时刻期盼着天降大雨，为万物带来一丝清凉。对于有孩子的家庭来说，夏天最令父母担心的，除了夏季常见的疾病，如湿疹，腹泻，中暑外，还有一个头等难题，就是孩子出现食欲不振，饭量下降的现象。
所以，夏季给孩子吃东西一定要注意，除了保证食物新鲜洁净外，还要让宝宝吃一些消暑开胃的食物，下面这3种瓜就很适合给孩子吃。
1.丝瓜
丝瓜富含蛋白质，多种维生素，以及矿物质钙、磷、铁等，营养价值极高，利于孩子大宝发育。其中的维生素B1、维生素C还能保护宝宝皮肤，让宝宝皮肤白嫩细滑。夏天食用丝瓜，具有清热利肠、解暑除烦的作用。
夏天可以清炒丝瓜、丝瓜炒蛋、做丝瓜汤等，香嫩爽口孩子一定会爱吃的。
2.冬瓜
冬瓜虽然名为冬，却盛产于夏季。冬瓜属于高钾低钠型蔬菜，具有利尿消肿的作用。冬瓜中含有儿童特需的组氨酸，对孩子的生长发育十分重要，并且冬瓜中的维生素C含量较多，能够调节儿童免疫功能。
妈妈们可以给孩子做冬瓜虾皮，原料简单，味道清香不油腻，虾皮还具有补钙的功效。
3.西瓜
夏季正是西瓜大丰收的季节，西瓜中含有大量的水分，但是它不仅仅能够补充人体水分，还有大量维生素，尤其是富含维生素C，能够提高宝宝身体的免疫力，保护孩子的牙齿牙龈。
除了让孩子吃西瓜之外，妈妈们还可以榨西瓜汁给孩子喝，一杯西瓜汁不仅能满足孩子日常身体所需维生素，还能避免吃西瓜时弄脏衣物，干净方便。
#你家孩子夏天饭量变少了吗？#
预防前列腺炎吃什么？患前列腺炎多吃这三种水果！
作为最常见的男科疾病，前列腺炎在欧美国家的发病率较高，不过近年来我国也有抬头的趋势，个中原因比较复杂。一旦患上前列腺炎治疗时间长不说，而且还会影响患者的正常生活，带来诸多的不便。所以，男性做好前列腺炎的防控工作很必要。 预防前列腺炎吃什么食物？水果是我们生活中最常见的食物之一，你可知道有一些水果对前列腺炎有防控作用呢？下面一起来瞧瞧有哪些吧。 苹果： 一首《小苹果》红遍大江南北，苹果绝对称得上是“明星”水果，营养价值极高。据悉，前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。当人患了慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，且很难提高。而与常用药物相比，苹果汁比含锌的药物更具有疗效，不用担心副作用，还有易消化吸收、更容易让患者接受的特点。 葡萄： 葡萄虽小可是功效也蛮大，它具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，对前列腺炎和小便涩痛有缓解的功效。 猕猴桃： 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，同样可以缓解前列腺炎引起的小便涩痛。 适当吃水果有助营养更加全面吸收，还有利尿以及对前列腺炎有预防的功效。但如果检查发现前列腺有细菌感染，应该积极就医，合理用药，再配合水果食疗才是理性的选择。
