精选阅读
吃柠檬会回奶吗 哺乳期吃柠檬回奶吗
1 吃柠檬会回奶吗 吃柠檬会起到一定的回奶效果的，这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。 不过哺乳期的妈咪也不与太过担心，因为柠檬虽然属于酸性水果，但一般并不会直接食用，通常都会用来泡水喝，泡成柠檬水后柠檬的酸度会大大的降低，所以只要不过量，是可以放心食用的。 此外哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。 2 哺乳期吃柠檬注意事项 1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。 2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不宜饮用柠檬水。 3、由于柠檬富含果酸，尽量不要喝太浓的，以免腹痛。 4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。 3 常见的回奶食物有哪些 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。 3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。 4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。 5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜、豆豉、红塘。 6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
桑葚会回奶吗 哺乳期能吃桑葚回奶吗
1 桑葚会回奶吗 桑葚本身是不具备回奶的效果的，之所以有些妈咪们在吃过桑葚后出现回奶的情况可能是由于与一些其他食物搭配在一起食用后才会发生回奶的现象。而这些食物又都是人们日常生活中常见和常吃的食物，如菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿以及含有麦芽成分的食物等等，当其与桑椹同食都可能有回奶现象发生。 不过尽管桑葚不会引起回奶哺乳期的妈咪们也不宜多吃，因为桑椹是寒性水果，吃多了容易因此腹泻等症状。脾胃虚弱容易腹泻的人更要少吃。尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。最好一天食用别超过20颗。 而且桑葚含有的挥发油成份有刺激性，吃多了易引起上火流鼻血，另外桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时，此成分堆积容易引发溶血性肠炎，建议控制好量较好。 2 哺乳期吃桑葚注意事项 1、月子期间使用桑葚一定要注意适量，每天20颗左右即可，因为桑葚味甘酸性温，属于温性食材，其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血。 2、桑葚性寒，因此脾胃虚弱容易腹泻的产妇更要少吃。尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。 3、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。 4、对于桑葚这类浆果类水果最好不要用浸泡这种方式，不妨使用流动的水流冲洗，这样可以将桑葚表面的有害物质冲洗掉而避免进入果肉里面。 3 哺乳期易引起回奶的食物 1、五谷豆类 大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果 韭菜、苦瓜、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、藕、马齿苋、马兰头、南瓜、香椿、菌菇类;梅子、山楂、柿子、芭乐、梨子、石榴。 3、肉类 动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡(含有雌激素)、鱿鱼、黑鱼、田螺。 4、中药 薄荷、山栀、银杏、蒲公英。 5、调料类 味精、花椒、茴香、大料、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的) 6、其他 茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、冰镇饮料、过咸的食物都可能会回奶。
哺乳期吃凤梨会回奶吗
1 哺乳期吃凤梨会回奶吗 哺乳期吃凤梨不会回奶。 虽然哺乳期吃凤梨不会回奶，但是哺乳期还是要尽量少吃凤梨。凤梨中含有的生物甙和凤梨蛋白酶会引起的人体过敏，因而哺乳期最好不要过多摄入，以免引起小儿过敏。所以喂奶最好是不要是凤梨了。 2 吃凤梨的好处 1、减肥 凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。 2、清理肠胃 凤梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 3、美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力; 4、保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用凤梨，可以预防脂肪沉积。 5、消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状。凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。 3 减少吃凤梨过敏的方法 1、把凤梨削皮、挖净果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。这样可以破坏掉其中的凤梨蛋白酶，甙类也会被消除，5-羟色胺会溶于水中。 2、如果想保持凤梨的新鲜口味，也可以把凤梨切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，同样可以达到消除过敏的目的，还会使凤梨味道变得更加甜美。
12
哺乳期吃柠檬会回奶吗
1 哺乳期吃柠檬会回奶吗 哺乳期吃柠檬会回奶哦。 主要是因为柠檬味酸，中医认为味酸则敛，酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期临床并不建议产妇吃太多酸性的食物。饮食主要选择温性、味甘的食物是最好的。通常柠檬都是用来泡水喝，这样就会减少回奶的情况。 2 柠檬的营养价值 1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用; 2、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。 3、 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用; 4、吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用; 5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小; 6、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等; 3 哺乳期吃柠檬注意事项 1、柠檬虽然属于酸性水果，但一般并不会直接食用，通常都会用来泡水喝，泡成柠檬水后柠檬的酸度会大大的降低，所以只要不过量，是可以放心食用的。 2、此外哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。 3、不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
12
哺乳期吃樱桃会回奶吗
1 哺乳期吃樱桃会回奶吗 哺乳期吃樱桃不会回奶。 哺乳期吃樱桃可以补血，适量食用。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处，对于哺乳期妈妈来说是很好的开胃佳品。 2 哺乳期吃樱桃的好处 哺乳期妈妈吃樱桃能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。 樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃樱桃还能帮助养颜驻容、去皱消斑。 樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对哺乳期期间预防风寒入侵有良效。 3 哺乳期吃樱桃注意事项 1、哺乳期吃樱桃虽好，但一次不宜吃太多。樱桃性热而易生湿，如果哺乳妈妈体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃樱桃了，不然会更严重。樱桃糖分高，有糖尿病的哺乳妈妈也要慎吃。 2、肾病患的产妇慎吃樱桃，樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就、会出现高血钾。 3、不可空腹食用樱桃。空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。
12
哺乳期吃西瓜会回奶吗
1 哺乳期吃西瓜会回奶吗 哺乳期吃西瓜不会回奶。 哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。 2 西瓜的作用 1、降热解暑、降血压 具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。 2、天然水润防晒霜 夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。 3、大便通畅 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。 4、抗衰老 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光彩。 3 哺乳期吃西瓜的影响 1、可能会引起宝宝腹泻 有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用室温新鲜的。 2、可能会引起妈妈肠胃不适 哺乳期的妈妈肠胃也比较脆弱，如果吃太多生冷的食物，比如西瓜、梨等，可能会刺激脾胃。哺乳期妈妈如果想要吃西瓜解解暑，还是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是选择室温的，这样能减少对妈妈脾胃的刺激，同时也减少宝宝腹泻的可能性。 因此，在吃西瓜的时候还是要适量为好。水果里含有各种维生素和微量元素，注意产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。
12
哺乳期吃金桔会回奶吗
1 哺乳期吃金桔会回奶吗 哺乳期吃金桔不会回奶。 金桔的口感很好，又有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育。 2 哺乳期吃金桔的好处 哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会导致身体疲劳，常感觉胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以维持肠胃功能的正常，促进宝宝吃母乳后，肠胃的健康发育，同时可以理气解郁，保持良好的情绪，心情开朗的妈妈们与宝宝相处起来，也有利于宝宝良好性格的形成。 金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，哺乳期吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，滋润皮肤，保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，补充精力，减轻疲劳感，还可以促进宝宝对维生素C的补充，消化，促进宝宝的骨骼，脑部等等的健康发育。 金桔含有丰富的植物纤维，哺乳期吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象，控制好体重。 3 金桔的食用禁忌 禁忌一 ：和牛奶一起吃 金桔含有大量的果酸，易与蛋白质反应凝固，不好消化甚至出现胀气，所以吃金桔前后一小时，最好不要食用牛奶这样高蛋白的食物。 禁忌二 ：空腹吃 金桔开胃，但尽量不要饭前和空腹的时候吃，有机酸会对胃黏膜产生一定刺激，胃不好的朋友更要注意。 禁忌三 ：咳嗽时加糖吃 喉咙发炎咳嗽的时候，吃金桔和喝金橘茶可别加糖了，食用过多糖分更易产生痰，加重病情。
12
哺乳期吃橘子会回奶吗
1 哺乳期吃橘子会回奶吗 哺乳期吃橘子不会回奶。 橘子是一种温性的水果，味道非常的甘酸，可以帮助人们开胃，还可以帮助人们止咳润肺。橘子当中含有非常多的维生素C、还有非常多的作用。橘子可以帮助人们治疗饮酒过度，肺热咳嗽，还有就是口中干渴的现象。这对产后的母亲们是有非常好的营养的作用的。 2 哺乳期吃橘子的好处 1、预防出血 维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后女性要补充维生素C，因为子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果哺乳期妈妈能在这时候吃些橘子，补充维生素C可防止产后继续出血。外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。 2、润肠通便 橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。 3、美容养颜 橘子具有美容养颜的作用，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩噢。 4、开胃醒脑 橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食、生津止渴，可以加快新陈代谢速度，维持肠道健康，同时还有消除疲劳的作用。 3 哺乳期吃橘子的禁忌 1、在挑选橘子时，要选表面平滑光亮，外表皮薄，果实比较成熟的，果蒂不要有干燥的褶皱才是新鲜品。 2、橘子营养丰富，富含各种营养元素。但是橘子吃多了非常容易上火，所以不能一次吃太多。如果哺乳期妈妈在短期内吃大量的橘子，热气会通过乳汁传给宝宝，会导致宝宝口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火”的症状。所以哺乳期妈妈就不要贪橘子鲜美而多吃哦! 3、如果哺乳期妈妈得了风热感冒，此时不建议吃橘皮来缓解症状，因为橘子性温，并不能减轻风热感冒的症状。 4、肠胃功能欠佳的哺乳期妈妈，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
哺乳期吃枇杷会回奶吗
1 哺乳期吃枇杷会回奶吗 哺乳期吃枇杷有可能会回奶。 枇杷叶是能回奶的，枇杷果和枇杷叶在很多成分上都有相似之处，只不过含量的多少不一样，吃枇杷果也有一定的回奶功效，但不是很强，一般奶水比较多的妈妈几乎感觉不到，但对于本来奶水就少的妈妈来说，这种水果吃多了就有可能出现回奶现象。 2 哺乳期吃枇杷多少会回奶 枇杷的回奶效果很差，因此，只要不是大量食用，一般不会出现回奶现象，建议平时身体营养状况不是很好，奶量比较有效的哺乳期妈妈尝鲜即可，而身体比较好，奶量比较多的妈妈可以不必太在意，这种水果不算是哺乳期禁忌食物，可放心食用。 3 哺乳期吃枇杷的好处 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如过哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳了。现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质，对哺乳期妈妈很有益处。 枇杷可用于哺乳妈妈出现的咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗哺乳妈妈口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 4 食用枇杷的注意事项 1、枇杷尽量不放在冰箱里冷藏，因为如果放在冰箱内，会因水气过多而导致枇杷果变黑，营养可能就会流失，所以，枇杷最好是储存在干燥通风的地方为好。 2、枇杷因含多酚类成分，剥皮以后尽快吃掉，不宜久放，因为一旦剥皮后，枇杷就非常容易被褐化变色，所以，如果剥皮的枇杷最好是浸于冷水、糖水或盐水中浸泡，这样就可防变色。 3、枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用。 4、患有糖尿病的病人请勿食枇杷。
12
哺乳期吃椰子会回奶吗
1 哺乳期吃椰子会回奶吗 哺乳期吃椰子不会回奶。 椰子的含有大量的维生素，吃了不仅对宝宝有好处，对妈妈也有益处，能起到美容养颜、消暑降火，促进新陈代谢的作用，这样对妈妈的便秘有很好的帮助。 2 哺乳期吃椰子的好处 1、椰子中的椰肉，可以调理气血起补虚的作用，如果产后椰肉煲汤食用可以增强体质，有助于身体复原。 2、椰子中的脂肪含量较高，可以保证产后妈妈们的正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。 3、椰子富含维生素和钾、铁等元素等，可以改善皮肤的，提高机体抗病能力。 4、椰子有清热降火火，可以缓解月子期间的便秘的症状。 3 哺乳期吃椰子的注意事项 1、椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等较高的糖分，建议患有糖尿病的妈妈不要吃。除此之外如果妈妈的脾胃虚弱、腹痛腹泻等症状也最好不要吃。 2、睡眠质量差，喜欢吃高热量的煎炸食物，比较容易发脾气、经常口干舌燥的妈妈，建议慎吃或不要吃。 3、喜欢喝椰子汁的妈妈可以挑选外表为青绿色的椰子，口感会更清甜可口。如果喜欢吃果肉的妈妈，建议选择外表为黄色的椰子。 4、新鲜优质的的椰子，摇起来不会有水声，外皮是完整的，轻轻按压并不是软绵绵的，闻起来有清淡的果香味。
12
