人流后能不能吃龙眼人流后可以吃龙眼吗

2020-10-20

1 人流后能不能吃龙眼人流后是非常适合吃龙眼的，龙眼对于产后体虚特别有效，而且龙眼肉富含有很丰富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白质，同样的它还富含有很丰富的铁元素，能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养，还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血。特别适用于人流后贫血的女性食用。

另外龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调理功效。

不过桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

2 适合人流后的龙眼的吃法龙眼红枣茶

材料：大头枣4颗、桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)、枸杞一小把

1、把红枣洗净，剪片。

2、枸杞洗净。

3、桂圆2颗剝壳，3颗敲碎带壳。

4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

桂圆红豆紫米粥

材料：红豆1米杯、紫米1米杯龙眼干一大匙红冰糖1.5大匙水8米杯做法

1、将红豆、紫米洗净后，加上食材中的水泡水1小时。

2、将泡好的红豆、紫米、泡的水一起倒入锅中，煮滚后转小火炖煮约1小时。(小火炖煮红豆才会颗颗分明，不会糊掉)

3、试试红豆与紫米喜欢的绵密软度，加入红冰糖、龙眼乾，搅拌均匀。(如果不够软烂再多炖煮10分钟。)

3 人流后饮食禁忌 1、忌寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

2、忌刺激性食物

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

3、忌高脂肪、油腻的食物

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

4、忌生冷的食物

特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

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人流后可以吃莲雾吗人流后能吃莲雾吗

1 人流后可以吃莲雾吗人流后可以吃莲雾

莲含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类等，具有生津润喉、开胃爽口、利尿、清热润肺、安神等功效，尤其是其清热的功效非常好，有天然的解热剂这一说法，女性人流后食用有一定的好处。

莲雾除了是水果，还可以作为食物，用于炒菜和凉拌来吃。

2 人流后可以吃莲雾吗人流后吃莲雾的好处 1、宁心安神

莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，可以有效的缓解女性人流后低落的心情，此外，经常食用莲雾还能提高睡眠质量。

2、清热解渴

莲雾水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。台湾民间还有“吃莲雾清肺火”的说法，莲雾清热的效果可见一斑。

3、美容养颜

莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，可以让女性的皮肤更加水灵。同时它还含有果皮花青素，能消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成。

4、促进孕妇食欲和消化

莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加女性食欲，很好的促进消化，避免便秘。

3 人流后能吃莲雾吗莲雾的别样做法 1、莲雾炒饭

材料：胚芽糙米 1.5杯(煮熟冷藏一下午)，深色花椰菜 1朵，红萝卜丁 3/4杯，黑胡椒粒适量，橄榄油 2t，莲雾 1颗。

做法

(1)深色花椰菜茎切丁;莲雾洗净切丁;花椰菜花用滚水烫熟，洒点盐巴备用。

(2)热锅，加入1杯水，将红萝卜丁和花椰菜茎丁煮熟。

(3)下油、饭、莲雾丁、黑胡椒，快速翻炒均匀，填入一大碗中，压紧，再倒扣到大盘子上，最后用花椰菜装饰饭的周边即可。

2、莲雾鲜虾

材料：莲雾3个，青苹果2个，红苹果1个，大虾3个，低脂原味乳酪。

做法：

(1)莲雾洗净，顶部向横切开，用匙羹挖空中间果肉位置。

(2)青苹果和红苹果分别洗净，切成小粒，淡盐水略浸，沥干水分。

(3)大虾加清水煮沸，去壳和肠，将青、红苹果粒放入莲雾洞内，虾放入顶部，加低脂原味乳酪少许即成。

人流后可以吃李子吗人流后能吃李子吗

1 人流后可以吃李子吗人流后可以吃李子。

女性人流后在饮食上不能吃生冷辛辣和刺激性的食物，李子味道酸甜，营养丰富，性温，只要处于常温状态下，都可以被人流后的女性食用。

但俗语说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，李子在营养丰富的同时对身体也有着伤害，在食用李子的时候要注意不要多食，太酸的李子也不要食用，尽量在饭后食用李子，不要空腹吃，李子对牙齿和肠胃的刺激会比较大一些。

2 人流后可以吃李子吗食用李子的好处 1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

3 人流后可以吃李子吗人流后怎么吃李子 1、腌李子

材料：李子一盘，白糖适量。

做法：

(1)李子搓洗干净，可加点盐洗，洗得会比较干净。

(2)每个李子都用小刀划个十字，以便入味。

(3)水煮开，李子放进去煮几分钟，煮的时候用筷子拌一下使李子受热均匀，李子变成黄色就可以捞起了。

(4)李子晾干，洒上白糖，拌匀。

(5)封上保鲜膜，半个小时后就可以吃了。

2、李子果酱

材料：李子600g，糖150g，麦芽糖150g，柠檬1个。

做法：

(1)李子洗净控干，将李子去核切成牙状，放入不锈钢锅中(铜锅最佳)，撒上砂糖拌匀，放入冰箱腌制过夜。

(2)隔夜腌制后会析出很多汤汁，将柠檬皮擦成末，果肉榨汁一起加入到锅中。

(3)上火煮制，沸腾后转小火慢慢熬制，待果肉已经完全软化，汤汁渐浓时加入麦芽糖不断搅拌，煮至酱汁呈浓稠状即可。

(4)马上装入已经消过毒的玻璃瓶中，尽量装满、少留空隙，趁热盖严盖子，倒立放置，自然冷却。

人流后能吃柠檬吗人流后可以吃柠檬吗

1 人流后能吃柠檬吗人流后可以适量吃一些柠檬泡水，柠檬中富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，所以人流后喝一些柠檬水能够帮助身体免疫力，此外柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，预防便秘问题的发生。

不过人流后再吃柠檬的时候一定要注意用量，饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

2 适合人流后的柠檬的做法柠檬红糖水

材料：柠檬2个、红片糖2块、玻璃瓶1个。

步骤：

1、选择一个玻璃瓶，然后洗干净，抹干水。

2、将柠檬洗净，切成薄片，去籽;红片糖切成段。

3、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里。

4、2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

柠檬苹果汁

材料：苹果2个、柠檬1个、蜂蜜1勺、老冰糖2块。

1、柠檬皮擦丝，用盐搓洗一遍后冲洗干净沥干。柠檬榨汁备用。

2、苹果去皮去核切小丁，加半碗水和老冰糖，大火煮沸，小火煮10分钟。

4、加入柠檬皮柠檬汁，继续中小火翻炒到透明呈现胶状。不松散，粘连成团。拌入一勺蜂蜜即可。

5、瓶子用微波炉或者开水消毒后，装入密封保存，2-3天后可食用。

6、取一勺兑温水，酸酸甜甜，带着柠檬的味道。

3 人流后饮食注意事项 1、摄入足量的蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、注意补水：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、适当限制脂肪的摄入：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、忌吃辛辣刺激食物：在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

人流后能吃黄桃吗人流后可以吃黄桃吗

1 人流后能吃黄桃吗人流后能吃黄桃。

女性人流后身体比较虚弱，应忌食生冷刺激的食物，避免肠胃不适。黄桃性平，食用可以生津润肠，活血消积，有助于女性人流后开胃和补充营养，因此，人流后能吃黄桃。

但要注意，人流后不能吃冰镇的黄桃哦，而且最好食用新鲜的黄桃，少吃黄桃罐头，罐头里面多多少少都有防腐剂，不利于人的身体健康，尤其是女性人流后比较虚弱的时期。

小贴士：比较虚弱的女性还可以将黄桃用热水烫一烫后再进食哦。

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2 人流后吃黄桃注意事项 1、未成熟的黄桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

2、即使是成熟的黄桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

3、烂了的、不新鲜的黄桃不能吃，且食用时一定要洗干净，不然细菌较多，吃了会导致肠胃不适。

4、内热体质，易生疮疖的女性慎吃，多食易上火。

5、患有糖尿病的或者血糖过高的女性少吃，多食会引起病情加重。

6、黄桃不能与以下食物同食：

(1)黄桃忌与甲鱼同食，同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症。

(2)黄桃忌与李子同食，同食会便血。

(3)黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。

3 人流后黄桃食谱 1、草莓黄桃奶昔

材料：草莓6颗，黄桃罐头50克，牛奶250克，蜂蜜

做法：

(1)先将草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机里，搅碎，盛入杯中

(2)把黄桃切成一个个小粒装，再一起放到已经搅拌好的奶昔里面即可。

2、黄桃果汁

材料：黄桃，蜂乳。

做法：

(1)将黄桃洗净，去皮，去核，切小块。

(2)放入搅拌容器内，倒入适量的冷开水、蜂乳，通电，搅拌成汁即可。

人流后可以吃菠萝蜜吗人流后能吃木菠萝吗

1 人流后可以吃菠萝蜜吗人流后可以吃菠萝蜜。

菠萝蜜是营养丰富的热带水果，女性人流后食用菠萝蜜对身体有益，可以补中益气、促进消化、美容养颜、增强抵抗力、消除感冒等，少量食用还有助于减肥。

但注意，对菠萝蜜过敏的女性以及患有糖尿病的女性在人流候都不能食用菠萝蜜，避免出现身体的不适。如果是过敏体质的女性在清洗菠萝蜜的过程中一定要注意，最好是在吃之前用淡盐水浸泡一下，以减少过敏的几率。

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2 孕妇能吃菠萝蜜吗孕妇吃菠萝蜜注意事项 1、不要冷藏后吃

菠萝蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但女性人流后身体虚弱，不能吃生冷的食物，如食用可能会导致肠胃不适，出现急性胃炎、腹泻、呕吐等情况，甚至可能导致子宫出血、宫寒等情况。

2、不要吃太多

菠萝蜜是热性水果，吃太多容易导致上火，此外，菠萝蜜水分少，糖分多，女性过多吃菠萝蜜会发胖。

3、菠萝蜜不能和蜂蜜同食

两种同食，会改变蜂蜜与菠萝蜜的分子结构，会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

3 人流后可以吃菠萝蜜吗菠萝蜜怎么选购 1、看菠萝蜜表皮的颜色

成熟的菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的，果实的两端有点青绿色。

而生的菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色，放几天可以放熟。

2、看菠萝蜜表皮是否完整无损

优质的菠萝蜜的表皮完好无损，略带有小黑点也是正常的。

但如果菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现，数量非常之多，那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜。

3、凑近闻一闻菠萝蜜的香气

成熟度刚好的菠萝蜜，只要将鼻子凑近其外皮闻一闻，就能够闻到一股香味，若是把果实切开来，果肉散发的香味就更浓烈了。

如果是果实还没切开就闻到很重的香味，说明是过熟了的果，不建议放置太久食用;如果是一点香味或者仅仅隐约能闻到香味的话，多半是生摘的菠萝蜜，含糖不足，吃起来不香。

4、按压菠萝蜜看其弹性

成熟度刚好的菠萝蜜坚实中带有微软的弹性。

生的菠萝蜜按压起来是坚硬且没有弹性的。成熟过度的菠萝蜜的凹陷幅度很大。

如果按压的过程中还发现菠萝蜜有汁液溢出的话，这种时候果实肯定是变质了，不能再吃了。

5、看菠萝蜜表皮上“小疙瘩”的大小

成熟了的菠萝蜜，表皮上的小疙瘩比较圆润、柔和，其末梢稍微有点柔软、萎缩。

生的菠萝蜜，表皮的小疙瘩摸起来比较尖锐，还处在一种旺盛的生长态势。

6、看菠萝蜜的果肉

应该购买饱满的没有汁液流出的果肉。如果有汁液流出，说明放置时间久了，一点都不新鲜了。

人流后可以吃牛油果吗人流后可以吃鳄梨吗

1 人流后可以吃牛油果吗人流后可以吃牛油果。

牛油果也被称为鳄梨、油梨和酪梨，营养非常丰富，果实中含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质，具有保肝护肝、美容养颜、降低胆固醇、预防和缓解便秘等功效，且其性平，因此，女性人流后可以食用，对身体好。

2 人流后可以吃牛油果吗食用牛油果注意事项 1、不宜多吃

牛油果属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖。

2、消化功能不好的女性人流后尽量少吃

牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。

3、吃牛油果不宜喝冷饮

牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。

4、牛油果不宜长期存放

牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完。

5、清洗干净

在吃牛油果前一定要清洗干净，以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。

3 人流后可以吃牛油果吗人流后牛油果食谱 1、牛油果意面

材料：牛油果，柠檬汁，罗勒叶，大蒜，海盐，黑胡椒，橄榄油，意面，小番茄，玉米粒。

做法：

(1)将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。

(2)做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

2、牛油果虾仁炒饭

材料：牛油果153g，沙虾100g，米饭135g，橄榄油适量，鱼露适量，黑橄榄6个，生抽适量。

做法：

(1)将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。

(2)将牛油果洗净，去皮，切粒。

(3)热油锅，放入沙虾，煸炒变色，捞起，待用。

(4)原锅倒入适量的橄榄油，放入米饭，炒散，放入黑橄榄和牛油果，炒匀。

(5)将虾仁回锅，倒入适量的生抽调色，炒匀，倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火，最后盛入牛油果皮内即可。

人流后可以吃猕猴桃吗人流后可以吃奇异果吗

1 人流后可以吃猕猴桃吗人流后可以吃猕猴桃。

猕猴桃营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C的含量之高，被誉为了“维生素C之王”。女性人流后食用猕猴桃可以解热止渴、养颜美白、促进消化、减肥、安神、提高免疫力、预防心血管疾病等。

小贴士：猕猴桃性凉，女性人流后一天最多食用一个猕猴桃。

2 人流后吃猕猴桃注意事项 1、不可多食

猕猴桃是凉性水果，如果女性人流后过量使用，会导致肠胃不适，甚至出现子宫流血、宫寒等症状。

2、以下情况的女性人流后慎食猕猴桃，否则会加重病症

(1)脾胃虚寒的哺乳妈妈应慎食猕猴桃。

(2)腹泻时不宜食用猕猴桃。

3、猕猴桃不能与以下食物同食

(1)猕猴桃不宜与奶制品同食，猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

(2)猕猴桃不宜和虾、螃蟹一起吃，食用可能会导致中毒。

3 人流后怎么吃猕猴桃 1、猕猴桃枸杞粥

材料：猕猴桃1个，枸杞20颗，大米100克，冰糖适量。

做法：

(1)大米洗净，浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

(2)大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。

2、苹果梨子猕猴桃饮

材料：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

做法：

(1)猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块，放入搅拌机后。

(2)加半杯纯净水、2滴柠檬汁，启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

人流后能吃山竹吗做完人流可以吃山竹吗

1 人流后能吃山竹吗人流后建议尽量少吃山竹。

山竹属于寒性水果，人流后如果马上吃这类食物容易造成宫寒,腹痛、出血严重等，一般人流后一个月后才可以吃凉东西，一周后复查b超。

一般不建议女性做完无痛人流以后立即吃水果，可以间隔一天左右以后在吃水果，但是不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。其实女性做完无痛人流应该多吃一些水果，这样对于女性身体恢复是有帮助的，但是也要控制一个度，不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。还有就是女性做完无痛人流应该多吃富含蛋白质的食物少吃一些富含脂肪的东西。

2 适合人流后吃的水果 1、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

2、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

3、龙眼

中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

4、红枣

红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

5、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

3 人流后饮食禁忌 1、忌寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

2、忌刺激性食物

3、忌高脂肪、油腻的食物

4、忌生冷的食物

人流后可以吃百香果吗人流后能吃百香果吗

1 人流后可以吃百香果吗人流后可以吃百香果。

百香果含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖、维生素等，食用对人体有益。女性人流后食用百香果，可以滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力等，且百香果具有活血、消炎止痛的功效，可以有助于女性人流后排出恶露，有利于女性人流后身体的恢复。但注意，恶露排出干净后应适当停用一段时间哦，以免流血不尽。

2 人流后可以吃百香果吗人流后百香果食谱 1、百香果炖燕窝

材料：干燕窝3-5克，冰糖少许，百香果1个。

做法：

(1)取燕窝3-5克，把称好的燕窝放入一个干净的玻璃碗中，加入纯净水，两个小时换一次火。

(2)燕窝泡4个小时的时候，把燕窝撕成细条，越细越好，撕成细条后用漏勺沥干水，放入白盘中，挑去小绒毛和一些小杂质，然后再用纯净水泡1-2小时。(3)整个泡发时间在5-6个小时后，用漏勺把燕窝沥干水，把沥干的燕窝放入炖盅，加纯净水高出燕窝2公分左右，炖盅最好是有内盖的。

(3)用电炖锅或者蒸锅把水烧开放入炖盅，水烧开后用中小火炖20-25分钟。

(4)打开炖盅，加入冰糖，这时燕窝呈现泡泡状态，加入冰糖后再炖5-8分钟。切不可炖煮的时间过长，避免燕窝化成水。

(5)炖好后倒入碗中，稍凉后加入百香，一碗酸酸甜甜的百香果燕窝就炖好了。小贴士：燕窝的饮用最佳时间是晩上11点-12点，早上6点-9点。

2、百香果布丁

材料：百香果3个，QQ糖46g(2小包)，凉开水60ml，白糖适量。

做法：

(1)QQ糖加一点水，隔水融化(也可以微波炉加热融化)

(2)把3个百香果完整切开取果肉。

(3)把融化的QQ糖浆、百香果、白糖和60ml凉开水，混合搅拌即可(有果汁机可以放进果汁机搅拌一下更均匀)。

(4)把混合好的，重新倒回百香果里面(多出来的放到一个杯子，密封好)，全部都放进冰箱急冻，半小时后即可。

小贴士：刚从冰箱拿出来时不能吃，要放一会儿去除冷气后才能吃。

3 人流后可以吃百香果吗　怎么挑选百香果 1、百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则可能是用激素催熟的。

2、百香果要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。

3、成熟的百香果表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。

4、购买时，要先闻一下，优质的百香果应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。

人流后多久可以吃水果人流后什么时候可以吃水果

1 人流后多久可以吃水果? 人流后一周可以吃水果。

一般人流后的一个礼拜后吃比较合适，因为水果虽然有着诸多好处，但毕竟是生冷的食物，最好是多吃些红枣和桂圆、山楂、香蕉、橘子等水果。人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。所以说，人流后一周可以吃水果。

2 人流后多久可以吃水果：人流后吃什么水果好 1、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

3、红枣：祖国医学认为红枣是水果中最好的补药，含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

4、香蕉：无痛人流后要多补充维生素和纤维素，可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果，这些水果还可以保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。