杨桃也叫阳桃、五敛子，是一种典型的热带水果，它具有极高的营养价值。杨桃含有丰富的水分，所以吃杨桃可以补充皮肤水分使肌肤润泽；杨桃富含营养物质， 包括维生素C，胡萝卜素，蛋白质，核黄素以及多种微量元素和矿物质等，因此吃杨桃对食用者的身体大有好处。下面将为您一一盘点杨桃的功效与作用，希望您能喜欢！
1、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
2、和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
3、增强抗体
杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的，所以经常吃的话，能增强我们的抵抗病毒的能够，还能吸收足够的营养。
4、利便止渴解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
5、清热利咽
因为杨桃中有大量的可挥发性成分，所以杨桃在治疗口腔溃疡以及风火牙痛方面有很大的疗效，同时还能消除咽喉炎。
