很多水果因为性寒或者含有的果酸较多，所以如果空腹吃的话就会对胃造成伤害，长期下去甚至会造成胃溃疡。那么早上可以空腹吃木瓜吗？
1、可空腹吃
早上空腹吃木瓜对身体不会造成什么影响，甚至还能起到清宿便，促消化的功效，有助于辅助治疗便秘。而且好处还有很多。
2、好处多多
（1）健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜酵素能够帮助消化蛋白质，有利于人体对摄入食物的消化和吸收。
（2）通乳抗癌。木瓜中所含的凝乳酶有通乳功效，番木瓜碱有抗肿瘤的功效，因此适量吃木瓜除了能通乳之外，还对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。
（3）消脂减肥。木瓜中的维生素含量丰富，常吃木瓜能帮助人体把多余的脂肪排解出来，促进新陈代谢，从而起到消脂减肥的功效。
（4）护肤排毒。木瓜有帮助消化的功效，常吃木瓜能够帮助我们排除体内的大量毒素，还能促进新陈代谢，帮助溶解毛细孔中堆积的老化角质层和皮脂;而且木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收，有助于身体更好地行气活血，使身体能吸收更充足的营养，从而起到改善肤质的作用。
3、注意事项
虽然木瓜可以空腹吃，但是木瓜它不像那些酸性水果，空腹食用不会出现胃酸分泌过多的问题，但需要注意的是，木瓜糖分比较高，糖耐量异常的人群最好是不要空腹食用;此外，木瓜中还是含有一定量的草酸，胃不太好的人群还是最好不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌，造成胃炎等症状。
