十大寒性水果排行榜如下：
1. 梨：梨是寒性水果中最受欢迎的之一，富含维生素C、纤维和抗氧化剂，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
2. 柿子：柿子味甘酸，性寒凉，能清热解毒、生津止渴、补肺清肠，具有滋润和健胃的作用。
3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。橙子具有生津止咳、清热解毒的作用。
4. 柚子：柚子含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，具有促进血液循环、改善消化功能、增强免疫力等功效。
5. 草莓：草莓酸甜可口，富含维生素C和抗氧化剂，具有去火解毒、润肺止咳的作用。
6. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，对保护眼睛视力、预防心血管疾病有益。
7. 樱桃：樱桃味甜酸，具有清热解毒、润肺止咳、改善消化功能的作用，对于缓解便秘也有益。
8. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力、促进胃肠蠕动、保持肠道健康。
9. 柚子：柚子味甘酸，性凉，可以抗氧化、消食、生津止渴。
10. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，味甘寒凉，能够解暑生津、清热解毒，还能促进尿液排出，具有很好的利尿作用。
这些寒性水果都具有清热解毒、生津止渴的功效，适合夏天食用。但是由于每个人体质不同，对水果的耐受性也不同，所以在选择食用之前，最好根据自己的体质调配。同时，也要注意适量食用水果，以免影响消化系统的正常功能。
