苹果是含维生素C较高的水果之一。它的维生素C含量为每100克约5毫克。苹果是一种非常常见的水果，可以在市场或超市中轻松找到。它的外观多样化，有红色、绿色、黄色等多种颜色可供选择。苹果的味道酸甜可口，咀嚼起来清脆爽口。
柑橘类水果也是维生素C的重要来源之一。橙子是柑橘类水果中维生素C含量较高的水果之一，每100克橙子约含有53毫克的维生素C。橙子是橙色的，可以通过剥皮来食用。橙子汁也是一种常见的饮料，很多人早上喝一杯橙汁以获取维生素C的补充。
草莓是另一个富含维生素C的水果。每100克草莓约含有59毫克维生素C。草莓味道酸甜可口，而且外观十分吸引人，红色的外表上覆盖着小小的种子，吃起来既满足了味觉也是一种视觉享受。
其它含有丰富维生素C的水果还包括猕猴桃、杨梅、柚子等等。猕猴桃每100克含有约92毫克的维生素C，杨梅每百克则含有177毫克的维生素C，而柚子则每百克含有约53毫克的维生素C。
除了上述提到的水果，其他水果也含有维生素C，只是含量较少。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基，增强免疫系统，促进胶原蛋白合成，维持肌肤的弹性等等。因此，无论是从维持身体健康的角度还是从美容的角度，适量摄取富含维生素C的水果是十分重要的。
水果蔬菜网小编认为，苹果、橙子、草莓、猕猴桃、杨梅、柚子等水果都含有丰富的维生素C，可以供水果蔬菜网小编们选择。在日常生活中，水果蔬菜网小编们可以多样化地选择这些水果，以满足水果蔬菜网小编们所需的维生素C的摄取量。无论是直接食用还是饮用它们的汁液，都能为水果蔬菜网小编们带来维生素C的益处。所以，让水果蔬菜网小编们每天都多吃些水果，保持健康！Gs03.coM
