血糖高禁吃的十大水果：
1. 木瓜：木瓜虽然含有丰富的维生素C和纤维素，但它的糖分含量较高，容易导致血糖升高。
2. 芒果：芒果味道甜美，但它的含糖量也较高，不适合血糖高的人食用。
3. 榴莲：榴莲虽然营养丰富，但含糖量也相对较高，糖尿病患者应控制食用量。
4. 葡萄：尽管葡萄含有丰富的抗氧化物和纤维素，但它的糖分也很高，容易引发血糖波动。
5. 苹果：虽然苹果是富含纤维素的水果，但它含有较高的天然果糖，有时也会导致血糖升高。
6. 香蕉：香蕉有助于提供能量，但由于它含有较高的糖分，血糖高的人应该限制食用量。
7. 樱桃：樱桃的含糖量相对较高，血糖高的人应慎重食用。
8. 菠萝：菠萝具有消化酶的特点，但它的糖分比较高，容易导致血糖升高。gS03.coM
9. 荔枝：荔枝是一种酸甜可口的水果，但也含有较高的糖分，不适合血糖高的人食用。
10. 红葡萄柚：红葡萄柚是一种美味健康的水果，但它的果糖含量较高，容易引起血糖升高。
需要注意的是，这些水果并不意味着不可食用。如果您血糖高，可以在咨询医生的建议下适量食用这些水果。水果在新鲜的时候糖分含量较高，可以选择半熟或熟透的水果，这样糖分含量会相对较低。另外，可以尝试与医生和营养师合作制定合适的饮食计划，包括适当控制水果的摄入量，以维持血糖的稳定。
