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夏天吃红枣好吗？但是这三类孕妈却不宜吃！
红枣对于女性来说是非常有食用价值的水果，那么你知道夏天吃红枣好吗？红枣虽然很好，但是这三类孕妈却不宜吃！ 红枣营养丰富，富含有多种的营养物质和微量元素，是非常好的滋补佳品，也是名副其实的“天然维生素”，对孕妈妈和胎宝宝的健康十分有益;可是夏天吃红枣好吗?孕妇都可以吃红枣吗?孕妇吃红枣要注意什么?下面就一起来了解看看吧1 夏天吃红枣好吗 ? 夏天适量吃一些红枣是很好的，夏天天气炎热，非常容易燥热，这个时候就可以多吃一些枣子了，因为大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙a有镇静、催眠和降压作用 其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。 此外红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。 健康小提示：可以将大枣泡水在早上空腹的时候服用能够起到淡化斑点的效果，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。 孕妇可以吃红枣吗? 怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用。 孕妇一天吃多少红枣合适? 孕期可以适量吃，一般一次3至5颗大枣，一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣(大枣炖花生或莲子)，每天7颗，可以助产补气易血。 这3类孕妈不能吃红枣： 1.腹部胀气时不宜食用。 当准妈妈们觉得自己的肚子有些胀气的时候，还是不建议孕妇食用红枣。红枣也可能会导致腹部胀气，不适宜腹部胀气患者食用。 2.存在胃病的孕妇。 有些女性在怀孕之前就存在胃病问题，对于胃病的治疗，还需要一定的耐心。在怀孕之后，建议胃病患者不要食用红枣，红枣存在较多的纤维，不容易被消化。食用红枣之后，还可能会促进胃部的胃酸分泌。 3.糖尿病患者。 存在糖尿病症状的女性们，在治疗方面，要做好自身的健康护理。对于红枣这种糖分较高的食物，还是要少吃的。 孕期健康吃红枣 孕妈妈这些须注意 1，因红枣上可能会有残留农药等有毒物质，吃入体内，就会对胎宝宝产生不利的影响。所以孕妈妈在食用之前一定要清洗干净后再食用。 2，食用红枣的时候，一定要同时注意多喝水，否则只是一味的吃红枣会容易导致孕妈妈产生蛀牙。 3，新鲜红枣很容易腐烂变质，所以一点要注意储藏，不能使用变质后的红枣。 4，虽然红枣营养功能全面，但是孕妈妈在食用的时候还是要适量，否则过量会对消化功能有危害，且容易引起便秘。 5，红枣中所含的糖分丰富，患糖尿病的孕妈妈不宜食用。
红枣哪些人不宜食用-什么病人不宜吃红枣
1 红枣哪些人不宜食用 1、痰湿偏盛者 大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，因此痰湿偏盛者不宜常食红枣，具体症状表现为：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。 2、感冒初期者 如果是感冒初期的患者也不宜吃红枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。 3、糖尿病患者 红枣的含糖量非常高， 红枣的血糖生成指数在75左右，属于高血糖生成指数食物。容易引起血糖波动比较大。血糖比较高或者控制不好的人不建议吃红枣，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高。 4、爱上火的人 大枣性味甘温，偏于温补，如果食用过量非常容易引起上火，如果是平素体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状的人群也不适宜食用红枣。 2 食用红枣注意事项 1、枣皮要嚼细 红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。 2、吃枣后要喝水或漱口 红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。 3、带枣皮炖汤 大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。 4、一次不要超过20枚 大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。 5、腐烂的大枣不要吃 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。 6、鲜枣不要吃太多 过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
这五类水果商贩们绝对不会吃，你还在给孩子买么？
催熟水果
顾名思义，就是非自然成熟的水果，通过人工来加快成熟过程，一般会使用化学物质，如乙烯等。之前有文章讲催熟水果会导致儿童性早熟，这个说法证据尚有不足。但相比较自然成熟的水果，催熟水果营养成分已经大打折扣。
反季节水果
因为储存技术的进步，商家为了利润会把水果大量冷藏，长时间的存储会使水果营养价值下降，营养成分流失，并且价格还贵。尽量选择应季水果，这样才更健康。
西瓜
有些西瓜超标使用催熟剂和膨大剂，食用对身体无益。这类西瓜皮上的条纹常错乱不均匀，虽然瓜瓤已经鲜红，但瓜子为白色，有异味。
芒果
一些芒果虽然表皮上看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果的清香，多是青芒果用生石灰捂黄导致。
荔枝
到了荔枝上市的季节，一些商贩会选择用硫酸溶液来浸泡荔枝，使其颜色鲜艳。硫酸溶液浸泡过的荔枝，手感会比较潮热，不仅没有香味，闻起来还会有点酸。而自然成熟的荔枝则会有荔枝独有的芳香。
怀孕可以吃桃子吗 不宜多吃
怀孕期间能吃桃子吗？孕妈咪吃桃子对胎儿发育好不好？怀孕的时候对饮食可是有很多顾虑的，下面就给大家介绍下：
先来了解下桃子的营养价值：
俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。
桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血;
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。
桃子含有维生素B、C成分。
那么，怀孕可以吃桃子吗?
孕妇属于特殊时期，适量的吃一些桃子是有好处的。
但是，桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。
另外，要注意一下孕妇吃桃子的禁忌：
1.便秘的孕妇：孕期便秘的孕妇不要吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
2.患有妊娠糖尿病的孕妇：孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3.过敏体质的孕妇：有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
怀孕可以吃桃子吗?要记得可吃但不宜多吃哦!
孕期多吃这五类水果，可让宝宝鼻子又高又挺！
俗话说，五官鼻为首，一个好看的鼻子对人的容貌是很大的加分项，那么如果夫妻俩的鼻子都不够高，又想生一个鼻子高高挺挺的高颜值孩子，该怎么办呢?有办法吗? 有!准妈妈在孕期吃这几样水果，一样拥有高颜值的高鼻梁孩子! 一、苹果 号称“水果之王”的苹果肯定要独占鳖头了，要知道，苹果里的苹果酸不仅能补充宝宝骨骼钙质的需求，而且能满足胎儿发育的营养需求。而且还有一种说法叫“三日苹果减肥法”哦!孕妇在使用苹果的时候，不仅能让胎儿吸收所需营养，自身还能瘦下来，可谓是一举多得的美事了! 二、草莓 如果说苹果是“水果之王”，那么草莓就是“水果皇后”了(怪不得那么贵)。草莓的含钙量比苹果高3到4倍，而且草莓能提高人的免疫力，以免孕妇在怀孕的时候生病，吃药又吃不了，只能干受罪。草莓不仅对孕妇好，更主要的还是开头的那个问题----能怀一个高鼻梁的Baby! 三、猕猴桃 猕猴桃和前面两种水果一样，都含有丰富的钙元素。猕猴桃除了能让胎儿鼻子坚挺外，对孕妇也有很大的帮助，其中最大的好处有三点：防癌症、防抑郁症、增加免疫力。恐怕光防癌一点就傲视群雄了，毕竟现在社会各种辐射危害很大，防癌还是很有必要的。 四、葡萄 这里提到葡萄，是因为葡萄含有维生素K物质，这种物质有助于胎儿骨骼发育，也是生一个高鼻梁欧巴的辅助食物。葡萄还能防衰老，缓解疲劳，对于一些怀孕还上班的女性是很友好的。 五、樱桃 樱桃不仅含有丰富的维生素D，能够促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝鼻子变得更高。还含有丰富的铁元素，能够缓解缺铁性贫血。 我们说了这么多的水果，发现了一个共同点，就是都含有钙元素。因为人体多吃含钙的水果有助于宝宝骨骼发育，可以让胎儿的鼻子更高更挺，除了以上五种水果，其他含有钙的水果也具有异曲同工之妙，都是可以食用的。
