1 为什么甘蔗可以解酒 甘蔗中含有丰富的水分,醉酒的人吃甘蔗可以帮助补充体内的水分,促进酒精的代谢。另外,甘蔗含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖成分,食用后可以促进酒精的分解,还可以在一定程度上缓解酒后引起的头痛、头晕等不适。所以甘蔗可以解酒。

古书《本草纲目》中也有记载:“甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效”。

2 甘蔗怎么吃解酒 醉酒的人不会自己嚼食甘蔗,所以最好是将甘蔗榨成汁饮用。

具体做法: 将甘蔗的外皮清洗后放在甘蔗榨汁机上面,把甘蔗里面的水分都榨出来,脱水的渣滓扔掉,榨出来的汁倒在杯子里面,给醉酒者饮用。

3 可解酒的其他食物 1、西红柿

酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。

2、五味子

中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。

3、酸奶

酸奶能保护胃黏膜,延缓人体吸收酒精的时间,对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效,什么东西解酒最快,酒后喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。

4、香蕉

酒后吃几根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的,还能缓解心悸、胸闷症状。

5、蜂蜜

蜂密能促进酒精的分解吸收,减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用,喝酒后能吃上几口蜂蜜水,是再好不过的了。

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粑粑柑可以解酒吗


1 粑粑柑可以解酒吗? 可以解酒,有缓解作用。

橘子中含有大量的水分和维生素C,可以和酒精发生反应,形成尿液,排出身体,起到很好的解酒作用。

其他解酒水果:

苹果:苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇,又能刺激肠道,起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾,能促进利尿,故有利于解酒。

柠檬:味极酸、汁可代替醋,能中和乙醇发生化学反应,减少乙醇在体内的含量,从而有利于解酒。

葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心,如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。

西红柿:西红柿含有大量维生素C,维生素C对酒精有促进作用,其有机酸也可与乙醇结合,且西红柿味酸,一般情况下味酸食物都有解酒作用。

2 粑粑柑吃了上火还是降火? 吃了不会上火。

春见粑粑柑是由清见橘橙和芦柑杂交而成。橘橙、芦柑都是不上火的柑橘品种,耙耙柑的性味基因,遗传了它们不上火的属性。

耙耙柑,又叫春见,全称春见橘橙,是日本进口的一款橘子,因其味道甜美,而且不易上火享有“柑橘皇后”之美誉。

耙耙柑的果实高扁圆形或倒阔卵形,果面较光滑,深橙色,富光泽,果皮薄,包着紧,但易剥皮。

耙耙柑果肉深橙色,质地脆嫩多汁,极化渣,酸甜适口,老少皆宜。

3 粑粑柑皮可以做陈皮吗? 可以的。

只要是柑橘类的水果的外皮都是可以作为陈皮的。

说明:

陈皮是柑桔等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮。

其皮干燥后可放置陈久,故称陈皮,也称贵老。

陈皮味苦,有橘子的清香,故常用于烹制某些特殊风味的菜肴,如“陈皮牛肉”、“陈皮鸡丁”等。

酒后喝橙汁可以解酒吗


1 酒后喝橙汁可以解酒吗 可以

酒后喝橙汁是可以解酒的,不仅是橙汁,像柠檬、柚子、橘子等这种柑橘类的水果都有一定的解酒功效,这是因为这类水果中都含有有机酸,而酒中的成分有乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质,从而达到解酒的效果。

2 食物解酒法 1.蛋清解酒法

醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃粘膜,并缓解对酒精的吸收。

2.牛奶解酒法

醉酒后可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。

3.绿豆解酒法

取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。

4.生姜解酒法

酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。

5.桔汁解酒法

酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐,可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可解酒。

6.甘蔗汁解酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。

3 酒后注意事项 1.酒后不要服药

酒后不能服药,药物和酒精混合后会产生协同作用,会导致药物加重吸收或是延缓吸收,甚至会导致严重的副作用。

2.不要立刻洗澡

饮酒后人体血管扩张,血流动速度加快,心脏跳动加快,洗澡会加剧这些症状。

3.不要性生活

酒后血管流量较快,使血管处在充血状态,此时性生活会减弱性激素使前列腺炎的发生。

4.不吃刺激性的食物

刺激性食物促使人的精神状态更加兴奋,加重身体负担。肝内脏接受刺激加快对酒的吸收,形成胃部疾病的发生。

4 健康小贴士 酒后喝橙汁可以解酒吗这篇文章就为大家介绍到这里,橙汁解酒效果再好也不能完全缓解酒后的不适,所以最好的方法还是要少喝酒哦!


冬天吃甘蔗好吗 冬天可以吃甘蔗吗


1 冬天吃甘蔗好吗 冬天吃甘蔗有好处。

甘蔗是冬天的时令水果,甘蔗中含有较多的葡萄糖和果糖,这些都很容易被人体吸收。同时甘蔗中还含有丰富的微量元素:钙、铁、锌等等,这些都有助于加快人体的新陈代谢。尤其是甘蔗中铁的含量较高,有补血的效果。甘蔗中的碳水化合物能为人体提供热能,冬天吃甘蔗绝对是明智的选择。

2 冬天吃甘蔗的好处 清火止咳

甘蔗入肺,胃二经,有清热生津,止咳润燥的功效,对肺热咳嗽,气喘痰多,口干咽燥,肠燥便秘,消化不良有一定的治疗功效,对酒后不适烦躁,醒酒护肝也有很好的效果。

口腔保健

咀嚼甘蔗除了能够锻炼牙齿和口腔肌肉之外,还有助于清洁口腔,有口臭或者口腔炎症的人群,可以通过甘蔗汁清除口腔异味,缓解疼痛。

预防贫血

甘蔗中含有大量钙,磷,锰,锌等人体必需的微量元素,尤其是铁含量丰富,是孕期女性和儿童发育所必需补充的元素,有助于预防儿童缺铁性贫血,孕期贫血,提高身体免疫力。

健脾利尿

由于甘蔗具有生津润燥、助脾健胃、利尿的功效,所以冬季可以多吃一些甘蔗。

3 冬天哪些人不适宜吃甘蔗 1、孕妇不宜吃甘蔗

甘蔗含有的糖分比较多,所以孕妇常吃甘蔗会导致血糖升高,诱发妊娠糖尿病。过多得摄入糖分也会使血液变成酸性,影响胎儿的正常发育,严重还会导致胎儿畸形。

2、糖尿病患者不能多吃

甘蔗中含有的糖主要是蔗糖、葡萄糖、果糖,这些糖分都会加重糖尿病病情,所以糖尿病患者要少吃甘蔗。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃

甘蔗性寒,脾胃虚寒或者是经常腹部疼痛的人吃甘蔗会加重疼痛。尤其是冬天,脾胃虚寒症状会更加明显,尽量少吃甘蔗。

甘蔗可以缓解孕吐吗


1 甘蔗可以缓解孕吐吗 甘蔗可以缓解孕吐。

孕早期时,大多数准妈妈都会出现孕吐反应,而孕吐会让身体缺水,因此为了防止孕吐脱水,孕妇应每天摄入足够的水分,而甘蔗是一种水分含量、膳食纤维都非常丰富的食物,可以有效的为孕妇补充水分,防治便秘。

2 甘蔗怎么吃能缓解孕吐 甘蔗生姜汁

材料:甘蔗、姜汁。

做法:将甘蔗取汁,备用。将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温。

功效:甘蔗生姜汁清热和胃,润燥生津,降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用,是孕期的一款好食谱。

甘蔗煮水

将甘蔗去皮、煮水食用也是一种比较好的防止孕吐方式,而且煮水食用,还能降低食物的凉性,对孕妇健康有益。

3 孕妇吃甘蔗注意事项 1、不能多吃

甘蔗含有大量的糖分,孕妇吃太多会导致血糖高,甚至引起妊娠糖尿病。

2、脾胃虚寒的孕妇不能吃

甘蔗本身就带有凉性,有清热解毒的功效,脾胃虚寒的孕妇本身就体虚,再吃甘蔗容易引起拉肚子的情况。

3、喉咙疼热的孕妇不能吃

这种症状的孕妇是不能吃甘蔗的,尤其是黑皮的甘蔗,更加的不能吃,因为黑皮甘蔗性质温火,吃多了对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情,还会给胎儿造成影响。

孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇能吃甘蔗吗


1 孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇可以吃甘蔗,但不宜吃太多。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,孕妇食用后可供给身体所需的营养和热量。

但甘蔗中含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,孕妇如果吃太多,就可能出现妊娠糖尿病。所以,孕妇吃甘蔗时不宜多吃。

2 孕妇可以吃甘蔗吗-孕妇吃甘蔗的好处 1、和胃止呕

部分孕妇在妊娠期间会出现轻微的呕吐症状,这个时候食用少量甘蔗可以起到止呕的作用,但是要严格控制孕妇的使用量,一般食用三个小节即可。

2、改善便秘

甘蔗具有清热,降燥的作用,可以通便解结。部分孕妇在妊娠期间可能会出现便秘,这个时候食用甘蔗,补充适量的水分,可以有助于排便,从而减少小腹胀对胎儿的挤压。

3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

4、美容脸部

咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

3 孕妇可以吃甘蔗吗-孕妇吃太多甘蔗的危害 1、造成血糖增高

甘蔗里面含有大量的糖分,孕妇吃太多甘蔗会增加体内的糖分,造成血糖升高,出现妊娠糖尿病。并且当孕妈妈体内的糖分超过正常范围时不仅仅可能会造成孕妈高血糖、高血压而且还会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,从而引发孕妈皮肤起小疖子或是疖肿,给孕妈身体健康造成危害。

2、造成宝宝畸形

孕妇吃太多甘蔗会造成体内糖分过量,这会在孕妈体内会形成过多的酸性代谢物,使孕妈血液变酸,这样的话就容易导致胎儿发生畸形。

3、婴儿长大后有糖尿病

孕妇吃太多的甘蔗,即便孕期没有影响胎儿,分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。

所以,孕妇吃甘蔗时但一定要控制量。

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酒后吃什么水果解酒快


1 柠檬 柠檬是柑橘类的水果,这类水果中都含有有机酸,而酒中的成分有乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质,从而达到解酒效果。

2 葡萄 酒后吃几颗葡萄也能解酒,这是因为葡萄含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心,如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。

3 西瓜 西瓜能解酒是因为西瓜的利尿效果非常好,可使酒精快速随尿液排出,酒精在体内的停留的时间减少了,醒酒的功效也就自然而然的达到了。

4 香蕉 香蕉的解酒效果也很好,因为香蕉可以增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时它还能消除酒后心悸、胸闷的症状。


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孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗有什么影响?


甘蔗是一种很甜的食物,很多人都喜欢嚼甘蔗,那么你知道孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗有什么影响?

提到甘蔗,很多人都喜欢吃,甜甜的,很有嚼劲。

孕妇能吃甘蔗吗:

1、孕妇是否可以吃甘蔗?首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解,然后再结合孕妈的身体变化,孕妈所需要的营养成分进行正确的判断。

2、甘蔗是一般人群均可食用,但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的,但是不宜常吃而已。根据医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

3、因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

孕妇吃甘蔗好不好:

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。但是偶尔吃点还是有好处的。

孕妇吃甘蔗的好处:

1、补充多种营养物质

甘蔗中含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

2、防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

4、美容脸部

咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

怎样挑选甘蔗:

1、一般来说,甘蔗粗细要均匀,过细不能选,过粗一般也不建议,可以选择相对中等粗细的甘蔗。

2、选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜。

3、看甘蔗直不直,甘蔗弯来弯去的可能有虫口。

4、要挑选相对直的甘蔗。

5、选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。

温馨小提示:

一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

青皮甘蔗和黑皮甘蔗有什么区别


1 外皮颜色不同 如名字所示,青皮甘蔗的外皮是青色的,黑皮甘蔗的外皮是黑色的,这是两种甘蔗最明显的区别。

2 节点不同 青皮甘蔗一般都比较细,节点比较稀疏,看起更像放大版的竹子。而黑皮甘蔗通常比青皮甘蔗要粗一些,节点比较稠密,吃起来可能会比较累些。

3 口感不同 青皮甘蔗的蔗糖含量更高些,但还原糖含量要低,且吃起来较硬,且还容易划破嘴,所以多用于制糖。

黑皮甘蔗的果肉和汁水比较丰富,吃起来松软、脆而清甜,还不会扎嘴巴,且还原糖含量高,所以经常用于直接食用。

4 营养功效不同 两种甘蔗的营养成分差不多,但还是存在一些不同。比如青皮甘蔗中的铁元素含量更高一些,对于缺铁性贫血有很好的改善效果。同时它的纤维素含量也比黑皮要高,对便秘的治疗效果更显著。

青皮甘蔗性质寒冷,黑皮甘蔗性质温和滋补,所以虚热咳嗽者用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用有更好的效果。

空腹可以吃甘蔗吗 空腹吃甘蔗好吗


1 空腹可以吃甘蔗吗 不建议空腹吃甘蔗。

不建议空腹吃甘蔗,一是因为会刺激胃粘膜,容易导致腹痛腹胀等不良反应;二是因为甘蔗糖分高,空腹摄入太多糖分容易造成短期内血压骤升,长期空腹食用更会诱导出糖尿病等。

2 怎么挑选甘蔗 一、观察甘蔗的外形

优质的甘蔗,它的表层都是非常坚硬的,而且还具有深紫色的光泽,在上面我们可以用肉眼清晰的看到还挂着白霜。如果我们遇到的甘蔗表层发软,表皮上还有虫蛀过以及明显的伤痕,说明甘蔗的质量很低,不建议继续挑选。

二、用鼻子分辨优质的甘蔗

除去上述方法,我们在挑选使,还可以闻甘蔗的味道,质量优秀的甜口甘蔗,它是会明显散发着水果的清香,而劣质的甜口甘蔗,不仅没有水果清香,还会散发出很酸鼻的味道。

三、从粗细上进行挑选

不建议大家选择过粗或者是过细的甜口甘蔗,过细的甘蔗没有吃头,嚼起来没有口感,过粗的甘蔗甜味会比较少。选择适中的则刚刚好。

四、观察甘蔗的节长

那些节长比较长而且又比较直的甜口甘蔗,不仅水份充足,而且还非常的甘甜。吃起来会有扑鼻的甘蔗香气。而那些节长较短又不直的甘蔗,味道以及口感上则会差一些。

3 甘蔗怎么做好吃 1、甘蔗马蹄糖水

材料:甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。

做法:

(1)甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。

(2)用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。

(3)将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。

2、甘蔗排骨汤

材料:猪排骨一条,黑甘蔗一小截,油适量,盐适量,清水一碗。

做法:

(1)黑甘蔗切好,排骨切好。

(2)洗好高压煲煲胆,将食材倒下锅,慢煮30分钟。

(3)熬熟后,先不急着放气打开锅盖,焖5分钟左右再开。


宝宝便秘可以吃甘蔗吗


1 宝宝便秘可以吃甘蔗吗 可以吃

在中医中,甘蔗为脾之果,味甘涩,性平。助脾气,利大肠,对那些由气虚引起便秘的宝宝非常适用。

2 宝宝多大可以吃甘蔗 3岁以上的宝宝可以适量吃一些甘蔗

给宝宝吃用甘蔗对幼牙会有影响,因此建议妈妈等宝宝3岁以后才给吃,3岁以前最好榨成汁给宝宝喝会更好一点。

3 宝宝吃甘蔗有什么好处 1、预防蛀牙:

甘蔗中含有丰富的糖分与钠、钙、镁等矿物质和充足的胡萝卜素,能够满足宝宝的需要,而且甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,帮助预防宝宝蛀牙。

2、清热解渴:

另外甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状。孩子秋季燥热感冒,流浊涕、黄痰咳嗽、喉咙赤痛的时候,喝上一杯滋润的甘蔗汁,一能缓解咽喉肿痛,二能消暑解渴。

3、促排便、消口臭:

儿童排尿量少次数又频繁的时候,甘蔗汁可去除内脏燥热、促使排尿;甘蔗汁还可以清洁牙齿、消除口臭。

4、补充糖分:

此外对治疗低血糖、便秘、恶心呕吐、发热干渴等效果也很好。太过劳累或极度饥饿的孩子,只要吃上两节甘蔗精神就能有明显恢复。

4 宝宝吃甘蔗的注意事项 1、宝宝吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高,引发宝宝皮肤出现小疖肿或痛肿,严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量,会使宝宝体质呈现酸性,降低身体免疫功能,诱发感冒或皮肤感染,因此,宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。

2、吃甘蔗要等宝宝会吐渣滓,宝宝如果不会注意吐渣滓,吃甘蔗时很容易会呛到喉咙,容易发生窒息的意外。

3、给宝宝吃用甘蔗对幼牙会有影响,因此建议妈妈等宝宝3岁以后才给吃,3岁以前最好榨成汁给宝宝喝会更好一点。

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疫情期间可以吃甘蔗吗


1 疫情期间可以吃甘蔗吗? 削皮吃屎完全没问题的。

疫情期间并不影响吃甘蔗,适量吃甘蔗对身体有好处。

2 吃甘蔗的好处 1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效。

2.甘蔗含水量高达84%左右,富含蔗糖、葡萄糖和果糖,是制糖的优良原料,还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴,还能提供营养、补充能量、缓解疲劳,适合低血糖患者。

3.甘蔗是粗纤维含量较多的水果,不但能滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗,相当于清洁口腔,从而起到保健牙齿的作用,可以称之为“口腔清洁工”。

3 甘蔗煮水的做法 【甘蔗百合银耳汤】

准备食材:

甘蔗两小根、鲜百合100g、银耳一小朵。

操作过程:

1、甘蔗去皮;

剁成小块;

甘蔗去皮剁块没有专用的刀是有点困难滴,平时吃甘蔗的时候看蔗农很轻易地削皮,简直是轻视了他们,这不,我一不小心就连自己的皮一起削了。

鲜百合掰开,洗干净;

银耳泡发;

准备两三颗枸杞当点缀。

2、把甘蔗、百合和银耳一起放在炖锅里;

按下“营养蒸”键。

3、大约三十分钟后,甘蔗百合银耳汤出锅;

少许枸杞点缀,一碗润肺的甘蔗煮水便可品尝了。

百合是众所周知的润肺佳品,而银耳亦有养阴清热、润燥之功效,三者合在一起,就是一道超级清热润肺的美食。

小贴士:

甘蔗本身的甜味足矣,再增添冰糖之类的东西,就有画蛇添足之嫌。

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