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糖炒板栗和鸡蛋可以一起吃吗
1 糖炒板栗和鸡蛋可以一起吃吗? 可以。不冲突。 板栗性温，当中含有维生素c、维生素a、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多钟微量元素，而鸡蛋富含蛋白质、维生素a、钙、磷、镁、钾等多种矿物元素。 板栗和鸡蛋是两种营养价值很高的滋补食物，当中的性味及成分互不相克，适合一起食用。 2 糖炒板栗和鸡蛋一起吃有什么好处? 补充营养 板栗中含有丰富的维生素C及微量元素，而鸡蛋中蛋白质含量丰富，长期一起适量食用，可以补充体内所需的各种营养素，很是滋补。 促进生长发育 鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，这些物质是和身体发育有很大的作用。而板栗中含有蛋白质，而蛋白质是促进人体生长发育的营养素，因此两者一起适量食用有一定促进生长发育的作用。 增强免疫力 因为鸡蛋中的蛋黄含有卵磷脂，这种物质可以促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能. 开胃健脾 板栗是碳水化合物含量较高的干果食品，可以为人体提供较多的热能，并且帮助机体促进脂肪代谢，因此具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 3 糖炒板栗和鸡蛋一起吃多少合适? 板栗不超过10个，鸡蛋1-2个。 板栗是一种淀粉含量不低的坚果，因此每天食用几颗足以，不宜过多，以免引起消化不良、出现腹胀等不适;鸡蛋虽然营养丰富，但其中胆固醇的含量很高，吃多容易导致体内胆固醇升高，因此每天最多吃2个就好，利于身体健康。 4 鸡蛋和板栗一起吃怎么做? 板栗鸡蛋红烧肉 食材：带皮五花肉500克、鸡蛋6个、板栗250克 辅料：味极鲜酱油、秘制红烧汁、水1:1:2、冰糖适量、八角2颗、香叶四片、陈皮一小块、丁香七颗。 1、鸡蛋煮熟拨壳，用刀在鸡蛋上划几刀以便入味。 2、板栗去皮，放时间久了有点发黑了!影响美观哈。 3、带皮五花肉烫好，处理干净，去除水分，放入锅中煎至出油，煎到表面成金黄色 4、 将材料全部放入压力锅，闷30分钟。 5、 倒入锅里，大火收汁即可。 板栗炒鸡蛋 食材：鸡蛋3个，板栗10颗。 辅料：盐、面粉。 1、打鸡蛋时放入少量面粉,盐。 2、将板栗切成丁。 3、将锅中油加热至五成热。 4、倒入打好的鸡蛋。 5、鸡蛋快熟时倒入板栗。 6、翻炒出锅，撒上葱花即可。
糖炒板栗不能和什么一起吃
1 牛肉 牛肉性温，有补中益气的功效，板栗属咸温，两者之间容易产生相反的作用，减少相互的营养。 板栗中的维生素C会与牛肉中的胡萝卜素、B族维生素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。 板栗和牛肉同吃还会引起腹胀呕吐不消化的症状。 2 羊肉 板栗和羊肉都属大热性的食物，两者同吃非常容易上火，且不易消化，严重时同吃还会引起呕吐。 3 豆腐 豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而板栗中含有草酸，豆腐和板栗同吃会生成草酸镁、草酸钙，这两种物质不仅影响人体钙质吸收，还易导致结石症。 4 杏仁 杏仁中含有较高的油脂，且属于热性食物具有小毒性，与板栗同吃，容易发生腹泻，板栗中含有较多维生素C，吃太多会引发胃痛。 5 板栗怎么吃最好? 生吃 栗子生吃口感脆爽，味道甜美，很多人喜欢将板栗放在火里烧一烧，去掉外表扎人的毛，然后打开外皮，去除板栗，直接将板栗打开食用即可。 熟吃 熟吃板栗的选择多种多样，比如：糖炒栗子、板栗烧鸡、板栗炖排骨、煮板栗等烹饪方式都可以。
糖炒板栗和千张能一起吃吗
1 糖炒板栗和千张能一起吃吗? 可以，不影响。 糖炒板栗一般情况下不会和其他食物有什么搭配上的禁忌，而且一般人都能吃。 千张可以放火锅做配菜，也可以做成凉拌的很好吃。 2 糖炒板栗和千张一起吃的做法 主料： 排骨300g、五花肉300g、板栗250g、千张结200g、黑木耳一小把 调料： 冰糖5g、油适量、盐少许、生抽1勺、料酒少许、糖适量 做法： 1、排骨洗净，五花肉洗净切块。将排骨和五花肉用加了花椒和几滴白酒的清水浸泡半到一小时，去腥去血水。 2、锅里放入冷水，水中加几粒花椒和少许白酒，将排骨和五花肉放水里煮开，捞出洗净备用。 3、姜一小块拍碎，葱切段，准备好冰糖、花椒和八角。 4、将排骨和五花肉放入锅中，加入开水，水量略高于排骨;烧开，撇去浮沫(已经焯水洗过了，浮沫很少);放黄酒、冰糖、姜块、葱段、花椒、八角、酱油(两种酱油，生抽调味，老抽上色)，加入盐和蚝油。盖上锅盖，小火慢烧。 5、约四十分钟后，揭开锅盖，倒入千张、板栗和黑木耳。 6、大火烧开，转小火约30分钟至板栗千张熟透入味。如果汤汁过多，开中大火收汁即可。
荸荠和虾能一起吃吗 荸荠和虾可以一起吃吗
1 荸荠和虾能一起吃吗 荸荠和虾能一起吃。 荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，综合两者所含的营养物质来看，不存在相冲突的情况，因此，两者是可以一起吃的，营养搭配均衡。 2 荸荠和虾一起吃的做法 原料：虾仁适量、鸡蛋1个、葱末适量、姜末适量、料酒适量、糖适量、盐适量、番茄酱适量 做法： 1、打一个鸡蛋，加入少许料酒，将洗净的虾仁，腌制备用; 2、锅内放入少许油，小到中火，将腌制的虾仁进行翻炒，待8分熟后，盛出备用; 3、将锅洗净，放入少许油，小火，爆香葱和蒜(切丝或沫)，放入番茄酱、少许盐，根据个人口味适当放入糖(避免番茄酱偏酸); 4、番茄酱冒泡后，放入备用的虾仁、以及荸荠(我直接使用的成品罐头)，翻炒，待酱汁均匀包裹虾仁后出锅即可。 3 荸荠不能和什么一起吃 1、荸荠不能和寒性食材一起吃 荸荠属于一种凉寒的食材，具有清热泻火的作用，如果与其他寒性食材一起食用，容易加重体内寒气。尤其胃寒体虚之人食用后易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。常见寒性食材：芹菜、黑木耳、绿豆、苦瓜、海带、菠菜、洋葱等。 2、荸荠不能和降血压食材一起吃 荸荠中特有的荸荠英成分，具有很好的降血压功效。如果与其他降血压食材一起服用，会大幅度降低血压，对于低血压、低血糖之人尤为危害，建议与其他降血压食材分开来食用。
荔枝和虾可以一起吃吗 荔枝和虾能一起吃吗
1 荔枝和虾可以一起吃吗 荔枝和虾可以一起吃。 虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等，荔枝肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等营养物质，虾肉营养丰富，肉质松软，易消化，而荔枝味道鲜美，含有非常丰富的营养物质，可以起到开胃益脾的功效，两者搭配营养均衡，有益健康。 2 荔枝和虾一起吃的做法 荔枝虾球 原料：鲜荔枝250克，大虾肉250克，红辣椒2个，味精，胡椒粉，精盐，绍酒，淀粉等。 做法： 1、把鲜荔枝去皮和核，红辣椒切成小块待用;大虾肉在背上切一刀，深三分之二，然后加盐、味精、淀粉腌20分钟; 2、油锅烧至四成热，将虾球滑熟; 3、锅中留底油少许，放入蒜茸、甘笋花，然后把荔枝、红椒块、虾球倒入锅中，烹少许上汤，加盐、味精、糖，最后用一点水淀粉打芡，盛入盘中即可。 3 荔枝和虾一起吃的好处 1、防止衰老 虾和荔枝中有很多的维生素，而维生素可以帮助我们的皮肤保持紧致，防止皱纹的生长，对我们的皮肤是很有好处的。 2、均衡营养搭配 我们的人体中总是需要很多的的营养物质，而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话，是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和荔枝结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。
