1 糖炒板栗可以用冰糖吗? 可以的,用冰糖味道会更好。

用冰糖做出来的糖炒板栗味道更好吃。相反白糖的甜度太高,容易掩盖板栗本身的甜味,吃多了容易发胖,而且炒出来的颜色容易暗沉,影响最后的成色,看上去影响食欲。所以做糖炒板栗时用冰糖最好。

2 糖炒板栗的做法 1、将准备好的板栗先用清水洗净,将每个板栗用刀划开一道口子,最好是能用水果刀将板栗上的毛刮干净,这样不会影响炒板栗时“上糖”;

2、将板栗放入盐水中浸泡五分钟,然后沸水上锅蒸5-8分钟蒸至半熟取出;

3、炒锅中倒入适量水,大火烧开后,放入适量冰糖,一边搅拌一边加热,直至冰糖全部融化,继续熬到糖汁变浓,然后将蒸至半熟的板栗倒入锅中快速翻炒8-10分钟即可出锅。

说明:

若是冰糖太大块,可先将冰糖用刀敲成小块再放入,这样能缩短熬制时间,也能熬得更均匀。

出锅以后不要着急吃,因为刚出锅的糖炒板栗,表面的糖分容易粘手,而且非常烫,最好是等板栗稍微晾凉以后,密封好放入冰箱,速凉后的板栗,表皮更脆,吃起来更香甜。

3 怎么吃板栗不容易长胖? 1、在两餐之间吃

栗子容易产生饱腹感,吃过栗子以后饭也会吃得少一些,因而吃栗子的最佳时间是在两餐之间。

2、适量减少主食

一餐当中,主食主要提供碳水化合物,而栗子富含碳水化合物,可以抵消部分的主食。因此,在吃过板栗再吃饭,需要减少主食的食量,避免碳水化合物摄入过多。

3、板栗最好不要作菜肴

板栗本来的热量并不低,如果作为菜肴用盐油去调味,板栗的热量就会变得更高,到时吃6个板栗可不仅仅相当于一碗饭。板栗适合作为零食,在两餐间食用。

编辑推荐

糖炒板栗用什么糖合适


1 糖炒板栗用什么糖合适 白砂糖、红糖都可以,但最正规的糖炒板栗应用麦芽糖,蜂蜜和精制植物油炒制,这样味道更香甜。

提醒:有些商贩为了增加甜度,会加糖精炒板栗,这样板栗吃起来很甜,但同时还略微发苦,食用后对健康不利,不宜购买。

2 糖炒栗子的糖稀怎么做 做法:糖稀(麦芽糖、玉米糖)用水稀释大约1勺糖稀5-8勺水(勺子选用饭店炒菜用的那种长把的),用手感觉水有点光滑就行了,不需要太粘手,以免炒不动。

另外,浓度也不要过高,以免炒制过程中锅内会产生煳焦,还会发出刺鼻糖焦的味道。

3 糖炒板栗为什么要加糖 糖炒板栗加糖并不是为了增甜,主要作用如下:

1、糖有黏性,可使板栗和石子充分粘合,受热均匀,好翻炒。

2、粘灰。炒板栗的石子为什么是黑的呢,那是石子表面糖粘了灰凝固的,一般1、2个月左右需换一锅石子。

4 糖炒板栗的注意事项 1、栗子一定要在尾部皮厚处切开,深度不小于5mm,长度要超过整个厚皮,这样可以有效防止爆炸,并可以使栗子壳更容易剥开。

2、栗子在炒前请用水浸泡一会,这样可以有效防止水分流失,避免肉质干硬。

3、栗子在盐冷的时候下锅,逐渐加热,整个过程请不停翻炒,使栗子受热均匀。局部受热会使栗子烧焦,并可能引起爆炸。

4、盐炒完冷却后收集保存起来,下次可以再用,若受潮结块,加些新盐并加热即散开。

5、炒制过程中,温度很高,所以要注意烫伤!

红薯拔丝可以用冰糖吗


1 红薯拔丝可以用冰糖吗 可以用冰糖。

红薯拔丝就是在炸好的红薯外面裹上糖稀,所需材料很简单,冰糖或白糖都可以,最关键的糖稀的熬至。冰糖做出来的红薯拔丝冷了后会更脆。

2 红薯拔丝糖稀怎么熬制 方法一

1、锅洗净,开火大约烧至于6成热时加入糖,然后用锅铲一直不停的炒制,炒时一定要控制好锅的温度,不能太热。

2、待炒到糖差不多变成红色时加入少许的水,之后不停的搅拌,一直炒到糖和水溶合并成粘稠状时关火就行了。

方法二

1、将锅洗净,加入白糖或白糖,放入少许水,慢慢熬制。

2、糖溶化后,会慢慢冒出大个的气泡,然后大泡慢慢转小泡,颜色渐渐变黄,途中要不停的搅拌。

3、待糖慢慢变黄色,将火调小,用筷子试验是否达到要求。颜色变成浅棕黄色时,用筷子蘸过糖浆,迅速没入凉水中,取出,若糖凝固,嚼之脆硬,则熬制成功。

3 拔丝红薯的做法 材料:三四个地瓜,白糖一小碗。

做法:

1、地瓜削去外皮,滚刀切成小块备用。

2、炉灶开火,热锅凉油,等油温升到七八十度的时候,把地瓜放进去炸。大火炸至表皮稍微发黄,再转成中小火。

3、煎炸约四五分钟,等地瓜炸至两面金黄,用筷子可以轻易戳透,说明地瓜已经熟了,可以出锅控油备用。

4、把锅洗干净,加入少量食用油,放入白糖,慢慢熬制,待熬出糖色,即糖的颜色变成浅棕黄色时,用筷子蘸一点糖浆,迅速没入凉水中,然后取出。如若糖已经凝固,嚼之脆硬,就说明熬制成功了。

5、糖熬好以后,把刚才切好的地瓜块放进锅内,快速翻炒,让地瓜均匀粘上糖浆之后,就可以停火出锅了。

糖炒板栗用糖水还是白糖


1 糖炒板栗用糖水还是白糖? 准确说是用白糖做出糖水来炒制。

绝大多数人都是用的白糖。

炒糖色的方法:

用一个不容易粘锅的锅来炒。首先开小火预热锅底,倒入25克的花生油,随后加入250克白砂糖翻炒均匀,再倒入200克的清水,可以改成中火不停的翻炒,将其炒至成糖浆水,这个时候锅里的糖水才刚带一点色,等再炒一会儿,就会出现一个个小气泡,就是刚好炒出焦糖色。

这个时候糖色炒得刚刚好,味道甘甜,这时是下烹饪原材料的最佳时期,所以一定要把握好时间,快速下入原材料。

2 糖炒板栗为什么放沙子? 加入沙子可以使栗子在炒制过程中受热均匀。

栗子又圆又大,放在锅里炒时,栗子与栗子之间的空隙很大,受热很不均匀,容易造成有些炒焦,有些还未熟透。

把沙子与栗子放在锅里一起炒,就是利用沙子加热后容易散热的原理,沙子加热之后很容易散热,加之沙子颗粒很小,可以很容易的与栗子接触从而使栗子很快的炒熟。

同时,滚热的沙子能把热传给每颗栗子,这样栗子的热度便会平均,不会炒焦也不会未熟透。

3 炒板栗用的是什么沙子? 有铁沙、河沙、石英沙几种。

这几种都可以用,不过目前大部分都用石英沙。

建议选择颗粒大一些的沙子,经过多次翻炒,沙子便磨得光滑没有棱角。

糖炒板栗用什么板栗比较好


1 糖炒板栗用什么板栗比较好? 北方的油栗更适合。

北方板栗偏小,含糖量高适宜作糖炒栗子,它主要分布在华北各省的燕山及太行山区。

北方板栗水分相对较少,存储时间较长,比较容易炒熟。

南北板栗食用区别:

1)炒栗种,其果型较小,含糖量及蛋白质较高,淀粉少,糯性,优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表。

2)菜栗种,果型较大,含糖量低,水分高,淀粉含量多,粳性,宜作菜肴、糕点、罐头等,代表品种有江苏、湖北等地产板栗。

2 板栗吃多了有什么影响? 1、胀气

板栗难消化,少食可以养胃,多吃则会胀气难消化。正常成人每天胃肠道滞留少量的气体,而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,从而形成胃肠道胀气,严重的有可能会导致便秘。

2、长胖

板栗中富含丰富的淀粉类物质,与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”,适量的吃有饱腹扛饿的作用,吃太多身体摄入的淀粉含量也随之增多,特别是在饭后大量食用,会使得身体所摄取的热量远超过消耗的热量,长期如此,则有引起肥胖的风险。

3、伤脾胃

板栗有“肾之果”的美称,有补脾健胃,治疗肾虚的作用,但是栗子一次吃太多不但不养胃,反而会伤胃,板栗中富含膳食纤维,细嚼慢咽的吃一点可以促进肠胃蠕动,但是一次吃太多,且不吃的仔细的话,这些难以消化的膳食纤维就会在体内堆积,加重肠胃负担,引起消化不良,损伤脾胃。

4、便秘

板栗吃多了是会导致便秘的。因为板栗中含淀粉和脂肪比较多,生吃难消化,熟吃易滞气,吃多了会让人出现便秘的情况,所以板栗一次不能吃太多了。

糖炒板栗孕妇能吃吗


1 糖炒板栗孕妇能吃吗? 可以适量吃。

吃太多是会引起腹胀的,而且还会出现血糖增高的情况。

板栗是比较甜的食物,含糖量也比较高,吃太多会影响胎儿的生长发育。

板栗的蛋白质含量与面粉比较类似,吃太多会导致出现不消化的情况出现。

适当吃可以提高孕妇本身的免疫,有助于胎儿的发育情况。

2 孕妇一天吃多少糖炒板栗合适? 最多10个。

板栗含糖量高,孕妇要谨防引起糖尿病。

另外,糖炒板栗是炒制的,比较干燥,吃多了容易上火,也容易造成胃部胀气,所以要适当吃。

3 孕妇吃板栗的好处 健身壮骨,消除疲劳

板栗当中富含营养,还含有对孕妇有益的矿物质。孕妇吃板栗可以健身壮骨,对骨盆发育也是有利的。

养胃健脾

板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症

栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。

消除水肿

板栗当中富含钾元素,钾可以帮助平衡身体当中的钠,若是体内钾元素太少,会导致钠钾平衡失调。多余的钠会把水分留住,导致水肿。

但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。

缓解情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

糖炒板栗用的是什么沙


1 糖炒板栗用的是什么沙? 一般是石英砂。

砂本身的颜色并非黑色,而是白色,因为炒制时间久了,才变了色。

炒制栗子选用的是石英砂,这种砂子专门用来做炒货。备砂的时候,要选洁净及颗粒均匀的细砂,用清水洗净,通过筛、晒,然后用饴糖、茶油拌炒成“熟砂”才能用。

炒栗子靠砂子来传递温度,砂子越小受热越均匀,这种圆形颗粒炒货专用砂的保温性能高,基本是恒温,且不易碎,易筛易漏,可以最大程度上保证栗子的口感。

2 炒板栗为什么要用砂子? 由于铁的比热容(升高一定温度所吸收的热量)较小,故铁锅自身吸收的热量份额较小,传热迅速;而栗子壳恰恰相反,其比热容很大、热导率很小。所以大部分热量被栗子壳吸收,只有少部分热量传导至栗子壳内侧,用于加热栗子仁。

石子质量很大,热导率介于铁锅和栗子壳之间,能吸收大量的热量,温度却不会升高太快,这样栗子仁就有足够的时间在适宜的温度下被炒熟了。

栗子炒制过程中必须不停地翻动石子,这样可以确保栗子壳在各个方向均匀受热;另外,翻动石子可以使石子与栗子壳之间更加充分地接触,有助于提高传热效率。

3 糖炒板栗的砂子对人体有害吗? 并无伤害。

糖炒栗子沙不是直接用一般的沙子,而要先经过养沙过程。这是炒好栗子的关键。养是指培养的意思,是将生沙炒成熟沙。这是为了让炒出的栗子色香味俱全。

栗子本身是一种营养丰富的干果,其中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高。

栗子味甘性温,能够“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋”,冬天吃能起到很好的温补身体作用。不过,上火严重、发烧的人最好不要多吃。

隔夜的糖炒板栗能吃吗


1 隔夜的糖炒板栗能吃吗? 一般没什么问题,可以吃。

天气热的话,没吃完的糖炒板栗建议放到冰箱里面,其实冰的板栗也别有一番风味。

天气冷的话就更加没什么问题了,放个两三天都没事,但不建议吃冷的,吃前放到微波炉里先加热下。

2 吃糖炒板栗会上火吗? 吃多了容易上火。

本身吃多板栗就有上火的可能。板栗是温补之物,而且还具有一定的温热性质,大量食用后是有上火的可能的。

糖炒栗子就更加容易上火了,水分少而干燥,加上炒货的热气,吃多了就更容易上火了。

3 糖炒板栗用哪种栗子? 北方栗:果实小,果皮极易剥离,淀粉含量低,质地细腻有糯性

挑选方法:

要挑选颜色浅、绒毛多、外壳不怎么有光泽的。因为色深、毛少、外表光亮,代表其实栗子可能有点老了,口感没那么好。

注意栗子的形状,一面圆一面平的栗子,比两面都平的栗子更甜。小点儿的栗子也通常比大栗子更好吃。

看栗子仁的颜色,太过金黄的果仁,有可能是经过化学处理的,买颜色较自然的就好,不要选过白或过黄的。

文章推荐