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孕期饮食:孕妇能吃车厘子吗?
车厘子,看似陌生,其实就是我们常吃的樱桃。
果实小如珍珠,色泽红艳光洁,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,深受大家喜爱。
但是——
孕妇能吃车厘子吗?
能吃。
车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。
促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。
车厘子养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。
常常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
孕妇吃车厘子,不仅满足女人爱美的需求,更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望。
孕妇吃车厘子的注意事项
孕妇多食车厘子可能会造成肠胃负担或铁中毒,因此孕妈如果要吃车厘子,每次最多约30克。
车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。
车厘子 车厘子的功效与作用
1 车厘子的功效与作用 1、缓解眼睛疲劳,保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 2、养颜美容 车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。 3、抗贫血,促进血液生成 车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 4、防治麻疹 麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。 2 车厘子和樱桃的区别 车厘子是由国外引进的,果实要比樱桃的果实要大一些。国内的大樱桃与国外的车厘子是一样的,小樱桃又称中国樱桃,个头比较小,皮薄汁多,一般是浅红色。 1.、外观和口感不同 ①国外的车厘子呈暗红色,果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输,国外的车厘子成熟度不高,所以口感不是很好。 ②国内的大樱桃与国外的没有差别,但国内的是新鲜采摘的,成熟度高,口感会更好。 ③国内的小樱桃,色泽红艳,个头比较小,皮薄汁多,味道甘甜而微酸。这种樱桃常温存放24小时后先褐后霉,只能随摘随卖。 2、生长习性不同 ①美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一,只是在每年的6月中旬出产,而到8月中旬,除了在高山地区少量的产品外,美国西北车厘子车就下市了,当然了这之后就是智利车厘子上市,正好完成交接。 ②中国樱桃抗寒力弱,喜温暖而润湿的气候,大概5月份成熟,生于山坡阳处或沟边,适宜在年平均气温15~16℃的地方栽培,土壤以土质疏松、土层深厚的沙壤土为佳。 3、营养价值不同 樱桃和车厘子的营养价值相差不多,不同的是车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
3 车厘子怎么保存 没有清洗过的车厘子,可以用塑胶袋包起,冷藏于冰箱约可以保存7天。 保存温度: 0℃-4℃冷藏。 注意: 1、如果冰箱有0度冷藏,可以把樱桃用塑料袋封好,放入保鲜。吃多少拿多少,不吃的放回继续保存。 2、如果没有0度冷藏,千万不要放塑料袋内封闭冷藏,否则塑料袋内会产生水汽,水汽会使樱桃变色变软,变色变软樱桃会加速樱桃变质,即使还没变质口感也已经大大的打折扣了。建议找个纸箱下铺层餐巾纸,上放樱桃后再铺一层餐巾纸,盖上纸箱盖,放入冰箱冷藏即可。大约可以保鲜7天。
4 车厘子吃多了会怎样? 1、铁中毒或氰化物中毒 车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。 注意:轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。 2、易上火 因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。 3、胃部不适 一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。 注意:每天吃车厘子量应控制在12个左右,吃多易生热病,如果孩子咳嗽且有浓痰,就不宜吃车厘子。 5 车厘子多少钱一斤? 因为地域差异,可能价格不能统一。 车厘子的市价一般是150元的,但是主要是看你去的商店卖的价格是多少钱一斤的。 6 车厘子孕妇能吃吗? 孕妇可以适当吃,但是热性病及虚热咳嗽的孕妇不能吃。 建议食量:每次最多约30克。 车厘子是原产美国的一种水果,营养丰富,含有多种维生素和微量元素,尤其是含铁丰富,有利于孕妇补铁。因此孕妇可以吃车厘子。注意车厘子的保鲜期较短,孕妇一定要买新鲜的,避免食用变质腐败的水果。
宝宝吃车厘子会过敏吗
1 宝宝吃车厘子会过敏吗 一般情况下,宝宝吃车厘子是不会过敏的 车厘子性温,富含维生素C、胡萝卜素、花青素、糖分以及钙、磷、铁、钾等营养元素,一般来说,宝宝食用是不会引起过敏的,可以放心食用,但是不排除有些易过敏体质的人群,食用车厘子后会引起身体的不适。 2 宝宝吃车厘子过敏症状 主要表现为身体发热、皮肤发痒、长小红点、红疹、腹痛腹泻等身体不适的症状。 3 宝宝吃车厘子过敏怎么办 1、多喝水: 宝宝吃了车厘子后有发红、恶心、呕吐等身体不适感时,如果是情况不适很严重的话,建议多喝水,加快车厘子在体内的消化及吸收,缓解身体的不适。 2、喝甘蔗汁: 甘蔗汁有一定的清热解毒作用,可以有效的缓解身体的不适,因此,宝宝吃了车厘子后过敏可以适当的喝点甘蔗汁。 3、就医检查: 宝宝吃了车厘子后,身体的过敏现象很严重时,建议尽快去医院进行检查,以免延误治疗时间。 4 宝宝多大可以吃车厘子 宝宝6个月左右可以吃车厘子 宝宝在4个月开始可以添加辅食,但是这时候宝宝的肠胃功能还未完全发育,对营养的需求还不是很强;当宝宝6个月左右,对营养的需求增加了,就可以适当食用车厘子。
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宝宝便秘可以吃车厘子吗
1 宝宝便秘可以吃车厘子吗 建议不要吃 中医认为,肠胃积热、津伤液耗会导致便秘,而车厘子性温,属于热性水果,多食易引起肠胃燥热,进而出现便秘。因此,宝宝便秘时最好不要吃车厘子,以防加重便秘的症状。 2 宝宝便秘吃什么水果好 1、猕猴桃: 若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。 2、苹果: 每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。 3、柑桔: 富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。 4、梨: 梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。 5、柚: 柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。 6、香蕉: 香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。 3 宝宝便秘吃什么食物好 1、水果类: 如:西梅、梨、火龙果、杏、李子、葡萄、柑橘、蓝莓等,宝妈可以每天把这些水果打成泥或切成小丁,喂给宝宝吃。 2、新鲜蔬菜类: 如:白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维,对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。注意:绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。 3、谷物杂粮类: 如:全麦麦片、全麦面包、糙米、黑芝麻、全麦面条以及富含麦麸的食物。宝宝不宜只吃精细粮,一方面精细粮种的膳食纤维含量较低,经消化吸收后的食物残渣较少,宝宝易出现便少和便秘的问题;另一方面精细粮和谷物杂粮相比,缺乏B族维生素,不利于养成宝宝均衡饮食的习惯。 4、含有益生菌的食物: 益生菌能平衡肠道菌群,促进胃肠道蠕动,预防和改善便秘,还能刺激肠道免疫机能,提高免疫力。小宝宝能吃的益生菌食物有:奶酪、酪乳、酸奶等。 5、增加水分的摄取: 宝宝如果有些通便不顺畅,这时妈妈就要每天多给宝宝喝一些水,这样才能真正起到软化大便的作用,否则即使吃再多含纤维素的食物,没有足够的水分吸收,反倒会加重便秘。
车厘子小孩子能吃几个
1 车厘子小孩子能吃几个 一次吃上5-6颗就好,最多不能超过12颗,因为一次吃得过多,会发生胃痛或者是腹泻的情况,同时若是宝宝上火也不能吃,容易出现流鼻血的状况。 而且家长注意,让宝宝吃车厘子时,先要用温水泡一下,添加辅食的宝宝需要家长将果肉刮成末让宝宝吃。当然也可以将其榨汁,兑水后再食用。 2 宝宝能不能吃车厘子 可以吃的,等宝宝吃辅食后就可以适当给宝宝吃,但是需要注意的是,宝宝太小,牙齿也不多,没有咀嚼能力,车厘子是带核水果,宝宝直接食用的话会很危险的,所以如果要给宝宝吃,一定要先去核后再给宝宝吃。 3 宝宝吃车厘子的好处是什么 1、车厘子是一种温性的水果,富含丰富碳水化合物、维生素C、维生素A及多种矿物质元素,可以说是营养价值非常高的水果,宝宝适当吃一点对身体发育也有一定的好处。 2、随着宝宝的发育,宝宝对铁的需要量也会日益增加,如果没有及时给宝宝补铁,那么很容易使宝宝引起缺铁性贫血,车厘子中营养元素较高的就是铁元素,能给宝宝提供很充足的铁质,从而有效的预防缺铁性贫血。 3、宝宝年龄太小,很容易受到外界的刺激,从而引发身体各种不适,而车厘子富含多种营养元素,宝宝适当食用可以增强身体的免疫力。