杏子吃多了会怎样

2020-09-25

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1 中毒 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,危及生命。

2 上火 杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

3 发胖 杏中含糖量极高，达9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重。所以，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。

4 伤害肠胃 杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

5 伤筋骨 《食经》中就曾有记载言：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”杏子味道很酸，对钙质有破坏作用，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。

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马蹄吃多了会怎样

1 拉肚子 马蹄属于寒性食材，具有通便利尿的功效，如果食用过多会造成肠胃不适，出现拉肚子等不适。

2 加重胃寒 马蹄性凉，属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，尤其是体虚胃寒的朋友，食用影响更大，所以要慎食。

3 引起肠胃疾病 马蹄是生长在淤泥中的食物，其多少会含有些细菌和寄生虫，尤其在表皮上，如果我们食用时不注意，尤其是连皮生吃，吃多了就可能会因姜片虫会进入人体肠粘膜上，造成肠胃疾病或浮肿。

4 马蹄每天吃多少合适 一天吃10个左右即可。

马蹄虽好，但其性寒，所以大家平时不能多吃，一般一天吃10个左右就可以了，有利于肠胃去火。但对于一些本就性寒的朋友又或者不能吃寒性食物的朋友，最好是将其煮熟后再吃，可降低寒性。

牛油果吃多了会怎样

1 发胖 牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。经常性大量吃牛油果的话很容易导致身体脂肪堆积，身材变胖。

2 腹泻 牛油果中含有大量的脂肪和水分，因此具有滑利性，一旦出现消化不良的情况，会出现油脂增加肠道润滑度的情况，容易出现拉肚子的情况。

3 腹胀 牛油果中含有的很多不易消化的成分，如果一次性大量食用，可能会导致腹胀的情况出现，因此，在吃牛油果的时候还是要注意量，一次吃半个或者一个即可。

孕妇蓝莓吃多了会怎样

1 腹泻 蓝莓属于凉性水果，且还有轻泻功效，孕妇若是一次性吃太多蓝莓会加重体内寒气，从而容易出现腹泻、腹痛等不适。

2 导致血糖升高 蓝莓含有一定的果糖成分，孕妇一次性吃太多蓝莓，摄入过多的糖分，会使得血糖升高，难以控制，增加患妊娠糖尿病的风险。

3 增加患病几率 蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化作用，适量食用有护肤作用。但是如果一次性摄入过多，过量的抗氧化作用，则会清除体内原本健康的自由基，大大增加孕妇患疾病的机率。

4 孕妇吃蓝莓多少合适 一天50克，大概4-6个左右即可。

蓝莓营养价值很高，而且味道酸甜可口，孕妇适量食用可以补充营养、促进食欲，对胎儿的发育也有一定好处。但同时蓝莓属于凉性水果，吃多了会加重体内寒气，对健康不利，所以孕妇应控制好蓝莓的食用量，一天50克左右即可。

孕妇吃多了荸荠会怎样

1 四肢发冷

孕妇在怀孕期间体质虚寒，而荸荠又属于寒性食物，如果大量食用的话，会导致体内寒气加重，出现四肢发冷、头晕的症状。

2 流产 荸荠属于寒性滑利之物，孕妇吃多了能促使子宫收缩，很可能会诱发流产，尤其是孕早期及脾胃虚寒的孕妇，为了胎儿的健康，最好别吃荸荠。

另外，荸荠是长在淤泥中的，有很多细菌，孕妇吃荸荠时，若是没清洗干净，食用后就可能被细菌入侵导致流产。

3 孕妇吃荸荠的注意事项 1、去皮食用

荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带菌，可能还带有姜片虫等寄生虫，所以孕妇食用时最好去皮吃，以免皮上的细菌影响自身及胎儿健康。

2、不能多吃

荸荠属于寒性食物，所以孕妇食用荸荠一定要控制食用量，不能多吃，一次最多5个。另外，吃荸荠后最好吃一些温性的食物，比如姜汤、牛肉汤等。

3、最好吃熟的

孕妇吃荸荠最好煮到完全熟，熟透才吃，这样可降低荸荠的寒性，还能杀死荸荠上的细菌。

4 孕妇正确吃荸荠的好处 防止上火便秘

孕妇体质多为阴虚体质，很容易出现阴虚上火，导致孕期便秘的情况，此时吃一些性味寒凉的食物，比如荸荠，能帮助缓解上火症状，从而防治便秘。

缓解水肿

孕期准妈妈水肿时，可用荸荠和适量海带煮成荸荠海带汤食用。因为荸荠和海带中含有丰富的钾离子和钙离子，可以促进水分的排出，有防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘的情况。

治疗先兆流产

孕期准妈妈出现见红等先兆性流产的症状时，可以食用一些荸荠豆浆缓解。因为荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用，可以缓解先兆性流产的出血等情况。

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孕妇枇杷吃多了会怎样

1 腹痛腹泻

枇杷是一种偏凉性的水果，适当食用可以降低体内的燥热之气，但若是孕妇一下子吃太多则会刺激肠胃，可能出现腹痛腹泻等不适症状。

2 身体肥胖 枇杷中的果糖含量丰富，吃多了易使糖分堆积，转换为热量，长期如此，易造成身体肥胖，而孕妇太胖容易出现巨大儿，不利于顺产。另外，孕妇摄入过多的糖分，还容易使得血糖升高，导致妊娠糖尿病的发生。

3 助湿生痰 枇杷吃多了易助湿生痰，继发痰热，从而对孕妇的呼吸产生障碍。

4 损伤脾胃 枇杷微寒，孕妇多食易使脾胃虚寒，对脾胃造成一定的损伤，有碍于脾胃，不利于脾胃的生长，并且还可能导致大便干燥，排便不畅。

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孕妇梨吃多了会怎样

1 孕妇梨吃多了会怎样 孕妇吃梨吃多了会出现腹泻、腹痛、消化不良等现象。

梨子虽然很营养，有润肺止咳及降火的功效，但若是吃多了则会加重肠胃负担，容易引发腹泻、腹痛、消化不良等不适，或引起肠胃方面的疾病。

2 孕妇吃梨多少合适 一天一个即可。

孕妇吃梨一天一个即可，这样既能补充营养，补充多种维生素和微量元素，还不会对肠胃造成负担，引起肠胃不适。

3 孕妇适量吃梨的好处 补充孕期所需营养

梨子的营养丰富，含有维生素A、B、C、D、E，和能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，孕妇适量食用能补充所需营养，对自身及胎儿都有一定好处。

清肺养肺

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热等作用，孕妇适量吃梨，可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。并且有研究表示，吃梨较多的人比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

润肠通便

梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排出，有润肠通便的作用，能帮助防治孕期便秘。

生津止咳

梨多汁少渣，被称作是天然的矿泉水，且它还含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维等，孕妇食用后能够起到生津止咳、润肺化痰和清热降火的作用。

美容养颜

常吃梨可以补充人体的营养，还可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑适当的吃些梨，也能让宝宝皮肤更加水嫩。

孕妇李子吃多了会怎样

1 虚热、助湿 孕妇吃太多李子易生痰、助湿，会引发虚热、脑胀、心烦、多汗等不适感，还有些会因肠胃剧烈蠕动，出现腹泻等现象。所以孕妇不能多吃，尤其是脾虚的孕妇。

2 胃反酸 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用。但若孕妇一次性吃太多的话，则会刺激胃酸过度分泌，引起胃反酸等不适。

3 损伤脾胃 李子含有较多的果酸，孕妇过量食用，尤其是空腹食用时，会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。

4 损伤牙齿 李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境，若是没及时漱口处理，就会损伤牙釉质，出现明显的牙齿酸痛感，让孕妇吃不下食物。