柚子的营养成分中含有多种营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等，这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
2 苹果有句话叫“每天一个苹果，医生远离我”，由此可见苹果是能够预防感冒的，特别是青苹果，它的苹果酸的含量极高，能够预防感冒。
3 梨梨有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
4 金橘金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效，不过性能突出的是金橘，平时多食用一些，对 身体有益无害。
12
编辑推荐
宝宝感冒发烧可以吃什么水果
1 风寒感冒发烧吃什么水果 如果宝宝是风寒感冒引起的发烧，那么宝宝会浑身酸痛，比较怕冷，还可能会有拉肚子的情况出现。这个时候可以给宝宝吃一些杏子、桃子、苹果等，这些水果属于温性水果，不会导致宝宝拉肚子，对宝宝的病情恢复也是有帮助的。 2 风热感冒发烧吃什么水果 如果宝宝是风热感冒导致的发烧，那么宝宝的小便颜色会发黄，而且咽喉疼痛，大便比较干燥，可能还会有鼻涕，颜色发黄、如果有这样的表现，那么可以吃一些凉性的水果，比如西瓜、梨子、香蕉等，可以去火解毒，其中的水分也比较充足。 3 宝宝吃水果要注意什么 1、注意吃水果的时间 注意事项吃水果的时间，因为有部分水果当中单糖物质比较高，容易在胃中残留，长期会堵在胃中，这样就会引起胃胀气出现，还可能导致宝宝便秘。宝宝的食量比较小，所以吃东西吃不多，如果吃水果太多会影响到吃奶量，这样宝宝的营养就达不到身体所需，建议饭后一个小时之后再吃，也可以在两餐之间。 2、吃新鲜、当季水果 要选用新鲜水果、应季水果，家长还应该把水果完全地洗净，以免水果上有农药残留。宝宝不可以吃太凉，不易消化的水果，宝宝的肠胃是无法接受的，需要选择一些温和性的水果，像是香蕉、苹果等，宝宝吃水果要少量吃，吃之前可以使用热水泡一下，如果宝宝拉肚子是不可以吃香蕉等促进肠胃蠕动的水果。
宝宝热感冒可以吃什么水果
1 西瓜 患了热感冒吃西瓜，西瓜能“治一切热症”。 2 梨 风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 3 苹果 风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。 4 猕猴桃 风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。
12
感冒了吃什么水果 感冒了可以吃什么水果
1 风热感冒适合吃的水果 风热感冒：外感风热，至内热。多见于春夏季。 症状：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 治疗：辛凉解表为主。 1、西瓜 西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。 果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。 2、杨桃 杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。 现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。 3、猕猴桃 猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，帮助对抗风热感冒。 4、草莓 草莓对风热感冒能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。 每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。 5、荸荠 中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。 6、梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。 风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 7、菠萝 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。 8、甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 2 风寒感冒适合吃的水果 风寒感冒：感染风寒、受凉。多见于秋冬季。 症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、一般不伴喉咙痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 治疗：辛温解表。 1、苹果 具有生津止渴、清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。 2、木瓜 木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。 3、芒果 芒果被称为“热带果王”，营养丰富，并有一定的药用价值。中医认为，芒果味甘酸、性温，有益胃、止呕、解渴、利尿之功。鲜芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。 维生素C对于感冒有很好的疗效，而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高，所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多，能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。 4、葡萄 感冒可以吃葡萄，不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。 还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。 从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。 5、桃子 感冒的人气弱血亏，吃桃子正是对症之法。 桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3 感冒伴有咳嗽适合的水果 若感冒伴随咳嗽严重，则可根据咳嗽类型选择水果。 咳痰：橘子。 干咳：香蕉、菠萝、桑椹。 热咳：枇杷、甘蔗、山竹。 寒咳：柳橙。
秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好 秋季宝宝感冒腹泻可以吃什么水果好
1 西瓜 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？患了热湿感冒可以吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。 原因： 1、西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。 2、果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。 3、如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。 注意： 但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。 2 梨 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。 原因： 1、梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人； 2、每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。 做法： 1、可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用; 2、还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。 3、风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 3 柠檬 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。 原因： 1、柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。 2、另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。 3、如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。 4 荸荠 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？荸荠是很好的防病食品。可以缓解感冒腹泻症状。 具体分析： 1、荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。 2、它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 3、中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。 建议： 无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。 5 柚子 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。 注意： 1、但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。 2、柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。 建议： 经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强健肺部。 6 柑桔类水果 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？柑橘类水果含有丰富的维生素c，维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。 建议： 1、草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。 2、酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 7 苹果 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的秋冬季，多吃苹果对养生大有裨益。 具体分析： 1、一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。 2、苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。 8 番石榴 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。 此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。 9 樱桃 秋季宝宝感冒腹泻吃什么水果好？樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。 具体分析： 1、它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。 2、它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。 10 宝宝感冒腹泻饮食注意事项 1、警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2、警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3、警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲 4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 5、警惕饮食量 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
宝宝感冒发烧吃什么水果好
1 葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
2 西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
3 猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
4 梨梨性凉、味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
12
夏季宝宝感冒吃什么水果好
1 草莓 草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。 同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。 宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。 也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。 2 柑橘 人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。 如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。 但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。 这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状加重。更严重。 3 柚子 柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。 不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。 4 梨子 梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。 如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。 5 甘蔗 甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。 如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。 6 菠萝 菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。 7 苹果 维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。 苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。 8 橙子 橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。 而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。 另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。
