很多人都喜欢吃水果，水果的营养是十分丰富的。它不仅还有大量的维生素，膳食纤维等物质营养，而且有助于我们的身心健康。但是水果食用过量也是不好的，特别是在孕期，部分水果食用过量会导致流产。
事件速描：孕妈小晶和老公住在城里，逢年过节会乡下去看下父母和亲戚，也会顺便带一些特产和吃的给他们。回家的那一天，一个从小玩的特别好的表妹来到小晶家里，表妹当时正处在怀孕阶段。小晶老公当时说可以送一箱从老家带回来的给她，小晶当时犹豫了下，好像听说怀孕时不可以吃桂圆，但是记不得很清楚了，于是叮嘱表妹要控制食量，不可贪多不禁嘴。
哪知几天后，小晶就听说表妹因为吃了太多的桂圆而流产。小晶非常内疚，感觉很对不起她，立马问身边的亲朋好友有没认识医生的，后来终于找到了一位主任医生，经咨询才得知：桂圆是一种容易引起胎热的水果，过量食用会导致阴虚内热上火，进而引起腹疼甚至流产。小晶听了后悔自己当时应该小气点，不应该送表妹一整箱桂圆，酿成遗憾。
幸运姐解说：孕期是非常一个特殊的阶段，孕妈应当在吃一些食物之前要及时了解食物的性质，注意量的摄入，如果不是很懂的有必要向身边有经验的长辈去请教或去医院咨询医生。
孕期这些水果应少食：
1、榴莲(孕期食用容易上火，高血糖，胎热)
2、山楂(孕早期食用刺激子宫收缩)
3、猕猴桃(孕期食用易腹泻和尿频)
4、青瓜(孕期食用雌性激素过多)
5、菠萝(孕期食用过敏或引起体内激素混乱)
6、西瓜(孕期食用过量易导致妊娠糖尿病，最多不超过200克)
扩展阅读
五个月宝宝能不能吃水果
1 五个月宝宝能不能吃水果 最好不吃。 因为他们的肠胃还很弱，如果吃水果的话，会引起肠胃疾病，或是拉肚子的现象。过早的添加水果，会增加胃部的负担。所以宝宝什么水果也不能吃，只能喝奶。奶里面的营养也很高，水果至少要等到六个月添加辅食以后，在给宝宝吃水果。 2 宝宝几个月可以吃水果 在宝宝6个月的时候，就能够吃水果泥了，比如苹果泥。不过必须要从少量开始，如果宝宝吃了以后，没有出现异常时，再逐渐的增加喂食量。在小宝宝6个月时，就能够适量的给孩子添加一些蔬菜水以及水果汁了，不过最好稀释后再给宝宝喝。 3 给宝宝吃水果的注意事项 1、吃水果不要影响饭量、奶量。 宝宝的胃容量小不能吃太多的水果，会影响孩他吃菜、饭和奶，使得热能和营养素摄入不足，影响他生长发育。 2、水果要清洗。 水果在生长过程中使用农药，在采集、运输、销售过程中又极易沾染微生物，特别是致病菌和寄生虫卵或其他有害物质。因此，水果在食用前必须清洗干净。 3、选择新鲜的水果。 水果变质腐烂后，又可引起微生物大量繁殖，有时甚至会产生毒素，食用后会危害健康。因此，水果必须吃新鲜的，当其变软、变酸或腐烂后一定不能吃。
八个月宝宝可以吃桂圆吗
1 八个月宝宝可以吃桂圆吗 最好不要吃。 八个月的宝宝最好不要吃桂圆，桂圆性温，婴儿吃了容易引起上火，甚至会流鼻血，而且婴儿的肠胃不好，会出现消化不良的情况，对宝宝身体不利。宝妈在给宝宝添加辅食时，尽量选择营养易消化的食物。 2 宝宝多大适合吃桂圆 宝宝两三岁的时候，才可以考虑给宝宝吃一些桂圆。当然宝宝吃桂圆的方式也要适当关注，可以给宝宝吃一些桂圆茶。宝宝吃桂圆的颗数，也要注意，一天吃两三颗就可以了。给宝宝吃桂圆要关注一下量和时间，宝宝没有一周岁的话，最好不要给宝宝吃桂圆。 宝宝的体质比较弱，尤其是经常感冒的宝宝，或者是体质偏寒性的宝宝，就可以适当吃一些桂圆的。有一些宝宝精神倦怠，体虚力弱，适当吃一些桂圆对宝宝有好处，可以帮助改善宝宝虚冷的体质，还可以促进宝宝的脑部发育。
3 八个月宝宝吃什么辅食 1、八个月的宝宝可以吃一些自制的果汁，不是超市买的那种，自制的果汁更安全营养跟丰富，而且没有添加剂对孩子来说是最关键的，但是这时的果汁要水和果汁一比一的比例，混合给宝宝饮用。 2、八个月的宝宝基本都会爬了，体力消耗多，所以在宝宝辅食上面，仍然需要比较好消化的食物，所以粥类是宝宝辅食的第一选择。各种粥，蔬菜也行，瓜果也行。 3、八个月的宝宝可以吃一些面条，煮烂一点，宝宝更好吸收。 4、宝宝这时也可以适当的吃点肉类，比如牛肉，鱼肉，但是这些肉类不可多吃，更是需要煮烂点。
怀孕前3个月能吃榴莲吗
1 怀孕前3个月能吃榴莲吗
怀孕前3个月可以吃榴莲的。
榴莲是非常好的补益之品，而且它是温性的，对女性痛经，还有调经，还有健脾利湿，疏肝理气方面都有非常好的作用。所以怀孕前三个月，可以吃榴莲。
怀孕期要增加营养，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。另外要有充足的睡眠，作息要规律，不要熬夜，可以适当的锻炼，不要感冒，不要接触放射线，保持心情舒畅，心态平和。
2 孕妇吃榴莲有什么好处孕妇吃榴莲对胎儿有一定的好处。榴莲营养物质丰富，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。榴莲里面膳食纤维也很丰富，可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。
但是榴莲普通人吃都容易上火，孕妇更是容易上火，所以建议孕妇一次不能吃的太多，吃多了上火，容易出现咽喉的肿痛。另外，榴莲含糖分比较高，孕妇吃多了容易使血糖升高，容易发生肥胖。所以建议有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃榴莲，而且吃榴莲，尽量不能与山竹、茄子和牛奶、牛羊肉同时吃，因为可能更容易上火。
3 怀孕3个月要注意什么1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠，中午休息一会儿养足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。
2、工作、生活上都要注意，不要做影响腹部胎儿的工作、事情。
3、在怀孕第三个月，孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物，在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。
4、怀孕三个月是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不要担重物和长时间站立或蹲下，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。
5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。
6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。
怀孕三个月多吃水果好吗
怀孕三个月怎样饮食比较合理，具体怎样做比较好呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期健康正确饮食的常识。 怀孕三个月怎样饮食比较合理 1、多吃水果、少劳动 其实对于怀孕三个月，胎儿还属于怀孕初期，也就是说，胎儿还不是很稳定，所以说在这个阶段我们最好的要少运动少劳动。尽量的多卧床休息，这样一方面可以确保胎儿的正常发育，另一方面养精蓄锐后为后期的营养做准备，孕妇在前三个月或者是整个孕期都应该多吃水果，因为水果不仅仅可以保证孕妇自身的微量元素需求对于胎儿而言是极有营养的。 2、注意饮食适当运动 对于怀孕三个月来说，饮食方面是非常重要的。除了我们上面所说的要多吃一些水果，保证自身和胎儿的营养以外，另外，在饮食和其它方面也是要格外注意的，比如说，多喝一些含微量元素比较高的食物，骨头汤同时对于怀孕三个月的时候，如果孕妇自身的身体体质比较的好，建议还是可以进行适当的散步这些慢动作，一方面对孕妇的心情有帮助，另一方面，对胎儿也是有一定积极的影响。 上述为大家介绍了怀孕三个月怎样饮食比较合理，清楚怀孕期间的基本常识，并积极做好对应的护理措施，合理饮食能够缓解孕期不适症。
孕妇吃了桂圆会导致流产吗
1 孕妇吃了桂圆会导致流产吗 食用过多有可能导致流产。 桂圆性甘温，而甘温类食物极易助火，食用过多时则会动胎动血。对有阴虚内热的孕妇，则会使火盛灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能形成漏红、小腹坠胀等前兆流产或是早产。若孕妇气盛耗阴，则会扰动胎儿，严重的甚至会危及生命。 2 孕妇不小心吃了桂圆怎么办 观察自身变化 孕妇吃了桂圆后，先不要太过惊慌，应先密切关注自己的身体变化，看有没有腹痛、阴道出血等不适，若没有则不用担心，多喝点水预防上火即可。 就医治疗 孕妇吃了桂圆后若感觉到身体有异常，则应立即就医，检查对胎儿有没有影响，必要的时候需住院观察。 3 孕妇吃桂圆的注意事项 孕妇不宜吃桂圆，但并不是一点桂圆都不能吃，有这两种情况的孕妇可酌情吃。 1、气血虚时 孕妇出现头晕眼花、出虚汗等等气血亏虚现象时，可以在询问医生的建议后，酌情吃些桂圆，比如煮桂圆汤，食用可益气养血，改善身体的不适感。 2、体力不足时 孕妇分娩时可适量吃些桂圆，比如桂圆红枣汤，可以帮助增强体力，防止在分娩时体力不足，同时，还可以稳定情绪。
