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孕妈咪为了胎宝宝健康发育，这4类水果一定不要多吃！
1 山楂 中医上讲山楂具有通血化瘀的作用，在一定程度上能够对子宫产生收缩的作用，吃山楂过多比较容易引起流产或者早产现象的发生。特别是有过流产或者早产经历的孕妈一定要不吃山楂或少吃山楂。 2 柿子 柿子虽然营养丰富，但是口感会有点涩味，吃多了就会感觉到口涩舌麻，具有很强的收敛作用，在一定程度上会引起子宫收缩，也会引起大便干燥进而导致便秘。同时柿子在遇酸会产生结块，遇到蛋白质会产生沉淀，不利于消化。肠胃不好或有过流产经历的孕妈一定要慎食。 3 猕猴挑 猕猴挑含有多种维生素和丰富的维生素C具有美白和祛斑的效果，深受孕妈的喜欢。但是猕猴挑属于性寒的水果，容易引起子宫收缩。特别是对于那些脾胃虚弱，经常腹泻和小便频繁的孕妈一定不能多吃，容易造成流产发生。一般猕猴挑也不宜空腹食用，一天吃3-4个为宜。 4 荔枝和龙眼 荔枝和龙眼属于热性的水果，从中医上讲，一般怀孕后孕妈的体质是属于偏热，阴血也是不足的。多吃荔枝和龙眼往往比较容易上火，进而导致产生便秘，口腔上火等症状，往往会引起胎动焦躁不安。因此，有流产先兆的孕妈一定不能食用，而有过早产和流产经历的孕妈一定要慎食。 孕妈在孕期吃水果，一定要注意不可以吃的过多，若是由于吃水果引起了腹泻和肚子的疼痛，这种水果就尽量不要再吃了。
哺乳期妈妈要忌口的3类水果
哺乳期的营养很重要，妈咪吃得好，宝宝也受益，因此贪嘴的妈咪或是挑食的妈咪一定要注意营养均衡，与此同时，有些孕期不能够多吃的食物也需要有所克制哦，这不仅是为了自己好，也为了宝宝好。
首先我们要说的就是几种不适宜在哺乳期多吃的食物，他们往往有着诱惑的口感，但他们不是孕期妈咪的亲密好友，第一种就是冰镇水果，它的温度太凉，喂乳妈咪若是过量食用容易引起胃部不适，而且还会间接的影响宝贝们的健康，容易造成宝宝拉肚子，因此哺乳妈咪吃的水果一定要是常温的哦。
食物有着凉性和温性之分，十个女人九个寒，女性吃太多凉性食物容易造成宫寒，女人着凉可不好哦，因此在吃水果补充维生素的时候也需要仔细区分凉性水果和温性水果，多吃些苹果，葡萄，菠萝，乌梅等水果，对于哺乳妈咪最安全了。
苹果营养价值很高，是老少皆宜的水果之一，对于哺乳妈咪来说也正合适，它所含有的苹果酚很容易被人体所吸收，常吃苹果还能够改善肤质哦，对于敏感的妈咪来说，苹果具有一定的抗敏作用，多吃些苹果也是给肌肤多一层呵护。
多吃水果还能够缓解产后疲劳，营养学家不建议产后妈咪大补，还是讲究饮食协调，营养均衡，新鲜的水果富含了人体所需的各种营养，而苹果所含的多糖、钾离子、果胶等还可以中和体液中的酸性。
菠萝也是不错的选择，口味清爽，但是哺乳妈咪在吃波罗之前一定要拿盐水浸泡半个小时哦，因为直接食用菠萝容易造成口腔溃疡，用盐水浸泡后食用更加安全。
总结：哺乳期吃水果并不是百无禁忌的，一定要有所选择，如此才能够吃的更加放心安心，如果对于哺乳期水果挑选不是很了解的话，那么也可以咨询下专业的营养师或是月嫂，相信他们会给您详细的解答。
怀孕常吃这5种水果，有利于胎儿健康发育！
吃水果能够补充能量，也能够美容养颜，那么你喜欢吃水果吗？在孕期能吃些什么水果呢？怀孕常吃这5种水果，有利于胎儿健康发育！ 水果味道鲜美，营养丰富，多吃水果对身体健康好。而对于备阶段的女性来说，并不是所有的水果都适宜食用，而应该选择那些有助于受孕及优生的水果。下面我们就来看看怀孕常吃哪些水果比较好。 1、柑橘 柑橘品种众多，包括橘子、橙子、柚子等，它们都含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，对身体健康十分有益。但是，不可过度食用，否则容易“上火”。 2、香蕉 香蕉内含有丰富的叶酸、钾，叶酸对于胎儿的脑部发育及预防先天畸形、疾病都很有益处；而钾有降低血压，保护心脏等功能，对孕妇也是十分有利的。除此之外，香蕉还具有缓解便秘、牙痛等症状的功效。 3、草莓 草莓色泽鲜艳，形状可爱，味道甘甜，深受女性喜爱。它还具有抗癌、润喉、清新口气的作用，备孕女性食用草莓益处多多。 4、葡萄 葡萄所含有的营养成分也极多，包括铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等。女性适当地多吃一些葡萄，对改善低血压、四肢冰凉等状况都有帮助。此外，在孕期吃葡萄，还能起到安胎的作用。女性在备孕期间多吃一些葡萄，也是有益无害的。 5、无花果 无花果不仅味道可口，还含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、及维生素等多种成分，营养价值极高。同时，无花果还具有排毒、止泻、通乳等功效，适合备孕女性食用。
孕妈妈不能吃哪些水果
1 西瓜 西瓜可谓夏天必备佳品，茶余饭后必吃，可它的凉性较重;提醒妈妈们，切勿多吃，尤其是胃不好、体质寒冷的妈妈。 2 桃子 桃子，生津止渴，能预防便秘，孕妈们适量食用有益健康;但是，桃子性温生热，多吃可能会引发出血，甚至急性流产。 3 李子 每天食用3-5粒李子，可以帮助孕妈补充营养、改善食欲，但多吃易伤胃和牙齿，尤其是脾胃虚弱和过敏体质的孕妈。 4 木瓜 木瓜偏寒性，胃寒、体虚者不宜多吃，否则易造成腹泻或胃寒;因此，孕妈们更不能多食，适量吃还可以。 12
怀孕后对胎儿发育不利的水果有哪些
怀孕后， 孕妈们在饮食上面需要特别注意。不管是正餐食物还是水果。那么怀孕后对胎儿发育不利的水果有哪些？一起来看看吧。 女人在怀孕期间的时候应该多了解一下关于在怀孕期间的一些方面的知识了，在怀孕期间的注意方面也是蛮多都有一些东西可能会需要注意一下，在现在的社会中最不可缺少的一种食物就是水果和蔬菜，这些水果好吃而且营养价值又非常的高也是能够帮助我们身体内补充一些水分，同时水果里面含有大量的维生素水果中的一些营养物质，可能会很多水果中含有一些膳食纤维素，让我对于我们的人体来说帮助我们消化功能是不断的我在提高，所以有很多人都喜欢吃些水果，在怀孕期间的时候也可以说是特殊对待的群体呢，在饮食方面的时候一定要特别的关注一下，有一些东西不能靠，就尽量的不要再吃了。 女人在怀孕期间，尽量少吃3种“水果”，可能不利宝宝身体发育 1、柚子 柚子其实大家已经不陌生了，冬季也是要热卖的一个罪责不管是在超市还是在水果，基本上都会大圈区域的摆着一些柚子，柚子确实是非常好吃营养价值也是非常的高，柚子里面含有一些维生素c和水分含量非常高的一种水果，但是孕妈要尽量的少吃一些，毕竟柚子是属于寒性的食物了，柚子中的营养价值确实很高也是能够帮助孕妈妈缓解妊娠反应对于宝宝的伤害来说也会更大些，想要吃柚子的时候尽量的少吃一些千万不要多吃要不然就特别容易给自己和宝宝的身体带来一些不好的现象。 2、梨 我们生活中也可以说是非常常见的一种水果了，其实不管是怎样的季节什么样的季节，我们只要是去一个水果店或者是去有一个超市的时候，你也可以说是随处可见了让我去市里对于每个人来说都是非常的喜欢，有很多人都喜欢吃些雪梨，但是有很多人但是有一些理都是属于一种良性的水果了，水果可能会直接影响到胎儿在肚子里发育的情况了，所以说在怀孕期间就尽量的少吃一些梨吧你就是属一种寒性的食物，吃多了也可能会给宝宝造成的伤害。 3、西瓜 西瓜其实作为水果是夏天必降温的一种水果，但是西瓜不甜水分充足而且味道好这些西瓜中的营养物质也是蛮多的，大家都应该知道西瓜都是属于寒性，经常的时候可能会造成老公而影响到了宝宝的近况发育的情况，在怀孕期间的时候就尽量不要老是说一些西瓜，毕竟西瓜是属于寒性的。 孕妈在怀孕期间首先一定要注意夏季的饮食习惯因为毕竟一些饮食习惯是不应该食用，因为有一些水果熟了之后也特别容易给自的身体造成了各种各样的影响，因为她在怀孕期间的时候一定要管住自己的嘴千万不要让自己痴傻而伤害到了宝宝。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 孕期吃什么水果对胎儿发育有好处
1 孕期吃什么水果有助于胎儿发育 苹果 苹果在我们的生活中非常常见，而且物美价廉，其中含有丰富的维生素和水分.一天吃一个苹果，可以促进营养的吸收，还能给胎宝宝补充水分，改善皮肤。除了能充分满足胎儿对锌的需要、促进宝宝脑发育之外，还可使宝宝患哮喘的概率大为降低，并能预防胎儿畸形。 2 孕期吃什么水果有助于胎儿发育 百香果 许多爱美的女性都喜欢吃百香果，因为它有排毒养颜的特性。孕妈吃了以后可以适当的排毒，净化体内的有害物质，达到改善胎儿肤色的作用。不仅如此，孕妈食用百香果还可以安神养胎，增强宝宝的免疫力。 3 孕期吃什么水果有助于胎儿发育 水蜜桃 秋天是桃子成熟的季节，一个个水润通红的桃子太让人看了垂涎欲滴。在秋季怀孕的孕妈就有口福了，桃子属性温和，润肺解渴，利尿顺便非常适合孕妈食用。
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孕妈夏天吃水果要注意这几点，否则影响胎儿健康
小文已经怀孕2个月了，她度过夏季的法宝，就是空调+冰箱+水果，夏天几乎足不出户，正常的一日三餐也被她搁置在一旁，每天让丈夫买回新鲜的水果放在冰箱里，一边看电视一边饱吃水果盛宴。人人都说孕妇吃水果好，所以小文也就放开肚子，大享水果盛宴。
高温环境，难免让人食欲下降，情绪也变得相当不稳定了。再加上在妊娠反应的刺激下，不少准妈咪们面对日常的三餐，都没有了食欲。但为了给肚子里的宝宝提供足够的营养，部分准妈咪选择了用水果代替正餐，这样的行为就非常不理智了。
因为孕妇过量吃水果，除了会引发高脂血症外，还会导致孕妇出现妊娠糖尿病。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，严重的情况会影响胎儿生长发育，血糖过高会出现胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产几率。
孕妇吃水果的注意事项
孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、多样性原则：每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面。
4、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
5、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
专家提示：
有糖尿病倾向的孕妇应控制以下蔬果的摄入。
对于血糖偏高的孕妇，水果一天不能超过一个，而且要换着品种吃；坚持少吃多餐，并严格监测血糖，严重时须接受规范治疗；
饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡；
切忌大吃大喝，体重超标会导致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖儿也易患糖尿病；
宜散步慢走等适量运动，怀孕晚期忌剧烈运动，否则易造成早产。
