春季如何做好蔬菜大棚的管理，由于春天空气干燥、温湿度变化较大成为影响大棚蔬菜的关键。空气干燥易发生火灾，机械设施磨损会诱发棚体坍塌事故，温湿度的变化影响蔬菜的正常生长，因此抓好当前大棚的各项管理十分必要，只有大棚自身安全了，蔬菜生长才会有一个安全的空间。
做好防火，保证棚室财产安全
首先，应把大棚周围的杂草以及堆积于棚外的垃圾处理干净。一般来说，初春空气干燥，特别容易引发大面积火灾的发生。对大棚周围的杂草和堆积的蔬菜枯枝要及时进行处理。对杂草进行铲除，或用土覆盖，及时把堆积物处理干净，以降低火灾发生的几率。
其次，对棚室用电做好检查。棚室火灾的发生一部分是由可燃物引发，另一部分是棚室内带电线路短路导致。要及时对电线进行规整、检查，避免发生因电线短路等引发的棚室火灾事故。
再次，在棚室周边预先安置土袋，在棚室内的水池、水桶内暂存部分水源，若遇火灾发生可及时进行处理。
同时，建议棚室距离村庄较远的菜农，可在棚室中安装具有火灾报警功能的设备，加强对棚室安全的监管。
早做检查，保证机械设施使用安全
对于棚室来说，易发安全事故的多是由卷帘机故障引起，因此及时检查卷帘机的运行情况很有必要。
第一，要及时检查支撑臂与机头的连接处的腐蚀和螺栓固定情况。此处是最大受力点，若出现了严重的锈蚀及有螺栓松动的情况，很容易发生事故。
第二，要检查卷杆的链接。对于只安装一台卷帘机的较长的棚室，卷杆之间的连接若出现松动，草帘可能会出现弯曲，若受力较大，很可能会出现断裂而引发事故。
第三，卷帘机机头的刹车检查也十分必要。针对机头的刹车片、棘爪棘轮及相关的弹簧都要进行检查，如有破损或磨损严重，要及时更换。
当卷帘机处于静止时，所有的开关应全部切断，避免出现短路导致卷帘机运行过度引发事故。
调控温湿环境，保证蔬菜生长安全
对于温度的调节，主要就是在于夜间的保温及白天风口的关闭。若打算傍晚提早放棚，下午便可延长放风时间，将棚内温度比平时降低2℃~3℃，这样在提早放棚的情况下，不会出现上半夜夜温较高的情况。而在白天，放风口的开闭依然是先小后大，循序渐进，特别是对于西红柿、小黄瓜等易裂的蔬菜，放风更需要注意温度的稳定。
对于湿度的调节，在光照条件好，棚内温度高的情况下，若出现高湿情况蔬菜更容易暴发细菌性病害。因此，对于棚内产生滴水或积水的情况要提早改善。有的棚室滴水是因为棚面较平引起的，而有的则是骨架或钢丝等阻挡了水滴下流而滴落，特别是在压膜绳过紧的情况下，行间滴水就特别严重。因此，要及时放松压膜绳，降低滴水情况的发生。同时在原来滴水严重的行间可铺撒稻壳、秸秆等进行吸湿，降低棚内空气湿度。另外，有条件的菜农在防治病害时，可采取合理的烟熏剂施药或弥雾机施药。
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冬季蔬菜大棚如何保温
气温下降后，对蔬菜正常生产会造成很大影响，在寒冷的冬季，如何有效提升棚温呢？
后墙穿衣：大棚后墙处于背阳面，见光少，使用多年的棚室，还会因雨雪水渗入后墙，影响后墙的牢固性和保温性。建议可用废塑料薄膜与无纺布将后墙覆盖起来，这样不仅能防雪水，还能大大提高后墙的保温效果。大棚两侧山墙的保护一般都是用塑料薄膜覆盖。同时，建议在棚山墙的薄膜上面再覆盖一层无纺布，这样一来，不仅可以避免上、下棚时直接踩踏薄膜，还能抵御寒风，给大棚保温，既省心又实用。
开挖防寒沟：棚室前脸也是漏温的一个关键区域，建议菜农在棚前脸处挖设防寒沟，可减少热量损失。同时，还可以在前脸棚膜内侧加设薄膜，或者在外侧加盖一层无纺布或草帘，都能起到保温的作用，以此来保证棚前脸处蔬菜的生长。此外，低温季节，大棚出入口及风口处温度变化较大、气流交换频繁，建议菜农额外进行设置保温设施。
设置缓冲间：与新建大棚在通道开口处设置棚膜或棉被阻挡冷气直接进入棚室的缓冲间相比，老旧棚室进出口就简易很多，多数是直接连通外界。为保证棚内入口附近的温度，有经验的菜农多会在门口设置密封较好的缓冲间，缓冲间用的薄膜顶部要固定在棚面钢丝上，与棚膜接触。如果高度达不到，建议薄膜与棚膜之间使用更软的地膜连接。
人工辅助增温：该措施多在寒流来临时使用。大型辅助保暖设施多在育苗棚内安装，如安装暖风炉、暖气、增温灯等；而常用的增温块，使用方面，价格实惠，近两年来在蔬菜大棚中使用普遍。
春季大棚蔬菜怎样覆膜效果好
长江流域的设施蔬菜主要采用春季提早和秋季延后2种栽培模式，其中春季提早栽培的效益更好，该区域的设施西瓜和甜瓜栽培也主要集中在春季，因此春季设施栽培是很多新型经营主体主抓的重点，但在早春又面临低温寡照的问题，如何合理用好设施蔬菜多层覆盖技术，实现春季设施蔬菜提早上市就成为设施蔬菜栽培管理的重点。
本文主要对长江流域设施蔬菜栽培的棚型结构进行分析，以及设施蔬菜多层覆盖的效果和有关要点进行介绍，以期能为设施蔬菜生产提供参考。
1 长江流域设施蔬菜棚型结构
长江流域设施蔬菜生产过程中的园艺设施类型包括塑料大棚、塑料中棚、小拱棚、连栋大棚和日光温室等，其中塑料大棚和塑料中棚是长江流域设施蔬菜发展的重点棚型，连栋大棚近年来在部分地区的设施蔬菜新型经营主体中发展迅速。
1.1 塑料大棚
塑料大棚按照其设施骨架材料结构分为钢架结构、水泥骨架结构、竹木结构等，其中热浸镀锌钢架结构塑料大棚是近年来设施蔬菜基地主要采取的棚型结构。
目前长江流域的单栋钢架大棚棚型结构主要采用GP-C625、GP-C825、GP-C832几种，其中GP-C625大棚跨度为6 m，棚体长度为30 m左右，顶高为2.7~2.8 m，肩高为1.5 m，适合速生叶菜类蔬菜的生产，也适合瓜类的爬地式栽培，这种棚型结构的优点是抗风雪能力较强，缺点是大棚的肩高比较低，不适合机械化作业；GP-C825和GP-C832的大棚跨度均为8 m，棚体长度为40~50 m，顶高为3.1~3.2 m，肩高为1.6~1.7 m，适合瓜类、茄果类、豆类等果菜类蔬菜的生产。
1.2 塑料中棚
塑料中棚大多以竹木结构和水泥骨架结构为主，但竹木结构较常见。如浙江温岭长季节西瓜栽培农户搭建的毛竹中棚棚高1.8～2.0 m，跨度5.5～6.5 m， 覆盖0.05～0.06 mm 厚的无滴膜。
塑料中棚在早春的设施蔬菜和西瓜甜瓜生产中应用比较多，为了更好发挥设施的保温作用，近年来将其作为连栋大棚或单栋钢架大棚中的一种多膜覆盖形式应用且逐渐增加。
1.3 连栋大棚
连栋大棚主要是指两跨及两跨以上，通过天沟连接起来的塑料大棚，自然通风型的连栋大棚长度一般为40 m左右，单拱跨度6～8 m，肩高 2.5～3.0 m，跨度则根据地势而定。
不同地区采用的连栋塑料大棚的棚型结构有差异，如上海所用的8430型连栋大棚顶高为4.5 m，肩高为3 m，江苏阜宁尖顶型连栋大棚的肩高为3 m。采用连栋大棚用于设施栽培可以节约土地空间，由于内部空间比单栋钢架大棚更为高大，更加有利于机械化操作，通风排湿的效果也比较好。
2 塑料大棚内早春采用多层覆盖后的效果分析
北方地区寒冷季节，日光温室主要通过外覆盖材料如保温被、草帘等材料的应用来保温，近年来随着卷帘机的普及，保温被已成为日光温室外覆盖保温材料的主体，而南方地区主要的棚型结构为塑料大棚、塑料中棚和连栋大棚。
为了避免早春季节低温对设施蔬菜栽培的不利影响，南方地区主要采用多层覆盖的方式来进行保温，常见的多层覆盖方式主要有2层覆盖、3层覆盖、4层覆盖、5层覆盖。
2.1 2层覆盖
2层覆盖是指单层大棚+地膜的覆盖形式。江苏东台的试验表明，和外界露地相比，单层大棚+地膜覆盖形式平均增加气温 5℃左右，最低气温增加 2℃左右，平均增加地温 7℃；湖北荆门的观察也表明，采用2层覆盖的棚体，棚温可以增加4℃左右，当外界温度到达-2℃时，棚内温度仍能达到2℃。
2层覆盖栽培常用于茄果类、瓜类、豆类等作物小拱棚大春播早中熟栽培，在设施蔬菜的实际生产中，除了单层大棚+地膜的覆盖形式外，小拱棚+地膜2层覆盖的形式更为多见，如果要发挥塑料大棚提早上市的优势，则要选择其他的多层覆盖方式。
2.2 3层覆盖
3层覆盖是指单层大棚+小拱棚+地膜的覆盖形式，在连栋大棚中也有连栋大棚+中棚+地膜的形式。在湖北荆门的应用表明，采用单层大棚+小拱棚+地膜覆盖形式，棚温可以增加8℃左右，当外界温度-3℃时，棚内温度仍可达到 5℃。
3层覆盖的外层大棚为钢管大棚，也可是水泥骨架或竹木结构大棚，三层覆盖的方式在长江流域设施蔬菜栽培中比较多见，栽培作物常为番茄、黄瓜、西葫芦、蕹菜、西瓜、苋菜、菜豆、莴笋、芹菜等。春提早一般于1月下旬至2月上中旬定植或播种，4月底始收。
2.3 4层覆盖
4层覆盖是指单层大棚+中棚+小拱棚+地膜的覆盖形式。在湖北荆门的观察表明，采用4层覆盖，棚温可以增加13℃左右，当外界温度在-5℃时，小拱棚的温度仍可以保持8℃。这种覆盖方式适用于瓜类、茄果类、豆类等蔬菜春季极早熟栽培，一般于12月下旬至翌年1月上中旬定植，部分地区在3月中旬就可开始收获。
在生产实际中，4层覆盖还有单层大棚+草帘+小拱棚+地膜的形式，即在塑料大棚内不架设中棚，而在小拱棚外面覆盖一层草帘保温，这种保温效果也很好。而且连栋大棚中，4层覆盖就变为连栋大棚+中棚+小拱棚+地膜或者连栋大棚+双大棚+地膜的形式。
2.4 5层覆盖
5层覆盖是指单层大棚+中棚+草帘+小拱棚+地膜的覆盖形式，或者是双层大棚+中棚+小拱棚+地膜，或者连栋大棚+双大棚+小拱棚+地膜的形式。
浙江采用三棚五膜一布多层覆盖方式用于甜瓜栽培，即在大棚内搭内大棚与拱棚，覆盖大棚农膜与内大棚农膜各一层，在拱棚上覆2层农膜，2层农膜间覆无纺布，地上覆地膜，甜瓜可以在4月底上市。
采用5层覆盖方式可以将设施蔬菜采收上市的时间较早熟栽培再提前，实现设施蔬菜的极早熟栽培；这种方式也可用于临时应对低温灾害措施，在遇到临时降温时，农户在4膜覆盖的基础上增加1层覆盖物用于保温，可有效避免低温冻害的发生。
3 多层覆盖保温技术要点
3.1 根据栽培目的和产品上市时间选择合适的多层覆盖方式
从以上不同多层覆盖对气温和地温的影响来看，多层覆盖的层数越多，提高设施内气温和地温的效果越好。应根据设施蔬菜栽培的目的和产品预计上市时间来选择适宜的多层覆盖方式。
极早熟栽培应选择5层或4层覆盖栽培，早熟栽培应选择3层覆盖栽培，2层覆盖栽培尽管提高地温效果比露地栽培的好，但蔬菜成熟和采收时间比3层和4层覆盖栽培要晚很多。
以江苏东台为例，在 2 月下旬 3 月上旬移栽西瓜适宜用双层大棚+小棚+地膜方式；3 月中下旬移栽适宜用双层大棚+小棚方式；单层大棚+小棚+地膜方式 3月下旬可以移栽；单层大棚+地膜方式必须在4月5日后，无倒春寒和早春霜冻方可移栽，双层大棚+小棚+地膜方式栽培的，5月上中旬就可收获，每667 m2 纯收益较单棚+地膜方式增收2 221元。
3.2 根据选定的多层覆盖方式选择适宜的播种育苗时间
由于不同多层覆盖方式对提高气温和地温的效果不同，在选定好多层覆盖方式后，应对播种育苗时间和定植时间进行相应调整，极早熟栽培由于采用5层或4层覆盖栽培，提高地温的效果显著，其定植时间要比一般的3层覆盖提早7~10 天，且应在定植前15 天做好整地施肥等工作。
果菜类蔬菜一般要求土壤10 cm 处土温 10℃以上、最内层的棚温20℃以上时选择晴天定植，定植后应迅速将设施内的多层覆盖完成并将棚密封，待幼苗缓苗后再进行管理。
3.3 选择适宜的多层覆盖材料
按照从设施最外层覆盖到最内层覆盖薄膜的厚度依次递减原则，选择适宜的多层覆盖材料。
目前应用最多的是塑料薄膜，最外层的塑料大棚可以选择厚度为0.08~0.10 mm的薄膜，里面的塑料中棚应选择厚度为0.04~0.06 mm的薄膜，塑料小棚应选择厚度为0.02~0.03 mm的薄膜，且薄膜都应选择无滴膜。
在采用4层或5层覆盖时，小拱棚外的覆盖材料可选用草帘、无纺布等保温材料。
3.4 掌握合理的多层覆盖时间
设施蔬菜春季栽培采用多层覆盖的目的是保温，，为了达到理想的效果，傍晚应将每一层的覆盖盖严封实；而在白天，如果是晴天，则应在8：00左右将设施内中棚和小棚上的塑料薄膜和上面的覆盖物揭开，使阳光能充分投射到棚内蔬菜上，中午前后还应将塑料大棚的门窗打开，适当通风换气，以降低棚内相对湿度。
到了16：00~17：00，则应根据天气情况先盖上小拱棚薄膜，之后再盖上中棚薄膜，最后再密闭外层大棚。
一般冬季定植缓苗期，大、中、小棚的薄膜都要覆盖，以提高土壤温度和棚内气温；缓苗后白天保持25℃，并揭去小拱棚膜，增加光照；超过25℃，揭去中棚膜，适当通风降温。而对于需要吊蔓或搭架的果菜类蔬菜，则要在撤除小拱棚后方可操作。
3.5 采用辅助措施做好设施环境调控
设施内采用塑料薄膜等覆盖材料进行多层覆盖的目的是为了保持设施内的温度，这种保温的效果受外界天气影响较大；同时由于多层覆盖后会降低棚内的光照强度，多层覆盖的层数越多，降低光照的效果越明显，因此在保温的同时，需要监测棚内的光照情况。
如果长期阴雨天多层覆盖的保温效果不足以抵抗外界低温，就要在棚内采用临时加温设施以提高棚内温度，同时还要注意棚内的通风换气，及时降低棚内的空气相对湿度，避免灰霉病等低温高湿病害的发生。
每天坚持吃一个苹果，一个月后会有什么结果？
每天吃水果对身体有好处，尤其是苹果，你多久才吃一次苹果呢？有没有经常吃？每天坚持吃一个苹果，一个月后会有什么结果？ 如果你跟家人说，你每天午餐后都会吃一个苹果，他们一定会觉得老怀安慰。因为他们觉得苹果的营养是很好的，而且俗话也说了，一天吃一个苹果的话，那是健康可保啊。但是，你有没有想过，如果每天都吃一个苹果，连着吃一个月，到底会对身体带来哪些影响呢？这里我们就要分情况来说了，这两种不同情况会导致两种不同的结果。 满足这种条件者一天一苹果好处多多 首先，如果原先饮食营养均衡，也比较健康，那么每天吃一个苹果，对健康状态来说是百利无害的。而且，苹果饱腹感很强，一般很少说能一次性吃三四个，对体重的保持也能有很好的作用。 其次，大量研究表明，苹果中富含叶酸，能有效防止心脏病发生，尤其适合中老年人群食用，如果觉得不方便咀嚼，也可以切小块或者是拿勺子刮些果肉来吃。 再者，有人认为苹果是女性健康的守护神。建议女性在吃苹果的时候最好是连着皮吃，因为果皮中的抗氧化活性较强，且能有效防止中老年中风的发生。 现在胆固醇高也是很多人体检中经常见到的一个词，其实，适当吃些苹果对这个是有很好的帮助的。因为苹果中的纤维、果胶能有效降低坏胆固醇的含量，提高优质胆固醇含量，进而延缓血管阻塞的发生。 最后，空气质量的下降让人们一度很恐慌对肺部恶性疾病的影响，但是，苹果中的营养成分及植物化学成分能有助于抗呼吸道疾病和结肠癌。大家不妨日常适当吃一些。 这类人群每日无须再吃一个苹果 但是，需要提醒的是，凡事强调“适可而止”，饮食也是这样的。《中国居民膳食指南》中指出，建议居民每天摄入水果量为200-350克左右。一个中等大小的苹果就可以满足这样的需求。 因此，如果原先就有日常水果的习惯，那么就不用再过分强调吃苹果的重要性了。因为摄入过多的水果无益会增加能量摄入，加之水果含糖量较高，过食恐会增加体重，这对很多女性来说都是比较难接受的一个不利之处。 综上所述，如果日常饮食中比较少吃水果，那么一天吃一个苹果无疑是很好的。但如果每天的水果摄入量已经够多了，那么也不用勉强自己非要吃多一个苹果或者是只吃苹果了。
怎样提高蔬菜大棚采光率？六个方法
温室大棚内的光照条件影响蔬菜的生长发育、产量和品质。尤其是阴雨天气光照较弱。大棚蔬菜光照不足是普遍的问题。光照不足不能进行较为旺盛的光合作用，蒸腾作用也减少，植株生长纤弱，影响蔬菜的产量品质。因此采取有效的措施改善大棚内的光照条件，对蔬菜的生产是很有必要的。怎样提高蔬菜大棚采光率呢？用这几种方法试试
合理布局。在大棚内种植不同的蔬菜时，应遵循北高南低原则，使植株高矮错落有序，尽量减少互相遮挡现象。同一种蔬菜移栽，力求苗子大小一致，使植株生长整齐，减少株间遮光。同时以南北向做畦定植为好，使之尽量接受阳光。
保持棚膜洁净。棚膜上的水滴、尘土等杂物，会使透光率下降30%左右。新薄膜在使用2天、10天、15天后，棚内光照会依次减弱14%、25%、28%。因此，要经常清扫，冲洗棚面的尘埃、污物和水滴，保持膜面洁净，以增加棚膜的透明度。
合理揭盖草帘。在做好保温工作的前提下，适当提早揭去保温用的草帘和延迟盖帘，可延长光照时间，增加采光量。一般太阳出来后0.5-1小时揭帘，太阳落山前半小时再盖帘。特别是在时雨时停的阴雨天里，也要适当揭帘，以充分利用太阳的散射光。
选用无滴薄膜。无滴薄膜在生产的配方中加入了几种表现活性剂，使水分子与薄膜间的亲合力大大减弱，水滴则沿薄膜面流入地面而无水滴产生。选用无滴薄膜扣棚，可增加棚内的光照强度，提高棚温。
设置反光幕。用宽2米、长3米的镀铝膜反光幕，挂在大棚内北侧使之垂直地面，可使地面增光40%左右，棚温提高3℃-4℃。此外，在地面铺设银灰色地膜也能增加植株间的光照强度。
搞好植株整理。及时进行整枝、打杈、绑蔓、打老叶等田间管理，有利于棚内通风透光条件。
阳光是绿色植物进行光合作用的必要条件，在光照时数少、强度低的季节，大棚多采集阳光，对提高蔬菜产量和品质具有重要作用。
如何提高大棚温度？蔬菜大棚怎样控温？
大棚已经成为蔬菜种植不可或缺的种植方式，特别是到了冬季，温度降低，蔬菜种植更是离不开大棚。然而，冬季温度低，稍有不甚，就有可能造成整个大棚收入全无。要保证冬天蔬菜正常生长，而且产量增加，你要知道该如何提高温室大棚的温度以及蔬菜控温的相关知识。
提高温室大棚温度的十一种方法
一、增加棚膜的透光性
建棚时选择透光性好的无滴膜，雪后及时清扫棚膜上的积雪，定期清扫棚膜上的灰尘等都可增强光照，提高棚温。
二、及时修补棚膜破洞
仔细检查大棚塑料薄膜，发现破洞、裂缝，立即修补好。另外，铺在地面上的塑料薄膜要用泥土压牢。这样，可以避免冷空气进入棚内，提高棚温。
三、草苫盖棚
由于草苫是热的不良导体，可减少棚内的热量散失，避免温度降低。因此，可用稻草、玉米、麦秸等农作物秸秆，打成草苫，只要没有太阳就覆盖到大棚上面；见阳光时，及时揭去草苫。另外，在寒流临近前，夜间在棚四周加围草苫或玉米秸，可提高棚温2℃～3℃。在气温骤降时，可在草苫上加盖一层普通农膜或旧薄膜，既可提高草苫保温性，又能防止雨雪弄湿草苫。
四、大棚内搭小棚
为预防大棚内幼苗、弱苗受冻，可在不良天气来临前，在幼苗或弱苗的菜畦上，再搭一个塑料小棚，这样相当于采用双层薄膜保护，可以提高小棚内温度。此法主要适用于平畦栽培。
五、增设临时热源
为及时缓解寒流、霜冻及连续阴天等不良天气，对面积比较小的大棚，在寒流或霜冻来临时，可在大棚内生一炉子，利用炉火散发的热量，提高大棚内的温度，从而起到防冻作用。还可在棚内临时设置几个功率为1600～2500瓦的暖风机。
但须注意的是：应采用浴室暖风机，这是因为棚内湿度过大，使用普通暖风机，容易发生漏电现象。同时，暖风机出风口不要直接对着作物，以免热风温度过高，伤害作物。
六、提高大棚后墙的保温性
为提高大棚后墙的保温性能，可采取以下做法：一是增加大棚后墙的厚度；二是在后墙上贴一层砖；三是建空心保温墙，墙内空心部位充填秸秆或聚苯泡沫板；四是建造火墙，便于提温，此法适合于严寒地区。
七、在大棚四周熏烟
寒流来临之前，在大棚外周围点燃农作物秸秆、柴草等，用其产生的烟驱赶寒气，使大棚周围气温升高，从而保证大棚内的温度提高，达到抵御寒流的目的。
八、地膜覆盖
大棚内蔬菜采用高垄栽培时，可于垄上覆盖地膜，这样可提高地温2℃～3℃，也便于浇水，但旱区垄高不宜超过10厘米。
九、寒流袭来之前灌水
水的热容量大，即使寒流侵袭，气温骤降，大棚内的水被冻的结冰，会放出大量的热量，所以，大棚内的温度下降的不会太多，因此可提高大棚内土壤和空气的温度，保证大棚内的蔬菜正常生长。
十、挂反光幕
在大棚后墙上悬挂涂有金属层的塑料膜或锡纸。把涂有金属层的塑料膜或锡纸悬挂大棚后墙上，一是增强了棚内光照，可促进棚内果实的着色；二是减少了墙体对热能的吸收，降低了墙体的散热，可提高棚内温度。
十一、大棚外挖防寒沟
先在大棚外挖深40～60厘米，宽40～50厘米的防寒沟，然后填入锯末、杂草、马粪、秸秆等保温材料，填实后盖土封沟，有很好的保温效果。
保证大棚温度的同时，一定要了解大棚蔬菜种植生长温度的要求。
番茄喜温
生育适温为13-28℃;通过低温锻炼，短时(48小时内)最低温度-1℃；最高温度38℃。
同化作用最适宜温度20-25℃;温度低于15℃生长缓慢，且不能开花或授粉不良；5℃茎叶生长停止；1℃以下开始冻死。
番茄不耐炎热，30℃以上呼吸消耗大于同化积累；35℃以上影响开花结果；40℃停止生长；42℃，空气湿度在50%以下就可能烧苗。
番茄种子发芽最低温度为10℃，最高35℃，最适宜28-32℃;幼苗期最低温度不得低于13℃，不得高于33℃，否则影响花芽分化;开花期白天25℃，夜间17℃最好;结果期白天25-28℃，夜间16-20℃;19-24℃有利于番茄红素的形成，低于15℃或高于30℃都不利于番茄红素的形成。
番茄根系生长的最适宜温度为20~22℃;最低地温8℃，最高为32℃，所以早春番茄移栽时间就应该是地温稳定达到8℃以上。
茄子喜温而且耐热
生育适温为25℃左右，低于20℃生长发育缓慢，低于15℃基本停止生长;通过低温锻炼，短时(48小时内)最低温度3℃;最高温度 38℃。
同化作用最适宜温度20~25℃;有研究表明，夜温为17℃时，白天的温度越高，形成开花的时间越短，但是健壮花越少;当白天温度为25℃时，夜间的温度越高，形成开花的时间也是越短，健壮花越少。这就说明只有在白天温度和夜间温度都在接近25℃的时候最好。
茄子种子发芽最适宜28-30℃;幼苗期最低温度不得低于15℃，不得高于33℃，否则影响花芽分化;开花期白天25℃，夜间17℃最好。
辣椒喜温暖
种子发芽适宜温度为15-30℃，最适合25℃，在此温度下，3-5天就可以出齐苗;
通过低温锻炼，辣椒小苗可以短时(48小时内)抵抗最低 0℃低温;
最高温度30℃，高于30℃花器发育不全或柱头干枯不能受精而落花。
开花期最低温度为10℃，否则不能受精;果实发育和转色适宜温度为20- 30℃;辣椒定植需要地温稳定通过10℃才可以进行。
豇豆喜温暖而又耐热
整个生育期适宜的温度范围为20-32℃;种子发芽适宜温度为25-35℃，最低为10℃，最高为38℃;
在35℃以下的高温中，茎叶仍然生长，但是容易落花，落果，而且容易老化，产品食用品质下降;
豇豆害怕低温，15℃以下生长缓慢，10℃受到抑制，5℃受冻，0℃死亡。
黄瓜喜温暖、不耐寒冷、需昼夜温差
生育适温为18-30℃，最适宜温度24℃;通过低温锻炼，短时(48小时内)最低温度1℃开始受冻害，低于10℃发育不良;
最高温度45℃枯死，当高于32℃以上时呼吸量增加，35℃以上生长发育不良，超过40℃落花、化果。
黄瓜生育期需要有一定的昼夜温差，一般情况下白天25-30℃，前半夜温度为18-20℃，后半夜温度为12-15℃，昼夜温差在10℃左右为最好。
夜间低温有利于减少植株呼吸消耗，加快同化物质的运输，抑制徒长，提高产量。
黄瓜种子发芽最低温度为12.7℃，最高38℃，最适宜28-32℃,18℃以下发育缓慢，35℃以上发芽率降低;幼苗期最低温度不得低于13℃，不得高于 33℃。
黄瓜根系生长的最适宜地温为20-22℃;最低地温12℃，最高为38℃开始腐烂，超过32℃根系呼吸消耗增加;所以早春黄瓜移栽时间就应该是地温稳定达到12℃以上。
四季豆喜温暖，不耐热也不耐霜冻
种子发芽的适宜温度为20-25℃，8℃以下、35℃以上均不易发芽，所以播种四季豆要求地温稳定通过10℃才可以;
四季豆幼苗生长适宜温度为18-20℃，13℃以下停止生长;
开花期的适宜温度为18-25℃，15℃以下、28℃以上不能结果，出现大量落花现象。
芹菜属耐寒性蔬菜，要求冷凉湿润
棚室内栽培芹菜，白天气温15-23℃为宜，最高不要超过25℃，夜间10℃左右，不要低于5℃，阴、雨、雪、风天温度适当低些，但不可过低，防止冻害和早期抽薹。
根据湿度适当通风以降低空气湿度，减少病害，可同化使用，减少呼吸消耗，使叶柄充实肥大。
要想大棚蔬菜长得好，大棚蔬菜增产增收，科学的种植方式不可少。既包括对大棚科学的管理，也包括了解相应大棚蔬菜种植的规律，将科学知识与种植经验相结合，才能种出更好的蔬菜。
一个苹果能让你白晳一身
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
向你推荐自制苹果面膜方法
苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
Tips：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
一个莲雾八杯水真的吗
1 一个莲雾八杯水真的吗 莲雾的水分含量确实很高，但还没到可抵八杯水的这种程度，这是夸张的说法。 莲雾被誉为“长在树上的天然矿泉水”，其水分含量高达90%，食用有很好的补水、生津止渴功效，相当于喝了几杯水。不过不同品种的莲雾含水量不一样，其中黑金刚莲雾的水分含量是最高的，据说吃一个黑金刚莲雾等于喝了6杯水。 2 莲雾的营养价值 1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。 2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。 3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 4、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。 5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。 3 莲雾的药用功效 1、治疗肺燥咳嗽 台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。它是消暑解渴的佳果，人们习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。 2、治疗外伤 将莲雾的果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡等。另外，莲雾对呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有非常好的辅助治疗作用。 3、天然的解热剂 莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 4、缓解小儿消化不良 小孩子很容易出现积食、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。
有些蔬菜大棚为什么温度偏低？
蔬菜大棚起源于北方，由于当时北方冬天没有新鲜蔬菜，发明者绞尽脑汁为人类创造了北方反季节蔬菜种植的模式。在寿光市八十年代大力推进反季节蔬菜的种植推广，从此农民也收入也逐渐提高，在中国比较早的实现了小康生活。在不断的学习，不断的积累经验下，蔬菜大棚也跟着时代逐步改进，不断完善，寿光人有了自己的思路，独到之处的先进技术。
有些蔬菜大棚为什么温度偏低呢？
在北方为了日光温室也能克服零下20/25/度的低温，植物能在零下20的气候条件下正常生长，这就需要好的大棚设施。当前现状是大棚建造设计有问题，有些园区为了美观，用砖垒墙，成本高且保温效果差，还有的棚宽度和高度不够，空间太小。多年的经验告诉我们，大棚的宽度每宽一米，高度也相应提高，温度增2-5度。因此，东北三省、内蒙古、山西等比较寒冷地区，建造大棚最好是用土墙，土墙厚度厚，且建设大棚时，挖土到地下1.5米左右，预防了冬天冻土。砖墙的话提倡加大厚度和高度，但是费用相对高了不少。
有些人为了节省土地，设计的占地宽度窄，春秋季白天时间长时还不遮荫，到了冬季遮荫。严重影响了大棚温度，影响了蔬菜的产量。
再就是保温材料的问题也不可忽视。建议寒冷地区用每平方米8斤以上的棉被，现在有的用十斤，外加防雨膜，提高保温效果。东北地区冬天相对日光照射时间短，因此种植膜也充当着关键的角色，好的薄膜也起到提温快作用。
所以建议在设施农业发展的同行们，建设标准要慎重考虑，宁缺毋滥，别求大忽视质量，没有质量就没有效果，希望大家的投资有高回报，土地有高产值，在蔬菜紧缺的冬季种出好的蔬菜。北方人穿棉袄过冬，南方人穿毛衣就行，地理因素决定一切。
怎样提高大棚蔬菜的种植效益，10个建议供您参考！
当前，温室大棚里进行蔬菜种植，已是现在蔬菜生产的趋势，并广泛的被人民大众所接受。随着温室蔬菜种植的面积越来越大，种植的模式越来越多，大棚蔬菜的效益最大化，始终是农民朋友的热衷话题。如何提高大棚蔬菜的种植效益，我们有10点建议跟您参考。
一、应用嫁接技术 采用嫁接栽培技术，能够克服蔬菜连作的障碍，增强其抗病性和抗逆性。
二、实行地膜全覆 在大棚蔬菜生产过程中，降低和控制棚内湿度是防止各种病害的重要措施。采用全膜覆盖，不仅能够提高地温，控制棚内湿度，而且还能增加棚内散射光照，促进蔬菜生长，提高产量。
三、增加大棚高度 为提高大棚的利用率，各地普遍加大了大棚的跨度，由以前的7.2米增加到8～9米，但棚高没有改变，这就缩小了采光屋面的角度，使得大棚采光性能下降，故应增加大棚高度。一般跨度为8～9米的大棚，棚高应为3.2～3.5米。
四、张挂反光幕 光照不足是制约大棚蔬菜产量提高的重要因素，张挂反光幕是增加棚内光照的有效方法之一，特别是对弥补大棚后部光照不足有显著效果。
五、设置防寒沟 在大棚前沿挖1个宽40厘米、深50厘米的防寒沟，内填烂草，盖薄膜，覆土。防寒沟可切断大棚内外的热量交换，防止冻地层向棚内延伸。
六、改善后屋面 应加大后屋面的仰角，使之达到35～38度，并加厚后坡面覆盖物，要求覆盖材料不少于30～40厘米厚。另外，后墙北沿最好加盖檐板，以保护墙体，便于拉草苫。
七、提高盖苫质量 最好使用1～2年的新草苫，要求草苫厚度4～5厘米，紧密不透风，覆盖时隔苫交叉覆盖。深冬季节提倡双层覆盖。即在草苫上加盖1层0.06毫米的普通塑料膜，既可增加保温性能，又能解决雨天草苫防水问题。
八、采用机械卷帘 人工卷帘费工费时，一般每亩大棚人工揭帘1次约需l小时，若用机械卷帘，只需5～7分钟，大大缩短了揭盖草苫的时间，这在日照时数短的冬季，对于棚内蔬菜的生长是极为有利的。
九、进行二氧化碳施肥 进行大棚二氧化碳施肥，可显著提高棚内蔬菜产量，平均增产30%以上。
十、采用温水浇灌 目前生产上多采用棚内井水浇灌，这在深冬寒冷季节对喜温性蔬菜生长极为不利。采用温水浇地，可使蔬菜免受低地温伤害。温水浇灌的方法有多种。其中一种是在棚内设蓄水池。具体操作时，可根据棚内蔬菜需水量的多少挖1个合适的蓄水池，池内铺放塑料薄膜。水池既能进行温水浇灌，能起到蓄热和平衡棚温的作用。有条件的，还可用直径10厘米左右的聚乙烯塑料管装满水，用铁丝固定于后墙上，依实际用水量安装4～6排，用弯头将相邻的两排塑料管连接起来，放置位置应保证小雪至春分期间9～16时能见到阳光。浇水时应在中午2时左右水温最高时进行。
一个榴莲三只鸡是真的吗
1 一个榴莲三只鸡是真的吗 一个榴莲三只鸡实际上只是一种比较夸张的说法，目前暂未明确的科学证据可以表明。不过流量的营养价值也的确不容小觑，榴莲的碳水化合物约为40%，而碳水化合物是我们主要的供能物质，另外还含有7种人体必需氨基酸，因此榴莲是一种非常滋补的水果。 但榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，蛋白质、脂肪含量都不高，以蛋白质含量为例鸡肉是榴莲的7到8倍，而且榴莲能补充更多水溶性维生素成分，而鸡肉中自然更多的是脂溶性维生素成分，榴莲中糖分含量高，而鸡肉相对来说脂肪含量高。如果单纯以传统“滋补身体”的角度来看，榴莲或许在蔬菜水果中算得上是营养最为优质的那一类，因此与鸡肉相比有些营养还是有所欠缺的。 2 榴莲的营养功效 1、滋补身体 榴莲具有滋脾补气，补肾壮阳的功效，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。 2、活血散寒 榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 3、增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。 3 榴莲食用禁忌 1、榴莲含热量及糖分较高，肥胖的人、高血压、糖尿病患者不宜多吃; 2、榴莲含有较高的钾，肾病及心脏病患者应少吃; 3、榴莲虽含有纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所有便秘和痔疮患者不宜食用。 4、患有皮肤病的患者以及喉炎、哮喘以及气管炎的朋友不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重，不宜食用。 5、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，特别是白酒，因它们与榴莲皆属热燥之物。同吃会上火发炎或者上火而诱发疾病。6、吃完榴莲八小时之内是不能饮酒。喝了啤酒之后也不要吃榴莲，喝啤酒要打嗝吧，一打嗝一股榴莲味，大家都懂的。 7、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
怀孕期间需要一天吃一个苹果吗？
在我们国家，苹果的普及率是非常之高的，不管是超市，还是水果市场，可以说苹果是最常见的一种水果，就如同肉类中的猪肉一样，到处都是，没有苹果的水果市场，简直就不能称作是水果市场了。 而很多人去探访亲友，苹果也常是首选。苹果能坐上水果的头把交椅，那一定是有它的道理的。苹果的营养价值和功效奠定了它在国人中的崇高地位。 苹果的营养价值是有目共睹的，大家也都知道多吃苹果对身体有好处，特别是一些爱美的女性朋友，就算不爱吃苹果，也会每天坚持吃一个，这样既能补充微量元素，又能起到美颜的作用。 既然吃苹果好处多多，那孕期需要一天吃一个苹果吗？除了苹果外，还可以吃什么水果？ 喜欢吃苹果的孕妈，一天吃一个苹果是没有问题的，为了使自己和胎儿不至于缺乏铁和锌等微量元素，通过进食苹果来解决这个问题，可以说是一个很聪明的做法。这比直接服用诸如保健品什么的要好很多。苹果也不贵，很多家庭都能吃得起。几乎是老少咸宜。 当然，也有不喜欢吃苹果的孕妈，那也不用勉强，准妈妈在怀孕期间除了苹果以外，还有很多种水果是可以吃的。并不会因为没有吃苹果就会对身体和胎儿产生不好的影响。 那么，孕妇除苹果外还可以吃什么水果呢？ 1、猕猴桃。猕猴桃味道鲜美，营养价值非常高。它可以预防心血管疾病，清肠排毒、预防癌症和缓解坏血病。湖南十八洞村种植的黄心猕猴桃，名气非常大，这里出产的猕猴桃，口感与众不同； 2、火龙果。火龙果有两种，一种是红心的，一种是白心的。这两种的营养价值，各有千秋。它们都有提高人体的免疫力、保护心脑血管、抗肿瘤的作用； 3、葡萄。多吃葡萄可以缓解低血糖。此外还有梨子、荔枝、草莓、樱桃、哈密瓜、橙子等等，每一种水果都富含各种维生素、矿物质，特别是含有钙、镁、硅的水果还有宁神、降火的神奇功效。 不过，准妈妈吃水果也要适度，一些含糖份高的水果就要少吃，要不然容易造成肥胖。还有水果最好选择当季新鲜的，这样可以减少一些保鲜剂等对身体不好的东西。
