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冬季宝宝怎么吃水果 冬季小孩正确吃水果方法
1 吃的时间要合适 与成人相比，宝宝的胃容量较小，饭前吃水果会影响吃正餐，不利于营养元素的消化吸收;饭后马上吃水果，水果中的单糖有可能会被堵在胃里，极易造成胃胀气或者便秘。 不管是饭前还是饭后吃水果，都最好离宝宝吃饭时间超过1小时。大家可以在两餐之间安排宝宝吃水果，特别是宝宝午睡醒了以后这段时间很适宜。 2 吃的方法要正确 有一些水果吃的时候要注意方法，否则会对身体健康不利。比如柿子空腹吃会让柿胶跟胃酸产生化学反应，菠萝空腹吃会损伤胃壁，荔枝吃多了会造成血糖下降不利于身体健康等等。 另外，有一些水果不能和特定的食物一起吃，大家需要注意。比如吃橘子的前后1小时都不能喝牛奶，吃柿子的同时不能吃螃蟹和红薯。 3 吃多少要适量 尽管水果的营养价值很高，但宝宝吃的时候也要适量。育姐提醒各位妈妈，宝宝每天吃的水果种类不要大于三种，并且吃的量也要加以控制。 如果宝宝吃太多水果不但会影响食欲，还会妨碍其他营养元素的吸收，不利于身体健康。 4 吃什么看体质 宝宝冬天吃什么水果要看他的体质。通常来说，若宝宝肠胃不好，那么要避免吃凉的水果;若宝宝经常上火便秘，建议选择梨等降火的水果。 若宝宝缺乏维生素，可以吃一些富含维生素的水果，比如柑橘、橙子等;若宝宝拉肚子了，可以用苹果涩肠止泻等。
吃水果要注意什么事项
1 饭后不要立即吃水果 研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 2 短时间不要进食过多水果 水果所含的主要成分是维生素C，而维生素C可与铜离子发生作用，会产生一种不稳的化合物。因此过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，长期这样可能引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 3 吃完水果不要马上刷牙 吃完水果后，口腔内会有大量的唾液分泌，造成食物降解，而这个过程相对来说酸细菌会相对活跃起来，造成牙齿表面一次性的矿脱落。而在这个时候刷牙，会导致牙齿特别敏感、龋化。一般来说，吃完食物后5~10分钟左右是刷牙的最佳时间。 4 切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。 12
宝宝吃水果需要注意什么
水果当中含有丰富的维生素，每天吃水果能够及时补充，那么你知道宝宝吃水果需要注意些什么吗？有哪些需要注意事项？ 1、婴幼儿吃水果要适度 说到荔枝，唐朝有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”的名句，它肉嫩汁多，宝宝比较喜欢吃。由于婴幼儿年幼，需要掌握好食用量。贪吃荔枝不但影响其正常饮食，还会影响其它营养素的获取。有些宝宝前日吃荔枝，到了次日早上，忽然头感眩晕、脸色苍白、四肢乏力、大汗淋漓。若不立即送医诊治，就会导致血压下降、晕厥，严重患儿可导致死亡的恶果。这是由于荔枝内有一种物质，可引起婴幼儿血糖下降，因低血糖而休克。 婴幼儿也爱吃柿子，家长要注意不可让孩子盲目吃。吃的过多，特别和螃蟹、红薯一起食用的时候，柿子里含有的柿胶酚、单宁、胶质在胃部构成不被溶解的硬块，可引起孩子便秘，还不易被排出，可导致胃结石。婴幼儿会表现出胃部有胀痛感、消化不良、呕吐等症状。 香蕉的果肉糯甜，具有润肠促进排便的作用，这家长给宝宝经常备的水果之一。需要注意的是，婴幼儿在短时间内不宜多吃，特别是婴幼儿有脾胃虚弱的情况时，避免多吃导致恶心、呕吐、腹泻等问题。 2、婴幼儿不要贪吃西瓜 烈日炎炎的盛夏时节，吃一口冰凉西瓜那叫一个“爽”字了得，宝宝也是西瓜消化的大军。但是，宝宝不能多吃。婴幼儿出现发烧或身患暑热症时，吃西瓜是有好处的。尤其是脾胃虚弱、腹泻，更要注意适量信用。西瓜性属于生冷食物，性寒，或吃太多，对婴幼儿的脾胃消化功能造成削弱，还可导致婴幼儿腹痛、腹泻等消化道问题。所以，宝妈让婴幼儿食用西瓜的时候，注意合理吃一些，贪吃有弊无益。可馨育儿说，夏天每次给婴幼儿吃一两块西瓜足矣，当天最好不要超过两次。 需要提醒家长的是，有时最好不给婴幼儿食用西瓜。婴幼儿患上感冒初期的时候，尽量别给孩子吃西瓜，风寒感冒也好， 热伤风也罢，尽量用发散的治疗方法，把病邪赶出体外。婴幼儿如果食用过多西瓜，会由于清热解毒的效果，不易把病邪驱赶到体表，而加重病情。，婴幼儿在感冒愈后恢复健康，再吃西瓜也不迟;也可在感冒加重出现高热、咽喉疼痛的时候，适量吃些西瓜。 有些婴幼儿患有肾脏疾病，有紧功能不全的问题，若一次性吃过多西瓜，导致体内水分突然增加，血液容量快速增多，很容易触发心脏衰竭。 婴幼儿口腔有口疮的时候，中医上表述属于阴虚内热，导致虚火上扰引起。吃西瓜过多，它有利尿作用，可随机体内的正常水分一并排出，让机体阴虚的症状加重，也会加剧体热现象。因此，口疮患儿吃过多西瓜，会加重口疮症状，而且会经久不愈。
婴幼儿吃水果要注意什么
婴幼儿一般多大就可以水果了，婴幼儿吃水果有什么好处呢？婴幼儿吃水果需要注意什么事项呢？一起来看看吧！
婴幼儿吃水果大有学问，父母需要在专业人士的指导下让婴幼儿食用水果。
婴幼儿吃水果大有学问，这三个方面，让孩子既营养又健康
一、注意食用水果的时间
有的家长习惯在婴幼儿的早餐食谱里加入一些水果。想让他们在饭后食用。很多父母觉得，婴幼儿在饭后吃水果，要促进胃肠对食物的消化和吸收。对于那些喜欢吃肉或油腻食物的人来说，吃点水果非常有益。而对于处于生长发育的婴幼儿来说，并不一定就适用了。
水果里的单糖物质很容易被小肠所吸收。如果滞留在胃中，就极易导致胀气，出现便秘。因此，婴幼儿饱餐以后立即吃水果缺乏科学性。 婴幼儿的胃容量仍然较小，饱餐后的食物已经占据了很大的胃部空间，再吃水果，就会对正餐的营养效果带来影响。还有，婴幼儿食用柑橘以后1小时内不宜再喝牛奶，否则，柑橘的果酸和牛奶里的蛋白质结合，很容易引起凝固，就会对机体吸收柑橘的营养带来影响。
二、要与体质相宜
婴幼儿食用的水果，需要结合其体质、身体状态。婴幼儿舌苔厚、便秘、仿热体质，最好吃些寒凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、蔬果等，这些水果有去火的作用。秋冬季节，患有急慢性气管炎的婴幼儿，吃一些柑橘能够对经络进行疏通，去积痰，对治疗有帮助。但是柑橘不宜吃多，否则会导致上火，婴幼儿每天食用2-3个为宜。如果婴幼儿缺乏维生素A、维生素C。梨子有润肺生津、清肺热、止咳祛痰的功效，秋季天气干燥，婴幼儿可经常食用梨子，或家长给宝宝煮冰糖梨水喝。
三、食用苹果有技巧
国外有营养研究显示，排名靠前的10种水果里，苹果对身体健康的好处排名首位。苹果性平凉，可润肺止咳、开胃、生津解渴的作用。
婴幼儿如果食欲不好、消化不良、口咽干燥、身体发热咳嗽时候，吃些苹果，具有防病、健身、治病的食疗作用。苹果还有止泻能便的功效，它含有纤维物质丰富，对肠肌的蠕动有促进作用。
婴幼儿如果消化不良，可吃一些加热过的苹果泥，它富含鞣酸、果胶等具有收敛作用的物质，可对肠痉挛起到抑制作用，吸收肠毒素，起到止泻功效。
婴幼儿若排便不通畅，可生吃苹果，它富含维生素，还含有苹果酸，对肠肌进行刺激，可达到通便的效果。所以，平时喝配方奶粉的婴幼儿引发便秘的话，可食用一些生苹果泥。可馨育儿说，婴幼儿出现咳嗽，发声嘶哑的时候，让婴幼儿喝生苹果汁，能够起到止咳润肺的功效。
冬天宝宝吃水果需要注意什么
冬天天气寒冷，我们在吃水果的时候都会非常凉。那么问题来了，冬天宝宝吃水果需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 冬天吃水果需要热吗? 在冬天，有的家长可能会觉得，给宝宝吃水果是不是太凉了?给宝宝吃应不应该加热一下?如果加热了营养会有损失吗? 害怕给宝宝吃凉的，可能主要有两种担心。一是害怕太冷，宝宝会感冒。另一个就是担心太寒伤胃，导致宝宝腹泻等。 宝宝感冒生病，主要还是和病毒感染有关。吃一点水果的“凉”并不会让孩子生病。 如果是宝宝吃了水果拉肚子，也和水果的“寒性”无关。真的拉了肚子，应该考虑，水果是不是坏了?宝宝是否对这种水果过敏，是不是吃特定的水果就不舒服?还有是否对果糖不耐受? 果糖是一种在水果中常见的单糖，经常被结合到葡萄糖中形成蔗糖，在消化过程中，直接被吸收到血液中。排列在儿童小肠的细胞对果糖吸收的亲和力低于对葡萄糖和蔗糖的亲和力，所以果糖就不容易吸收。特别是果糖不耐受的人，体内缺乏果糖载体，或载体效率差，吃某些水果就容易拉肚子，比如苹果、梨子、李子、西瓜，葡萄、芒果等。这同时也是宝宝便秘，建议多吃这些水果的原因。 这些原因都与水果是不是冷的无关，宝宝拉肚子，我们要找准原因，而不是把原因归结于水果“太寒”上。所以冬天吃水果，完全没有必要加热。 那加热水果营养会有损失吗?水溶性和热敏性维生素会受到影响。其中最先损失的是维生素C，在高温或长时间烹饪时，B族维生素和叶酸等也会被破坏。 如果有的长辈就是想要给宝宝加热一下，可能也只是稍微烫一下，不会高温烹饪，相比家庭和睦，损失一点维生素C也没啥，毕竟水果还有其它营养成分的。 反季节水果能吃吗? 有的家长可能会担心，反季节水果违反了自然规律，可能还用了激素，吃了是不是对孩子身体不好? “反季节“蔬果，很多是在大棚中生长出来的，大棚的出现，正是因为人类逐渐了解了大自然生长的规律，模拟出了类似的环境让蔬果生长。如果想要违反自然规律，水果还长不出来呢。 水果在种植时，可能会用到一些生长激素。但这类激素是植物激素，与动物激素不同，吃到体内对人体也不会产生作用。 而且现在我们吃到的水果品种很多，有一部分原因是物流便利，让我们可以吃到更远地方的应季水果。 所以出于安全性来考虑，应季和反季节的差别不大。但如果是看口感和价格，应季的当然更胜一筹。 水果虽好 也不要贪多 无论是什么季节，我们都可以让孩子天天吃水果，但也不要贪多，水果毕竟有很多糖分，而且吃多了也会影响其它食物的摄入量，要注意保证孩子整体的营养均衡。
怀孕了吃水果要注意什么影响吗
孕期吃水果的注意事项是有什么？很多人都想知道孕期吃水果的注意事项是有什么？为此，小编特别整理了这篇关于孕期吃水果的注意事项的文章，具体如下。 适量 每日的水果量在1-2个最适宜。虽然水果营养价值高，但同时糖分也多，不可吃太多。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200～400克水果。常见水果有苹果、梨、橘子等，每天吃1～2个就可以了。 两餐之间 这是每日吃水果的最佳时间，一般需在饭后1小时再吃水果。虽然饭前吃水果易使人体产生饱腹感，可以帮助控制体重，但是空腹吃水果可能会引起肠胃功能虚弱者身体不适。而饭后吃水果，会加重肠胃的负担，不利于营养的消化与吸收。 直接吃 水果吃法有许多，但是直接吃的营养更丰富。比如榨果汁喝，处理水果时去除掉的渣子，含有不少营养物质；榨汁时可能会使一些营养成分被破坏，如细胞壁中的维生素。 不可代替 大家要知道，每种食物都有它不可替代的营养成分，所以不可只吃水果而不吃蔬菜。其实蔬菜的营养价值总体要比水果更为丰富，比如一般水果的维生素含量并不高，只有枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等少数几种水果的维生素含量相对要高。而且蔬菜含糖量低，食用时不需要考虑糖分摄取过多的问题。 不作主食 水果缺乏蛋白质脂肪和脂溶性维生素等营养物质，如果作为主食食用，达不到人体正常所需的营养标准，时间久了可能会造成营养不良等后果。 不讲虚名 水果的各种美称是因为它的某一中营养成分相比其他水果要高一些，所以大家不要被虚名所累，只吃少量的几种有名水果。 不能减肥 吃水果能减肥是不科学的说法，事实上，水果不仅营养不均衡，而且含糖量高。如果只靠水果来减肥，是很难有效果，还容易是抵抗力下降。 糖尿病人也可以吃 只要糖尿病人的血糖含量平稳，他就可以适量的食用水果。另外建议多选择几种含糖量小的水果，比如柚子、橙子、樱桃等。 以上就是小编为大家整理搜集的“孕期吃水果的注意事项”的知识点，希望对各位准妈妈有帮助！
孕妇冬季吃水果注意事项
怀孕后冬季能吃水果吗？冬季比较寒冷，而且很多水果性寒，孕期吃水果该怎么办？下面看看孕妇冬季吃水果注意事项有哪些？ 在寒冷的冬天，同样有许多准妈妈爱吃水果，冬季并不是不可以吃水果，但准妈妈一定要将水果吃的健康吃的正确的才，特别是要避开以下这四大错误： 季吃水果常犯错误一 饭后吃水果 有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。 饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。 孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。 冬季吃水果常犯错误二 空腹吃水果 有些孕妈们会把水果当成零食，特别是一些白领一族的孕妈，有时候饿了就直接拿水果来解饿，但实际上，空腹吃一些水果可是非常伤肠胃的呢。 像冬季常见的橘子就不能空腹食用了。橘子含有大量的有机酸，如果酸等，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。 番茄也不易空腹食用番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗。 冬季吃水果常犯错误三 吃水果不看体质 有些孕妈们也许就奇怪了：吃个水果还讲究那么多呀，水果不都是有益身体健康的吗?但是，其实不同体制的孕妈吃水果也是颇有讲究，特别现在处于冬季，更应该结合自己的体质来选择水果。 寒性体质孕妈 虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、贫血等症状。这些水果包括石榴、樱桃、椰子、榴莲等等。 值得注意的是，孕妈吃榴莲的量应该是少量，而樱桃洗之前最好浸泡一会，每天吃樱桃的数量也以不超过12颗为宜。
小孩晚上吃水果好不好 小孩晚上吃水果好吗
1 小孩晚上吃水果好不好 小孩晚上吃水果不好。 原因： 晚上已经休息了但胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。 建议: 睡觉前半个小时或者一个小时吃苹果比较好，不过不能总是吃，如果总是晚上睡觉前吃很容易导致蛀牙，而且也很容易导致消化不良。 2 小孩晚上吃水果好不好：小孩吃水果的最佳时间 孩子吃水果的最佳时间： 两餐之间，或午睡醒来后。每次吃水果的量为50-100克。可根据孩子的年龄大小及消化能力，把水果制成果汁或果泥，如2-3个月的婴儿，最好喝果汁，4-9个月的幼儿则可吃果泥。 注意： 不主张在餐前给孩子吃水果，因为孩子的胃容量比较小，如果在餐前吃水果，会占据一定空间，由此影响正餐的营养素摄入。 水果含有单糖物质，极易被小肠吸收，但若堵在胃中，很容易形成胀气，以致引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。 3 小孩晚上吃水果好不好：小孩多吃水果的好处 1、改善肠道功能 新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。 2、促进铁质吸收 宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 3、保养肌肤 新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性。这一点对成人适用，对皮肤娇嫩的宝宝来说更适用，而且绝对天然、好吸收、无副作用。 4、清洁口腔 如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。所以宝宝常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的的作用 5、减轻内脏负担 新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇含量并提高有益胆固醇含量，这样有利于稳定血流速度，减轻内脏解毒、排泄负担，保护宝宝内脏功能。另外新鲜的水果还含硼，硼有助于保持骨密度并且保护心脏免得心脏病。 4 小孩晚上吃水果好不好：小孩吃水果的注意事项 1、挑选当季水果 在购买水果时，应首选当季的新鲜水果;每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 2、水果要与宝宝体质相宜 不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝，则可以多吃橘子、芒果等水果。 3、水果不能代替蔬菜 水果与蔬菜营养差异很大，与蔬菜相比，水果中的无机盐和食物纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。因此，不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感，造成食欲下降，而营养摄入不足势必影响身体发育。 4、水果不能随便吃 水果可不是吃越多就越好，每天水果的种类不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。
孕妇吃水果有哪些要注意
怀孕后吃水果有哪些需要注意的吗？什么样的水果是孕妈少吃的，有些水果，糖分比糖果大，孕期吃太多，可能对宝宝产生危害，你知道吗？
很多妈妈怀孕之后，就会变得特别贪吃，而且口味也会非常多变。上一秒可能想吃辣的，下一秒就会爱吃甜的，今天看见肉就想吐，没几天可能就闹着非要吃肉。但是女生都有爱美之心，很多准妈妈们听说吃水果能让自己还有宝宝变漂亮，就开始大吃特吃水果，但这吃也是有所限度的，如果吃太多，可能会对妈妈还有宝宝都产生危害哦。
小水就是个非常爱吃甜食和水果的准妈妈，怀孕之前就非常爱吃各种甜点水果，怀孕后，别人都是酸儿辣女，对她来说，就是甜儿甜女。刚怀孕那会儿，每天各种小甜点、小蛋糕还有水果，轮番上阵，怎么吃都不够。后来因为知道吃太多糖对宝宝不好，所以小水就忍痛抛弃了甜点蛋糕，转而吃各种水果，而且因为听说多吃水果，既能缓解怀孕时候的便秘状况，也能让生下来的宝宝既漂亮又聪明，再加上她觉得水果中的糖是果糖，不算糖，所以就毫无心理负担的狂吃各种水果。
但是有一天，小水突然觉得眼睛不舒服，就赶紧跑过去看医生，医生检查完，竟然跟她说这次眼睛不舒服是因为她糖分摄入过多，而且如果再这样下去，会得妊娠糖尿病。
小水一听到医生的话，就懵了，她就非常想不通，自己最爱吃的蛋糕奶茶都戒了，最多就是吃点水果，怎么就搞得要得糖尿病了呢？实际上在孕期吃水果也是有讲究的。
一、水果吃多了的危害因为有些水果含糖量很高，孕期吃这些水果危害比糖果大，比如桂圆、柿子、哈密瓜、菠萝蜜等，这些水果的含糖量实际上和蛋糕、糕点、巧克力之类不相上下！所以，如果食用水果的时候不加注意，就很有可能会导致糖分摄入过多。
因为人体的糖分是需要靠大量的维生素来完成新陈代谢的，如果摄入过多的糖分，那么体内的维生素就会消耗过大甚至不足，从而影响眼部细胞的发育，小水眼睛不舒服就是因为这个原因。
而且怀孕期间，妈妈们如果摄入太多的糖分，不仅会引起眼部的不适，而且也会影响宝宝的视力发育。吃太多的糖产也会导致宝宝们也体型过大，会有难产的风险。如果真的因为摄糖过多，引起妊娠糖尿病的话，甚至会导致宝宝畸形、早产甚至流产。
二、如何正确选择水果⒈怀孕早期
怀孕早期的妈妈们可以食用一些中性的水果，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等，都是不错的选择。
⒉怀孕中期
这个时候宝宝们正在长大，对营养物质的需求也在提高，所以这个时候妈妈们就可以选择柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠这样一些水果，用来补充各种维生素和叶酸。
⒊怀孕晚期
到了怀孕晚期，妈妈们可以多吃一些维生素含量较高，但是糖分较低的水果，比如可以猕猴桃、橙子、梨子等。稍微吃点葡萄也是可以的，这样不仅能够安胎，而且按照民间说法，还能让宝宝的眼睛变得非常漂亮，像葡萄一样。
所以妈妈们在怀孕时，一定要注意克制自己的口腹之欲，不要因为一时贪吃而影响到自己和宝宝的健康哦！
