宝宝能不能吃生的水果？很多宝妈听说宝宝吃生的水果会“凉胃”吗？那么有没有必要加热再吃？
不少人喜欢把水果蒸热了再给孩子吃，尤其冬天，水果一定要加热，害怕孩子“凉到胃”。到底有没有必要这样做呢？
“生的”水果含有较多的纤维素，而烹煮过程可以让纤维素变软或者完全断裂，因此除了香蕉和牛油果，“生的”水果的确没有煮过的那么好消化。但总体来说，大部分宝宝六个月后已经可以很好消化没有煮过的水果了，所以，即使是刚加辅食的小宝宝，也不必所有水果都煮过、蒸过再吃。
和其他辅食一样，刚开始给宝宝喂水果时，也要遵照少量添加（逐渐加量），每次只引入一种新食物的原则。最初添加辅食时，等一周左右再给宝宝添加新的种类，期间密切留意宝宝是否出现了不耐受或过敏反应，比如腹泻、起疹子、呕吐等。
随着宝宝咀嚼吞咽能力的进步，半岁到一岁之间，可以逐渐增加水果辅食的粗糙度和稠厚度。从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月），再到软、小的水果条/水果块（8~12个月）。
刚开始给孩子喂水果时，成熟的香蕉、苹果、梨、杏、甜瓜、李子、牛油果、木瓜、桃都是不错的选择。宝宝八个月或更大以后，可以尝试其他水果。
其中，香蕉、牛油果、杏、芒果、木瓜、水蜜桃等成熟且质地较软的水果，可以削皮、去核、去籽后用餐匙刮下来或者捣成糊状给宝宝吃；质地较硬的水果，例如苹果、梨、甜瓜，则通常需要切块后加少许水煮一下或者蒸一下（相对而言，蒸可以更好的保存水果的营养），目的是让它变软，更容易捣烂做成果泥。
为防止孩子水果呛到气管，5岁以前（很多机构的建议不一致，从3岁到5岁的都有）都应避免给他们吃过硬的水果（但也要避免过度蒸煮，以减少维生素的损失）。
编辑推荐
宝宝不能多吃什么水果
很多家长希望自己的孩子能够健康成长，会给孩子吃水果蔬菜，那么你知道宝宝有哪些水果是不能多吃的吗？ 许多父母都会给宝宝买一些新鲜的水果，有些水果都是自己小时候都没有吃过的，只因为要让孩子吃好的。水果中富含多种营养的元素，比如维生素C、糖、钾、镁等多种营养，对人体有很大的好处。 相对于大人，宝宝可不能随便吃水果，因为宝宝的食道较细，所以吃水果的时候可要千万注意。 其实宝宝在可以添加辅食的时候，就可以少量的吃一些水果了，前提是这些水果一定要做成果泥，火龙果、苹果、香蕉等做成果泥可以促进宝宝消化。 给宝宝添加水果时不可以一次吃多种水果，吃一次水果以后要注意宝宝孩子的反应，一定要记住哪些水果宝宝能吃，哪些水果不能吃，保证宝宝的健康。 等到宝宝再大一些的时候，可以尝试一下酸一点的水果，草莓、橘子、葡萄等，不过尽量也做成果泥，保证宝宝的安全。 宝宝三岁以内哪些水果不能吃？ 山竹，属于性寒的水果宝宝吃多了容易导致腹泻； 柿子，味道不错但是柿子吃到肚子里面遇到胃酸容易导致胀气； 猕猴桃，属性寒类食物，多吃会对肠胃产生刺激，引发宝宝过敏； 橙子，营养丰富，可是却含有叶红素，吃多了会导致腹痛、腹泻等症； 菠萝，含有一种蛋白酶的物质，过敏体质的孩子容易形成发育迟缓、反应迟钝； 芒果，属热性水果，孩子吃多了容易导致上火，过早的给孩子吃容易导致孩子过敏； 西瓜，夏天居家旅行必备之解暑良药，但是西瓜性寒，宝宝消化功能未发育完全，吃多会引起腹泻、呕吐等肠胃功能紊乱。特别是在孩子发烧时禁食，宝宝患有肾脏疾病或肾脏功能不全、口腔长疮时都应该禁食西瓜； 父母一定要教导孩子不要接别人给的食物，因为别人不知道孩子对哪种食物过敏，尽量避免不必要的麻烦。
宝宝不能多吃的水果有哪些
1 宝宝不能多吃的水果有哪些一 榴莲 榴莲营养丰富，食用后对身体好，但这是针对成年人。宝宝则不适宜，榴莲是热性水果，吃了之后，容易引起燥热，宝宝的肠道本身就没有健全，虚弱的肠道，难以吸收营养，甚至会引起上火，这无疑很糟糕。 2 宝宝不能多吃的水果有哪些二 西瓜 生活中，一些家长会给宝宝吃西瓜，要注意食用年龄，相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。 3 宝宝不能多吃的水果有哪些三 芒果 芒果营养就不做过多阐述了，成年人在吃芒果时，都要格外注意芒果是否会发生过敏，给宝宝吃，更要注意，因为宝宝吃芒果，很有可能因为清洗不彻底，造成皮肤接触芒果，引起过敏。对容易过敏的宝宝来说，还会出现面部皮疹、口唇红肿，口舌部位发麻等，手臂出现瘙痒，这些要是处理不好，容易出现水泡，这无疑会让宝宝痛苦，宝妈心疼。
12
宝宝吃苹果能生吃吗
苹果好处这么多，宝宝辅食怎么做？有的妈妈对怎么加苹果疑惑，就问了这么一个问题“婴儿吃苹果泥要蒸熟吗?苹果泥到底怎么吃?” 我认为苹果蒸熟和不蒸熟都可以，当宝宝的肠胃功能还比较弱，或者生病导致肠胃功能下降时，可以采用蒸熟苹果泥的做法。当宝宝的肠胃功能变得强大，正常健康的情况下，可以直接生吃，也是很常用的做法。 毕竟苹果的高营养价值，宝宝食用好处多多。 宝宝吃苹果的好处： 1 帮助宝宝健脑益智 苹果具有“智慧果”“记忆果”的美称，这是因为苹果含有丰富的锌元素。而锌元素又是宝宝大脑发育的重要物质之一，所以宝宝常吃些苹果，可以有效促进生长和大脑的发育，特别是对于正处于成长期的孩子来说，越应该重视补锌。 2 帮助宝宝预防缺铁性贫血 苹果有这一作用是因为它含有的维生素C，维生素C有很好的促进铁吸收作用。宝宝在补铁时，多摄入些维生素C含量丰富的食物补铁效果会事半功倍。同时维生素C还有提高身体免疫力，帮助宝宝预防感冒的作用。 3 帮助清洁口腔 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 4 帮助调理肠道，有益于宝宝肠道功能的发育。 苹果含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶，这两样物质可以减少肠道有害菌，帮助有益菌生长，促进肠胃蠕动使排便顺畅，预防和缓解便秘，益于宝宝肠道功能的正常发育。 苹果的吃法 1、蒸熟了吃 最初给宝宝添加辅食的时候，一般会蒸熟了吃，蒸熟后搅成泥，和米粉或者其他蔬菜一起混合食用。 我也经常把菠菜、油菜、土豆、红薯、胡萝卜等蔬菜蒸熟后和苹果泥混合，宝宝也吃得很开心，这样胃口大开，营养也更全面。 2、生吃 最简单粗暴的方法就是生吃了，这可不能随便生吃，要讲究一些方法。 当宝宝咀嚼能力不强的时候，将苹果刮成泥吃。将苹果切开，用刀子划几刀，用一把钢勺刮成泥，直接给宝宝吃。 当宝宝八九个月后，有了一定的咀嚼能力，就可以把苹果切成长条，让宝宝自己拿着吃。抓握能力和咀嚼能力同时锻炼，一举两得。 当宝宝1岁半左右，就可以吃带皮的苹果了。苹果皮中含有抗氧化物质和生物活性物质，可以降低重大疾病的发生率。 如何选择苹果 选择苹果的时候，要注意选择果肉比较软、比较甜的苹果，比如蛇果。不要选择比较脆、酸的苹果，比如富士苹果。 婴儿吃太硬、太脆的苹果容易被卡住，风险比较大。婴儿吃下去也不容易消化，还会引起口腔及肠胃不适。 总之，苹果泥要蒸熟还是生吃，要根据宝宝的具体情况来定，不能一概而论。为了宝宝的健康，慎重选择吧!
宝宝消化不良不能吃什么水果
1 鲜荔枝
一说到荔枝，很多人都会想起杨玉环的那首诗，可见荔枝的味道是如何的可口和甘美了。不过荔枝虽然有健脾益气、养胃的效果，但是对于脾胃虚弱、积食滞气的人来说却是不适合过多饮食的，不仅不能够缓和病情，反而还会造成呕吐的现象。
2 龙眼龙眼属于寒性食物，而消化不良的时候正是肠胃脆弱之时，这时候应该避免吃龙眼这类水果。因为消化不良的患者这个时期处于进食少，而且非常容易疲倦，过多的吃龙眼会起到适得其反的效果。
3 鲜枣新鲜的大枣，尤其是冬枣有天然维生素丸的称号，因此很多人以为多食用冬枣只有好处没有坏处，其实这种想法是错误的。冬枣吃太多会伤肠胃，因为冬枣中含有大量膳食纤维，过高的膳食纤维进入体内，会刺激肠胃，从而造成肠胃不适，加重消化负担。
4 宝宝消化不良吃什么水果好1、山楂：
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果：
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜：
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果：
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良的人食用。
5、香蕉：
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
相关文章：
[宝宝消化不良可以吃西瓜吗]
[宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗]
宝宝可以吃人参果吗 人参果宝宝能不能吃
1 宝宝可以吃人参果吗 宝宝可以吃人参果，但3岁以上的宝宝才可以吃。 1、原因分析： 可以吃的原因：吃人参果对小孩子身体还有很多好处。人参果的价值高，富含多种营养物质，它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃些人参果补充营养。记住不要过量就可以了。 3岁以上才能吃的原因：消化能力，抵抗能力都变好了，由于人参果本身就不存在太大禁忌，因此小孩子还是可以吃的。但是人参果属温性，且很补，吃多了怕小孩子受不了，引起流鼻血。因此给小孩子吃人参果记得一定要适量。 2、特别提醒： 一定要给宝宝吃熟透了的人参果，那些表皮有伤痕，看上去水分全无以及带有异味的人参果不能给宝宝吃。 [宝宝吃人参果的好处 细数人参果小孩子吃的六大好处] 2 宝宝可以吃人参果吗 宝宝吃人参果的好处 1、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。 2、人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。 3、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。 [宝宝吃人参果的营养价值 多吃人参果营养价值丰富] 12
宝宝拉肚子不能吃什么水果
1 柿子 宝宝拉肚子时不可以吃柿子。因为柿子为性寒之物，且柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，拉肚子时食用会加重病情。 2 香蕉 中医认为：香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。所以，宝宝拉肚子期间不要吃香蕉，以免加重腹泻便溏。 3 西瓜 本身西瓜吃多了就会拉肚子，那小孩拉肚子时更加不能接触西瓜了。因为西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，加重腹胀、腹泻。 4 梨子 小孩拉肚子不能吃梨子。因为梨子自身就是寒性的食物，有泻下的作用，会加重病情，特别是对于寒湿型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。
12
宝宝喉咙痛不能吃什么水果
1 橘子 橘子是一种凉性的水果，有点甘甜，吃多了很容易上火，所以不能吃。吃多了很容易喉咙痛，痊愈的时间加长。所以，在喉咙痛的时候，最好不要吃。 2 龙眼 龙眼是一种温热的东西，味道甘甜，也很容易上火。所以平时喉咙痛的人，也不能经常吃，会加剧病情。 3 荔枝 荔枝也是热性的水果，虽然口感很好，生活中很多人都喜欢吃，但荔枝里面有很多葡萄糖，很容易导致牙龈上火，痰增多。还容易引起身体代谢紊乱，如果经常吃，会加剧喉咙痛这种症状。 4 石榴 石榴这种水果很好吃，它的肉非常清甜，很细嫩，还可以美容养颜，很多人都喜欢吃，但如果喉咙痛的人，不建议吃，对身体非常不好，容易造成便秘。
12
1岁内宝宝不能吃什么水果
宝宝的肠胃功能还没发育完善，尤其是1岁以内的宝宝，所以在饮食方面需要特别的注意，特别是在夏季水果生产的季节，要控制宝宝的饮食，那么1岁内宝宝不能吃的水果有哪些呢？一起来看看吧！ 对于很多新手父母们来说，新手上路自然有很多方面没有经验，也就可能忙中出错。就拿给孩子吃哪些食物来说，年幼的孩子，在一岁以下有很多食物是不能乱给孩子吃的，吃了对他的健康就是一种伤害。今天跟小泉来跟各位妈妈们分享一周岁内的小孩不能吃的水果，妈妈们尽量避免哦。 西 瓜 夏天到了，家里难免会买一些西瓜吃，宝宝看见了，在哪里咿呀咿呀的说话，很多家长看到自己的宝贝这样会觉得很可爱，可是爸爸妈妈们知道吗，在宝宝一周岁之前，宝宝是不适合吃西瓜的。西瓜清爽可口，是夏天解暑的水果之一，可是西瓜性寒，是生冷的食物，如果宝宝在短时间内进食过多的西瓜，是会导致胃液稀释，再加上宝宝不满一周岁，那是宝宝肠胃消化功能还没有发育不完全，就会导致宝宝产生严重的肠胃功能紊乱的现象，很容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至是脱水。宝宝不到一岁，还是尽量不要吃西瓜为好哦。 菠 萝 小泉也很喜欢吃菠萝，可是爸爸妈妈们知道吗，菠萝里面含有一种叫做蛋白酶的物质，这种物质对人体的皮肤和血管都有一定的副作用，对于正在生长发育的宝宝来说，是非常不适合食用的，特别是过敏体质的宝宝。如果宝宝还没有一周岁，爸爸妈妈就给宝宝吃的话，会影响宝宝的生长发育的，在身高、说话、走路这些方面变得迟钝，因此小泉建议各位爸爸妈妈们最好不要给宝宝吃菠萝。 芒 果现在正是吃芒果的好时候，喜欢吃芒果的爸爸妈妈是不是很像也给宝宝尝一尝了，但是要是各位的宝宝们还没有满一周岁，小泉建议各位爸爸妈妈们最好不要给宝宝吃。芒果是一种非常有营养价值的水果，可是芒果性温热，宝宝宝宝吃多了是很容易上火的，容易导致宝宝口舌生疮，影响宝宝的食欲，同时宝宝没有满一周岁吃芒果也是很容易过敏的。所以最好不要给宝宝吃。
