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哈密瓜籽可以炒着吃吗
1 哈密瓜籽可以炒着吃吗 可以吃炒着吃。 成熟的哈密瓜切开后，可将里面的籽和瓜瓤取出，用清水冲洗，使瓜籽和瓜瓤完全分离开来，然后将瓜籽收集起来晒干，当瓜籽积累了很多时，就可像南瓜子一样炒熟食用了。 2 哈密瓜籽怎么炒 做法： 先把锅烧热，放入少许食盐，然后将晒干后的哈密瓜籽倒入其中翻炒，注意翻动要快，以免炒焦了。一般炒七八分钟后就可以装盘了食用。 注意： 1、哈密瓜籽和葵花籽的吃法一致，味道甚至还更为香甜，且在卫生安全方面更加放心。 2、哈密瓜籽很小一颗，所以吃起来不怎么方便，经常会出现籽仁嗑不出来的情况，所以很多人不耐烦吃。 3 哈密瓜籽有什么用 哈密瓜籽除了炒着吃外，还可提炼成精油，这样的精油有不错的药用和美容功效。 哈密瓜籽油的功效： 每提取一公斤哈密瓜籽油需4500公斤哈密瓜所含种子，该油充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏，具有超强的抗氧化能力。这种油不易酸败，稳定性极强。实属上等纯天然药用、美容、保健、营养植物油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
宝宝吃百香果的营养价值 宝宝吃百香果有什么营养成分
1 宝宝吃百香果的营养价值一 营养价值 1、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。 2、百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。 3、百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。 [宝宝吃百香果怎么吃最好 百香果孩子怎么吃最好] 2 宝宝吃百香果的营养价值二 营养成分 百香果由160多种化学物质组成，拥有特殊的香气。据测定，百香果含有非常丰富的天然维他命C，被称为水果中的VC之王每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克。 还富含维命A、B1、B2等，另外还含有人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。 [宝宝吃百香果的好处 宝宝吃百香果有什么功效与作用] 12
孕妇能吃哈密瓜吗？哈密瓜的功效与作用
孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妈们不能吃辛辣性寒的食物，很多蔬菜水果中就有寒性的，哈密瓜性凉，含有丰富的营养成分，所以关于孕妇可以吃哈密瓜吗答案是可以的，但是不能多吃，一次性吃太多会导致腹泻，孕妈们要注意控制量哦。
孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
孕妇吃哈密瓜的好处
1、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
2、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、适量食用。
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。
2、血糖较高的女性慎食。
众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
3、爱吃甜食的女性谨慎食用。
爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量糖分，因此对于含糖量较高的哈密瓜则更应该谨慎食用，避免糖分在身体内过量堆积，引起妊娠期糖尿病的产生。
4、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
5、不要吃冷藏瓜
许多家庭都喜欢把哈密瓜冷藏之后才吃，这样口感很好，但是孕妇不应该吃太凉的食物，所以哈密瓜不建议冷藏，可以直接新鲜的食用即可。
从以上可以看出哈密瓜对于孕妇那是好处多多哦，但是注意事项孕妈们要牢记，不能因为哈密瓜的好处就忘了吃多了会导致的后果哦。
哈密瓜的功效与作用 哈密瓜的功效与作用及禁忌
1 钾含量丰富 钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。 2 防晒 香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还有着非常特殊的作用哦。在法国的一位农夫在无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。 3 消暑、防晒斑 哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。这是因为哈密瓜中含有大量的维生素C，所以有这些功效，常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦。 4 富含维生素A 其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。 5 减肥 哈密瓜热量低，脂肪低，而又富有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质，是一种很好的减肥水果。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。 6 治贫血、防暑 哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。 7 预防宝宝神经畸形 如果是孕妇，那么在怀孕期间，小编就建议您，为了你和宝宝的身体健康就应多吃一些哈密瓜，因为哈密瓜可以预防小孩子神经畸形，因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸，所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。 8 养颜护眼减肥 其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。因此，了解这些知识，可以在饮食中适当增加这种水果，帮助改善健康状况。 9 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。 10 哈密瓜的食用禁忌 1.不能与蟹、田螺、油饼同吃，与蟹同食，有损肠胃，易致腹泻。 2.不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。 3.不能与啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃。
切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜过夜可以吃吗
1 切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜保存得当的话是可以过夜的。 哈密瓜是可以隔夜吃的，只要放一夜没有坏的话是完全没有问题的，切开的哈密瓜吃不完的话常温下只能放几个小时，而且要保证切瓜的刀是干净的，所以要保鲜的话最好是放在冰箱里面，在放冰箱之前用保鲜膜将哈密瓜包好再放进去，以免滋生细菌。注意是放在冰箱的保鲜层。 2 切开后的哈密瓜能放多久 切开后的哈密瓜常温下12个小时，冰箱中1—2天。 如果当时气温比较高，那么哈密瓜切开之后放半天就会蔫掉;如果气温适宜，放一天是可以的，放冰箱最多只能放1~2天。因为冰箱冷藏虽然能提供低温环境，但切开的哈密瓜因为没有瓜皮的保护，而哈密瓜中又有丰富的糖分，容易成为细菌滋生的养料。 3 吃哈密瓜的注意事项 1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 2、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。 3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。 5、哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。
哈密瓜和香瓜的区别
1 外观不同 香瓜相对于哈密瓜一般个头都要小一点，而且大部分呈圆形，哈密瓜则是较长的椭圆形。除此之外，香瓜的纹路比较宽，类似于热气球，表面也比较光滑;而哈密瓜的纹路较密，并且表面凹凸不平，摸起来没有香瓜光滑。 2 颜色不同 香瓜根据品种的不一样，颜色也会有绿色、白色和黄色之分。不过，我们在日常生活中所购买的香瓜大部分都是淡绿色或偏白色的，而哈密瓜则一般绿色偏黄。 3 甜度不同 哈密瓜主要生长在阳光充足、昼夜温差有比较大的地方，例如新疆，光合作用充足，而晚上呼吸作用消耗的比较少，糖分就很容易沉积，所以哈密瓜一般都比较甘甜味美。 而香瓜的生长环境相对于哈密瓜来说就比较宽泛，所以也没有哈密瓜那样甜。 4 营养价值不同 香瓜含多种维生素以及碳水化合物，且水分充足，对消暑降温有着很好的作用。 哈密瓜中则有丰富的抗氧化剂，能够提高皮肤的防晒能力，多吃哈密瓜能够改善皮肤状况，有利于美容防晒。另外，哈密瓜也含有人体所需的维生素B和维生素C等营养物质，对于提高人体机能有着不错的效果。
哈密瓜皮能吃吗
1 哈密瓜皮能吃吗 外面带纹理的果皮不能吃，中间的那层青皮可以吃。 我们扔掉的哈密瓜皮其实可分为两部分，一是外面带纹理的瓜皮，这种皮太硬，是不能吃的。但连接果肉和果皮之间的那层青色部分，可用来凉拌或炒菜食用。 2 哈密瓜皮有什么用 哈密瓜最外层硬皮及瓜肉之间的部分，又名“瓜白”，它和其它瓜类一样，也具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、纤维素，可以清凉消暑、除烦热、生津止渴，是夏季解暑的佳品。而且还具有促进人体造血功能的作用，对健康极为有益。 3 哈密瓜皮怎么吃 炝炒哈密瓜皮 材料：哈密瓜0.5个，干辣椒2根，葱末少许 1、像切冬瓜一样把哈密瓜切成条，削掉外面的麻麻面的皮，把口感不甜的青色部分切下来，然后切成薄片。 2、切好后放到碗里撒点盐腌20分钟，然后把腌出的水倒掉，这样炒出菜的口感会清脆哒。 3、热锅放油，然后用少许葱末炝锅，放入掰开的干辣椒，腌好的哈密瓜青色部分，翻炒，加点生抽调味，然后起锅。一盘香喷喷，微微辣，还带着哈密瓜清香的菜搞定啦。 提醒：切出来的黄色部分果肉可直接食用。 炒哈密瓜皮 原料：哈密瓜皮、米椒、葱、大蒜头、盐、蚝油。 做法： 1、削掉哈密瓜最外面的那层硬硬的皮，取中间不甜的那部分，然后切成薄片; 2、葱切大段、米椒切粒、蒜头切沫; 3、起锅烧油，油五成热时，下米椒和蒜头沫翻炒出香味，下哈密瓜皮，翻炒均匀，然后加盐，耗油调味，翻炒均匀，再加葱花即可出锅。
