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孕妇吃无花果煲什么汤好
1 无花果炖雪梨 食材：雪梨、无花果干。 做法： 1、雪梨去皮去核，切成块; 2、将梨和无花果放入锅中，倒入适量水，大火煮开转小火炖半个小时即可。 功效：此汤味道清甜，还有润肺止咳化痰功效。 2 无花果瘦肉汤 食材：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。 做法： 1、将猪肉冼净并飞水切块; 2、将处理好的猪肉与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。 3 无花果茶树菇山鸡汤 食材：无花果5个、茶树菇150克、红枣3个、山鸡1只、生姜3片。 做法： 1、无花果、茶树菇、红枣分别洗净浸泡，且红枣去核; 2、山鸡宰洗净，去脏杂尾部，并置沸水锅稍滚片刻(即“飞水”)，再洗净。 3、然后将所有食材与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗水量)，武火煲沸改为文火煲约2小时即可。 功效：此汤气味醇和可口，具有益胃健脾、养阴益气的功效。 4 虫草花无花果汤 食材：虫草花25g、猪骨250g、无花果3粒、杞子10g。 做法： 1、无花果用水浸泡1小时。 2、煮滚一锅水，加入猪骨慢火出水15分钟，沥干水分。 3、将猪骨、无花果、虫草花和杞子放入锅中加水大火煮开，然后再煮10分钟转中火，再炖煮1小时，最后加盐调味即可。 功效：无花果润肺健胃，虫草花不寒不燥，是一款家常养生汤。
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板栗可以和鸭子煲汤吗 板栗能和鸭子煲汤吗
1 板栗可以和鸭子煲汤吗 板栗可以和鸭子煲汤。 栗子味甘，性温，无毒，营养富，味道甘美，有益脾补肾、强壮身体的作用。鸭肉味甘咸性平，滋阴养身，利水消肿。除了含有饱和脂肪酸外，还含有不饱和脂肪酸。这在动物性原料里是很难得的。同时富含人体必需的8种氨基酸，属于优质蛋白质。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起煲汤喝的。 2 板栗和鸭子煲汤的做法 材料：栗子300克 老鸭1只 陈皮一小片(去腥味的) 姜3片 做法： 1、 栗子连壳洗擦干净 2、 鸭洗净剁块，飞水，取出用水洗去油分 3、 陈皮渗软刮去瓤 4、 水9杯或适量煲滚，将栗子、老鸭、陈皮、姜加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味。 3 板栗煲鸭汤的营养分析 鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 板栗： 1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用; 4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
山楂搭配什么吃效果好
1 山楂+陈皮 材料：山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克 做法：全部材料一起，加水煎，早晚温服。 功效：山楂能消食化积、行气散瘀;陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气;茯苓、木香理气健脾祛湿;白芍养血柔肝、缓中止痛。
2 山楂+丹参 材料：生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克 做法：每日水煎，代茶饮。 功效：山楂是天然的降脂药。现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。 丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。 绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。 3 山楂+菊花 材料：干山楂10克，干菊花2.5克 做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。 功效：菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。 山楂消导作用很好，还能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。 4 山楂+核桃 材料：核桃仁150克，山楂50克，白糖200克 做法： 1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。 2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。 3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。 用法：早晚各服1次，温服为宜。 功效：山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。 两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。
孕妇吃板栗煲汤哪个好
1 板栗炖鸡汤 材料：去皮板栗12粒、鸡腿1只。 做法： 1、鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。 2、板栗浸泡热水去除皮膜。 3、将板栗、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。 功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效。 2 淮山栗子猪肚汤 材料：去皮栗子100克、鲜淮山150克、新鲜猪肚1个、瘦肉100克、红枣8个、生姜5片。 做法： 1、材料洗净，淮山削皮切块，红枣去核，瘦肉切块; 2、用剪刀剪去猪肚上的肥油，再剪开猪肚放锅内焯水，捞出后用刀刮干净肚面上残留的油脂，水冲洗一遍; 3、加入生粉、食盐，大力揉搓猪肚约5分钟后冲洗干净，重复两三次，待猪肚无异味切成条备用; 4、汤锅中加适量清水煮沸，放入所有材料，武火煮开后转文火煮1-1.5小时，食用前调味即可。 功效：这道汤有健脾养胃、养血补虚、益气补肾的功效，适用于平时身体疲劳虚弱、食欲不振、腰膝酸软、小便频数等人群食用。 3 筒骨板栗煲汤 材料：筒骨1000g、板栗20个、花生30g。 做法： 1、板栗切十字刀，放锅里煮5分钟，然后去壳去皮; 2、花生米用清水泡好; 3、筒骨洗净，放开水里焯水洗净。 4、坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片，放入板栗和花生米，然后加入洗净的筒骨，大火烧开转小火煮1.5小时，出锅前加适量盐调味即可。 4 板栗花生汤 材料：清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西兰花50克，大白菜叶50克，胡萝卜2根。调料精盐适量，牛奶2大匙。 做法： 1、将火腿切成块板栗控净水;花生洗净，放入适量清水煮熟后去皮。 2、西兰花放入盐水中洗净切小朵，大白菜叶洗净撕块备用，火腿切片待用。 3、胡萝卜洗净，去皮切成段，放入打汁机内，加入适量清水搅打成汁。 4、汤锅中加入适量清水，倒入胡萝卜汁，牛奶搅匀煮沸，下入其他原料，加精盐煮沸后，续煮10分钟即可。 123
橙子和什么榨汁好喝 橙子和什么水果榨汁好
1 橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。 功效：它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 2 橙子菠萝混合汁 原料：两个橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。 做法：将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。 功效：消暑解渴，美容养颜。 3 橙子苹果汁 用料：苹果1个，橙子2个 做法： 1、因为是整个水果放进去，所以橙子需要先去皮，苹果洗干净就可以了。 2、将苹果和橙子依次从大口径处丢进去。 3、看看橙子被碾压的过程，从弯道滑到转轴顶部后，橙子就一点点的被碾压消失了，然后汁就变多了。 功效：美容养颜。 4 香橙西瓜汁 原料：橙子，水适量，西瓜两片。 做法：先将橙子打成汁倒出，再取西瓜两片，去籽，用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成两层颜色。注意动作要轻慢，不然容易混合两种果汁，就不美观了。 功效：清凉去火利尿。
