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怀孕后哪些水果不能吃
怀孕后哪些水果最好不要吃，特别是以下这些水果要拉进黑名单，吃多了对孕妈和宝宝都不好，下面来看看哪些水果不适合孕妇吃？
怀孕时，有的准妈妈孕吐会很强烈，觉得没有胃口。这个时候，最开心的就是吃各种水果了！特别是天气热的时候，一碗酸甜开胃的水果，就成了很多孕妇的心头好。
但是，由于孕妇身体的特殊性，并不是所有水果都能随意食用的。
前几天我去表妹家，看到她一个劲的抱着杏子猛吃，我吓了一跳，问她怎么吃这么多杏子。
她说是因为孕吐的厉害，再加上最近天气炎热，越发没有胃口。自从她老公给她买了一次杏子之后，吃饭都离不开了杏子，每天都要好几个。
孕妇口味本来就多变，我以为她就这两天吃了几个，没想到吃了这么多。我说，一般孕妇是不能吃杏子，因为会很容易引起子宫收缩。她问：子宫收缩会怎么样？我说可能会流产吧，吓的她赶紧丢了手里的杏子。
看着她后怕的样子，就知道她怀孕的时候没有好好做功课，于是给她科普了一些孕妇食用水果的禁忌。
孕妇在吃水果方面要注意很多问题，怀孕时，这些水果要进入“黑名单”了，吃多了对孕妈和宝宝都不好。
1、杏仁孕妇要禁食杏仁杏子，尤其是杏仁，因为杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
而杏子味酸，大热，容易导致滑胎。因为在怀孕期间胎气胎热较重，所以孕妇在产前一般应吃清淡食物，而杏子大热，是孕妇大忌。
2、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽然营养丰富，并且口感爽滑，甘甜多汁，也有有补血安神、养血益脾的功效，但是性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
所以作为孕妇来说，为了可爱的宝宝可以健康诞生，就要控制一下食欲了，尤其是在孕早期和孕后期。
到孕后期绝对禁止食用桂圆，因为这样会引起宫缩，一旦频繁的宫缩就会造成胎儿早产！但是在孕中期的时候，倒是可以适当的来点解解馋，切忌不可贪吃。
3、山楂大部分妇女怀孕后都会出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，所以就很喜欢吃一些酸甜开胃的食物。提到这样的食物，大家首先想到的就是山楂，那么孕妇可以吃山楂吗？
专家提醒，山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜。因为山楂有活血通瘀的功效，对子宫会产生兴奋作用，孕妇如果食用过多就会促进子宫收缩，提高流产的风险。
尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。而且山楂会刺激胃酸分泌，怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，如果食用山楂，就会加剧孕妇胃酸烧心的情况。
在怀孕期间或者怀孕之前，准妈妈们都要好好学习一些育儿知识，以便知道什么能吃什么不能吃、什么事情能做什么事情不能做，这样才能平安生下一个健康可爱的小宝宝。
希望每个妈妈都能平平安安地生下小宝宝！
怀孕后哪些水果能吃哪些不能吃
怀孕后，孕妈们就成了家里保护的对象，在饮食方面需要注意一些事项。那么怀孕后哪些水果能吃哪些不能吃？一起来看看吧。 在怀孕期间，孕妈一个人吃的东西是要供自己和胎宝宝两个人吸收的，所以要多多补充营养，这样才能让胎宝宝发育得更好。 而在孕妈们通常食用的食物中，“水果”可是一个很重要的门类，营养丰富，易于获得，对于孕妈和胎宝宝都很有好处。 但孕期吃水果也不是说随便吃什么都行的，选错了水果不但不能起到补充营养的作用，还容易对胎宝宝造成伤害。 孕期不知道该吃什么水果好？记住““三吃”和“不吃”就对啦！ 三吃 1、苹果 苹果可以缓解孕吐，并有助于改善孕妈的气色，那些贫血的孕妈应该多吃些，而且苹果含糖量不高，却能带来饱腹感，这对于怕胖的孕妈可是个福音。 另外，孕妈多吃苹果还对胎宝宝有利，能使胎宝宝的智力发育和味觉发育得到好处。 2、葡萄 中医认为，葡萄有助于胎儿健康发育，有安胎保育的功效。 而现代医学研究表明，葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等元素，对于血气不足、血压偏低、冬天手脚冰凉的孕妈是不可多得的食补材料。 3、柑橘 柑橘类水果号称水果之王，其中都含有丰富的维生素C和生物碱，能够促进孕妈体脂分解，提高新陈代谢速度，不仅能让孕妈的身体保持高活性，更能帮助孕妈控制体重。 三不吃 1、桂圆 桂圆性温味甘，益心脾补气血，有良好的滋养补益作用。 但对于孕妈来说，桂圆吃多了很容易上火，引起胎热，尤其是在孕早期，胎宝宝情况还不稳定，孕妈吃多了桂圆可能会导致胃气上逆，引起呕吐、腹痛甚至流产。 2、榴莲 榴莲中富含B族维生素、维生素C和脂肪酸，有健胃消食、活血散寒的功效，它的问题与桂圆类似，都是非常容易引起孕妈上火的，而且其中过于充足的营养和糖分会导致孕妈血糖升高，还会增大产下巨型婴儿的几率。 3、西瓜 西瓜现在不好找，但在夏天可是很常见的，可以说是人们消暑的“神器”。 但这种“神器”对于孕妈来说可不太适合，尤其是冰过的西瓜，寒气入体会导致孕妈出现宫缩的危险，严重时会引起早产甚至危及胎儿的生命。 另外，由于营养补充过于充分，孕妈们在孕期往往有得糖尿病的倾向，这时候再吃含糖量超大的西瓜无异于火上浇油。 需要注意的是，孕妈吃水果，“度”非常重要，每天摄入200到400克即可，多吃无益；时间则最好选在饭前一小时或饭后两小时，避免因为和吃饭时间太接近而导致胀气、便秘、肥胖。 祝孕妈们都能顺顺利利地度过孕期，生出个健健康康的胖娃娃！
怀孕后不能吃什么水果
怀孕后不能吃什么水果？孕期吃水果有讲究，有些不能吃，有些要适量吃，下面小编要告诉各位孕妈咪的是，怀孕期间准妈妈不能碰的5种水果，要小心食用！ 水果富含丰富的膳食纤维和维生素，不一样的水果功效自然也不一样，比如有些水果能降温解暑、防护肝脏，有些水果则可以通便、舒缓心情，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至会对子宫造成刺激。 实际上，没有明确规定孕妇不能吃哪些水果，但是怀孕期间孕妈的身体比较特殊，所以有些水果食用后会出现不良反应，尽量少吃或不吃，以下这五种水果准妈妈们要注意： 1、山楂 俗话说酸儿辣女，虽然这个说法并没有科学依据，但很多孕妇在怀孕后确实是喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，有时就会想吃山楂。 但准妈妈们需要谨慎食用，因为山楂会引起宫缩，对那些有习惯性流产、自然流产、以及有流产先兆的孕妇来说，还是不要吃的好。 另外，健康的孕妇若是吃了山楂，量少没什么问题，要是量多的话建议还是去医院检查一下吧，免得出现意外。 2、桂圆 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼位良”，可见桂圆是一种营养丰富的水果，其营养价值也很高。 但孕妇大都阴血偏虚，中医上说，阴虚则生内热，所以桂圆其实具有安胎的效果，但从中医的角度出发，胎前宜凉，而桂圆性热，准妈妈们还是慎食为妙。 3、柿子 秋天要到了，柿子也快上市了。按道理来讲，孕妇是可以吃柿子的，但是要注意吃的方法，如果是生柿子或者是空腹吃柿子，又或者是和海鲜一起吃很容易引起不良反应。 这是因为生柿子含鞣酸过高，大量鞣酸进入胃中会引起“胃柿结石”，空腹吃柿子或和海鲜类同食也会导致这类问题，会对孕妇的肠胃造成损伤，且柿子含糖量过高，还是少吃为妙，患妊辰糖尿病的孕妇不宜。 4、榴莲 被称作“水果之王”的榴莲大部分人都当成大补的水果食用，但孕妇千万要控制食量，因为榴莲所含热量太高，容易导致血糖升高，孕育出巨婴的几率也会大大提高。 榴莲虽富含纤维素，但榴莲进入胃后会吸水膨胀，吃太多反而会引起便秘，并且榴莲吃多了会上火，爱吃榴莲的孕妈们一定要控制了！ 5、容易引起过敏的水果 有很多水果我们平时吃多了都会引起一些过敏的症状，例如芒果、猕猴桃、菠萝等等，这些都属于常见的会引起过敏的水果，芒果中的致敏性蛋白，菠萝中的菠萝蛋白霉，猕猴桃中的果酸...都是致敏性物质。 即使怀孕前孕妇不会对哪种水果过敏，但保险起见，还是不要一次性吃太多。如果在怀孕前从来没有吃过这些易致敏的水果，那怀孕后更不应该一次性食用太多，以免过敏。
怀孕可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗
1 怀孕可以吃石榴吗 怀孕可以吃石榴。 石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。并且石榴可口酸甜，可改善孕妇食欲不振、孕吐的症状，多喝石榴汁还有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，并降低胎儿大脑发育损伤的几率。所以，怀孕是可以吃石榴的。 2 怀孕可以吃石榴吗-怀孕吃石榴的好处 1、补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。 2、促进铁吸收 怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。 3、缓解早孕反应 石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。 4、缓解孕期疲劳 孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。 5、减低胎儿大脑受损几率 有研究发现，怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损。并且石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。 3 怀孕可以吃石榴吗-怀孕吃石榴的注意事项 1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。 2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。 3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。 4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。 5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。 12
怀孕能吃柚子吗 怀孕可以吃柚子吗
1 怀孕能吃柚子吗 怀孕能吃柚子 柚子中含有维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等丰富的维生素矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点，所以说孕妇可以吃柚子。 2 怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子注意事项 1.孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。 2.孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。 3.高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。 4.柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。 5.孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。 3 怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子的好处 1.柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。 2.柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。 3.柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。 4.柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。 12
宝宝咳嗽能吃橘子吗
1 宝宝咳嗽能吃橘子吗：咳嗽吃橘子要分寒热 对于热咳(咳嗽时，伴有痰的产生，嘴巴干燥，略带火气)最宜吃橘子，既袪痰下气又清热生津。 而对于寒咳(喉咙痒、痰色白、痰稀水)就应该尽量避免吃橘子，不然就会越吃喉咙愈痒。 橘子本就属于橙柑桔类，一般能化痰顺气，可是橘子会增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，痰涎增多时，我们会本能地多咳几声，所以才造成了咳嗽吃橘子愈吃愈咳的假象。 2 咳嗽不宜冷吃橘子 咳嗽期间，应尽量避免冷吃橘子，因为橘子本身带有大量的胡萝卜素以及多种维生素，在咳嗽期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。 如果把橘子加热，那橘皮的营养成分也会被吸附在果肉里，这样治疗咳嗽的效果会更好。 专家还建议大家：咳嗽已很久或者干咳无痰时，最好不要吃橘子。 3 宝宝咳嗽吃什么好 风寒感冒咳嗽 烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。 风热感冒咳嗽 煮萝卜水 白萝卜洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的，2岁以内的宝宝的效果更好。 4 宝宝吃橘子注意事项 橘子不能与牛奶一起食用，因为牛奶中的蛋白质在与橘子中的果酸、vc会发生化学反应，凝结成块，非常影响宝宝的营养吸收，严重时还会引起腹泻。 如果宝宝不慎食用了过量的橘子或橘皮，会导致宝宝胃不舒服 。 如果想食用橘皮，可以用生姜和橘皮同煮 ，可以加上适量的细砂糖或冰糖 ，味道非常好。
孕妈能吃橘子吗？
进入到冬季之后，桔子是大家经常会吃到的一种水果，但是有一些老人却说，孕妇在孕期的时候不应该去几次，因为是绝对会上火，还容易使孩子出生以后长黄疸。但是橘子的味道酸甜可口，很多人都特别喜欢吃。那孕妇在孕期的时候真的就不能失去不了，今天我们就一起来探讨一下。 孕妇在怀孕时吃橘子有什么作用？ 1、营养补充 其实孕妇在孕期的时候，是可以适当吃一些橘子的，因为在句子当中含有丰富的维生素以及尼克酸，但是在孕期的时候，如果能够释放出一些曲子，不仅能够帮助提供营养，还能够起到美容养颜的功效。通过吃橘子能够帮助孕妇提升体内的新陈代谢水平，还能补充微量元素和维生素对胎儿的健康发育也有一定的帮助。 2、促进食欲 上面我们说了几次的口感比较酸甜而且知识也非常丰富，其实是平时和孕期食用的。你那边附近到孕期之后，由于体内激素分泌水平的改变，经常会出现食欲不振，胃口不好的情况，不妨通过吃点橘子来改善自己的胃口，缓解孕吐。快出现哦恶心呕吐的感觉时，也可以将橘子皮放在自己的鼻子上闻一闻，对缓解恶心呕吐的感觉能够起到很好的作用。 3、预防便秘 进入到孕期之后，随着体内激素分泌水平的改变以及孕周的增加，孕妇的子宫会变得越来越大，对肠道会产生一定的压迫，所以很多孕妇在孕晚期的时候都会出现便秘的情况。不妨在平时适当吃一些橘子，因为在角色当中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，对于便秘能够起到很好的改善作用。而且在于橘子当中的一些营养成分，还可以帮助降低孕妇体内胆固醇的含量，从而预防妊娠糖尿病和高血压的发生。 4、预防产后出血 在孕期当中含有大量的维生素以及钙元素，孕妇在孕期适当吃一些，能够帮助增强血管弹性，与骨骼健康，也有一定的帮助。因为在孕期的时候，胎儿的一切营养成分都是需要通过母体摄入，其中，对钙元素的需求量非常大，所以孕妇在孕期的时候适当吃一些橘子，能够帮助补充钙质，预防孕妇出现腿部抽筋以及产后出血的情况。 这2种情况下，或许可不要再吃了！ 1、不要空腹食用 孕妇在孕期的时候，由于身体比较虚弱，所以在饮食上一定要特别小心注意，对于橘子一定不要在空腹的情况下使用，因为在句子当中含有一些有机酸如果空腹食用的话，就会刺激孕妇的肠胃，还容易损伤他们的胃黏膜。除了不能空腹使用之外，在孕期的时候也要控制好吃桔子的量，不要吃的过多，容易导致上火口腔溃疡等问题。 2、不要与相克食物同食 在日常生活中，我们经常会听说有些食物是不可以一同食用的，以及出现相克反应。一次也是一样，孕妇在孕期吃橘子的时候，一定不要与胡萝卜一同食用，容易引发甲状腺肿，除了不可以喝胡萝卜一同食用之外，还不能与牛奶一同食用，容易引起腹胀腹泻的情况，会增加肠胃负担。
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子！
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子？关于孕妇能吃柚子吗这个问题，将为各位孕妈妈详细介绍。柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。 柚子营养丰富 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。 鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。 据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
痛风能吃橘子吗 痛风可以吃橘子吗
1 痛风能吃橘子吗 痛风能吃橘子。 橘子可以提供维生素C 和钾等重要物质，而且含量远远高于苹果、梨等常见水果。目前越来越多的研究证明柑橘类水果有预防心脑血管疾病的作用，其中含有的橙皮素和柚皮素还有很强的抗氧化和抗炎症作用，所以柑橘类水果对痛风患者也很有益处。水果也是低嘌呤食物，但是高甜度的水果相对还是要控制下不要吃太多。橘子吃多了上火，因此就算喜欢吃也要控制量。一天1—2个就可以，痛风不但要控制尿酸，对脂肪摄入量和糖摄入量也相对要控制。 2 痛风可以吃哪些水果 1、樱桃 味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。 2、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的天然糖纯类物质—肌醇，能够有效地调节糖代谢，降低血糖。猕猴桃还富含膳食纤维、钾元素及维生素C可促进体内废物及尿酸排出体外，对痛风合并糖尿病有辅助治疗作用。 3、葡萄 葡萄是一种碱性水果，富含钾元素及较多的果汁水分，而且嘌呤含量微乎其微，能够促进尿酸的排泄葡萄中所含的白藜芦醇能够很好地阻止血栓的形成，降低人体血清中的胆固醇，降低血小板的凝聚力，具有保护心血管系统的功效。经常食用可缓解痛风合并高脂血症症状。 4、西瓜 西瓜含有丰富的水分、钾元素及各种维生素，几乎不含嘌呤，能够促进机体新陈代谢，软化和扩张血管，平衡血压，而且有助于尿酸排出体外，非常适宜痛风急性期和高血压病患者食用。 5、香蕉 香蕉含有非常丰富的糖类及钾元素，可补充身体糖分，减少尿酸沉积，并促进尿酸排出体外，对防治痛风合并高血压病、肥胖症有一定辅助作用。 3 痛风人群该如何挑选水果 1、选择含糖量少的水果 痛风人群宜选择果糖和蔗糖含量均较低的水果，或者说选择吃起来不太甜的水果，比如西柚、柚子、草莓、柠檬等。 2、控制摄入的水果量 要注意控制每次进食水果的数量，每天摄入水果以200～400 克为宜。如果实在喜欢吃含糖量高的水果，一定要适度控制，切勿一次食用过多。
橘子里的白丝能吃吗 橘子上的白丝能吃吗
1 橘子里的白丝能吃吗 橘子里的白丝能吃的。 橘子里的白丝叫做橘络，也叫橘丝、橘筋。橘络是可以吃的，而且还可以为人体带来很多的好处，橘络具有通络理气、活血化痰的作用，对慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食疗作用，对咳嗽引起的胸胁疼痛还有辅助治疗作用。此外，女性在月经前喝点橘络水能减轻腹痛、腹胀感。 我们都知道，吃橘子容易上火，但是橘络有清火的功效，所以在吃橘子的时候将橘络与橘子果肉一同食用就可以有效避免出现上火，或者减缓上火。橘络为粗纤维，可以起到润肠通便的作用，不就可以有效预防便秘，而且对便秘疾病也有不错的治疗效果。橘络单独食用还可以起到清热解暑、消除烦躁的作用，对健康可以带来很多的好处。因此吃橘子的时候千万不要把白丝去掉，这样的吃法才更科学。 2 橘子里的白丝的吃法 1、吃橘子时将橘络扯下来，洗干净风干，保存在干燥的器具中或是直接在中药房购买，在感到心胸憋闷，有痰易咳时，将其用开水浸泡10-20分钟后直接饮用，或是煮大米粥时放入一点。 2、取15克橘核、1-3克橘络。将橘核压碎，加入橘络，用开水冲泡喝，能帮助缓解或消除乳腺增生症状。 3 吃橘子里的白丝的好处 1、防止上火 吃橘子时连同橘络一起食用的话，在一定程度上能避免吃橘子上火。 2、促进消化、通便 橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。 3、治疗慢性疾病 橘络具有通络理气、活血化瘀等功效，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用，对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。 4、防止脑溢血 橘络中很有一种名为“芦丁”的物质，能让血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，能防止脑溢血。
怀孕能吃青枣吗 孕妇可以吃青枣吗冬天
1 怀孕能吃青枣吗 孕妇可以适当的食用一些青枣,但是不建议食用过多。 原因：青枣含糖分高，过量食用，容易患上孕期糖尿病，建议每天不宜超过8颗。另外，枣皮容易滞留在肠道中，不容易排出，吃得多了容易肠胃不适，孕妇可以将枣皮吐掉，以免损害孕妇身体健康。 2 孕妇血糖高能吃青枣吗 高血糖孕妇在血糖控制比较稳定的情况下能适量吃一些青枣，青枣含糖量高达20%至30%，因此吃的时候一定要控制好量。 青枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高准妈妈们的免疫功能，增强抗病能力。此外青枣和普通的红枣相比，更不易上火，而且还能够起到清热解毒的功效。 3 孕妇吃青枣的注意事项 1、生吃青枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。 2、生食青枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。 3、注意吃什么水果都要适量，不能爱吃的吃很多，不爱吃的就不吃啦。 4、孕妇可以吃青枣，青枣也属于水果，由于其富含多种维生素，对胎儿发育还有好处呢。 5.孕妇可以吃青枣的，青枣含有丰富的维生素，我怀孕那会儿特别爱吃青枣，在冬天里的时候，别人看着我吃都觉得冷呢。 6.青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超过8颗的量就好。 7.可以吃青枣，糖分少不会引发血糖尿糖增高，只是适量即可，因为吃枣过多会肠胃不适，不太好消化。但枣维生素很多，可以补血健脾。、 高血糖的孕妇吃青枣注意事项： 1、高血糖的准妈妈在吃青枣时最好在两顿饭之间血糖值最低时吃，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖。 2、青枣不宜和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。 4 青枣的功效作用 1、青枣维生素C含量非常高，素有“维生素C之果”之称，适当食用对人体的一些疾病有一定的功效。青枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸(苹果酸、酒石酸)、维生素A、维生素B2、 维生素C(尤其丰富)及微量钙、磷、铁，对于贫血的人来说，多吃青枣有一定的补血功效。 2、青枣含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖，也含有果糖、蔗糖、以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，有较强的补养作用，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。 3、青枣有保肝功效，试验证明四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加。四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加。大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
