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西梅做辅食要蒸熟吗
1 西梅做辅食要蒸熟吗 西梅做辅食可以不蒸熟。 西梅是一种水果,含有多种维生素等营养物质,维生素在加热的条件下不稳定,会造成一定的营养流失,因此在给宝宝做辅食的时候,还是不要将西梅蒸熟了,可以用温水浸泡下,然后再去皮做成西梅泥辅食,以便宝宝能更好的吸收营养。 2 西梅泥的做法 原料:西梅干8颗 1、首先,要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是最好了)西梅干买的时候一定要看清楚,配料这一栏:只能是西梅,不能有任何添加的东西。 2、然后取7-8颗西梅+少量水,如果有料理机是最好了,打成泥,没有料理机的,可以用碾钵弄的 ,就是弄的时间要长一些。 3、大功告成,最后成品装进了以前吃完泥的小罐子里,可以吃2-3天没有问题。
宝宝可以吃的水果辅食
宝宝到了一定月份就可以吃辅食了,那么你知道宝宝可以吃的辅食有哪些吗?你会做宝宝可以吃的水果辅食吗? 当宝宝半岁左右大的时候,一般都要及时添加辅食了。最初添加的时候食物要单一,等到宝宝适应之后再慢慢增加,让宝宝慢慢的学着咀嚼以及吞咽。那么在如此炎热的夏季,有哪些水果可以给宝宝做辅食呢?下面给宝妈介绍三种,不妨做给宝宝吃吧,不但清爽而且营养也充足! 一、香蕉米糊 原料:米粉1勺,香蕉1/4个; 操作:1、香蕉去皮取1/4磨成泥; 2、用温水冲调米粉,比平时可以稀一些; 3、香蕉泥、米糊混合在一起,搅拌均匀。 好处:香蕉营养十分丰富,宝宝也可以很好的吸收,而且还有助于宝宝润肠通便。 二、苹果泥 原料:苹果1/4个; 操作:洗净苹果去皮磨泥,直接给宝宝吃;也可以把苹果洗净后切成小块,在锅上蒸4分钟。 好处:苹果富含维生素、矿物质,有助于宝宝消化,还能健脾补气。 三、西瓜汁 原料:西瓜肉适量; 操作:1、用勺把西瓜肉捣烂; 2、纱布过滤之后榨出西瓜汁; 3、用榨汁机榨汁; 好处:西瓜维生素含量丰富,可以补充宝宝的能量,不过西瓜含有很多糖分,不要给宝宝吃的过多。 小结:以上三款水果辅食,在夏季给宝宝吃不但清爽而且营养丰富,赶紧做给宝宝吃吧!
宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果要怎么给宝宝做辅食
1 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果玫瑰花 食材准备:牛油果1个; 做法: 1.牛油果去皮去核后,切薄片,在砧板上将切好的牛油果片沿砧板的对角线斜着摆开;(对角线才是重点啊朋友们) 2.从较小的一端开始作为花心部分向中间卷,卷好后呈玫瑰花形即可。 2 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果烤鸡蛋 食材准备:牛油果1个、鸡蛋1个; 做法: 1.牛油果去皮,去核,用勺子挖去一部分果肉,把鸡蛋磕入牛油果中; 2.放入烤箱上下火170度,10分钟即可。(记得让鸡蛋熟啊) 3 宝宝辅食牛油果怎么吃 牛油果意面 食材准备:牛油果一个、意面少许、柠檬适量、亚麻籽油适量; 做法: 1.意面提前浸泡15分钟后,放入锅中煮熟后捞出放入凉水中,牛油果取肉,研磨成泥备用; 2. 重新起锅,放入少许亚麻籽油,将意面放入锅中翻炒一会儿; 亚麻籽油中含有更多的Omega-3,更适合加在宝宝的辅食里,对大脑和眼睛的发育非常有好处。 3.拌入牛油果泥,滴入几点柠檬汁即可;
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宝宝辅食:香蕉面饼
香蕉口感软糯,用它做面饼不仅香甜口感也是又软又绵,很适合小比比吃。早餐快手的话十分钟就能给自己和娃摊个美味的饼吃。
用料香蕉1个鸡蛋1-2个面粉两勺水或鲜奶适量白糖适量香蕉面饼(宝宝辅食)的做法把香蕉捣烂。我用的是宝宝的研磨碗。
大人吃的面饼打整个鸡蛋即可,一岁以下宝宝吃只取蛋黄,也不用放糖。
将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶(我家娃牛奶过敏,我加的是母乳,没有母乳放水也可以)混合成面糊。
用筷子搅打成面糊,面糊稀的话摊出来的饼子就薄,稠的话摊出来的饼子就厚。
平底锅刷层油,如果是不粘锅,宝宝比较小,不放油也可以,舀一勺面糊,摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊,火调小小的。
刚刚那份量就能摊七个小饼。我家娃11个月能吃四五个,让他自己抓着吃也好,掰小块喂他也好,很绵软,不容易噎到。
把刚刚不用的蛋清(也可以多打一个蛋)、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊,摊个大饼给自己吃,摊好切开,卖相也很好。
宝宝辅食香蕉泥用蒸吗
1 宝宝辅食香蕉泥用蒸吗? 宝宝辅食香蕉泥可以蒸熟给宝宝吃。 因为香蕉性寒,蒸熟能去寒性。这样子寒性体质的宝宝也可以吃了。 煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些,还能让香蕉皮里的多糖等物质,扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。 香蕉的好处: 1、香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素,能让人减少压力、放松、心情愉悦。 2、香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。 2 宝宝辅食香蕉泥怎么做 1、香蕉去皮,取1/3切下放盘中备用。 2、将香蕉切成小块放入茶杯中。 3、在茶杯中倒入开水,将小的香蕉块烫1-2分钟,然后滤掉水。 4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。 5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量),用小匙子搅拌均匀。 3 宝宝多大可以吃香蕉泥 一般来说,在宝宝六个月的时候,就应该给宝宝添加辅食,家长应首先从蔬果开始添加。 因此,宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的,适当吃香蕉泥能够补充营养,帮助消化,但是一次不能吃太多。 4 宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法 香蕉泥米粉 食材:香蕉半根,米粉30克,水适量。 做法:先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。 作用:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。 牛油果香蕉泥 食材:牛油果半个,香蕉1根。 做法:先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。 作用:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。 土豆香蕉泥 食材:小土豆1个,香蕉半根。 做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。 作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。 12
这些水果千万别给宝宝做辅食!
水果吃了能够补充维生素,很多人都很喜欢吃水果的,那么你知道宝宝不能吃哪些水果呢?这些水果千万别给宝宝做辅食!
营养丰富的水果,让我们胃口大开,但对于宝宝来说,并非所有水果都适合宝宝,我们吃了没事,宝宝吃了则有事,有些水果,即使再好吃,也不要给宝宝吃。 1. 榴莲 榴莲营养丰富,食用后对身体好,这是针对成年人。宝宝则不适宜,榴莲是热性水果,吃了之后,容易引起燥热,宝宝的肠道本身就没有健全,虚弱的肠道,难以吸收营养,甚至会引起上火,这无疑很糟糕。 2. 西瓜 相对来说,并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果,宝宝的肠胃功能发育并不健全,大人吃西瓜,他也跟着吃,宝妈一旦没有控制好量,宝宝吃多了,会造成消化吸收出现问题,开始拉肚子。 3. 芒果 芒果营养就不做过多阐述了,成年人在吃芒果时,都要格外注意芒果是否会发生过敏,给宝宝吃,更要注意,因为宝宝吃芒果,很有可能因为清洗不彻底,造成皮肤接触芒果,引起过敏。 4. 菠萝 菠萝中有过敏原的存在,吃菠萝确实非常好,但是,宝宝吃了后,会造成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解,甚至有可能在20分钟里,出现恶心、呕吐、腹痛。 5. 猕猴桃 说到过敏的水果,猕猴桃怎么少得了,这是因为很多一岁以下的宝宝会有过敏反应,猕猴桃本身就是过敏原。即使清洗干净食用,也会造成口喉瘙痒、舌头膨胀。 给宝宝尝试一种新水果时,第一次要先少量吃2-3口,观察2天,如果宝宝适应,没有出现腹泻、疹子等过敏反应,就可以逐渐加量给宝宝吃了。初添辅食,水果、饮料、零食,这些食物要谨慎!
初添辅食 这些食物要谨慎(水果 饮料 零食篇)
水果类
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。
芒果:芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
菠萝:菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。
有毛的水果:表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。
选择宝宝水果辅食的原则:掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂。
饮料类宝宝身体脆弱,很多具有刺激性的饮料在添加辅食的阶段都是必须要远离的哦!
矿泉水、纯净水:宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
功能饮料:功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
刺激性的饮料:可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。
宝宝想喝饮料,靓妈们可以自制水果饮料给宝宝美美的享用!
水果泥的做法:原料:香蕉1小根50克、小苹果半个50克、哈密瓜1小块50克、凤梨3片50克。做法:将所有的材料切成小块,装入搅拌机,搅打成泥,即可食用。
注意事项:宝宝4半个月后,开始添加辅食,喝水果汁的话必须要先稀释了再喝,以免浓度太高,刺激宝宝口腔和肠胃。一般每天喝一次60ML稀释后的果汁即可。
零食类严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。
宝宝若想吃零食,妈妈们可以在家自制一些小软糕、水果泥等小零食,帮助宝宝解解馋哦!要保证宝宝健康成长,妈妈喂养方面可马虎不得哦!
宝宝辅食添加这种水果,促进宝宝智力发育!
很多宝妈在给宝宝添加辅食时,总会想着要不要添加一些水果,那么哪种水果是上选呢? 宝宝辅食添加一些水果,可以补充丰富的维生素、矿物质。牛油果就是其中一种比较适合辅食添加使用的水果,牛油果除了含有丰富的维生素和矿物质,还包含有丰富的对婴儿有益的健康脂肪。 宝宝吃鳄梨有哪些好处 1、促进神经系统健康发育:牛油果中叶酸的含量远远超过了其他水果,我们都知道叶酸对宝宝神经系统发育是至关重要的,同时也会提升宝宝的认知能力和观察能力。 2、补充健康脂肪:牛油果中的健康脂肪包含的是不饱和脂肪酸,有助于促进宝宝生长发育和保持健康。脂肪可以提升宝宝自身的免疫力和抵抗力。宝宝及时长期食用牛油果也不会有长胖的风险。 3、钾元素的补充:牛油果中含有丰富的钾元素,这种营养有助于身体对钙质的吸收。科学证明牛油果中的钾含量远远超过了香蕉。钾元素的补充促进了骨骼的健康生长,提升了宝宝运动技能的进步。 4、增强免疫力:牛油果中含有多种微量元素和维生素,对于提升宝宝免疫力和抵抗疾病有这很好的促进作用。 5、提升视力,促进视觉神经发育:牛油果中含有丰富的抗氧化剂和叶黄素以及玉米黄质,对于促进视觉神经发育,提升视力有很好的作用。 那么今天我们就给大家介绍3款牛油果辅食的制作方法,简单易学。 1、牛油果-梨双配果泥 牛油果中加入梨,提升果泥的口感,让宝宝更喜欢吃。 原材料:梨、1个,牛油果1个;水 制作方法:将梨和牛油果切块。将切好的梨和牛油果放入料理机中打碎,为了是果泥粘稠一些可以加入少许的果酱或者牛奶。 2、牛油果香蕉泥 原材料:香蕉1个;牛油果1个 制作方法:将牛油果切碎和香蕉放在碗里用勺子捣碎。两种水果混合后,可以加入少许水和配方奶粉。 3、红薯牛油果泥 红薯和牛油果是最好的搭配了,即营养,口感又好。 原材料:牛油果1个,红薯1个,水 制作方法:先将红薯煮半小时后,捞出冷却。将牛油果切片,放入料理机中打碎。在打碎的牛油果泥中放入红薯和一杯水,搅拌打匀。根据稀稠程度适量添加水或者配方奶粉。
宝宝辅食分享:紫薯红枣十倍粥 宝宝辅食食谱
1 宝宝辅食分享:紫薯红枣十倍粥 紫薯营养丰富,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,为抗癌蔬菜之首。但是紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会引起腹胀、打嗝,所以一次不要给宝宝食用过多哦。 1.准备食材。 红枣、紫薯、大米 2.食谱做法: 紫薯洗净去皮、去头去尾切块备用,大米和红枣洗净,浸泡30分钟。 50g大米加500ml开水,放入锅中大火煮开,转小火继续煮30分钟。也可以直接用BB煲慢炖2.5小时。 煮粥的同时,把紫薯块和红枣放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。 将蒸好的红枣去皮去核。 紫薯和红枣放入搅拌机,加入适量温水搅拌成泥。 这时候粥也差不多煮好了,宝宝第一次吃粥,颗粒对宝宝来说有些大,盛一小碗粥用研磨碗磨成细小的颗粒。 挖2勺紫薯红枣泥和粥一起搅拌均匀。 多余的菜泥放入辅食盒冷冻保存,一周为限。吃之前放入碗中隔水蒸透即可,拌入粥或米糊都可以。 3.煮粥小技巧: 熬粥前先用冷水浸泡米粒半小时,这样熬起粥来更节省时间。 开水下锅不易粘锅,而且比冷水更节省时间。开水中的氯已经蒸发的差不多,不易破坏米中的维生素B1。 开水下锅时将粥顺时针搅拌几次,盖上锅盖文火熬满20分钟左右时再顺时针多搅拌一会,这样熬出的米粒颗颗饱满、粒粒酥稠,切记不要两个方向搅拌哦。
宝宝辅食——红枣泥米糊
米粉是宝宝开始添加辅食之后最基础的一种食品,宝宝在4-6个月开始添加辅食。
在6个月之后,我们可以在米粉里添加一些肉泥、菜泥或者水果汁,以均衡宝宝的营养。
今天为大家介绍一款可以给宝宝补充铁,防止宝宝缺血的辅食——红枣泥米糊,适合6个月以上的宝宝食用。
准备食材:红枣5颗,米粉30克。
第一步:把红枣洗净,放入锅内煮大约10分钟。
第二步:红枣去皮去核,放入搅拌机中搅拌至泥状放在一边待用。
第三步:婴儿米粉用温水冲调。
第四步:加入红枣泥。
第五步:将米粉和红枣泥搅拌均匀。
Tips:红枣有健脾的功效,维生素C和铁的含量比较高,宝宝吃了可以预防缺铁性贫血。
添加红枣不能过量,根据宝宝年龄来适量添加~
宝宝辅食——香蕉芝麻燕麦糊
香蕉的柔软香甜口感,可以中和燕麦的粗糙,再配合奶香,加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉,美味又健康的哦!
适宜月龄:10月+
食材准备:熟透的香蕉(通便效果更佳)、燕麦少许(燕麦的纤维比较粗不要用太多)、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量(也可以用清水或者大米粥代替)。
熟透的香蕉,去皮后切成片备用。
奶锅里放少许水,水沸后放入燕麦,煮熟。
加入配方奶(也可以加少许米粥)。
煮开后即可关火。
煮开的奶香燕麦糊倒入料理机中,再放入切好的香蕉片。
打成细腻的燕麦牛奶香蕉糊(注意打的细腻一点,宝宝更好消化)。
最后洒上少许黑芝麻粉,就可以给宝宝喝啦。