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因为没吃水果，她得了月子病可能么
没有好好坐月子，真的会得月子病？真的。生娃落下的毛病，通俗都叫月子病。（月子说： 什么都怪我咯？我不背这个锅！）月子病的原因千奇万怪，持续的时间，有的是一阵子，有的是一辈子。
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因为太热了，她得了月子病
去年8月，上海高温。
一位产妇的家人相信产后身体虚，让产妇睡在不开空调的房间里，还要盖着厚厚的棉被，好好“捂月子”。
噢，忘了说了，捂月子就是让产妇穿盖严严实实的，门窗关得密不透风，甚至把缝隙都糊起来，不让产妇吹一点风、受一点寒。
可这正是酷暑！还不开空调！还盖厚被子！
还让不让人活？！
很快，这位产妇热得中暑，家人还没第一时间送医院。等送到医院的时候，产妇体温超过了42℃，多处器官衰竭，去世了。
留下了出生仅仅10天的孩子。。。
产妇是绝对不能捂的。
生完孩子后，身体虚弱，容易出汗。如果环境太热，会影响情绪和胃口。再严重点，还会中暑，引起循环衰竭和神经功能损害。
夏天坐月子可以用空调，只要不直接对着产妇吹，风口可以贴一张纸，避免直吹。室内注意通风换气，新妈可以穿长衣裤袜子。
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因为出汗多，她得了月子病
坐月子不是容易出汗么。
有位妈妈就经常出汗，汗水常常把背心都打湿了。湿就湿了吧，这位妈妈也没太在意，有时候也懒得换衣服。
背心就受凉了。
现在晚上睡觉，稍微背上没盖好，背就觉得疼。（@酱紫张）
分娩后的身体，积存的液体比正常人多，需要排出来，所以你会一直大量的出汗。母乳喂养的妈妈，出汗会更多一些。
出汗会足足持续6周，然后慢慢恢复正常。
产妈们要多喝水，穿纯棉衣服，并且，勤换衣服保持体温。
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因为太劳累，她得了月子病
很多妈妈在月子里没休息好，身体恢复慢，有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛。
“剖腹产，刀口疼还为了坚持母乳喂养抱着孩子喂奶，挂喂追奶，腰疼颈椎疼，现在做家务累一点都痛。”（@孙玲SL）
“洗衣服弯久了，腰快断掉了。”（@野原葵01）
“腰疼，尾椎骨疼，反正就是月子坐着喂奶搞搞坏了。”（@馬尾很低調924）
“腰肌劳损和腱鞘炎，全是喂奶姿势不对造成的。”（@念念风微凉--Dear）
“抱着小孩有时候换姿势一只手会下意识的撑着床…… 然后手腕痛啊。”（@Scarlett小娇妹）
“月子里老跪着，现在膝盖疼。腰也疼。”（@冯营营sun）
很多妈妈在产后腰酸背痛。本身怀孕的时候长期承重，肌肉就已经超负荷了，长时间的分娩用力，也会让背痛更加明显。
过多的弯腰，坐着喂奶、提重物等，都会加大疼痛，需要更长的恢复时间。产后要减少这些动作。
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因为没有动，她得了月子病
坐月子确实不应劳累，要注意休息。可完全不动，麻烦就大了。
有位上海妈妈就是这样。
坐月子的时候，为了不劳累，长时间卧床静躺。为了休息好，坚决不活动身体。
长时间不活动，让下身的静脉回流变得很差，恶露排出不顺畅，久了就形成了小血块。
等到突然下床的时候，小血块就会脱落，随着血液流动到全身。遇到狭窄的地方，就会堵住血管引起深静脉血栓形成。血块到了肺部，很容易引起肺栓塞，如果人不是在医院，基本上很难抢救过来。
这位妈妈最后就是出现了肺动脉血栓。
产妈在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。在充分休息同时，也要及时活动。
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因为不刷牙，她得了月子病
很多老人都说，坐月子绝对不能洗头洗澡，不然会落下病根，下半辈子就等着得病吧！
听上去都很吓人。
有位妈妈就听了这话，就坚决不洗澡不刷牙。熬了20天。。。
20天后，牙就肿了。下巴和脖子也肿了。
诊断出来是颈部淋巴结炎，是牙龈炎引起的。
生完娃以后，里外都是伤口。科学坐月子第一条就是，产后讲究卫生。不仅要刷牙，还要洗澡。
产后要勤换卫生巾，最好是产妇专用卫生巾。顺产撕裂或者侧切了的妈妈，每次大小便以后要用花洒由前到后冲洗伤口。剖腹产的妈妈在拆线后如果伤口愈合正常，也可以照以前一样洗澡。
如果伤口红肿、痛热或者液体渗出，要果断立马就医。
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因为没吃水果，她得了月子病
十个产妈一个痔。
产后腹肌乏力，肠胃蠕动缓慢，排便这件事就变得很困难。所以很多医生把产后第一次排便看做一个里程碑。
所以你要是排便了，傲骄的告诉小护士：
“我拉屎了！”
她一定会很郑重的记录下来。平时谁愿意知道这个！
肠胃功能恢复也是坐月子的重要任务。多吃水果、蔬菜和谷类，多喝水，都可以帮助排便和恢复功能。反之，身体就更不舒服。
有位产妈，生孩子的时候还好好的，坐月子的时候按老人叮嘱，不吃蔬菜水果，月子还没过完，痔疮就找来了。
那个酸痒，你还不好去挠！
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因为玩手机，她得了月子病
如果再做一次月子，你愿意改变什么？
很多人都说，会少玩手机。
月子里过度玩手机，或者姿势不对，好伤眼睛的。
“发誓二胎好好坐月子不玩手机，结果明天出月子了，感觉眼睛也废了。”（@言己言乙memory）
“眼睛是真的不行了，难受但还是控制不住。说下次好好坐月子都是骗自己的，第2次还是照玩手机[打脸]”（@别再矫情了）
“+1，还有光强烈点就睁不开眼，酸。”（@迁子雅子）
“废了，5.2的视力现在估计也有一两百度。”（@老子信鸟你滴邪）
“月子里看电视玩手机了，现在宝宝半岁、我时常眼睛模糊。”（@宜只白羊座）
漫长的月子，完全不看手机是不可能的。毕竟，家里不哭不闹、不添堵的伴侣就是手机了。我懂。
月子里抽空看手机是可以的。只是不要躺着看。不要在黑暗的光线下看。不要连续不停的看。
产后到底能不能吃水果 哪些水果不建议吃
多吃水果有益健康，但是坐月子不一样哦，你们坐月子的时候吃水果了吗？产后到底能不能吃水果呢？产后吃水果要注意什么？那么哪些水果不建议吃呢？ 不少宝妈都有这样的经历：坐月子想吃水果，可是婆婆、妈妈都不允许，说是水果凉，坐月子不能吃水果。即使在夏季也不行，还要被逼着穿长袖长裤，不让洗头、洗澡、甚至不让刷牙，对于产后妈妈来说真是苦不堪言，其实长辈们的出发点是好的，都是为小辈身体着想。 有位90后小雅正在坐月子，婆婆每天都做一些没有任何味道的食物给她吃，几乎不放盐，这样的食物真是难以下咽，为了宝宝能有奶水喝小雅都忍了，可是小雅只是想吃一个苹果，婆婆却明确表示：坐月子不能吃凉的食物，小雅想继续追问原因，话到嘴边还是止住了。 婆婆是一个六十多岁的老太太，在她们那个年代，坐月子的女人要受到很多传统观念的约束，如今提倡科学坐月子，坐月子不必再受约束，想做什么就做什么，前提条件是你觉得身体允许，坐月子期间保持干净卫生对身体的恢复大有帮助，尤其是要多吃水果。 产后到底能不能吃水果?其实只有这两种要少吃 产后妈妈不但可以吃水果，而且要多吃，原因如下： 1、水果中含有大量的维生素C具有淡化色斑，水果中的糖分、钾盐成分还可缓解疲劳，对产后妈妈的恢复都有好处。 2、水果中含有膳食纤维、果胶可以促进肠胃蠕动，防止产后妈妈发生便秘的情况哦! 3、水果中的铁元素能够帮助产后妈妈补血、养气，增加抵抗力。 4、据调查很多产后妈妈在坐月子期间因各种琐事和家人关系紧张，而水果中的氨基酸可以帮助产后妈妈缓解忧郁的情绪。 选择水果很重要，产后妈妈一定要多吃新鲜水果，像苹果、香蕉、橙子、火龙果、草莓、桃子、枇杷等，都是不错的选择。 这两种水果不建议产后妈妈食用：一是梨;二是西瓜这两种水果要少吃，因为比较寒凉，产后妈妈恶露的排出大约需要两周的时间，寒凉食物对恶露的排出不利，容易造成恶露淤积从而引发妇科炎症。 友情提示：产后妈妈不要吃从冰箱里拿出来的水果，寒凉不利身体恢复。
月子期间吃水果，应该注意些什么呢？
月子期间一味的进补也是不合适的，偶尔来点水果也是不错的，但是月子期间该怎么吃水果呢？一起来文章中看看吧！ 医生建议我坐月子期多吃点水果，补充水份，但听其他人说坐月子最好不要吃水果，到底是什么怎么回事，但我知道水果对产妇应该是好处的，如果想吃水果的话，那么坐月子吃水果的注意事项有哪些呢？ 答:坐月子是可以吃水果，但在坐月子吃水果也是有讲究的，下面给你提几点建议： 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
小月子可以吃水果吗 做小月子能吃水果吗
1 小月子可以吃水果吗? 小月子可以吃水果，但是建议三天后再吃最佳。 女性小产后身体非常虚弱，所以，坐小月子期间要加强营养，建议可以吃些富含蛋白质且易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果等等，保持全面均衡的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，女性要多吃些水果，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐小月子期间适当吃些水果，可以补充你身体所需的维生素及矿物质。但是女性刚流产后身体十分虚弱，不建议是生冷的食物，这样不利于流产后女性的身体恢复，而水果一般是比较凉的，如苹果、香蕉、橘子等。流产后女性在术后即可吃水果可能会引起腹泻。所以说，小月子可以吃水果，但是建议三天后再吃最佳。 2 小月子可以吃什么水果 苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗流产后女性腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。 葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女流产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。流产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因流产后女性卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于小月子期间的女性调养效果极好。 山楂 味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。女性流产后身体过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 3 小月子不建议吃的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。并且桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。流产后女性不建议食用。 西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于流产后女性食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，在炎热夏季偶尔吃上一两片常温西瓜也无妨。 柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。 4 小月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是流产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。 5 健康小提示 女性流产后一定要加强营养，喝点鱼汤、排骨汤、鸡蛋等高营养食物都可以，不要吃凉的、辛辣刺激食物。可吃些温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。流产后一个月不能性生活，一个月内不能盆浴，注意外阴部的卫生，勤换内裤，口服消炎药预防感染。
产后坐月子不能吃什么水果
水果含有丰富的营养成分，但是对于刚当上妈妈的产妇而言，可不是什么水果都能吃的，有些水果是需要忌口的。今天，小编就来带大家认识一下，这5种产妇不能吃的水果。 香蕉 在很多人的印象里，香蕉是一种热性水果，其实不然，香蕉是一种寒性水果。香蕉虽然纤维丰富，有滑肠的功效，但产妇在分娩后身体虚弱，香蕉过于寒凉，因此产妇在坐月子期间不要吃香蕉。 西瓜 西瓜在夏天是消暑解渴的上佳水果。如果产妇在夏天坐月子，那能不能吃西瓜呢？答案自然是NO！西瓜是一种寒性食物，产妇在坐月子期间进食大量西瓜会导致腹痛腹泻引起肠胃疾病，对母婴健康都不利。 芒果 芒果和香蕉、西瓜一样，属于寒性水果，因此，坐月子的新妈妈身体较虚弱不宜多吃。体质较凉或较寒的人同样不能多吃。另外，在月经来潮期间，女性千万不能吃芒果。 橘子和橙子 橘子和橙子属于同类，在外观上差别不大，且都属于寒性水果。因此，这两种水果不要让坐月子的新妈妈多吃。 草莓 草莓个头不大，长得红红的很讨喜，深受女性的欢迎。在草莓成熟上市的季节，有很多新手妈妈不顾坐月子期间身体虚弱，买了好多来吃。 小编在这里提醒各位新妈妈，草莓也是寒性食物，一定要节制不能吃的太多太频繁。还有，女性来例假期间同样不要吃草莓哦！ 说了这么多寒凉的水果，那产妇在坐月子期间能吃那些水果呢？小编告诉大家，产妇应多吃热性水果，比如说苹果和葡萄等，但也要适量注意节制。
坐月子怎么吃水果有利产后健康和恢复？
听姐妹们抱怨道：“想想我那悲催的月子，我想吃水果，喜欢吃水果，但是婆婆说不能吃，什么都不能吃，当时超级不甘心呀！”
坐月子不能吃生冷食物，这是很多新妈咪都知道的，那么水果能吃吗？新妈咪们不禁产生了疑问。很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，新妈咪在坐月子期间应适当吃些水果，更有利于身体的康复。小编这就给大家介绍月子里该怎样吃水果哦。 新妈咪坐月子适当吃水果 就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳哦。 只要新妈妈胃肠无不适，食品又卫生，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的新妈妈。但若新妈妈胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。水果虽好，但也不建议吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。另外，如果新妈妈的消化系统功能尚未完全恢复，更不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。 坐月子期间必不可少的4种滋补水果 苹果 苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶及矿物质，具有生津、解暑、开胃的功效，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗新妈妈腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良新妈妈的产后恢复。 香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，新妈咪产后食用香蕉，通便补血，心情舒畅安静，甚至疼痛感有所下降。除此之外，香蕉含有丰富的铁质，新妈妈乳汁中铁质多了，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用哦。 红枣 红枣中含有大量、全面的维生素，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。除此之外，红枣有补血功效，是防治产后骨质疏松和贫血的好食品。红枣是水果中最好的补药，其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 木瓜 木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。 其它还有奇异果、火龙果、葡萄、菠萝、龙眼、榴莲等水果也是坐月子期间的佳选哦！ 新妈咪们坐月子期间要适当吃水果以补充维生素和矿物质哦，这也是宝宝生长发育所必需的成分，宝宝可以通过乳汁吸收到的呢。 --END--
坐月子可以吃水果吗
1 坐月子可以吃水果吗
坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。
2 坐月子如何选择吃什么水果根据自身体质来选择即可。体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。一天吃1-2个为宜。
3 坐月子吃水果的注意事项1、避免食用凉性的水果，比如西瓜或者哈密瓜等。女性在月经期间可以多吃温性的水果，比如樱桃、荔枝以及榴莲等。
2、吃水果时要彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
3、在饭后或两餐间吃些水果，不会增加消化道的负担。
坐月子吃水果的禁忌
1 少吃寒凉性水果 产妇生产后，身体比较虚弱，最好不吃太多寒凉性的水果，尤其在产后的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。 西瓜、雪梨等凉水果就尽量不碰。 2 吃水果时间要对 产妇产后不适合在餐前吃水果，月嫂可以让产妇吃完饭后再吃，这样不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。 喜欢吃零食的产妇，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。 3 水果不放进冰箱 女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，产妇尤甚。 哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里。 如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会或加热一下再吃。 4 吃之前注意清洗 一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底。 将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮，就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。
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