简单酸甜可口的香蕉派非常适合嘴馋的孕妈咪，要知道香蕉不仅通便，而且营养非常，下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
孕期食谱
▲功能：香蕉含有膳食纤维及糖类，可补充体力，帮助排便顺畅。
材料：
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许。
做法：
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片，再切成圆状派皮。同时，将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后，均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉，放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油，将香蕉卷放入，以大火油炸至金黄色，最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point：
1. 切圆状派皮时，可用饭碗压模，既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物，沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑，也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后，可用厨房纸巾吸去多余油脂，避免食用过多脂肪。
扩展阅读
香蕉酸奶麦片的做法，酸甜可口的加餐
香蕉酸奶麦片是非常营养的奶制品，是酸甜可口的加餐，香蕉酸奶麦片做法不难，以下就是香蕉酸奶麦片的做法。
香蕉酸奶麦片
食材
自制酸奶50克、香蕉20克、快熟燕麦片30克、黑芝麻粉1勺
标签
缓解便秘、增高补钙、加餐零食、不爱吃奶、不爱主食、汤羹米糊、8m+
难度
★★
1、准备好所有材料。
2、燕麦片放入水里煮熟，大约煮3分钟，软了即可。
3、香蕉压成泥。
4、香蕉泥倒入进燕麦片，搅拌均匀。
5、再倒入酸奶混合均匀。
6、放一勺黑芝麻粉在上面就可以吃了。
小贴士
1、如果是即食燕麦片，用开水泡好就可以，不用煮。2、不想宝宝吃冷酸奶的话可以放置到室温再做。
3、黑芝麻粉可以换成别的坚果粉。
酸甜菠萝饭的做法 酸甜可口零失败
酸甜菠萝饭怎么做好吃？炎炎夏日的开胃饭，宝妈会做吗？今日安利的是酸甜菠萝饭，下面就是酸甜菠萝饭的具体做法。
酸甜菠萝饭
食材
三色藜麦饭100克、葡萄干25克、玉米粒20克、枸杞5克、菠萝半个
标签
不爱主食、花样创意、补锌开胃、各种饭类、缓解便秘、12m+
难度
★★
1、 准备好食材，菠萝切丁备用。
2、 汤锅里加水，水烧开，放入玉米粒煮2分钟。
3、 玉米粒捞出备用。
4、 把藜麦、菠萝丁、枸杞、葡萄干、玉米粒倒入小碗中。
5、 戴上一次性手套，把各种食材混合在一起，抓拌均匀。
6、 蒸锅中添水，把混合均匀的藜麦饭倒入菠萝皮中，放入蒸锅中，中火蒸20分钟左右即可。
小贴士
1、 可根据自家宝宝添加食材的情况，食材做适当的调整。
2、 菠萝在处理的时候不要挖出太多的果肉，以防菠萝皮破掉。
加入菠萝的杂粮饭味道酸甜可口，加入各色配料更能引起宝宝的注意力，是一道非常美味的杂粮饭，尤其便秘的宝宝可以试试。
简单有效的香蕉面霜DIY法
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：
浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉牛奶滋养面膜
美肤功效
香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。
水果妹水嫩秘招
一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
简单零失败香蕉酥怎么做
怎么做简单零失败香蕉酥，宝妈会做吗？香蕉，对于大家来说都不陌生，香蕉富含的营养全面，能满足宝宝生长发育对营养的需求，且味甘绵软，是理想的辅食材料，对缓解便秘也有一定的帮助。
香蕉酥
外酥里嫩、香味浓郁的香蕉酥更是让人一口咬下去就无法自拔，今天就跟着小编一起来学学好吃零失败且酥到掉渣的香蕉酥如何自制吧~
食材准备
香蕉、牛油果
或者榴莲、或者单独香蕉
蛋挞皮、鸡蛋
黑芝麻
步骤说明
将香蕉切成这样碎片
香蕉切好了。夏天的天气的话，塔皮这时候也就软了，然后放入香蕉五分满（如图）
捏扁去除外面的锡纸壳
用手捏扁去除外面的锡纸壳，然后用勺子压花边
压好花边的摆放在烤盘上，就像饺子一样一个个摆好
打碎一个鸡蛋，打发一分钟，用刷子刷一些蛋液在香蕉酥上面
再撒一些黑芝麻提味加美观
烤箱提前预热
180度烤20分钟就可以出炉了
快给宝宝尝尝好吃可口的香蕉酥吧~
小贴士
1.家里没有烤箱的妈妈不要着急，家里一般都有平底锅的，可以用平底锅二面煎，少许油就可以做到极致啦。
2.里面的馅料可以接受很多种，比如榴莲，香蕉，牛油果，还有红豆、绿豆之类。
苹果做菜最简单的做法
苹果是一种常见的水果，富含多种维生素和矿物质，具有丰富的营养价值。苹果可以直接食用，但也可以用来做菜，制作出各种美味的菜肴。下面我将介绍苹果做菜的最简单的做法。
第一种做法是苹果沙拉。要制作苹果沙拉，首先需要准备一些新鲜的苹果，洗净后切成薄片或者小块。然后可以选择一些配料，如葡萄干、胡萝卜丝、坚果等。可以根据个人口味添加一些调味料，如柠檬汁、蜂蜜、橄榄油等。将所有的材料混合在一起，搅拌均匀即可。
第二种做法是苹果炖排骨。需要准备一些猪排骨，将其切成小块。然后，将苹果切成小块或者薄片。将猪排骨放入锅中煮熟，然后将苹果和一些调料，如盐、酱油、料酒等一起放入锅中，继续煮一段时间，直到排骨和苹果变软烂即可。
第三种做法是苹果饼。要制作苹果饼，首先需要准备一些苹果，将其切成薄片。然后，将面粉、糖、牛奶、鸡蛋等混合在一起，搅拌成面糊。将苹果片放入面糊中，搅拌均匀。然后将平底锅加热，放入适量的油，待油热后将面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。
第四种做法是苹果汤。将苹果切成小块。然后，将适量的水倒入锅中，放入苹果块和一些红枣、蜂蜜等调料。将锅加热煮沸，然后转小火炖煮一段时间，直到苹果变软烂。可以根据个人口味加入适量的糖和柠檬汁调味即可。
水果蔬菜网小编认为，苹果做菜的方法多种多样，不仅简单易学，而且口感鲜美。无论是沙拉、排骨、饼干还是汤，苹果都可以为菜肴增添独特的风味和营养价值。希望以上的做法能带给大家更多的品味和健康。
香蕉酸奶坚果厚土司做法大全 香蕉土司的做法
1 香蕉酸奶坚果厚土司做法大全 1.准备食材： 土司、酸奶、坚果、香蕉 2.食谱制作： 将土司切成八块 香蕉切片，坚果根据宝宝大小和咀嚼能力切碎，尽量碎一点 切成八片的土司又合拢在一起，上面涂一层厚厚的酸奶 酸奶上铺上一层香蕉 香蕉上再撒上切碎的坚果，完成啦
苹果的做法和吃法大全简单
苹果是一种非常常见的水果，广受欢迎。它不仅味道甜美，而且还有许多不同的做法和吃法。以下是关于苹果的做法和吃法的详细介绍：
1. 生吃苹果：最简单的吃法就是直接生吃苹果。苹果一般都可以直接食用，只需要洗净后，削皮或不削皮，切块或不切块，就可以直接吃了。这种吃法可以保留苹果的原汁原味，口感清爽。
2. 制作苹果汁：苹果汁是一种非常受欢迎的饮品。制作苹果汁可以使用榨汁机或者将苹果切块后用搅拌机打成汁。还可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬汁或其他水果一起搅拌。制作好的苹果汁可以直接饮用或者冷藏后食用。
3. 做苹果沙拉：苹果沙拉是一道非常健康美味的食物。可以将苹果切成片或者丁，然后和土豆、胡萝卜、西兰花、蛋黄酱等混合起来，加入适量的盐、胡椒等调料拌匀即可。这道沙拉清爽爽口，富含维生素和纤维。
4. 烘焙苹果派：苹果派是一道经典的烘焙食品。制作苹果派的步骤非常简单，首先将苹果去皮去核切成薄片，然后在饼干底部放入苹果片，撒上适量的糖和肉桂粉，最后再覆盖上一层饼干。将整个派放入烤箱中烘焙即可。这种做法可以保持苹果的原汁原味，口感酥甜。
5. 做苹果醋：苹果醋是一种非常受欢迎的饮品。制作苹果醋可以将苹果切块，放入容器中，加入适量糖和水。然后密封容器，放置在阴凉处静置数周。这样苹果会发酵产生醋。可以将苹果醋直接饮用或者加入水中稀释饮用。
在以上介绍的苹果做法和吃法中，无论是生吃苹果还是制作苹果汁、苹果沙拉、苹果派或者苹果醋，都可以品尝到苹果的鲜美口感和丰富的营养。苹果富含维生素和纤维，对人体健康非常有益。无论是冬天还是夏天，苹果都是一种非常适合吃的水果。希望大家能够尽情享用苹果的美味。
