延伸阅读
土司苹果香蕉挞的做法，内里香甜柔软，好吃还补钙18M+
和宝宝一起逛商城的时候，宝宝对着各种各样的甜品点心流口水，妈妈又不放心给宝宝吃，别担心，自己做起来，甜甜的香香的苹果香蕉挞，简单好吃又补钙，在这春末夏初的日子里，和宝贝一起享受吧。
适合宝宝年龄：18个月以上
难度：易
用具：刀, 砧板, 大碗，烤箱
芝士营养解读
芝士也叫做干酪、奶酪、起士、起司等
本质上是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
? 能补充钙质。
? 能增进抵抗疾病能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康等。
? 含有的乳酸菌有利于维持肠道内正常菌群的平衡和稳定，防治便泌和腹泻。
? 购买时选择颜色均匀者为佳。
食用量
1岁以上就可以吃芝士了，每天吃20-30克为宜。
1-2岁期间，最好不要超过每天20g。
食材做法及步骤图
1、将吐司片边缘部分切掉，用刀在吐司对角划出切口，但不要切断，切口长度差不多是吐司对角长的1/3左右。
ps：也可不切，但切掉造型会更加容易，成型也比较漂亮
2、准备好玛芬磨具。将吐司四边错开摆放，成花型。
》没有玛芬磨具的，耐高温烤碗，或者直接用纸杯蛋糕托也可以。
3、将苹果和香蕉切成丁，鸡蛋打散，芝士准备好。
4、放入步骤3中准备好的香蕉丁和苹果丁。
5、用勺子倒入鸡蛋液，上面能看到鸡蛋液就可以了，鸡蛋液不需要浸没苹果和香蕉。
6、上面再撒一层芝士。
7、放入烤箱，180度（先预热），中层，15分钟左右，根据自己烤箱温度调整，主要等奶酪芝士融化，吐司边缘稍稍变黄，鸡蛋熟透即可。
8、小小的土司苹果香蕉挞就做好了，甜甜的香香的在这个春末夏初的日子里和宝宝一起享用刚刚好。
香蕉飞饼的做法
香蕉飞饼怎么做好吃？一款懒人的美味，香脆的香蕉飞饼深受宝宝喜爱，下面来看看香蕉飞饼的具体做法。
香蕉飞饼
参考月龄
1岁半以上
对文中食材不过敏的宝宝
食材
牛奶 25g / 中筋面粉 50g / 香蕉 半根
制作
- step 1 -
将面粉和牛奶混合
- step 2 -
不断用手掌揉捏，揉至面团光滑
- step 3 -
用油刷将油均匀涂抹在面团上
用保鲜膜包裹后，静置15分钟
- step 4 -
香蕉切片备用
- step 5 -
将醒好的面团用擀面杖擀薄
- step 6 -
铺上香蕉片
- step 7 -
将四面折叠起来
- step 8 -
热锅后，刷一层薄薄的油
放入面饼，煎至两面金黄即可。
小贴士
1.1岁以下宝宝吃，可用配方奶替代牛奶。
2.如果觉得麻烦，可以用饺子皮替代面团。擀的时候刷一层油。
3.包裹香蕉后，擀的时候要轻柔，以防“爆料”。
4.可以用其他水果替代
香蕉燕麦奶糊的做法
香蕉燕麦奶糊的做法？不知道燕麦咋吃？试试这款燕麦糊吧！柔软香甜的香蕉，搭配香醇丝滑的牛奶燕麦。既可以作为简单又美味的甜品，又可以搭配厚蛋烧当早餐。赶快来试试吧。
香蕉燕麦奶糊
参考月龄
7月龄以上
对文中食材不过敏的宝宝
食材
燕麦片 30g / 香蕉 30g
配方奶粉 10g
坚果粉 根据自家情况
食材的份量只代表制作量，不代表宝宝添加量。
制作
- step 1 -
将燕麦片倒入锅中，加入适量清水，按照包装说明煮至燕麦变软。
- step 2 -
香蕉去皮后，切成片。（选择熟一点的香蕉，会甜一些哦）
- step 3 -
将香蕉片放入锅中，煮沸后关火。
- step 4 -
冷却至手感温度，倒入配方奶粉。
- step 5 -
用料理棒搅打成泥，或者倒入辅食机内打成泥。
- step 6 -
出炉就可以啦~~~
TIPS
1.这个食谱，我用的是传统燕麦。
那么多燕麦，应该买哪一种？
2.如果是1岁以上的宝宝，可以直接用纯牛奶制作。
3.根据自家口味可以加一些坚果粉、红枣之类的，口感更加丰富。
香蕉酱怎么做 香蕉酱的做法
1 做法一 材料：香蕉6条、柠檬汁2大匙、麦芽糖2.5大匙 做法： 1、香蕉去皮，切片状。 2、用手捏碎。加入2块冰砖的柠檬汁。约2大匙。加热小火煮，边煮边搅拌。 3、再加麦芽糖，持续小火煮，边煮边搅拌。 4、煮至有浓稠度。约30分钟。 5、入干净、干爽的玻璃瓶里。放凉上盖。一瓶冰冷冻，一瓶冰冷藏。 2 做法二 材料：香蕉、糖、水、橘子 做法： 1、把香蕉去皮切成片片。 2、用橘子榨汁备用。 3、把香蕉橘子汁倒进不锈钢锅里，加水，不用没过香蕉，然后下糖，虽然香蕉本身很甜但是煮了以后会变酸所以要再加糖。一边煮一边试，加到合自己口味就好不要一次加太多、开小火煮。 4、时不时看看用勺子搅拌哦。上面的浮渣用勺子舀掉。 5、水差不多煮光了，有黏黏的果酱感觉的时候，就关火，放入干净的玻璃瓶中。 3 做法三 用料：熟透的香蕉2根、柠檬汁5ml左右、冰糖粉两大勺、白开水一小杯 做法： 1、熟透了的香蕉剥皮切成小块，尽量小点，这样熬出来后的口感好，然后把柠檬挤出汁来放着备用。 2、把香蕉和白开水倒锅里，开中小火煮到咕嘟咕嘟冒小泡。 3、煮一小会儿就可以加入冰糖粉啦，倒进去搅拌会儿帮助融化(煮的时候尝一尝，视个人口味而酌情增减糖的用量)。 4、煮咕嘟咕嘟后立刻转小火再煮几分钟，用东西搅拌会儿帮助快速粘稠。 5、小火熬煮时间不要超过15分钟，热的时候不会太粘稠的，等放凉后自己会慢慢增加粘稠度的!放凉装瓶啦!
香蕉奶昔怎么做？香蕉奶昔的做法
香蕉奶昔怎么做好吃？香蕉是非常棒的水果，不用洗就可以直接吃，不管四季如何，香蕉都是很好的选择，下面看看香蕉奶昔的做法。
— 香蕉奶昔 —
适合月龄：10M+
香蕉中富含碳水化合物，在未成熟的香蕉中主要以淀粉的形式存在，随着香蕉的成熟，这些淀粉转化为糖类，如蔗糖、果糖和葡萄糖。香蕉虽然含糖丰富，但是升糖指数（提高血糖的速度）却不算高，通常在42-58之间（仍不建议糖尿病患者吃太多香蕉，特别是成熟的香蕉）。
未成熟的香蕉富含抗性淀粉，香蕉中还含有果胶等可溶于水的纤维，这些纤维对肠道健康有好处，同时也是香蕉作为高淀粉（糖类）水果，升血糖指数不高的原因。香蕉中的纤维对便秘的作用是双向的，总体上，纤维有助于肠道蠕动，香蕉通常不会导致便秘，但是在便秘的时候却不建议吃香蕉来通便，因为如果不能同时多喝水，那些纤维反而可能拥堵在肠道或是反而吸收掉大便中的水分。
香蕉中还含有多种维生素、矿物质，主要是维生素B6, 维生素C，钾。
香蕉是世界上给最被大家普遍喜爱的水果，作为健康生活的一部分，可以经常、少量地香蕉。对于小朋友来说，香蕉可以是特别好的“调味剂”，很多孩子都喜欢。辅食中加入少许香蕉泥，瞬间就能将口味提升呢。
— 材料 —
香蕉1根；
母乳或配方奶200毫升
— 做法 —
01
将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块。
02
将香蕉放入搅拌机中，
倒入母乳或配方奶。
03
将香蕉搅打成细腻的糊状，倒出即可。
牛奶香蕉糊怎么做？牛奶香蕉糊的做法
牛奶香蕉糊 参考月龄段：6个月+ 适合便秘，消化不良的宝宝食用 营养价值 香蕉可以清热润肠，能促进肠胃蠕动，对便秘的宝宝来说有不小的帮助。但一定要选用熟透的香蕉，生香蕉中含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。玉米面中含有大量的营养元素，但如果与鲜牛奶或者配方奶搭配的话，不仅配合了宝宝的口感，也更有利于宝宝的吸收，但是这里玉米面与牛奶必须煮熟，否则容易造成宝宝腹泻。 所需食材 香蕉20克 / 牛奶30克 玉米面5克 / 白糖5克 / 水适量 工具/准备 勺子、汤锅 制作/过程 1.香蕉去皮，切块（一定要选择熟香蕉） 2.切块儿的香蕉用勺背研磨成泥 3.锅中倒入鲜牛奶，开大火，直至牛奶沸腾 4.牛奶中加入玉米面和白糖，大火煮二十分钟（边煮边搅均匀，防止玉米面和白糖结块） 5.关火，加入香蕉泥搅拌均匀 6.蒸好的水果晾置三分钟，稍凉浇上酸奶即可 味甜而面，营养丰富的牛奶香蕉糊出炉啦~
肉桂香蕉派的做法，补充孕期体力！
肉桂香蕉派看着好好吃，你知道怎么做吗？补充孕期体力吃什么好，这款肉桂香蕉派适合孕妇食用，下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
香蕉含有膳食纤维及糖类，可补充体力，帮助排便顺畅。
材料：
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许
做法：
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片，再切成圆状派皮。同时，将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后，均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉，放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油，将香蕉卷放入，以大火油炸至金黄色，最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point：
1. 切圆状派皮时，可用饭碗压模，既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物，沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑，也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后，可用厨房纸巾吸去多余油脂，避免食用过多脂肪。
肉桂香蕉派的做法，简单酸甜可口！
简单酸甜可口的香蕉派非常适合嘴馋的孕妈咪，要知道香蕉不仅通便，而且营养非常，下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
孕期食谱
▲功能：香蕉含有膳食纤维及糖类，可补充体力，帮助排便顺畅。
材料：
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许。
做法：
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片，再切成圆状派皮。同时，将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后，均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉，放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油，将香蕉卷放入，以大火油炸至金黄色，最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point：
1. 切圆状派皮时，可用饭碗压模，既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物，沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑，也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后，可用厨房纸巾吸去多余油脂，避免食用过多脂肪。
柠檬做菜的做法大全
1 柠檬蜜汁鸡排 材料：鸡胸肉、柠檬、大蒜、生抽、蜂蜜、清水、水淀粉、胡椒粉、盐少许 做法： 1、取半个柠檬皮切碎、大蒜切碎备用; 2、鸡胸肉洗净后从中间片成两片，用刀背在两面轻剁数下后放入碗里，加入柠檬皮碎、大蒜碎、生抽15ml和蜂蜜10ml，均匀地涂抹在鸡胸肉上，腌制15分钟。 3、锅烧热倒入少许油，把腌好的鸡胸肉放入用小火把双面煎熟后盛出。 4、锅中倒入清水，挤入半个柠檬汁，调入剩余的生抽、蜂蜜、盐和胡椒粉煮沸，随后放入适量水淀粉勾芡。 5、把煎好的鸡肉切成条状摆入盘中，淋上芡汁即可。 2 咸柠檬蒸乌头 材料：乌头1条、咸柠檬1至2个、姜丝10条、盐1/2汤匙、米酒2/3茶匙 做法： 1、咸柠檬切片，将乌头去鳞后，起出两件鱼柳，备用。 2、乌头柳切件，再将汁料拌匀淋在乌头柳上，待20分钟，铺上咸柠檬片及姜丝，隔水蒸10分钟，即成。 3 柠檬洋葱丝 材料：柠檬、洋葱、鱼露和食盐。 做法： 1、首先把洋葱剥皮切丝，放入干净的保鲜袋中，撒入适量的食盐摇晃均匀。 2、然后把洋葱丝倒入盘中，倒入适量的鱼露搅拌均匀。 3、柠檬皮剥下后切丝，柠檬肉对半切开，把柠檬汁挤入洋葱里，最后撒上柠檬丝就可以了。 4 酸辣柠檬藕片 材料：柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。 做法： 1、藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。 2、接着继续放入适量的食盐和矿泉水，搅拌均匀即可。 3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。 4、把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。 5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。 12
香蕉牛奶燕麦粥的做法10M+
经常会有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？可以尝试把奶粉换个方式做给宝宝吃哦。比如，今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~
燕麦虽然营养价值高，但口感不太好，把它跟牛奶一起煮成粥来喝，味道瞬间提升，妥妥滴变成了一道甜品嘛，再加上一点水果，轻松做好一顿早饭或加餐。
关于做法，重点重点来啦！
宝宝若是没有喝过牛奶，可以用泡好的奶粉来替代，如果担心奶粉加热会流失营养，可以用少量的开水把燕麦片煮熟，然后，沥干水分，加入到泡好的奶粉中。
燕麦我用的是即食燕麦片（包装上会有即食两个字），这种燕麦片会有一些散碎感，但仍可以看到燕麦的原型。
营养价值虽不如完整的燕麦粒，但在口感上相对更容易入口，它是可以直接用开水泡着吃的，所以直接煮熟的话一定不能超过3分钟，购买的时候请注意，配料表上只有燕麦片或者燕麦这一种成分哦。
食材：香蕉等时令水果，燕麦，牛奶（可以用泡好的奶粉来替代）。
调料：无
烹制方法：煮（奶锅或炒锅）
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.准备食材：香蕉，燕麦，牛奶。
PS：牛奶可以用泡好的奶粉来替代。
2.把燕麦和牛奶混合到一起，搅拌均匀。
PS：燕麦我用了差不多小半杯（电饭锅的量杯），牛奶是250L，这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。
3.最好用小奶锅来加热（我用砂锅替代），时间3分钟左右，因为用的是即食燕麦，所以燕麦熟的非常快。
PS：等到奶锅周边出现小泡泡，说明温度开始升高了，及时变成小火，搅动锅底，别粘锅了。
4.香蕉切成片。
PS：做给宝宝吃，来点家里的时令水果，切块儿或者切片儿直接加进去就可以，无需再加热了。
5.平底锅刷上一层油，把香蕉片稍微煎一下，待底面出现煎焦的黄色即可。
PS：香蕉片煎一下，口感，摆盘，味道会更有特色，如果是做给宝宝吃，这步可以省略。
6.看，煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠，口感，味道都非常好， 关键是做法简单也方便。
7.最后，煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果，搭配在牛奶燕麦粥，做宝宝的加餐，营养又好吃呢。
爆浆香蕉派的做法，补钙小食该这样做
爆浆香蕉派怎么做好吃？宝宝补钙小食就该这样吃，宝宝正是长身体的时候，补钙不必可少，妈妈们通常能想到喝牛奶补钙，其实奶酪是浓缩的精华，很适合用来做辅食，尤其是不爱喝奶的熊孩子。
小骨做的这道香蕉派，奶酪的奶香加上香蕉的香甜，使奶酪吃起来不那么干涩，味道非常鲜美。
▼ ▼ ▼
【爆浆香蕉派】
食材：香蕉一根、馄饨皮6张、奶酪一片
工具：平底锅
参考月龄：12月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
1. 准备食材：香蕉一根、馄饨皮6张、奶酪一片；
2. 奶酪用刀分切成6等份；
3. 香蕉用研磨碗研磨成香蕉泥；
4. 取一小勺的香蕉泥加一小条的奶酪做馅放入馄饨皮中；
5. 馄饨皮对折；
6. 四边卷起，捏紧；
7. 香蕉派包好啦~
8. 平底锅刷一层薄薄的橄榄油，小火加热；
9. 锅热后放入香蕉派，小火煎制；
10. 待一面煎熟，鼓起来后，翻面，继续煎；
11. 两面煎好，出锅啦~
12. 爆浆香蕉派做好啦，满足宝宝的胃，美翻你的心~
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法，奶香四溢！
宝妈知道香蕉奶酪夹心红薯饼怎么做吗？如何为宝宝做一份美味可口的甜品？下面看看香蕉奶酪夹心红薯饼的做法。
香蕉奶酪夹心红薯饼
食材
红薯泥60克、糯米粉5克、低粉5克、香蕉3片、奶酪半片、白芝麻适量
标签
手指食物、缓解便秘、增高补钙、花样创意、不爱主食、加餐零食、各种饼类、10m+
难度
★★
1、准备食材。
2、红薯切薄片入锅蒸熟。
3、取60克红薯，压成泥。
4、加糯米粉、低粉混合均匀。
5、揉成面团，分成3等份。
6、面团压扁，将香蕉片放在中间，上面放奶酪，包起来。
7、压成圆饼状。
8、蘸上白芝麻，烤箱160度预热，上下火中层烤8分钟即可。
小贴士
1、每家烤箱脾气不一样，烤的时间视自家烤箱情况而定。
2、芝麻用作点缀，没有也可以不放。
用香蕉和奶酪作为馅料，给小饼增香不少。软糯的小饼是很好的手指食物。这样的小饼无论是正餐还是加餐吃都很不错。
