孩子咳嗽老不好少吃雪梨和香蕉

2020-10-19

儿童咳嗽根据病程的长短，分为急性咳嗽(病程在2周以内)、迁延性咳嗽(病程在2～4周)和慢性咳嗽(病程超过4周)。急性咳嗽的常见病因主要是呼吸道感染，可能是病毒，可能是细菌感染，也有可能是非典型病原体感染，如肺炎支原体或衣原体；迁延性咳嗽多为感染后咳嗽。而慢性咳嗽的病因相对复杂，不过，只要找准病因，对症下药，也容易治疗。但如果仍然迁延不愈，也可能与孩子正气不足的体质因素有关。专家建议，在配合西医规范治疗的同时，不妨从中医着手进行药膳推拿调理，强健脾胃、补肺益肾，扶助正气，增强抵抗力。

析因：

西医效果不佳或与正气不足有关

儿童慢性咳嗽的主要症状通常就是咳嗽，但病因往往比较复杂，主要包括六种，即咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征(比如各种鼻炎、鼻窦炎、扁桃体和(或)腺样体肥大等上气道疾病)、胃食管反流、过敏性咳嗽、心因性咳嗽、非典型病原体(比如肺炎支原体或衣原体感染)。此外，还有其他一些比较少见的原因，比如先天性器官发育异常、异物、特殊感染等。

儿童慢性咳嗽，如果病因明确，利用西医规范治疗，通常比较容易治疗。但如果在临床上仍然存在病情反复、治疗效果不佳的情况，从中医理论来分析，也可能与孩子的体质因素有关。

从中医理论来看，正气不足是儿童咳嗽反复发作的关键所在。而导致孩子正气不足有如下几个原因：

一是饮食方面，不少家长经常让孩子饮服凉茶或寒凉的中药，而多数孩子都喜欢喝冷饮，时间一长，容易导致孩子阴阳平衡失调，脾胃虚弱，体质偏寒、偏虚，最直接的表现就是孩子的面色变得灰暗，没有光泽。

二是衣着选择不当，冷暖失调，易出汗，孩子受了风寒后导致感冒、咳嗽。

三是孩子缺乏锻炼，缺少户外活动，造成身体素质越来越差。尤其是城市的儿童户外活动时间不足，接受阳光洗礼远不及农村孩子。

提醒：

慢性咳嗽最好别吃清润食品

儿童慢性咳嗽，在饮食上要注意几个方面：一是忌寒凉、冰冻之品，不能进食香蕉、雪梨、银耳等清润食品，也不宜饮服冰冻寒凉饮品，如雪糕、冰冻饮料等；二是忌辛辣刺激及鱼腥食品；三是慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；四是避免食用会引起过敏的食物。过敏性鼻炎或是过敏体质的患者，如有明确过敏食物如牛奶、蛋清等，应该忌食一段时间。

在居住环境和起居作息方面，一是要注意清洁居住环境，防螨去尘；二是要合理安排作息时间，足够睡眠，适量运动，可以提高抗病力。根据个人情况选择适当的运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、球类运动等，如果天气晴好，尽可能坚持每天一小时户外活动；三是尽量避免在空气状况较差的地方逗留。

支招：

脾胃虚弱会导致肺气不足，久之还会导致肾气不足，进而导致身体的抵抗力严重下降，适应能力差。因此，运用中医原理调理脾胃、补肺益肾有助于扶助正气，提高孩子的抵抗力，对慢性咳嗽的治疗很有帮助。

中医理论认为肺主气，司呼吸，肺气通于天，受外界环境影响最大；肾藏精，主生长和发育，为先天之本。因此，肺肾虚弱，卫外力差，易受外邪入侵。补肺益肾，益气固表，可以增强儿童抵抗力和免疫力，增强孩子对外界环境变化的适应能力。孩子咳嗽如果反复不愈，面色灰白，容易出汗，稍微活动下就容易气促，可能就是肺肾不足，同时还会伴有反复喷嚏，流清涕，或有夜间遗尿，生长比同龄儿童慢，适应外界环境和气候能力差等。

就医指引：

家长可录下孩子咳嗽视频给医生

儿科向来称为‘哑科’，年幼的孩子不会表达，或者表达不清，需要家长描述。对于寻找儿童慢性咳嗽的病因，家长的细致观察和病情描述非常重要，往往可以为医生诊断和治疗提供方向。作为家长，对于孩子咳嗽，应注意观察其咳嗽发作时间，如凌晨、早上、半夜等，是否伴随不适，是否与运动、饮食、情绪等有关，是否进入特定环境如卧室或有宠物、鲜花、空调等地方咳嗽发作，是否与特殊气味，如家具气味、油漆等有关……这些都会为医生诊断提供重要线索。

有些孩子来就诊时无任何不适，很难听到咳嗽，有些家长为了避免表达不清，在孩子咳嗽时录下小视频，来门诊时，作为病情资料提交给医生，也是一种不错的方法。

编辑推荐

孩子咳嗽可以喝甘蔗汁吗

1 孩子咳嗽可以喝甘蔗汁吗可以喝

甘蔗具有清热生津、滋养润燥等功效，对于虚热咳嗽的患者来说，吃一些甘蔗能够很好的缓解咳嗽的症状。秋冬干燥季节，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的甘蔗，会使人顿觉清爽舒适。咳嗽时吃甘蔗，榨成汁是很不错的选择。

2 孩子咳嗽喝甘蔗汁有用吗有一定的止咳效果

甘蔗汁止咳也并不是对所有的咳嗽都有作用，要看是属于什么性质的咳嗽的，如果是阴虚咳嗽还是可以使用这个的，如果是探视咳嗽的话，还是不适合的，建议结合自身症状辨证使用，阴虚咳嗽主要是痰少，内热，舌红苔少，探视咳嗽还是痰比较多的。

3 甘蔗汁的功效与作用 1、生津止渴补充水分：

甘蔗汁味道甘甜，还有大量水分和丰富的蔗糖，平时人们饮用以后可快速补充能量，也能满足身体对水分的需要，能促进身体代谢，也能生津止渴，特别是夏天人们出现暑热烦渴时，多喝一些甘蔗汁就能让症状很快好转。

2、利水消肿清热解毒：

甘蔗汁是一种性质寒凉的饮品，它能清热解毒也能滋阴润肺，对人类有肺燥咳嗽还有痰多等不良症状都有很好的缓解作用，另外甘蔗汁中还有丰富的微量元素钾和多种氨基酸它们能提高肾功能，促进尿液生成与排出，可以利水消肿，预防小便不利与身体浮肿。

3、补充营养：

平时多喝一些甘蔗汁能为身体补充多种性须的营养，因为甘蔗汁中不但含有大量的糖份，还含有微量元素钙与磷以及铁等营养成分，除此以天门冬氨酸以及丙氨酸还能柠檬酸等多种氨基酸也是甘蔗汁中最重要的存在，平时人们饮用以后可以快速把它们吸收和利用，对促进身体代谢，维持人体各器官正常功能都有很大的好处。

[宝宝可以喝甘蔗煮水吗]

[甘蔗和梨一起煮水的功效与作用]

肠胃不好可以吃香蕉吗

1 肠胃不好可以吃香蕉吗可以吃

肠胃不好也是可以吃香蕉的，因为香蕉有着柔软且柔滑的纤维，可以中和胃酸和减少疼痛，所以即便是肠胃不好也是可以吃香蕉的，而且还有一定养胃的功效。

2 肠胃不好饮食注意事项 1.饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2.规律饮食

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

3 什么人不能吃香蕉 1.糖尿病人

香蕉的糖分很高，糖尿病人食用香蕉的话会加重病情。

2.消化道溃疡病人

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

3.腹泻患者

香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。

4.关节炎或肌肉痛患者

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

5.脾胃体质虚寒者

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。

4 健康小贴士肠胃不好可以吃香蕉吗这篇文章就为大家介绍到这里，香蕉是很好的养胃水果，对身体很有好处，但是即便如此也不要一次性吃太多，以免导致腹泻。

老師阻止孩子吃水果，获家长点赞

每年5月前后是芒果大批上市的时候，很多妈妈会买来给宝宝尝尝鲜。不过育姐要跟妈妈说一声：给宝宝吃芒果的时候，一定要小心谨慎，这是因为芒果含有中含有过敏原，很容易导致接触性皮炎。下面育姐就给各位妈妈普及一下，宝宝吃芒果的正确姿势。

老師阻止孩子吃芒果，获家长点赞

孩子吃芒果有禁忌并不是所有人都知道的，但不少负责任的老师是知道的。育姐的一个朋友是儿童营养学家，她跟我说了一件发生在她儿子身上的事情。她的儿子在学校吃午饭，午饭后还发了餐后水果——芒果。班主任老师却让全班学生不要马上吃芒果，而是把芒果带回家，在家长的监护下再吃。我的这个朋友对儿子班主任的做法很是赞扬，认为班主任老师对孩子的健康很负责。育姐听了这件事感觉当老师真不容易，不但要交孩子只是，还要保证孩子健康。

芒果性皮炎，究竟是什么东东

老师不让孩子直接吃芒果是对的。如果孩子剥皮直接吃芒果，会让芒果汁或芒果肉弄得手上、嘴唇周围到处都是，引起“芒果性皮炎”。很多人不知道芒果性皮炎是个什么东东，育姐就跟大家解释解释。芒果性皮炎是接触性皮炎的一种，如果皮肤接触了芒果果肉或芒果汁会在3小时至3天内发病。接触性皮炎的常见表现有：嘴唇四周挤脸部有丘疱疹、小水泡、红斑等等。如果病情严重，还会发展到耳部和颈部，出现轻微肿胀。

避免吃芒果过敏，妈妈该怎么办

芒果中含有很多蛋白质、氨基酸和果酸，这些物质会刺激皮肤黏膜。宝宝皮肤很娇嫩，免疫力较低，如果芒果汁接触皮肤就极易引发过敏反应，育姐提醒各位妈妈，哪怕宝宝不是过敏体质，吃芒果时也要万分小心。芒果皮含有较多的刺激性物质，妈妈要把芒果削皮并切成小块，用小勺放入宝宝嘴里，避免接触宝宝皮肤。宝宝吃完芒果要马上漱口、洗脸、洗手，防止芒果汁残留在皮肤上引发过敏。

如果宝宝吃芒果出现过敏反应，可以吃维生素C片来缓解，并涂抹尤卓尔等外用药加以治疗。情况严重的话应立即送医治疗。

宝宝吃水果有禁忌，食用请适度

宝宝吃芒果易引起过敏，吃其他水果时也要当心。育姐就给各位妈妈科普一下宝宝吃水果的禁忌。

1.香蕉

香蕉是妈妈经常给宝宝吃的水果之一。这里育姐要告诉各位妈妈，脾胃较差的宝宝不能吃太多的香蕉，不然会导致腹泻、呕吐、恶心。通常情况下，宝宝一天吃两次香蕉，每次吃一根。

2.柿子

柿子也是一种受宝宝欢迎的水果。如果宝宝过量食用或和红薯一起吃时，会让柿子里的单宁、胶质和柿胶酚在胃里结成硬块，导致宝宝便秘。当硬块不能顺利排出体外就会在胃里形成结石，引起宝宝呕吐、胃胀、胃痛。

3.西瓜

宝宝夏天吃西瓜能起到消暑的效果，但宝宝中暑、发烧、有口疮时就不宜多吃。宝宝脾胃虚弱，同样不宜多吃西瓜。宝宝吃西瓜太多，会让他肚子疼、腹泻。通常情况下，宝宝每天最多吃两次西瓜，每次吃100克到150克。

4.荔枝

荔枝柔嫩多汁，宝宝很喜欢吃。如果宝宝吃荔枝太多会影响宝宝正常饮食，不利于正常饮食的摄取。还有，荔枝中含有令血糖降低的物质，宝宝吃荔枝太多会使他出现四肢无力、脸色发白、大量出汗、头晕等表现，如果治疗不及时有可能会导致宝宝死亡。

孩子肠胃不好吃什么水果好

1 木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2 桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3 樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

4 石榴

石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

香蕉怎么吃治疗咳嗽

1 香蕉冰糖汤材料：香蕉、冰糖、陈皮。

做法：

1.香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。

2.把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

2 醋泡香蕉材料：香蕉、水果醋、红糖。

做法：

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片，找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

2.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子，搅拌均匀。

3.放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

3 苹果香蕉汁材料：香蕉、苹果、白糖。

做法：

1.把香蕉去皮切小块，苹果去皮去核切成小丁。

2.把香蕉块和苹果丁放入榨汁机里，加入一杯的凉开水。

3.按个人口味放入适量的白糖;开启榨汁机榨成汁即可饮用。

4 红糖香蕉材料：红糖、香蕉。

做法：

1.香蕉剥皮切断，放进微波炉转1分半钟就够了，有一次转了两分钟结果变得烂烂乎乎的。

2.红糖洒几滴水放微波炉转1分钟化成糖汁。

3.把红糖汁浇在香蕉段上面就可以吃了。

宝宝咳嗽怎么吃香蕉好

1 香蕉粥食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。

功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳。

2 冰糖炖香蕉食材：香蕉300克，冰糖20克。

做法：将香蕉去皮，去除褐色线，不然熟后有涩味，然后加冰糖适量，隔水蒸10分钟，待凉后即可食用。

功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。

3 香蕉银耳百合食材：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克、水4杯。

做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可，最后出锅后摆上枸杞食用。

功效：养阴润肺、生津润肠。

4 香蕉牛奶食材：香蕉一根、牛奶250毫升。

做法：将奶和香蕉准备好，香蕉去皮后，切成段，然后装入容器中，倒入牛奶，再用料理机将香蕉和牛奶打成细腻的糊状即可食用。

功效：清热润燥、助消化。

雪梨和什么煮止咳化痰雪梨怎么煮止咳化痰

1 雪梨和什么煮止咳化痰：冰糖

冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。雪梨甜美多汁，具有滋阴润燥的功效，两者搭配，能很好的止咳化痰。

材料：雪梨1个，冰糖100克。

做法：

1、将雪梨去皮、去核、切块。

2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟。

3、倒入容器内，待温热后加入冰糖，因为超过60度会降低冰糖的营养价值，调匀后即可食用。

2 雪梨和什么煮止咳化痰：白果白果味甘而且苦涩，因此具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。因为白果色白，因此它是养肺护肺的，按照黄帝内经的理论，以色补色，五脏中肺就是属于白色，因此白果正好也是白色，因此，常吃白果对肺有帮助的作用。

原料：梨1个、白果(银杏果)30粒，冰糖20g。

做法：

1、白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟，取出剥去壳和外皮。

2、梨去皮切切块，锅中加入适量的清水放入梨块炖煮。

3、大火煮开撇去上面的浮沫，煮上10分钟加入白果同炖。

4、再加入冰糖。继续炖煮5-8分钟即可关火。

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金桔和雪梨哪个止咳好

1 金桔和雪梨哪个止咳好其实是差不多的，都是治疗咳嗽的最好的食物

不过还是会有很大的区别，金桔和雪莉都是很多人爱吃水果。很多人咳嗽的问题都能很好的解决。金桔药性甘温，有止咳、利咽、生津的作用，而雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，因此金桔雪梨同时止咳效果更强。

2 金桔和雪梨可以放一起熬吗可以

金桔和雪莉是很好的食物，主要是润肺作用比较的强，而且坚持吃金桔还是对皮肤很好的，帮助补充维生素，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸，对消化系统有缓和的刺激作用，加上雪梨中的水分。膳食纤维的含量丰富，有助于消化。

3 金桔和雪梨一起吃的好处金桔和雪莉对于治疗寒性的咳嗽还是很有效的，但是有的时候可以直接选择炖煮在一起，更好的清除身体里面的垃圾废物。金桔中的维生素C含量丰富，这种物质有一定的抗氧化性，能有效的增强人体的免疫力，预防感冒的发生。金桔雪梨水还有促进排泄的作用，若是长期过多食用的话，可能会出现拉肚子的情况，引起身体的不适。

[宝宝喝金桔水有什么好处]

[宝宝可以吃川贝炖雪梨吗]