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柠檬止咳化痰制作方法
1 冰糖柠檬膏 1、食材： 柠檬、冰糖。 2、做法： （1）柠檬和冰糖1:2的比例，有老冰糖更好，没有冰糖也是可以的。用盐搓洗去掉蜡再浸泡盐水20分钟。 （2）擦干后切片，一层柠檬片一层冰糖这样隔着放入炖盅。 （3）盖好盖，怕水蒸气进入又裹了一层锡纸。 （4）隔水炖10小时，然后柠檬膏就做好了。 （5）晾干后装入瓶放冰箱可以保存一年。 2 蜂蜜柠檬汁 1、食材： 柠檬半个、水、蜂蜜。 2、做法： （1）把半个柠檬切片后放在500毫升水中。 （2）煮20分钟后晾凉。 （3）再加入蜂蜜饮用。 3 生姜柠檬 1、食材： 生姜、柠檬、大蒜、蜂蜜、水。 2、做法： （1）用一茶匙碾碎的生姜，一片柠檬，一瓣剁碎的大蒜和两杯水煮开制茶。 （2）慢慢炖20分钟后继续浸泡。 （3）添加蜂蜜然后用其止咳即可。 4 蜜汁柠檬 1、食材： 温水、蜂蜜、柠檬。 2、做法： （1）在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。 （2）混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。 （3）最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。
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新鲜蓝莓如何保存 新鲜蓝莓怎么保存
1 新鲜蓝莓如何保存：冰箱冷藏 新鲜的蓝莓最好立刻放入冰箱，最佳保存温度为1~3°C。可以保险5-7天。如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表乾燥是延长新鲜蓝莓保存期的最佳方法。 2 新鲜蓝莓如何保存：常温保存 如果需要常温下保存，可以将蓝莓装在透气的食品盒中，放在阴凉、通风的地方。温度在15℃-25℃之间最佳，能够存放一周左右。 3 新鲜蓝莓如何保存：冷冻保存 如果在当地农场购买了大量的蓝莓。可以将它冷冻几小时，确定已冻结后，装入密封容器内，放到冷藏室里，随吃随取，至少可保存一年。 冷冻蓝莓一样健康营养，根据美国食品药品管理局的标准，冷冻蓝莓和新鲜蓝莓一样健康。 加工冷冻果是浆果类果实利用的一个趋势，黑莓、树莓、草莓等均可加工冷冻果，但以上三类浆果冷冻时容易出现变色、破裂等现象，而蓝莓果实冷冻后则无此现象。相对草莓、树莓等果实，蓝莓果实质地较硬，适合冷冻果加工。 12
孕妇吃蓝莓酱有什么好处
1 补充营养 蓝莓果酱是由蓝莓制成的，含有丰富的花青素、维生素等孕期所需营养物质，对胎儿发育有利。不过蓝莓果酱在制作过程中会损耗一定的营养，其食用价值远没有新鲜蓝莓高。 2 开胃健食 蓝莓果酱的味道酸甜，食用后其酸性物质能促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，特别适合食欲不振的孕妇食用。另外，蓝莓果酱还能促进食物的消化，有开胃健食作用。 3 美容养颜 蓝莓果酱中含有很多的花青素，它可以清除体内自由基，有助于孕妇延缓肌肤提前衰老，还有一定的滋润皮肤作用。 4 防治便秘 蓝莓果酱营养虽然没有新鲜蓝莓高，但其膳食纤维还是存在的，孕妇食用后这种物质可促进肠道蠕动，帮助粪便排出，在一定程度上有防治便秘的作用。 12
野生蓝莓和种植蓝莓的区别
1 外观不同 野生蓝莓通常果皮果肉紫红色，果粒较小，果皮厚，果肉少; 种植蓝莓通常果皮紫红色果肉青白色，果粒较大，果皮薄，果肉多。且种植蓝莓的大小通常是野生蓝莓的2 倍左右。 2 生长环境不同 种植蓝莓通常可采用露地栽培和设施栽培等方式，而野生蓝莓一般生长在无污染高海拔的高寒原始森林中。 3 成熟期不同 以北半球为例，野生蓝莓的成熟期一般在8月以后，而种植蓝莓的成熟期一般在6-7 月份，要早于野生蓝莓。 4 酸度不同 野生蓝莓的酸度通常为6-9g/L，而种植蓝莓的酸度通常低于野生蓝莓，仅为3-5g/L 左右。吃过的人也都表示，野生蓝莓吃起来有酸涩感，不如种植蓝莓吃的甜。 5 糖度不同 野生蓝莓的含糖量通常为205g/L 左右，有些晚收野生蓝莓的含糖量甚至可达 400g/L，而种植蓝莓的含糖量通常为100g/L 左右，要低于野生蓝莓。至于大家说的野生蓝莓吃起来不如种植蓝莓甜，其实是因为野生蓝莓酸度较高，且其果皮深，单宁含量较高，口感的苦涩味较重，从而也掩盖了部分甜味。 6 花青素含量不同 野生蓝莓和种植蓝莓的花青素含量是不同，野生蓝莓由于花青素含量及其作用，被称为“水果之王”。专家曾测试野生蓝莓的花青素含量平均高达590毫克/100克，种植蓝莓花青素含量却只有60毫克/100克。
蓝莓李果是什么水果 蓝莓李果是蓝莓吗
1 蓝莓李果是什么水果 蓝莓李果是加了蓝莓色素的李子果脯。 根据买蓝莓李果的人所说，蓝莓李果是蓝莓和李子嫁接后长出来的水果，营养丰富，还能缓解视疲劳，保护视力。但事实上这就是商家的宣传噱头，蓝莓李果根本和蓝莓无关，蓝莓与李子属不同植物科属，两者是不能嫁接成功的，我们买的蓝莓李果其实就是加了蓝莓色素的李子果脯。 2 蓝莓李果是蓝莓吗 不是。 蓝莓李果是用李子、白砂糖、食用盐、甘草制作而成的一种果脯。它其实跟蓝莓没一点关系，因为蓝莓李果中是李子制成的，里面有较大的果核。而蓝莓是一种浆果，其没核但有籽，很小，吃的时候你基本感觉不到，就算制成干果也可能带有核。 3 蓝莓李果和蓝莓的区别 1、外形不同 蓝莓李果：从外形上来看，加工而成的蓝莓李果看起来与蓝莓干差不多，有点干瘪瘪的。 蓝莓：蓝莓是一种水分含量非常丰富的水果，外形偏圆润，像一颗蓝宝石一样。 2、果核 蓝莓李果：蓝莓李果的主要原料是小李子，带有比较大的果核，食用过程中可以明显的感受到。 蓝莓：蓝莓属于浆果类的水果，果肉中间是没有带核的，可以洗净后直接带皮食用。 3、营养 蓝莓李果：蓝莓李果加工后的营养成分会有所流失，营养价值远远低于蓝莓。 蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素、维生素C、果胶、有机酸、糖类物质等营养成分，是一种营养非常丰富的水果。 4、价格 蓝莓李果：蓝莓李果的价格比较低廉，一般在十几元一斤左右，而且一般在火车上才售卖的，在实际生活的商店内，很少见。 蓝莓：真正蓝莓的价格一般都比较昂贵，一般最低都在50、60元一斤左右，价格偏高一点的在百元以上，而且在生活中比较常见，一般水果店、超市都是可以购买的。
蓝莓怎么吃减肥 怎么吃蓝莓可以减肥
1 直接生吃 蓝莓直接生吃是最好的，在食用前将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。蓝莓含有丰富的纤维素，容易让人产生饱腹感，所以大家可以试试直接把蓝莓当做早餐吃。 2 蓝莓奶香麦片粥 材料：牛奶、大米、麦片、蓝莓、葡萄干。 做法： 1.首先将大米煮成粥，蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。 2.粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。 3.加入适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，晾至温热撒上葡萄干即可。 3 蜂蜜蓝莓汁 材料：蜂蜜、蓝莓。 做法： 1.将蓝莓洗干净。 2.将洗好的蓝莓放入搅拌机，加入适量的蜂蜜，打成果汁即可，觉得太浓稠的话可以适当加点水或者牛奶。 4 蓝莓山药泥 材料：山药1节、脱脂牛奶、蜂蜜、蓝莓果各适量 做法： 1.山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。 2.处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿取出山药趁热用勺子把山药压成泥。 3.在山药泥中加一点点盐，再加入一点牛奶，取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释。 4.再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上。 12
孕妇可以吃蓝莓吗，孕妇吃蓝莓的好处
你吃过蓝莓吗？有没有觉得蓝莓的口感很棒呢？那么你知道准妈妈可以吃蓝莓吗？吃蓝莓对于孕妇来说有什么好处呢？ 蓝莓营养丰富，但是对于怀孕期间的准妈妈来说，吃蓝莓到底好不好呢？接下来给大家介绍一下孕妇可以吃蓝莓吗，一起来看看吧！ 孕妇可以吃蓝莓吗 孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。 蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。 吃蓝莓有哪些好处 蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此孕妇可以吃蓝莓。 因为蓝莓含有花青素，对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。
蓝莓粥怎么做好吃 蓝莓粥的做法
1 蓝莓燕麦粥 材料：熟燕麦、大米、蓝莓、水 做法： 1、将燕麦用热水泡软，大米也是用温水泡半个小时; 2、蓝莓打成果酱备用; 3、锅内先烧开水，再加入大米煮(可以预防煮糊了)，大米开花就加入燕麦一起煮; 4、待燕麦粥煮好后，就加入蓝莓果酱一起搅拌。 2 蓝莓山药粥 材料：大米、糯米、山药、蓝莓、桂花、冰糖、水 做法： 1、大米和糯米淘洗干净，用清水泡上，山药去皮切成圆片; 2、砂锅放入足量的清水，水沸后下淘洗干净的米和山药片; 3、水再次沸腾后，旺火煮上5分钟，加入蓝莓果，盖上锅盖，转最小火熬煮约30分钟; 4、待其粘稠至熟，撒上点桂花，就可以食用了。 小贴士： 糯米以温柔的圆粒米为好，可加入冰糖、糖桂花等，略凉之后亦可加入蜂蜜调味。 3 蓝莓杂粮粥 材料：大米半杯、燕麦半杯、红豆半杯、红枣13粒、蓝莓果脯适量、水适量 做法： 1、除蓝莓果脯外，其它食材均用清水泡洗备用; 2、将泡洗好的食材入电饭煲，并加入煮粥的水量; 3、选择煮粥功能，将杂粮粥煮好; 4、再加入少许的蓝莓果脯提味，出锅即可。 小贴士： 红枣的清洗，最好用温水来洗。
自制草莓酱能保存多久 自制草莓酱可以保存多久
1 自制草莓酱能保存多久 自制草莓酱保存得当的话可以保存3个月左右。 一般自制的草莓酱由于没有添加防腐剂之类的成分，保质期要比市场上售卖的草莓酱短一些，放在冰箱冷藏的话，可以保质3个月左右。盛放草莓酱的玻璃瓶应该是密封的，开瓶后最好尽快吃完。取用果酱时，必须使用干燥且清洁的汤匙，不要让湿汤匙碰到整罐果酱，以免果酱受潮而发霉。 2 自制草莓酱的做法 材料：新鲜草莓500g、白糖100g、麦芽糖1 汤匙、半粒柠檬炸成汁 做法： 1、新鲜草莓洗净，切除梗部，并凉干。 2、将所有的沾板、刀具，玻璃瓶子等都用滚水烫过，晾干。 特别是空瓶子一定不能有任何油脂或水分，否则草莓酱容易变化。 3、将干净的草莓切丁，放入大碗中，加入白糖，最好一层果丁一层白糖，等候1个小时。这时大部分的糖已经溶化，水果已经出汁了。 4、取一干净的锅，将草莓丁放入，先用中火煮滚，约15-20分钟。 5、转为小火，再熬20-30分钟;(这时候，果酱已经变得很粘稠，但还有水分) 6、加入麦芽糖、柠檬汁，再煮约10分钟即可。这时取一小勺果醬在一个盘子上抹开，过半分钟把盘子立起來，果醬不往下流就是好了。 7、关火，摊凉，装瓶，彻底凉后再放入冰箱。 3 自制草莓酱怎么吃 1、草莓酱可以和面包一起吃 草莓酱是一种很不错的吃面包的材料，可以把草莓酱涂到面包片上面一起吃，也可以把草莓酱涂在一些薯条一起吃，这种吃法也是特别的不错的。 2、草莓酱包包子 草莓酱也可以用来包包子，把草莓酱放进包子里包起来再蒸成面包，吃起来也是特别的不错的。 3、做菜 草莓酱可以用来制作草莓排骨，将排骨洗净处理好之后斩段，放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后，取出待用，锅中放油烧至四成热，放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟，下排骨、鸡精，翻炒均匀后起锅装盘即成。 4、制成草莓慕斯 草莓酱可以加入少量温水、鱼胶水、和稍打发的奶油，搅拌均匀后制成草莓慕斯，也是很美味的。 5、做蛋糕 平时做馒头，饼，蛋糕的时候，可以把果酱当成装饰品放在上面。外表看起来很漂亮，吃起来还有甜甜的果味。
