红枣益气养血，山药健脾养胃，把它们做成细腻的泥或者糊，用来给宝宝做辅食都是很好的选择。如果宝宝已经单独吃过山药泥，而且不过敏，麻麻们就可以做些枣泥山药糕来试试了。
小思妈妈升级改造，尝试着把之前做过，能让宝宝吃了更聪明的核桃花生粉放入甜甜的枣泥山药里，做出的山药糕层次分明，特别漂亮。味道也不单调了，在甜甜的红枣泥的味道里多了一种浓醇厚实的坚果香呢！
3岁以下的宝宝，或者还没有学会咀嚼颗粒状的花生或者核桃，一定不要直接给宝宝添加这样的干果哟~打成粉末状或者做成米糊都是非常不错的选择。看过做法你一定会惊呼如此简单。
春天饮食更讲究“省酸增甘，以养脾气” ，这个时候给宝宝做这么唇齿留香的枣泥山药糕，当然是最适合的了！
升级版山药糕
食材：山药100g，红枣5个，花生5g，核桃1个，椰蓉5g
调料：无
烹制方法：蒸，烤
是否搭配主食：可作为宝宝的主食
参考月龄：9个月以上
难易程度：中等难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材：山药100g，红枣5个，花生5g，核桃1个，椰蓉5g。
PS：大枣我用的是和田枣，肉质比较厚实，味道也香甜。山药提前洗净切成小段儿，在处理山药的时候要保护好自己，最好戴上透明手套，否则碰到山药的粘液手会很痒。
2. 将花生和核桃放到烤盘上。
PS：哈哈，忽略掉我这么省，用了之前剩下的一小块油纸哈~~
3. 把烤盘放入烤箱，上下火150度烤10分钟。
PS：如果烤箱没有预热功能，就要提前150度预热10分钟！我一般用这种方法来烤花生和核桃，烤出来的味道非常香。
4. 把核桃和花生的外皮搓掉，顺便把核桃掰成小块。
PS：刚出炉的花生核桃有些烫手，稍微放凉再搓哦！
5. 将去掉外皮的花生核桃放入搅拌杯中。
6. 将花生、核桃用干磨搅拌机打成粉末状。
7. 这就是打好的和桃花生粉了。
PS：因为核桃和花生的油脂非常多，所以搅拌得时间长一些，就会变成上面这个样子，出了很多油脂，把粉末状的核桃花生粉又凝成小颗粒状了。但是不影响做这道零食哟，油脂多一点，反倒不容易散开。
图上有一些结块，就是因为有油脂的缘故了，可不是没打碎哦~~
8. 将山药和红枣放到蒸锅上，蒸20分钟左右，把山药红枣蒸熟。
PS：在蒸红枣前，别忘记用开水浸泡一下哟，可以去除红枣表面的浮灰。
9. 将蒸好的红枣去掉枣核和外皮。
10. 再用勺子将枣压碎。
PS：如果觉得太黏，不好压成泥，也可以稍微加1勺开水在里边，也可以用搅拌机搅成泥。
11. 如果觉得枣泥不够细致，可以用刀剁一剁。
12. 这就是做好的枣泥了。
13. 再将山药去皮，山药蒸熟后再去皮，就不会手痒了。
14. 把山药用勺子碾压成山药泥。
PS：在压山药泥的时候，我觉得有点干，所以也往里面加了一点水。
15. 盘子上放上模具，在模具底部撒上一层椰蓉。
PS：模具上最好抹上一层水或者植物油，否则很容易粘，不能顺利脱模。
类似这样的模具，在淘宝上搜索慕斯模具可以买到哟。
16. 在底层铺上一层山药泥。
17. 接着铺上一层枣泥。
18. 再铺上一层核桃花生碎。
19. 最后铺上一层山药，再撒上一些椰蓉，就可以脱模了。
20. 脱模是最激动人心的时刻了，没想到做出来的山药糕这么漂亮，再用一颗蔓越莓做花芯，成品的外表真是太美了！
给宝宝吃的时候，可以用刀切成小块儿，既可以做零食，又能替代宝宝的部分主食。如果在加餐的时候可以直接吃，再配点水果。
如果在宝宝吃饭的时候吃，也可以搭配一点营养丰富的米粥来吃哟~
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苹果做菜最简单的做法
苹果是一种常见的水果，富含多种维生素和矿物质，具有丰富的营养价值。苹果可以直接食用，但也可以用来做菜，制作出各种美味的菜肴。下面我将介绍苹果做菜的最简单的做法。
第一种做法是苹果沙拉。要制作苹果沙拉，首先需要准备一些新鲜的苹果，洗净后切成薄片或者小块。然后可以选择一些配料，如葡萄干、胡萝卜丝、坚果等。可以根据个人口味添加一些调味料，如柠檬汁、蜂蜜、橄榄油等。将所有的材料混合在一起，搅拌均匀即可。
第二种做法是苹果炖排骨。需要准备一些猪排骨，将其切成小块。然后，将苹果切成小块或者薄片。将猪排骨放入锅中煮熟，然后将苹果和一些调料，如盐、酱油、料酒等一起放入锅中，继续煮一段时间，直到排骨和苹果变软烂即可。
第三种做法是苹果饼。要制作苹果饼，首先需要准备一些苹果，将其切成薄片。然后，将面粉、糖、牛奶、鸡蛋等混合在一起，搅拌成面糊。将苹果片放入面糊中，搅拌均匀。然后将平底锅加热，放入适量的油，待油热后将面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。
第四种做法是苹果汤。将苹果切成小块。然后，将适量的水倒入锅中，放入苹果块和一些红枣、蜂蜜等调料。将锅加热煮沸，然后转小火炖煮一段时间，直到苹果变软烂。可以根据个人口味加入适量的糖和柠檬汁调味即可。
水果蔬菜网小编认为，苹果做菜的方法多种多样，不仅简单易学，而且口感鲜美。无论是沙拉、排骨、饼干还是汤，苹果都可以为菜肴增添独特的风味和营养价值。希望以上的做法能带给大家更多的品味和健康。
苹果的做法和吃法大全简单
苹果是一种非常常见的水果，广受欢迎。它不仅味道甜美，而且还有许多不同的做法和吃法。以下是关于苹果的做法和吃法的详细介绍：
1. 生吃苹果：最简单的吃法就是直接生吃苹果。苹果一般都可以直接食用，只需要洗净后，削皮或不削皮，切块或不切块，就可以直接吃了。这种吃法可以保留苹果的原汁原味，口感清爽。
2. 制作苹果汁：苹果汁是一种非常受欢迎的饮品。制作苹果汁可以使用榨汁机或者将苹果切块后用搅拌机打成汁。还可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬汁或其他水果一起搅拌。制作好的苹果汁可以直接饮用或者冷藏后食用。
3. 做苹果沙拉：苹果沙拉是一道非常健康美味的食物。可以将苹果切成片或者丁，然后和土豆、胡萝卜、西兰花、蛋黄酱等混合起来，加入适量的盐、胡椒等调料拌匀即可。这道沙拉清爽爽口，富含维生素和纤维。
4. 烘焙苹果派：苹果派是一道经典的烘焙食品。制作苹果派的步骤非常简单，首先将苹果去皮去核切成薄片，然后在饼干底部放入苹果片，撒上适量的糖和肉桂粉，最后再覆盖上一层饼干。将整个派放入烤箱中烘焙即可。这种做法可以保持苹果的原汁原味，口感酥甜。
5. 做苹果醋：苹果醋是一种非常受欢迎的饮品。制作苹果醋可以将苹果切块，放入容器中，加入适量糖和水。然后密封容器，放置在阴凉处静置数周。这样苹果会发酵产生醋。可以将苹果醋直接饮用或者加入水中稀释饮用。
在以上介绍的苹果做法和吃法中，无论是生吃苹果还是制作苹果汁、苹果沙拉、苹果派或者苹果醋，都可以品尝到苹果的鲜美口感和丰富的营养。苹果富含维生素和纤维，对人体健康非常有益。无论是冬天还是夏天，苹果都是一种非常适合吃的水果。希望大家能够尽情享用苹果的美味。
苹果的吃法及做法大全简单
苹果是一种常见的水果，在日常生活中经常食用。它不仅味道甜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。下面我将介绍一些关于苹果的吃法和做法大全。
1. 生吃苹果
最简单也是最常见的吃法就是生吃苹果。将苹果洗净后，可以直接用牙齿咬开，或用刀将其切块，然后享用。
2. 苹果沙拉
苹果沙拉是一道简单而美味的健康选择。将苹果切成小块，加入一些蔬菜，如生菜、胡萝卜等，再加入一些坚果和蜂蜜或橄榄油作为调味品，搅拌均匀即可。
3. 苹果汁
制作苹果汁非常简单。选用新鲜的苹果，削皮、切块后放入榨汁机中，榨出鲜美的苹果汁。可以根据个人口味加入少许蜂蜜或柠檬汁增加口感。
4. 苹果酱
苹果酱是一道非常受欢迎的食品，不仅可以作为面包或烤面包的调味品，还可以搭配肉类和奶酪等更多食材。将苹果削皮、切块后加入糖和柠檬汁，放入锅中煮至软烂，再经过搅拌或压榨变成浓稠的酱料，即可享用。
5. 苹果派
苹果派是一道经典的苹果甜点。将苹果削皮、切薄片，加入糖、肉桂粉和柠檬汁搅拌均匀，加热后放入饼皮中，再用饼皮盖住，放入烤箱烘烤至饼皮金黄酥脆，取出后即可食用。
6. 苹果布丁
苹果布丁是一道美味的甜品。将苹果削皮、切块，放入锅中加热，加入糖和黄油等材料搅拌煮熟，再加入面粉和牛奶等成分搅拌均匀，倒入烤盘中，放入烤箱烘烤至表面金黄即可。
水果蔬菜网小编认为，以上是关于苹果的吃法和做法的一些简单介绍。无论是生吃、制作成沙拉、汁、酱、派还是布丁，苹果都能给带来美味和营养。正是由于苹果的多样性，可以根据自己的喜好和健康需求选择合适的吃法和做法。无论是作为主食还是甜点，苹果总能为的味蕾带来愉悦。让在日常生活中多多品尝这个健康又美味的水果吧！
石榴醋怎么做 石榴醋的简单做法
1 做法一 用料：石榴2个(大)、冰糖或黄冰糖300g、酿造白米醋(低度) 1瓶(大概400ml) 做法： 1、准备好各种用料，石榴要剥干净，里面白色的膜如果没剥干净用醋泡的话就会腐烂，影响成品味道。 2、容器洗净晾干，开始放食材。最下面一层放冰糖，然后放石榴，以此类推，一层冰糖、一层石榴，最上面一层是冰糖。 3、倒入白米醋，这里我用的是海天3.5浓度的白米醋(最好用欣和醯官醋，超市里都有，泡果醋专用的)，海天的也不错，用其他牌子的米醋的话，要买浓度在6度以下、纯粮酿造的，不要买勾兑的。无论容器多大，米醋不要倒得和食材一样多，大概到食材的三分之二处即可，这样泡出的果醋水果味道才会浓。 4、通风条件下密封保存，20天以后就可以品尝了。 2 做法二 原料：石榴、冰糖、醋 做法： 1、将剥好的石榴放进密封罐里。 2、冰糖铺在石榴上。 3、倒入白醋，大概盖过冰糖两厘米左右。 4、防止密封性不足，先用保鲜膜包好，最后盖上盖子!存放于阴凉干燥处，一个月即可食用(喜欢甜的可以一层石榴一层糖)。 3 做法三 材料：玻璃瓶，石榴，醋，冰糖或白糖。 做法： 1、将石榴剥开取籽,放进容器，然后选一玻璃溶器将籽放入约一半的量，加入白醋至3/4满。 2、再放入冰糖或白糖，糖的份没有限制，喜甜的就多放些，怕甜的就少放些，(通常是10斤籽，2斤冰糖)，然后放置1-2个星期(每个地区温度不同)糖化了，就可以用了。
苹果生姜茶的做法简单易学
苹果生姜茶是一种简单易学的饮品，其制作方法简洁明了，而且可以根据个人口味进行调整。它的制作过程中只需要少量的材料，主要包括苹果和生姜。下面我将详细介绍苹果生姜茶的制作方法，希望对大家有所帮助。
为了制作苹果生姜茶，需要准备以下食材：
- 2个中等大小的苹果
- 1块大约拇指大小的生姜
- 适量的蜂蜜或者红糖
- 适量的水
一起来学习制作苹果生姜茶的详细步骤：
步骤1：将苹果洗净去皮，去核，然后切成小块。使用蔬果清洁剂可以更好地去除残留的农药。
步骤2：将生姜刮去外皮，并切成薄片或者细丝。
步骤3：将锅加热，加入适量的水并煮沸。
步骤4：当水煮沸后，将苹果块和姜片一起放入锅中。
步骤5：调低火力，轻轻煮沸，保持锅盖半开。煮沸大约15-20分钟，直到苹果变得柔软。
步骤6：将煮好的苹果和生姜沥干，保留煮水。
步骤7：将煮好的苹果和生姜放入搅拌机中，搅拌成泥状。
步骤8：将苹果和生姜的泥状物返回锅中，将煮水加入。
步骤9：加热锅中的水，将泥状物与煮水充分混合。
步骤10：根据个人口味，添加一些蜂蜜或红糖进行调味，然后再次煮沸。
步骤11：将茶倒入杯中，可以享用了！
苹果生姜茶不仅制作简单，而且还有许多好处。苹果富含维生素和纤维，对身体有益，可促进消化和提高免疫力。生姜则具有抗炎、消化和预防感冒等功效。
这道茶可以在早上作为早餐温热饮用，或者在夜间作为放松的温开水。它不仅能帮助消化，还能为身体提供所需的水分和养分。它也可以通过冷藏来制作冰爽的夏日饮料，享受凉爽的口感。
苹果生姜茶的制作方式是非常灵活的，你可以根据个人口味进行调整。如果你喜欢更甜一些的味道，可以增加蜂蜜或红糖的量。如果你更喜欢辛辣的口感，可以增加生姜的份量。
苹果生姜茶是一款简单易学的饮品，无论是冷热饮用都有不同的口感和功效。不仅制作简单，而且所需材料也易于获得。希望大家通过制作和品尝苹果生姜茶，享受到这款美味饮品所带来的健康和愉悦。
肉桂香蕉派的做法，简单酸甜可口！
简单酸甜可口的香蕉派非常适合嘴馋的孕妈咪，要知道香蕉不仅通便，而且营养非常，下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
孕期食谱
▲功能：香蕉含有膳食纤维及糖类，可补充体力，帮助排便顺畅。
材料：
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许。
做法：
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片，再切成圆状派皮。同时，将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后，均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉，放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油，将香蕉卷放入，以大火油炸至金黄色，最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point：
1. 切圆状派皮时，可用饭碗压模，既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物，沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑，也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后，可用厨房纸巾吸去多余油脂，避免食用过多脂肪。
苹果的多种吃法简单
苹果是一种广泛流行的水果，具有丰富的营养成分和多种吃法。无论是经典的红苹果，还是其他品种如青苹果、金帅苹果等，各具特色，适合不同的吃法。下面将介绍几种常见的苹果吃法。
来说说最传统的吃法，那就是生吃。苹果肉质鲜嫩多汁，口感脆爽，完全可以直接洗净、削皮后直接食用。经典的红苹果甜而酸，清爽可口，青苹果则更酸爽，金帅苹果则更甜脆。生吃的好处是能够最大限度地保留水果的营养成分，尤其是富含的维生素C和纤维素。
苹果可以用来制作果汁。将苹果削皮去核，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液，就可以得到新鲜的苹果汁。苹果汁既可以直接饮用，也可以与其他水果混合榨汁，增加口感和营养成分。在制作果汁时，可以根据个人口味加入适量的糖和柠檬汁，营养又美味。
另外，苹果还可以用来制作沙拉。将苹果切成块状或丝状，与其他蔬菜、水果混合，加入适量的酱料搅拌均匀，就可以制作出美味的苹果沙拉。苹果的清脆口感和酸甜味道能够为沙拉增添一份独特的风味和口感。另外，苹果还可以与各种坚果、奶酪、蔬菜等搭配制作沙拉，增加更多的层次感和营养。
苹果还可以用来制作烘焙食品。苹果洗净、去皮去核后切成小块，可以放入蛋糕、面包等烘焙食品的面糊中，增加口感和香气。比如，可以制作苹果派、苹果酥等经典的苹果烘焙食品。苹果的水分能够使烘焙食品更加湿润，酸甜味则能够为食品增添风味。
苹果还可以用来制作果酱和果酱类食品。将苹果削皮去核，切成小块后放入锅中加热，加入适量的糖和柠檬汁，慢慢熬煮至浓稠，就能制作出香甜可口的苹果果酱。苹果果酱可以直接涂抹在面包上食用，也可以作为烹饪或糕点的原料之一，增加食品的口感和风味。
水果蔬菜网小编认为，苹果具有丰富的吃法。除了生吃之外，还可以制作果汁、沙拉、烘焙食品、果酱等。这些吃法不仅能够满足不同口味的需求，还能够让苹果的营养得到更好的利用。无论是单独食用还是与其他食材搭配，苹果都能够给带来美味和健康。让充分利用苹果这个水果的多样性，享受健康和美味！
苹果的吃法大全简单
苹果是一种非常受欢迎的水果，其丰富的营养成分和多样的吃法使其成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。
可以将苹果直接生吃。这是最简单也是最常见的吃法。将苹果洗净后，可以一次性吃下整个苹果，也可以将它切成小块后逐块食用。生吃苹果不仅可以直接摄入其中的维生素C和纤维，还具有清热解毒、生津止渴的功效。但需要注意的是，不要削去苹果的皮，因为苹果皮中富含的纤维素和抗氧化物质对人体健康非常有益。
可以将苹果用来制作果汁。将苹果去核后切成小块，放入榨汁机中榨取汁液。这样可以将苹果中的营养成分完整地保留下来，并且口感也非常清新爽口。如果喜欢口感更加浓郁的果汁，可以将苹果与其他水果一起榨取，如橙子、葡萄等。制作果汁的过程中可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁，增加风味。
除了生吃和制作果汁，苹果还可以用来做水果沙拉。将苹果切成适当的大小和形状后与其他水果一起放入大碗中，可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜、柠檬汁或椰丝等调料，轻轻拌匀即可食用。水果沙拉不仅美味可口，还能够提供丰富的维生素和膳食纤维，是一道健康又美容的小食品。
苹果还可以用来制作烘焙食品。比如苹果派、苹果蛋糕等。将苹果切成薄片，与面粉、牛奶、鸡蛋等混合在一起，烤制至金黄色即可。这样做出来的糕点不仅具有浓郁的苹果香味，还能享受到独特的口感和丰富的营养。烘焙食品除了可作为甜点之外，还可以作为早餐或下午茶的小吃。
在有些地方，苹果还可以用来制作苹果酱或者苹果干。将苹果连皮连核一起煮熟后，加入适量的糖或蜂蜜煮成浓稠的果酱，或者将苹果切片晾干后经过特殊的处理方法制成干果。这样制作的苹果酱和苹果干不仅可以长期保存，还可以用来做其他糕点或饭菜的配料，增添风味。
苹果的吃法非常多样化。可以选择直接生吃、制作果汁、做成水果沙拉、烘焙食品、苹果酱或干果等，每种吃法都能够充分利用苹果的营养价值，并且因其不同的制作方法而呈现出丰富多样的口感和风味。无论是家庭日常还是聚会聚餐，苹果都是一个不错的选择。让每天都坚持吃苹果，从中获得健康与快乐！
酸奶榴莲蛋糕的做法，香甜的小点心
宝妈知道酸奶榴莲蛋糕怎么做吗？酸奶榴莲蛋糕听起来就非常的美味可口，一道香甜的小点心，下面看看酸奶榴莲蛋糕的做法。
酸奶榴莲蛋糕香味浓郁口感绵软。
食材酸奶20克、低筋面粉10克、榴莲肉10克、蛋黄2个标签手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、8m+难度★★★
1、称取酸奶20克、低筋面粉10克。
2、搅拌成粘稠的面糊，不要有面粉颗粒。
3、舀入10克榴莲肉搅拌均匀。
4、鸡蛋2只，分离出两个蛋黄，用电动打蛋器打约5分钟。至蛋液浓稠，充满小气泡。
5、将酸奶面糊倒入蛋液里，竖着勺子快速自上向下划动。
6、将面盆旋转90度，继续用勺子自上向下划动。重复至两种液体基本混合均匀。
7、将面糊倒入纸杯或者其他容器里。倒七分满就可以了。
8、水沸后大火蒸10分钟，关火焖2分钟取出就可以吃了。
小贴士
1、榴莲含有很高的热量，堪称水果中的“士力架”。适合给宝宝做早餐或者点心补充能量。
2、蛋黄虽比不上蛋白打发的蓬松，但用来做小蛋糕也能带来不错的绵软口感，而且相对蛋白来说更降低过敏风险。
