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如何科学的给宝宝吃水果？
夏季到了，许多人都是空调配西瓜，各种水果招呼着。那么宝宝到了夏季该如何科学的吃水果呢？下面就一起来看看吧。 一、该什么时间给宝宝喂水果呢？
随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐变化水果辅食的形状和数量。
该开始6个月吃果泥，过渡到7~8月吃较粗糙的果泥，再到8~12月进食小而软的水果块。
水果泥是最好的保留营养价值的方式，可以直接喂给孩子吃，选择应季、新鲜的水果更佳。
二、水果放在冰箱比较冷，或者冬天太凉怎么办？
大部分的妈妈，会等水果放的不难冷的时候再吃。
也有妈妈会把水果用温水泡一下再拿出来给宝宝吃，在北方冬天有些妈妈还会采用蒸或者水煮一下后给宝宝吃，但是这种方式还是不太建议，加热容易破坏水果当中的维生素C，反而不好。
维C含量高的水果不建议加热。比如：猕猴桃、柚子、橙子、草莓。
维生素C含量不高的可适当加热，比如：苹果、梨子、香蕉。
三、给宝宝喝鲜榨果汁是合适的选择吗？
有的妈妈觉得弄成果泥累，不如榨成果汁。这想法挺好。但从营养价值来看，鲜榨的果汁也还是比不上新鲜的水果全面。
喝果汁不知不觉中会多喝，还会增加宝宝龋齿和肥胖的几率。
对此，美国儿科学会（AAP）有给出明确建议：不提倡1岁以下的宝宝喝果汁，1岁以上的孩子，喝果汁时，也应控制严格摄入量。
四、什么时候给宝宝吃水果最佳？
建议放在两餐之间或宝宝刚刚午睡睡醒这段时间。
最好不放在餐前，餐前喂宝宝吃了水果，小肚子填饱了，饭就不会好好吃，必要的营养素摄入就不够啦。
五、水果好吃，有些点却要把握
1、水果好吃，但切忌过量。
中国营养学会建议1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可。通常吃一根香蕉就是150g左右，一个普通苹果则达到250g左右。
而且像柑橘类水果吃多了了，容易得“橘黄症”。
热性水果，如芒果、菠萝、荔枝这类吃多了，宝宝容易出现“上火”症状，所以水果不能任性吃。
2、种类多样，颜色齐全营养好
多种颜色的水果，不仅种类多，营养丰富，而且对宝宝的食欲也有促进作用。
紫黑色水果：如葡萄、蓝莓、黑加仑子、桑椹、西梅等这类。它们所含钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果，还具有增强免疫力、促进新陈代谢等功能。
红色水果：如小西红柿、草莓等，富含番茄红素，具有抗氧化作用，能提高宝宝的免疫力。
3、水果不能代替蔬菜
蔬菜中纤维素、维生素和矿物质的含量，多于水果，仅靠吃水果难以满足宝宝的营养需求。
而且水果中比如西瓜、葡萄等，糖分高，多吃容易肥胖。
最后温馨提示：水果多是甜味，不建议水果泥混入米粉喂养宝宝。水果不可以代替主餐，不建议以加餐的形式喂宝宝吃水果。
给宝宝吃水果怕上火？
很多宝妈在给孩子吃水果的时候非常怕孩子上火，那么你在给宝宝吃东西的时候需要注意些什么呢？水果需要多吃吗？ 夏季最大好处之一，就是应季水果超丰富！但是大家总有这样的“经验”：有的水果吃多了会“上火”，比如芒果、荔枝、橘子；而有的水果“性寒”，吃多了会拉肚子，比如西瓜、火龙果。 水果富含各种维生素、膳食纤维、果糖，常吃水果对身体大有益处。但各位辣妈尤其会担心，宝宝吃了水果会不会“上火”或者“伤胃”、“伤肚子”，很多水果不敢给宝宝吃。 今天咱们就来聊一聊，水果会“上火”这个问题。 上火是什么情况 咱们平时说的“上火”，百度是这么解释的：属于中医热证范畴，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。 这是从中医角度来讲的，其实从微生物学角度，是“可溶性糖导致的细菌群落失衡”——因为吃了含糖量高的水果等食物，造成口腔内适宜口腔细菌繁殖的环境，这样就会出现所谓的上火的特征。 所以说，主要是糖分过高和口腔卫生问题引起的所谓“上火”等不适反应！ 有些食品易上火？ 辣妈们可能会说，但确实有些食品，感觉很容易“上火”呢？ 一般认为易上火的食物，比如瓜子，是因为瓜子很干燥，又有不少盐分，表皮上还有很多灰尘和细菌。瓜子壳和瓜子肉都容易划伤口腔黏膜，导致疼痛或发炎。 还有羊肉，那是是因为羊肉蛋白质含量偏高，又容易一次吃很多（比如涮羊肉），而且经常用大量的调味品（比如烧烤）。由于蛋白质的食物热效应高，就会觉得身体发热。 所以说，容易“上火”，要么是糖分、蛋白质较高，要么是盐分、调味品过多，会导致痘痘、痤疮、尿液变黄，或者是容易划伤口腔，引起“烂嘴角”口腔炎症。 再补充一种情况，有些蔬菜也会让人觉得“上火”，比如有的人吃芹菜会觉得便秘，那是因为膳食纤维太多了，特别是粗纤维太多，会纠结在肠道中，难以排出，导致便秘。这种情况在肠道功能弱的老人中比较常见。其实只要多吃水溶性膳食纤维多的食物就可以了，比如红薯、黄瓜、苹果等。 哪些水果易“上火”？ “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”“独绕樱桃树，酒醒喉肺干”“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”“西园晚霁浮嫩凉，开尊漫摘葡萄尝”…… 荔枝、樱桃、杨梅、葡萄，都是夏季最好吃的易“上火”水果，它们之所以被贴上“上火”的标签，一方面因为糖分含量高，另一方面，果肉比较多的水果容易塞牙缝、口腔残留物比较多。如果吃完水果，没有及时清洁口腔，残留物就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，就会出现我们一般认为的“上火”。 没错，容易“上火”水果，一般都是糖分高、果肉多的水果。 除此之外，酸度比较高的水果辣妈们也要当心。橘子、菠萝、柠檬这些水果含含有的酸可以软化牙釉质，虽然短期内不会让其出现破损，但是牙釉质一旦被破坏，将无法自行修复，也不会再生，而牙齿没有了牙釉质的保护就很容易形成蛀洞。 “寒性”水果又是怎么回事？ “凉性”“寒性”的水果，像西瓜、火龙果、梨子，一般认为它们会“伤胃”，是因为这些水果可能会引起腹泻。其实，只要不是过量摄入，没有什么水果必然会“伤胃”的。这些蔬果含水量很高，可以补充水分；蔬果凉凉的，吃了也很舒服。另一方面，它们膳食纤维含量高，促进肠道蠕动，能让胃里积存的食物快点排出。 有一些水果比较“通便”，通常是因为其中的果糖起到了作用，其实蜂蜜通便也是这个道理。这里给大家介绍一个知识点：果糖不耐受。 果糖不耐受（ fructose intolerance），果糖的吸收需要一种“运输工具”，叫果糖载体。果糖载体数量是有限，如果吃的果糖太多，载体就不够用，就会有一些果糖没法被吸收，这些果糖到了肠道，会使肠道内渗透压升高，肠道运动异常，可能会引起腹痛、稀便。 很多人都会有不同程度的果糖不耐受，也就是说不能很好的消化果糖，有的人表现比较轻微，有的人完全不会。如果吃了某些水果或蜂蜜，宝宝有比较严重的腹泻、呕吐表现，辣妈们就要注意了，可能是比较严重的乳糖不耐。一定要注意哦！ 总结 ｜划重点！ 如果宝宝并没有表现出其他的不适，只是因为吃水果后的一两次大便偏稀，而且也不是持续性拉肚子，就无需忌口；但如果宝宝吃多了一些水果就腹痛腹泻，就最好适量少吃。 保证水果新鲜、确认孩子不过敏、制作过程干净卫生、吃完后及时清洁口腔，就不用介意“热性”和“寒性”，可以放心地享用水果，放心地补充各种维生素！ 各位辣妈，不要因为担心“上火”“伤胃”，阻止宝宝吃水果～了解自己的宝宝，了解食物，注意控制量和方式，不用有多余的担心啦！祝大家在这个炎炎夏日，吃瓜愉快～
吃水果的禁忌有哪些
1 饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 2 过量食用水果 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 3 生吃水果不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 4 水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都黑。 12
预防宝宝吃水果过敏的方法 宝宝吃水果过敏的预防措施有哪些
1 预防宝宝吃水果过敏的方法一 适量食用 1、原因： 宝宝吃的水果不要过量，一来容易过敏，二来水果吃得过多会影响宝宝的消化功能和其他营养素的摄取。 2、建议： 适量食用易过敏的水果。易过敏的水果一定不能多吃，如果宝宝自身因为花粉或者粉尘过敏特别对某一样水果过敏，切记不能多吃，最好不要吃。 2 预防宝宝吃水果过敏的方法二 切成小块 1、原因： 切成小块吃，是为了测试宝宝对易过敏水果是否会过敏，用切成小块的水果试过没事之后就可以放心给宝宝食用了。 2、建议： 适当处理、切小易过敏的水果，用勺子直接送入宝宝口内，若少量进食后3天内没有出现过敏、消化不良等不适，那以后就可以放心地适量食用了。例如把芒果、菠萝等处理成一小块一小块，这样就不会让小宝宝吃得满脸都是了。菠萝一定要事先浸泡在盐水中至少5分钟。 3、特别提醒： 此外，还未熟的水果一定不能马上吃，不然也是很容易引起过敏的。 12
给宝宝吃水果要注意哪些事？家长必看！
人们常说，吃水果可以让人的身体更加健康。宝宝吃了水果，会让皮肤变得更加顺滑。那么给宝宝吃水果要注意哪些事呢？
注意事项一、给宝宝吃水果要注意食用时间 把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如一到三个月的小婴儿最好喝果汁，四到九个月的宝宝则可吃果泥。 注意事项二、给宝宝食用水果时要与体质相宜 当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C;在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。 注意事项三、在不同的情况下巧吃苹果 宝宝消化不良时，应该给吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够掏肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻作用。在宝宝排便不通畅时，生食苹果较适宜。因为其中含有较多的纤维素，它们不能被肠道吸收，加之苹果酸刺激肠肌，所以能够促进通便。因此食用配方奶而便秘的宝宝，可让宝宝吃一些苹果泥。当宝宝咳嗽并嘶哑时，把生苹果榨成汁给宝宝喝，还可以润肺止咳。
给宝宝吃水果也要有讲究
水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么水果、怎么吃？可都是有讲究的。
专家指出，家长在宝宝4个月左右时应逐渐添加辅食。在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而宝宝4个月时，母乳已不足以提供足量的营养物质。为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，还可以给宝宝喂果汁和果泥。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝；果泥则建议使用苹果，因为它相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。
宝宝5个月后，可适量多吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。
宝宝9个月后，长牙了，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但水果块不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
专家提醒：
? 宝宝半岁前后、季节交替时，最好别给他（她）吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高，此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
? 芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，以免过敏。
? 给宝宝喂果汁或果泥时，要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，不好界定，这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
给宝宝吃水果时需要注意的事情有哪些
水果里面含有丰富的营养，是我们日常中不可或缺的食物。对宝宝来说也是如此，那么给宝宝吃水果时需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 水果味道可口、营养丰富，是宝宝不可或缺的一种食品，因此每天适量进食水果，对宝宝的身体发育能起到极大的裨益作用。 不过宝爸宝妈们也要掌握科学的食用水果方法，否则不但起不到好效果，还容易给宝宝的健康带来影响。今天，就给大家总结一下吃水果时的“四个不应该”。 第一个不应该：无论是饭前还是饭后，都不应该立即吃水果。要是饭前进食水果，很容易造成宝宝的饱腹感，这就会影响到宝宝正餐的摄入量。 这个道理不言自明，本来宝宝的胃就小，让水果撑的满登登，自然就吃不下饭了。如果要是饭后吃水果，水果在胃中发酵，容易造成胃胀气，会让宝宝很不舒服。 最适合吃水果的时间，应该选择在正餐之间。比如要是早晨7点吃早餐，中午12点吃午餐，那么上午9-10点吃水果最为恰当。或者等宝宝午睡起床后，再让他们进食，这样还能调节胃口。 第二个不应该：身体患病时，不应该盲目吃水果。宝宝一旦患病后，要结合自身体制情况来选择水果的种类。 好比宝宝要是嗓子发炎，就不应该吃橙子、橘子等酸性较强的水果；如果宝宝便秘、发烧了，不应该吃龙眼、桂圆等具有热补功效的水果，而应该吃梨、猕猴桃等凉性的水果。 要是宝宝肠胃不好，消化不良，则不能吃香蕉等利于排泄的水果，要多吃煮熟的苹果，可以有效缓解症状。 第三个不应该：水果再好吃，也不应该过量进食。所谓过犹不及，吃东西也要讲究一个度，决不能因为某类水果好吃，就吃起来没完。 特别是宝宝年纪小，自制力差，因此家长要加以控制，学会适可而止。要是一次性进食大量水果，不光影响宝宝正常吃饭，还会阻碍身体吸收其他有益的营养成分。 第四个不应该：虽然都是补充维生素，但不应该用水果代替蔬菜。很多家长都会存在这样一个误区，认为吃水果就是补充维生素，既然宝宝不爱吃蔬菜，那就完全可以用水果来替代。 尤其是宝宝年纪小，更加青睐甜味的水果，因此蔬菜往往就成了可有可无的东西。殊不知，蔬菜中的很多营养物质，是水果不具有的，彼此之间没法完全替代。 吃水果的好处多多，但禁忌也不少，因此家长一定要掌握科学的方法，才会让水果促进宝宝身体健康发挥最大的作用。
如何给宝宝吃水果？水果食用方法
苹果、梨、草莓、橙子、芒果、猕猴桃、樱桃、西瓜……五颜六色的水果不仅好看，又味美香甜、富有营养，爸爸妈妈一定想要给宝宝们多吃点！ 水果是孩子生长发育过程中必须的食物之一，其中富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要、保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。水果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化 所以家长们常给宝宝每天吃各种各样的水果，有时候还榨成果汁，希望宝宝能获得更多的营养。水果虽然好吃又富含营养，但家长们掌握适合宝宝的食用方法才是最重要的。 可以天天吃水果，但不能把水果当饭吃 《2016年中国居民膳食指南》告诉我们，应当天天吃水果，并保证一定的摄入量，同时不能用果汁来代替新鲜水果。有些家长往往给孩子每天吃很多数量或者很多种类的水果，认为这样才能让孩子“营养充足”，其实这样做是不恰当的。中医讲我们的饮食应是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。孩子的膳食结构要以谷物类的主食为主，水果是维生素、无机盐、膳食纤维的主要来源，可帮助身体吸收食物中其他养分的作用，是饮食中重要的辅助，即所谓的“五果为助”。因此水果虽然是必须的食物，但只能是“配角”，绝对不能把水果当成饭吃。此外，中医认为小儿脾常不足，脾胃运化能力偏弱。如果每天都给孩子吃过量或种类过多的水果，也会对孩子的脾胃造成损伤，使孩子出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等消化不良的表现。 另外，很多家长为了让孩子一次能多吃几种水果，用榨汁机将多种水果放在一起榨果汁给孩子喝。其实这样做，会使水果中的膳食纤维素大量的损失。同时在榨汁的过程中，水果中大量的维生素C会随着细胞的破裂与果汁中的各种酶、空气中的氧气接触被氧化，虽然维生素C虽然有抗氧化的作用，但它本身是极容易被氧化的。因此等孩子将果汁喝到口中时，大部分的维生素C差不多被破坏掉了。此外，喝水果榨汁容易过量，导致孩子腹胀、消化不良。因此不建议爸爸妈妈用果汁代替新鲜水果给孩子喝。 把握吃水果的时机
一般情况下，如果近期孩子的身体健康，没有生病，那么可以每天吃适量的水果。由于小儿属于先天脾胃娇嫩，因此更建议家长给孩子吃应季、常见并且性质比较平和的水果。
如果近期宝宝的大便干，嘴里有点臭臭的味道，小肚子鼓鼓的，说明孩子有点“积食”，这时可以给孩子适当多吃一些苹果、梨、火龙果、猕猴桃等，清热养阴，富含纤维素，有助于促进孩子脾胃消化、通大便。
如果孩子近期处于急性感染期，出现了发烧、咳嗽，甚至呕吐、腹泻、腹痛，此时我们建议暂时不要给孩子吃水果，水果毕竟属于生食，生的食物会加重脾胃负担，孩子生病时脾胃更加脆弱，此时再吃水果会进一步损伤孩子脾胃，甚至加重病情 水果可以致病也可以疗病 水果虽然有营养，但如果家长们给宝宝吃的不当，也可以使宝宝生病。有些性质偏热的水果，比如芒果、菠萝、荔枝、波罗蜜等，对于阴虚内热体质的孩子不适合，同时这类水果容易引起过敏，使孩子出现咳嗽加重，甚至喘息、起皮疹、休克等过敏反应。有些性质偏寒凉的水果，如西瓜、甘蔗、梨等，还有一些从冰箱里拿出来的“冰镇”水果，以及秋冬季节在室外储存的水果，都属于生冷、寒凉的性质，对脾胃虚弱体质的孩子不适合，易损伤脾胃，甚至使孩子出现腹泻、呕吐。 另一方面，中医讲究“药食同源”，很多水果都是“好吃的中药”，所以水果有时候也可以起到治病的作用。比如清代著名医家王孟英认为：梨具有“甘凉润肺，清胃凉心，化痰已嗽，养阴濡燥”的功效，称其为“天生甘露饮”；甘蔗能益气滋阴，称其为“天生复脉汤”；西瓜清热解暑，《本经逢原》中说西瓜能解太阳、阳明中暍（中暑）以及热病大渴，有“天生白虎汤”之说。可以用来辅助治疗肺热咳嗽、大便干燥等。 爸爸妈妈们掌握好以上几点，可以让水果在宝宝成长过程中发挥最大的作用。
宝宝吃水果有哪些误区
众所周知，水果里面含有丰富的营养，而且口感极佳。不过水果虽然是个好东西，但不少宝爸宝妈给宝宝吃水果的时候会步入许多误区。那么宝宝吃水果有哪些误区？下面就一起来看看吧。 误区一：早上金苹果、晚上烂苹果 “早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”这句话相信大家都听说过，意思是说早上最适合吃苹果，晚上最不适合吃苹果。好多人都认为早上吃完苹果后，人就开始了一天的活动，经过长时间的消化，苹果的营养能被全部吸收。而晚上吃苹果容易不消化，堆积在胃里，给胃和肠道增加负担。 这完全是扯犊子！只要吃进去东西，我们的胃就开始消化，并不受早晚的影响。 妈妈们应该根据宝宝的作息和饮食习惯，决定什么时候给宝宝加餐吃水果。要么和正餐一起，要么安排在两餐之间，比如，饭后2个小时。再比如，你早饭吃得非常饱，一点都不觉得饿，当然就不必要在上午增加额外的能量负担了。 误区二：水果营养丰富，多多益善 太瘦或者三餐吃得不理想的宝宝，吃太多水果可能会影响正常饭量，进而让宝宝越吃越瘦；太胖或者三餐胃口特好的宝宝，水果又会提供过多不必要的热量，进而让宝宝越吃越胖。所以，水果并不是越多越好，妈妈们还是要把握好这个量。 对于不同年龄段的宝宝水果摄入量，中国和美国的膳食指南都没有单独强调，但澳洲对此有说明，大家可以作为参考： 1～2岁：75～100g，大约是半个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉； 2～3岁：150g，大约是一个中等大小的猕猴桃或者中等大小的香蕉； 4～8岁：225g； 9～11岁：300g。 对不到1周岁的宝宝，建议一天水果的总量： 6～7个月：初添辅食，一小勺就好； 8～9个月：每天20～30g左右； 10～11个月：每天50g左右。 误区三：不爱吃蔬菜，吃水果可代替 有些宝宝不爱吃蔬菜，有时候妈妈们可能拗不过孩子，觉得不吃蔬菜吃水果也能代替，这其实是错的！蔬菜的维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素含量确实也多，但是水果中的糖分、有机酸等含量要比蔬菜多，而且洗洗就能吃，很方便。 所以，蔬菜和水果不能互相替代，如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈们要做好榜样，引导孩子一点点习惯吃蔬菜。 误区四：催熟的水果易致宝宝性早熟 这可就冤枉人家催熟剂了！假如香蕉，猕猴桃，还不是很熟，放一个熟苹果进去，过几天就熟了，这不就是催熟吗？但是这个催熟是水果自己产生的气体--乙烯。 看！人家水果自己就能催熟，我们只是人工合成了乙烯，制成了乙烯催熟剂——乙烯利。本质上来说，乙烯利是植物生长调节剂，跟那种催熟动物的催熟剂，根本就是两码事！一个催熟植物的，一个催熟动物的，会乱来吗？ 而且你想啊，大量使用乙烯利，更容易导致水果腐烂，卖不出去，你说商家会傻到一次喷那么多？所以呀，水果表面的乙烯利并不会残留很多；其次，乙烯利溶于水，咱们好好洗洗就好了！ 误区五：给宝宝吃水果要忌口！ 宝宝饮食，最讲究的就是营养均衡。其实，水果并不存在什么忌口不忌口，从科学角度来说，并没有什么水果是宝宝吃不得的，只不过要适量食用！ 不过如果宝宝有腹泻、口周红肿等症状，要立即停止给宝宝吃水果。而且给宝宝添加水果的时候，妈妈们要注意不影响正常奶量或正餐食量，宝宝吃后没什么不良反应，按着宝宝的食量，适量准备。 其实呀，最健康的吃水果方法就是「一口吃掉」，那些榨成果汁、磨成果泥的做法，都是多此一举。这并不是真的让宝宝一口吃掉整个水果，要切成宝宝能适应的小块，保证宝宝安全，避免窒息。当然，宝宝6个月添加辅食时，为了宝宝更好的适应以及安全问题，最开始我们也是果泥，这也是没办法的事。不过随着宝宝长大，慢慢的就可以啃苹果了！ 总之，宝宝吃水果，并不是那么复杂的事情，保证水果多种多样，清洗卫生，没啥乱七八糟的要求。
宝宝吃水果过敏的症状 宝宝吃水果过敏的表现
1 宝宝吃水果过敏的症状一 宝宝吃香蕉过敏的症状 1、症状表现： 具体表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀，喉咙痒，呼吸道急速收缩或膨胀致命。 2、建议： 如果生吃香蕉过敏的话，可以选择加热后再吃，因为加热后香蕉里的某些致敏的蛋白质变性，就不会导致你过敏了，特别是对于肠胃不好的人，有非常的作用，但需注意的是，食用香蕉要适量。 3、特别提醒： 婴儿自己不能表达过敏的感觉，因此，喂水果或果汁时要注意婴儿的表现，如有异常反应或婴儿哭闹时，必须停止继续喂食，特别是喂食香蕉类水果时更应注意。 [宝宝吃什么水果容易过敏怎么办 哪些水果宝宝容易过敏] 2 宝宝吃水果过敏的症状二 宝宝吃草莓过敏的症状 1、症状表现： 是由草莓表面的“茸毛”带有的花粉引起的荨麻疹，全身瘙痒，还会伴有打喷嚏，口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。 2、建议： 注意立即停止食用草莓，尽快服用氯雷他定、扑尔敏。严重时尽快送医院输液治疗。若是轻微过敏，只要停止食用，多喝水即可，两至三天会恢复正常。 3、特别提醒： 如果宝宝初次吃草莓已经引起过敏的话，那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应，所以至少6个月以内不要给他吃草莓，并且要告诉任何会照顾你孩子的人，宝宝对草莓过敏。 123
冬天这样给宝宝吃水果不伤脾胃
即使天气寒冷，水果也可以正常给宝宝吃，宝宝的肠胃得到锻炼才会越来越好。关键要吃对方法......
只要天气一冷，就会经常收到类似这样妈妈们的问题：“都说要多给宝宝吃水果，可是现在天冷了，水果直接吃太寒凉，我怕孩子肠胃受不了，可以煮熟或蒸熟了再给他吃吗？”
妈妈们矛盾的心情我能理解。既想给宝宝吃水果，又担心水果太寒冷，吃了肠胃受不了。 那么，天冷之后，究竟要怎么给宝宝吃水果呢？ 01天冷后水果直接吃真的会寒凉到伤脾胃吗？ 这个问题一定要根据自己所在的纬度来判断。如果你在两广、海南，即使到了冬天，气温也在20度左右，水果只要不放进冰箱就不会有寒凉伤脾胃的问题发生。 如果你在北方，虽然室外动不动零下十几度，但室内却都有暖气，温度大多在20多度，水果只要不是放在室外，而是在室温下储存，直接吃也不会太寒凉。 水果真正吃起来会感到比较寒凉的是长江中下游地区，尤其是那些每次寒潮一来，温度动不动降到几度，家里跟外面一样冷的地区，如果人的体感已经很冷了，再吃一个冷冰冰的水果，确实会感受到一股彻骨的寒凉。在这样的情况下，那些肠胃不好、消化不好的人直接吃水果就可能产生肠胃不适。 但在这些地区，人们也有各种取暖方法，只要人身体感觉到暖和，比如坐在阳光下晒太阳，或者家里开了空调、有各种取暖设备让身体暖热，直接吃水果就不会有什么影响。 对于宝宝来说，他们更需要让肠胃得到锻炼。新鲜水果只要在室温环境下，基本都可以直接让他们吃。新鲜水果营养更丰富，口感也会更好。 有些妈妈担心寒凉的水果吃了宝宝会肠胃受不了，拉肚子。这里的寒凉其实并不是指水果的温度，而是水果的性状。 从中医的角度来说，水果有热性、寒性和平性之分：
荔枝、菠萝、芒果、榴莲、橘子等都是热性的水果，吃了特别容易上火，但也能帮助身体温热；
而西瓜、柿子、火龙果、山竹、荸荠、甜瓜等都是寒性水果，能帮助身体清热，但吃得过多也容易腹泻；
苹果、柠檬、葡萄、木瓜等虽然也有的热有的寒，整体还是平性的，不会太过上火。
如果了解了水果的性状，再根据季节、气候的变化给宝宝挑选就简单多了。一般来说，夏天天气热，人容易中暑、生病，这时就要多吃西瓜、甜瓜、山竹、火龙果等寒凉的水果 02冬天吃对水果有益肠道 1、冬天天气冷，肠胃不适的人再吃寒性的水果就特别容易腹泻，这时就应该以平性和热性的水果为主。 当然，热性水果吃多了也会上火，冬天气血流通速度本来就慢，再吃太多热性水果就特别容易咽喉红肿发炎。所以吃桂圆、橘子、榴莲等热性水果时，一定要控制量，不要一口气吃太多。但肠胃不好的宝宝，冬天一定不能吃那些寒性的水果。 2、有的宝宝不腹泻，但动不动便秘，这些宝宝就要多吃清火通便的寒性水果，尤其火龙果、西梅等对通便效果特别好的水果要经常吃。 3、那些刚刚开始吃辅食的宝宝，可以给他们吃香蕉泥、牛油果泥，或者香蕉牛油果一起搅成泥，等他们肠胃适应后，再一点一点加别的水果泥。只要刚开始不让他们吃那些太热、容易过敏的水果比如芒果、荔枝、菠萝等，就没有问题。 在宝宝健康的情况下，水果最好直接给宝宝吃，如果水果放在冰箱储藏，就提前1-2小时拿出来，在常温下放温后，清洗干净给宝宝吃。如果还是担心，就把水果用40度左右的清水浸泡一会再给宝宝吃。 水果对宝宝的肠道是有帮助的，不仅不会损伤脾胃，反而可以促进肠道的消化。 水果更容易被肠道消化吸收，营养物质也更容易被脾消化运送给身体需要，这可比蛋白质好消化多了。所以大家不用担心水果会损伤脾胃，反而应该多让宝宝吃各种新鲜的水果去锻炼他们的肠胃道。 03不同水果加热吃功效不同 当然，有些水果加热后，会发挥不一样的功效，对于这些水果，也可以蒸熟或煮熟给宝宝吃： 1、比如苹果切块煮水可以补充电解质，苹果水治疗腹泻效果最好； 2、梨蒸熟后止咳化痰滋阴润肺的效果更佳，梨切块或用破壁机打成汁，再加适量冰糖煮水止咳效果超好。对于内伤久咳或肺热咳嗽的宝宝，梨加川贝隔水蒸清热润肺效果更好；（这里再次特别提醒，如果是寒咳的情况，如果这时吃梨或是用川贝炖梨，只会加重咳嗽！） 3、甘蔗切块，与去了皮的荸荠、胡萝卜一起住，对于冬天清热最有效。尤其那些内热重的宝宝，可以经常喝这个水； 4、枇杷加水煮能提升止咳的效果，这个季节有云南的枇杷，有些经常咳嗽的孩子可以吃一些新鲜的枇杷，或者把枇杷与梨一起加冰糖煮成糖水止咳也特别好； 5、橘子在火上烤一烤，橘皮的热性会进入橘肉中，对于那些感冒初期受寒咳嗽的孩子，吃烤橘子的驱寒效果最好了。把橘子瓣掰下来加糖煮一煮，就能做成橘子糖水了，酸酸甜甜的，味道也很好。只是橘子维生素C含量丰富，煮成糖水时要加大量的糖，这反而对宝宝不好，咳嗽的宝宝千万不能这样吃； 6、这个季节还有新鲜的山楂上市，很多宝宝吃了太多肉，不消化，就可以让他们吃山楂，直接吃山楂会比较酸，做成山楂酱或山楂糕、果丹皮，口感更好。只是山楂制品都需要加更多的糖才会更美味哦！类似可以做成果酱的水果还有很多，菠萝、草莓、蓝莓等都可以； 7、盐蒸橙子，木瓜牛奶、柚子茶等也是对水果进行加工，让水果变得更美味； 总之，即使天气冷，水果也可以正常给宝宝吃，宝宝的肠胃得到锻炼才会越来越好。 如果一直得不到锻炼，他们的肠胃反而会更娇弱哦！
冬季给宝宝吃水果，要不要加热？
很多妈妈在冬天的时候，会给孩子吃一些水果补充维生素，可是天气寒冷，水果有很冰，宝妈们很纠结要不要给水果加热呢？又怕给水果加热没有了营养！ 刚刚立冬，也预示着天气越来越冷了，为了保证孩子补充到丰富的维生素，水果是必不可少的，但家长们担心的事情的又来了，水果又冷又凉，吃坏肚子了该怎么办？热着吃，又怕水果的营养流失，变味。那么冬季宝宝到底应该怎么样吃水果呢？ 水果热着吃还有营养吗？ 在大家的普遍认识中，水果加热之后，营养就流失了，所以一般很少热着吃水果。确实，加热过度会破坏某些水果中含有的丰富维生素C,维生素E,所以，所以最好不要加热。但是，为了宝宝的肠胃，应在尽量保留水果原营养的情况下，采取适当方式加热。另外，其实有些水果，热着吃营养价值会更高哦！ 哪些水果加热吃会更好？ 1、梨子 梨是性质偏寒凉的水果，天冷时吃生梨会更感体寒，所以冬天吃梨最好热吃，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。其做法也简单，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就可以了。冬天也可以喝点雪耳梨子汤，可以润颜补水，赶走冬日干燥。 2、苹果 苹果中含有的果胶具有很好的排毒作用，和膳食纤维一起作用可以清理肠道，而果胶经过加热之后会变得更加稳定，还具有了吸收肠内细菌和毒素的功效。经研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基，好处多多。并且苹果维生素C含量很低，熟吃也不会影响其营养价值。 3、红枣 红枣的皮很硬，肉质紧硬，很容易刺激胃黏膜，况且宝宝还小，胃的承受能力更弱，而经过烧熟后的枣就变得更容易消化，减少了对胃的刺激，还能达到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。 4、山楂 山楂中含有大量的有机酸、果酸等，对胃会有一定的不良刺激，蒸食山楂，不仅可以减少刺激，还有增进食欲、帮助消化、活血化痰的食疗功效。其做法也很简单，将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟，然后就可以吃到又酸又甜的山楂了。 5、橘子 我们都知道，橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。但是如果将橘子洗干净，隔水炖15分钟，橘子皮中的挥发油、橙皮甙等成分会渗透到橘子里去，吃这样的橘子既有促进消化液分泌、增加食欲及养生美容的效果，又不会上火。此外，隔水炖出来的橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
