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吃山楂有减肥效果吗 山楂可以减肥吗
1 吃山楂有减肥效果吗 可以 吃山楂是有一定减肥效果的，它可以帮你把体内多余的热量消化掉，让它们不至于转化成脂肪，不过脂肪消化完了之后你肯定就会觉得饿，这个时候你如果继续吃东西的话就没有减肥效果了，如果你能管住嘴的话那肯定是可以减肥的。 2 山楂怎么吃减肥 1.山楂三七粥 材料：大米、细玉米粹、鲜山楂、三七粉、蜂蜜。 做法：将大米、细玉米粹放入容器内，加入清水反复淘洗干净，捞出沥去水。山楂去蒂，洗净，切成细粒。沙锅内放入清水下入大米、细玉米粹，用大火烧开，改用小火煮约5分钟，下入山楂粒搅匀，烧开，煮至熟烂、汁稠。加入三七粉搅匀，略煮，出锅盛入碗内凉至温热时，加入蜂蜜搅匀即成。 2.山楂水 材料：新鲜山楂。 做法： 先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核。往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以了。 3.草莓山楂茶 材料：草莓，山楂干，冰糖 做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。 3 什么人不适合吃山楂 1.孕妇 山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。 2.儿童 儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。 3.脾胃虚弱的人 山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱的人不可以多吃。 4.低血脂人群 本身血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多吃的话，可能会影响到身体健康。 5.胃酸多的人 山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。 4 健康小贴士 吃山楂有减肥效果吗这篇文章就为大家介绍到这里，吃山楂是有一定减肥效果的，但是山楂只能辅助减肥，如果你在减肥过程中吃喝不忌也不运动的话，吃再多山楂也没用。
油桃可以减肥吗 油桃能减肥吗
1 油桃可以减肥吗 油桃可以减肥。油桃的热量为44卡/100克。营养成分：碳水化合物10.55g、蛋白质1.06克、脂肪0.32克、纤维素1.7克。 油桃的热量是比较低的，而且油桃中含有的纤维素成分，能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用。油桃中富含多种人体需要的营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中还含有丰富的维生素C。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。再加上吃油桃能使人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖。 2 油桃怎么吃减肥 1、西瓜油桃汁 原料：西瓜、油桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。 做法： 1、将西瓜洗干净后去籽、榨汁; 2、油桃洗净去核，切块后倒入，与西瓜汁一起放入果汁机中打匀; 3、充分搅拌后，根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁即可。 2、油桃酸奶 原料：纯牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克。 做法： 1、将搅拌机中加入幼砂糖、纯牛奶和酸奶; 2、用筷子搅拌均后，开启面包机的酸奶按钮; 3、将做好的酸奶倒入保鲜盒中，冷藏保存。 3 吃油桃的注意事项 1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。 2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈; 3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。 4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。 5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。 6、油桃的桃仁不可多吃，容易导致中毒，特别是孕妇不能食用桃仁，会容易导致流产。
李子可以减肥吗 李子能减肥吗
1 李子可以减肥吗 李子是可以起到一定的减肥功效的，因为李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纤维和维生素C，李子属于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，能够将人体的代谢垃圾排出体外，从而达到减肥的效果。 而且用李子来代替零食的话还能帮助抑制食欲，对减少热量摄入有非常大的帮助。 2 李子的减肥吃法 李子番茄汤 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许 步骤： 1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用; 2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊; 3、再加入清汤拌匀，大火煮开; 4、转文火继续煮5分钟; 5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。 注意事项 1、这个汤不要久煮，否则能破坏其中的营养物质。 2、轻度消化性溃疡的人，可以省略到汤里的李子。 3 吃李子减肥注意事项 1、李子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。 2、李子过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。所以在吃的时候要注意适量。 3、吃李子生痰，助湿，造成头脑昏沉，又由于果酸含量高，所以对脾胃虚弱不佳的。
菠萝叶子能长出菠萝吗 菠萝叶子可以长出菠萝吗
1 菠萝叶子能长出菠萝吗 用菠萝顶部的叶子重新栽培，短期内可以长出根须，能否结出菠萝要根据情况而定。 用菠萝叶子栽培菠萝只是理论上可行，有些地方的气候不适宜菠萝生长。菠萝是热带水果，从南美洲传入中国南部各地区，国内主要栽培的地区有广东、福建、海南等，云南、贵州南部也有少量栽培。纬度较高的地方，相对热带来说年平均温度较低，从气温条件来说，并不适合栽培菠萝。至于自己种菠萝能否结果，这跟土壤、温度、气候、授粉都有关系。自己在家能种植菠萝，基本只能起观赏作用，即使种植成功结果了，果实也会个头小，口感不好。 2 种菠萝的方法 1、到水果超市挑选一个大个头，健康的菠萝。我检查一下冠芽的叶子是否坚挺翠绿，还有菠萝果实不要太青绿。细心地检查一下叶丛中有没有虫蛀，还有轻轻的拉一下叶子，如果很轻易被拔出来，那就证明这个菠萝太熟了，不适宜种植。 2、准备种植冠芽，所谓冠芽，就是菠萝果实顶部的那部分，它是最有营养的，所以用来种植最好，我们切下冠芽，在交界的地方下刀就好，不要留有果肉。你会看到切面有圆点，那是根原基，以后会从这些地方长出根来。小心的撕下底部的小叶片，露出白色部分，尽量不要破坏叶痕下的根原基。然后把冠芽横放在通风的地方，晾放两天，直到切口干燥愈合。这样做是为了防止腐烂，千万不要心急哦。 3、我们把冠芽悬空搁置在瓶口，尽可能贴近水面但又避免接触，如果用深色或不透明的的容器会更利于根的生长，不过要是作为水培植物来欣赏根，那么用普通的玻璃瓶也可以的。催根的过程要注意保湿和避晒。到此为止，作为水培欣赏的步骤已经完成了。 4、移植冠芽，如果是土培的话，等根长到0.5cm的时候就可以准备移植了。种植基质需要排水良好的，可以用珍珠岩混合土。在浇水方面，应始终是保持土壤稍润，但不能湿(这将促进腐烂)，也不能干燥。这将需要六到八周的时间让茎真正发出强壮的根。不要心急这个过程，避免勤浇水和施肥，在这一点上得注意。 3 怎么挑选菠萝 1、看大小 首先，大小中等的菠萝，比较粗，比较矮的菠萝比较好，皮比较少，肉比较厚，这一点从外表很容易看出来。大的比小的好一些。 2、看叶子 然后我们可以看一下叶子。叶子繁茂的菠萝比较好，肉多，成熟的好，口感好。 3、看颜色 另外，我们可以看一下颜色，颜色金黄鲜亮的菠萝会比较新鲜，除此之外，菠萝皮上面的部分稍微有些发绿的菠萝，大概已经有八成熟了，如果大家想买回去之后放两天再吃，就可以选这样的菠萝。 4、看底部中轴 大家把菠萝倒过来，看一下底部的中轴，你会发现有的菠萝的中轴比较小，有的菠萝的中轴比较大，那么我们最好选中轴小的，那样的菠萝中轴大的菠萝好吃。
饭后吃菠萝助消化能减肥
1.山楂不宜早上吃。
新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。
2.早饭后吃西柚提神。
西柚果肉含有天然叶酸，是孕期女性首选的水果。它还含有丰富的果胶成分，可预防心脏病。但由于含酸性物质较多，最好在饭后食用，尤其是早饭后，可迅速使大脑清醒。
3.柿子最好晚上吃。
柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，会与胃酸作用形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，所以要饭后或晚上食用。
4.餐前吃香蕉、红枣。
香蕉富含钾，对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，餐前食用为好。
5.饭后吃菠萝助消化。
新鲜菠萝含蛋白酶，空腹吃会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。适合餐后食用，且有助消化。
吃红薯可以减肥么 红薯有减肥效果吗
1 吃红薯可以减肥么 可以 吃红薯确实有一定的减肥效果，这是因为红薯含有丰富的膳食纤维，可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用。而且红薯中还含有抗性淀粉，能够很好的控血脂、降血糖，起到很好的减肥作用。 2 减肥吃红薯注意事项 1.注意烹饪方法 如油炸红薯、油焖红薯等，虽然这样吃很美味，但是红薯所附带的油脂热量远远高出红薯本身的热量，所以最好不要这样烹饪。 2.不要吃太多 红薯中碳水化合物的含量与米饭很接近，如果你真的将它当成没有热量的食物，不停的食用，那么不增肥都很难。 3.别空腹吃红薯 红薯会刺激胃酸大量分泌，空腹食用会引起不适。 3 红薯怎么吃减肥 1.水煮红薯 将红薯洗干净，直接煮熟即可。 2.红薯粥 将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。 3.红薯泥 选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。 4 什么人不适合吃红薯 1.糖尿病患者 有糖尿病的患者不宜吃红薯，由于红薯的糖份比较多，如果过多食用，会加重糖尿病的病情。 2.脾胃虚弱的患者 有积食，气滞、脾胃虚弱的人群不适宜吃红薯，由于红薯的糖分比较高，会在肠道里发酵。 3.腹泻患者 腹泻的人群不适宜吃红薯，由于红薯中含有大量的纤维素，这些物质不能被肠道吸收掉，会刺激肠道的蠕动，从而会加重腹泻的症状。
吃火龙果可以减肥吗 火龙果有减肥的功效吗
1 吃火龙果可以减肥吗 可以 吃火龙果确实可以减肥，这是因为火龙果的糖分含量很少，热量很低，不会造成肥胖，而且火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、植物蛋白及花青素等物质，能够供给身体所需要的营养，是非常理想的减肥代餐水果。 2 什么时候吃火龙果减肥最好 1.午餐后 午餐后吃火龙果，它所含的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感，同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。 2.睡前 火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。 3 火龙果怎么吃减肥 1.直接生吃 火龙果既可以生吃，也可凉拌，做汤，但是减肥最好的食用方法就是生吃。 2.打成果汁 将火龙果剥皮切块后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效。 3.火龙果沙拉 将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好。 4 什么人不能吃火龙果 1.女性体质虚寒者，不适合吃太多的火龙果。 2.女性在月经期间不适合吃火龙果，以免月经不顺畅。 3.火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，过敏体质者需少吃。 4.火龙果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主，吸收好，但食用太对会容易血糖上升，糖尿病的人需少吃。 5.碳四体质、淤血体质、气郁体质人士少吃。
牛油果可以减肥吗 牛油果有减肥作用吗
1 牛油果可以减肥吗 可以 牛油果虽然脂肪含量比较高高，但是它确实有一定的减肥效果，因为牛油果中含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘，从而起到减肥的作用。 2 牛油果怎么吃能减肥 1.作为早餐点缀 可以试试将捣碎的牛油果撒在土豆泥上，放在全麦面包中间，既饱腹又不会摄入太多脂肪。 2. 牛油果沙拉 沙拉本身味道较为单调，而牛油果香味浓郁，将几种水果融合在一起，清甜又口感丰富。 3.牛油果炒蛋 将牛油果切细丁，与鸡蛋一起炒，美味无限。加入培根或者火腿，就是一道素荤搭配的菜肴啦。 3 哪些人不适合吃牛油果 1.过敏体质患者 牛油果是热带水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，其中还含有一些异体蛋白，但是这种蛋白质对人体有刺激性，所以过敏体质的人不适合吃牛油果。 2.消化功能差的人 牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，而且这些蛋白质大多是植物蛋白，不利于消化。因此消化功能比较差的人不适合摄入过多。 4 健康小贴士 牛油果可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，牛油果确实是可以减肥的，但是建议大家每次不要食用过多，因为牛油果脂肪含量还是比较高的，吃太多的话不利于减肥。
菠萝可以预防口臭吗 菠萝能预防口臭吗
1 菠萝可以预防口臭吗 在一定程度上，吃菠萝可以预防口臭。 这主要和它自身的组成成分有着分不开的关系。它身上的蛋白质分解酶特别的多能促进消化，补充维生素C，正因为这样，大家在吃菠萝的时候，才能够很好地去除掉口腔里面留下的各种污垢，从而起到有效的防口臭效果。菠萝散发的浓烈香味具有除臭的功能，菠萝中的香气可以除去口臭。通过牙齿咀嚼菠萝，将口腔内的细菌和食物残渣清理干净，从而达到清理口腔的作用。 2 吃什么可以预防口臭 1、绿茶 其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。 2、香草植物 比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。 3、蔬菜 其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的叶绿素。 4、酸味生果 酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。 3 吃菠萝的注意事项 1、不要吃过量 菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。 2、并非人人适宜吃 菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。 3、浸渍盐水再吃 由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。
减肥可以吃黄桃吗 减肥能吃黄桃吗
1 减肥可以吃黄桃吗 减肥可以吃黄桃。 黄桃是低热量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。而且黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，减肥的人适量吃些黄桃还是蛮不错的。 虽然黄桃含有丰富的维生素和矿物质、水分，且不伤脾胃，但如果单纯依靠黄桃减肥的话，效果是不大的。还有黄桃是含有糖分的，要是一次性黄桃吃太多的话，摄取的糖分会储存在体内，继而转化成脂肪，可能导致发胖，而且可能还会引起上火。所以建议减肥的话每天吃黄桃最好是只吃1个，最多也不要超过2个。 2 吃黄桃减肥的最佳时间 饭前半小时和用黄桃当晚餐。一般来说，只要不过量的吃黄桃是不会发胖的。而且，如果选对了合适的时间吃，还能帮助减肥。吃黄桃减肥时间：一是饭前半小时，因为这样能增强饱腹感，减少正餐食物摄取。二是黄桃当晚餐吃，因为晚餐要吃低热量的食物，黄桃热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃。 注意：晚上睡前最好不要吃黄桃，以免胀气。 12
粑粑柑可以减肥吗
1 粑粑柑可以减肥吗? 粑粑柑不属于高热量的食物，属于一种比较营养的水果，对减肥还是有作用的。 专家研究结果显示，橘子确实是具有一定的减肥效果。主要就是由于橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，能够有效吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。 建议： 如果想要获得很好的减肥效果，那么可以在每天饭前服用一个橘子，这样能够有效的降低食欲，起到很好的减肥效果。 减肥就是七分靠吃，三分靠运动，一定要均衡饮食，少吃高热量易发胖的食物。 2 粑粑柑是什么和什么结合的? 清见桔橙和F-2432椪柑。 说明： “粑粑柑”，学名叫“春见”!粑粑柑系1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种。1996年进行品种登记，是目前日本最优良的杂柑品种之一，也是我国目前引进的最优良和最有潜力的杂柑品种之一。 近几年，粑粑柑已经成为明星水果，货源紧张，甚至还出现断货的情形。 3 粑粑柑有什么好处? 1、抗疲劳 粑粑柑中含有一些天然多糖和多种氨基酸，更含有丰富植物蛋白，这些物质被人体吸收后能增强人体细胞的活性，另外粑粑柑还是一种典型的碱性食物，能加快人体内多种酸性物质代谢，能防止人体因酸性物质过高而出现疲劳，所以经常食用这种水果能让身体的抗疲劳能力明显提高。 2、化痰止咳 粑粑柑对维持人类呼吸系统健康有极大好处，它能消炎杀菌，预防上呼吸道感染，也能滋阴润燥，缓解肺热咳嗽，对人类经常出现的气管炎，肺炎以及咳嗽痰多等症，都有一定预防作用，特别是它的果皮在收取晒干以后能用来泡水喝，人们只要坚持饮用，就能对呼吸系统起到明显保护作用。 3、预防高血脂 粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，并能加快人类血液中脂类物质和胆固醇的代谢，它能阻止脂肪在身体内堆积，另外这种水果中还含有丰富的微量元素钾，他们能提高人类心脏功能，也能维持心血管功能稳定，能从根源上阻止高血脂发生。
菠萝热量高吗 菠萝的热量高吗
1 菠萝热量高吗 事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。对于减肥的妹纸们来说是非常好的瘦身水果。 1个菠萝(1200.0克，可食部分816.0克)359大卡; 四分之一菠萝(200.0克，可食部分136.0克)60大卡; 标准(100克)44大卡。 2 菠萝的减肥吃法 菠萝酸奶 原料：200克菠萝、200克原味酸奶。 做法：先将菠萝去皮稍微切成大块，其中2-3块留作装饰用，其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻，然后取出冷冻后的菠萝，与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌，直至菠萝搅碎，完全溶解在酸奶当中，最后将菠萝酸奶倒入杯中，放入小块菠萝作为装饰即可。 菠萝草莓水果茶 原料：菠萝半个，草莓若干个，红茶一小包。 做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候，加入些许蜂蜜，口味更佳。 3 菠萝食用禁忌 1、菠萝与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。 2、菠萝与萝卜不能同食。菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，可以诱发甲状腺肿。 3、菠萝与牛奶不能同食。菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
