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月子期间吃水果，应该注意些什么呢？
月子期间一味的进补也是不合适的，偶尔来点水果也是不错的，但是月子期间该怎么吃水果呢？一起来文章中看看吧！ 医生建议我坐月子期多吃点水果，补充水份，但听其他人说坐月子最好不要吃水果，到底是什么怎么回事，但我知道水果对产妇应该是好处的，如果想吃水果的话，那么坐月子吃水果的注意事项有哪些呢？ 答:坐月子是可以吃水果，但在坐月子吃水果也是有讲究的，下面给你提几点建议： 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
坐月子能吃水果吗 坐月子可以吃水果吗
1 坐月子能吃水果吗 坐月子是能吃水果的。 虽然坐月子期间产妇有很多禁忌，但水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，这是日常主食无法给予的，所以，只要产妇有选择的吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。 2 坐月子能吃水果吗-坐月子吃水果的好处 1、水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，对产后恢复有很大的好处，但这些营养是主食没有的，只能从水果中摄入。 2、坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。 3、水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，有助于母乳喂养。 3 坐月子能吃水果吗-坐月子吃什么水果好 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。 注意：因奇异果性冷，食用前应用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 注意：榴连性热，不易消化，多吃易上火。建议与山竹伴食，可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、红枣 红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。 4、香蕉 香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 注意： 因香蕉性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 5、木瓜 木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，可用木瓜与鱼同炖后食用，可直接刺激母体乳腺的分泌。 4 坐月子能吃水果吗-坐月子吃水果注意事项 1、产后吃水果要有一些讲究，应根据自身体质来选择。体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果，而体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。有大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果，而有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。 2、吃水果虽然对月子有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。 3、水果应在饭后或两餐间吃，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。 4、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。 5、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。 6、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 7、坐月子期间，最好能多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡而出现问题。如橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
坐月子吃水果的禁忌
1 少吃寒凉性水果 产妇生产后，身体比较虚弱，最好不吃太多寒凉性的水果，尤其在产后的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。 西瓜、雪梨等凉水果就尽量不碰。 2 吃水果时间要对 产妇产后不适合在餐前吃水果，月嫂可以让产妇吃完饭后再吃，这样不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。 喜欢吃零食的产妇，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。 3 水果不放进冰箱 女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，产妇尤甚。 哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里。 如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会或加热一下再吃。 4 吃之前注意清洗 一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底。 将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮，就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。
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孕期多吃水果，对宝宝真的有好处吗？
怀孕期间，孕妈妈多吃水果真的能改变宝宝的肤色吗，让宝宝白白的嫩嫩的，一起来看看文章当中是怎么说的吧！ 水果中富含多种维生素，可以使女性皮肤水嫩光滑，这是广为人知的事。但很多人却认为怀孕女性多吃水果，胎儿皮肤也会白白嫩嫩的，这可就是赤裸裸的误区了。 孕期多吃水果，真能让宝宝变白？ 关于人体皮肤的颜色，60%-70%是由遗传因素决定的，想要通过人为的努力，改变胎儿的肤色是不可能的。至于那剩下的30%-40%，则是后天环境的影响，做好防晒，补充身体水分，改善睡眠质量，可以减少黑色素的生成，促进新陈代谢，改善肤色暗沉。因此，孕期依赖于吃水果，让宝宝变白，是一个很大的误区哦，孕妈可别傻傻入坑。 孕期吃水果过量，会危害母婴健康 水果中含有大量的糖分，孕期吃太多的水果，会导致糖分摄入过多，无法被人体所吸收利用，反而会对孕妇的肾脏造成负担，影响孕妇的身体健康。另外，糖分摄入过多，会增加妊娠糖尿病的风险，不仅会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形，巨大儿，还易出现新生儿呼吸窘迫综合征，增加新生儿的死亡率。 孕期水果不可少，适量是关键原则 水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，对于胎儿的生长发育来说也是十分重要的。不过，孕妈要注意遵循适量原则，每天吃1-2种水果，每种不超过2个，注意温凉性的搭配，吃应季水果。这样不仅可以避免糖分超标，而且也能防止热量增加，造成孕期体重猛涨。 孕期不宜多吃的2种水果 1. 西瓜 不论是烈日炎炎的夏季，还是萧瑟凄冷的冬季，对于怀孕后，口味偏好飘忽不定的孕妇来说，西瓜是可以增加食欲的水果。但是西瓜的含糖量实在太高，而且属于寒凉水果，食用后很容易出现腹痛、腹泻的症状，因此怀孕后不要多吃哦。 2. 龙眼 龙眼含糖高，属于热性水果，吃多后容易上火，易出现嗓子干痛、口腔溃疡、便秘等症状，因此孕妈要浅尝即止，不要贪多哦。 怀孕后，你最喜欢吃哪种水果？
月子里吃水果的功效 月子里吃水果都有什么作用
1 月子里吃水果的功效 猕猴桃止渴利尿 猕猴桃维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷，食用前应用热水烫温。每日一个为宜。 2 月子里吃水果的功效 榴莲加强血液循环 榴莲味甘性热，盛产东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖宫产易有小肠粘连的产妇谨食。 3 月子里吃水果的功效 苹果开胃生津 苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。 4 月子里吃水果的功效 木瓜通乳 木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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香蕉对宝宝便秘有帮助，是真的吗？
很多人说香蕉对宝宝便秘有帮助，是真的吗？香蕉能治疗便秘吗？对宝宝蚊虫叮咬、湿疹、肠胃病有帮助吗？下面我们一起来看看吧。
香蕉一直是宝宝最爱的食物，从小到大不爱吃水果的她，遇到香蕉每次都是欲罢不能，所以对于香蕉这个食物，其实很早就做足过了功课，从果肉到果皮功效的了解，怕是都赶上果农了。
香蕉绵软的口感性状还在于很适合宝宝食用，不光作为食疗，果皮都可以有很大的用处，小编整理出来和妈妈们一起分享。
中医对于香蕉的性状定义为味甘性寒类物质，因此，如果是脾胃虚寒的宝宝（除全母乳期外，常表现为脾胃受凉容易拉肚子，便便不成型者）不建议食用。
但小儿多为纯阳之体，多数脾胃燥热便秘不解，因此针对燥热性脾胃的人群非常适合。
辅食
由于香蕉性寒的特性，宝宝脾胃娇嫩，
即便体质适于食用也不建议直接生食，
温热后的食用方式会更为柔和适用。
香蕉粥
将香蕉切片，
待大米粥煮到七成火候时加入同煮。
切片蒸煮
也可以将香蕉切片放盘后隔水蒸熟后食用，
软化口感也可降低寒性。
在这里需要提醒妈妈们，
许多人对香蕉的认识有一定的误解，
经常在看到香蕉表皮变黑出现黑点时丢弃，
但实际这是香蕉成熟的标志，
是糖分析出最佳的时刻，
口感风味也最好最适宜宝宝使用。
但当果肉变黑表皮腐烂时候，
则已经成熟过头，不再建议给宝宝食用。
皮肤外用
除此使用功效外，
卸下的香蕉皮是不是就直接进了垃圾桶？
其实，香蕉皮也有特定的功效，
关键时刻也可以帮助妈妈们应付各种皮肤疾患。
蚊虫叮咬
户外郊游是亲子热衷的项目，
如果宝宝不慎被蚊虫叮咬，
身边没有用于消肿止痒的用品，
不妨可以取用香蕉皮应急。
用香蕉皮内侧反复擦拭患处（如表皮有破溃不适用），
可以起到解毒消肿的功效。
湿疹皮藓
香蕉皮中含有皮焦素，
这一元素可以用于一直细菌和真菌的滋生。
如宝宝患有皮肤病皮藓等感染，
可以使用同样使用香蕉皮内侧进行擦拭，
或者用刀片刮取果皮内层捣成泥状，
或煎水洗，
连用数日即可凑效。
